7/23/2019 Ensayo de Vida Saludable

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Vida Saludable, dos palabras que abarcan una realidad que debera

ser la prioridad de muchos, pero a las que lamentablemente se les

hace caso omiso hasta que toman sentido a travs de alguna

enfermedad.

Para muchos llevar una vida saludable es estar bien fsicamente, sin

alguna enfermedad terminal o con alguna gripe, este es el signicado

que tienen muchas personas y lo ms preocupante es lo que se

piensa a!n en muchos hospitales.

"ospitales en los que es ms importante recibir, diagnosticar, operar

y cobrar, sin importarles lo ms mnimo el verdadero estado de sus

pacientes, ms all de lo que se pueda observar y detectar en placas,

tomografas o anlisis.Preocupndose !nicamente por el #bienestar siol$gico# que como

%ustican es su traba%o, de%ando totalmente de lado un factor

determinante para lograr el verdadero bienestar de las personas& su

estado emocional. ' es que con el paso de los a(os ha quedado

demostrado que los aspectos conductuales y cognitivo)afectivo)

motivacionales en la salud son tan importantes en la promoci$n,

mantenimiento y me%ora de la salud, como la prevenci$n y

tratamiento de la enfermedad sin embargo esta noticia parece no

haber llegado a todos sus destinatarios y en el caso de hacerlo se leignor$ por completo.

*a promoci$n de la salud es una labor que involucra muchos aspectos

como la dedicaci$n de un con%unto de profesionales no s$lo mdicos

tambin psic$logos, traba%ando a la par para poder lograr que los

individuos tomen conciencia, se sensibilicen y adopten medidas

adecuadas para el mantenimiento de su salud, pero +s esto

suciente-

Si la respuesta es no, de qu manera podemos entonces promocionaruna vida saludable- s total responsabilidad de mdicos y psic$logos-

del sector de la salud- /ontamos con la informaci$n necesaria-

+0ebemos poner en marcha #programas preventivos#- o esperar a

que una enfermedad mate a muchas personas para tomar realmente

medidas del caso, entonces +son realmente programas preventivos o

simples consecuencias para evitar mayores desastres-

stas son algunas de las innidades cuestiones que se reali1a nuestra

sociedad cuando les hablamos de llevar una vida saludable y de laprevenci$n de enfermedades muchos culpan al gobierno de no tomar

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las precauciones necesarias con charlas informativas, otros a la falta

de economa para poder hacerse chequeos mdicos y poderse

alimentar adecuadamente, otros tantos culpan la mala atenci$n en

los centros de salud, postergaci$n de sus citas mdicas, falta de

tiempo, entre otros.' si nos detenemos a observar la realidad de nuestra sociedad,

notaremos que la mayora de estas personas tiene ra1$n, y es que

llevar una vida saludable va mucho ms all de consumir frutas y

verduras y hacer e%ercicio involucra muchos ms aspectos que piden

a gritos ser tomados en cuenta.

2uchos nos preguntamos c$mo podemos lograr cambios con una

persona de recursos ba%os que va a su posta ms cercana para poder

recibir ayuda y tratamiento para su enfermedad y con lo que seencuentra es con un #se terminaron los cupos venga dentro de tres

meses# o #no contamos con estos medicamentos usted vea como los

compra#

3caso nuestro traba%o es e4clusivo con el 567 de la poblaci$n

peruana, s$lo con aquellos que pueden pagar a una nutricionista, un

gimnasio o una clnica para sacarse unos anlisis que pueden

detectar una enfermedad crucial en sus vidas.

' qu pasa con el otro 567- 0enitivamente es necesario que lossectores de salud pongan ms atenci$n con estas personas, sin

embargo tampoco podemos %usticarnos con esto, no podemos poner

toda la responsabilidad en las autoridades, nuestra vida no puede

depender de terceras personas.

0ebe e4istir una preocupaci$n genuina, propia de nosotros nuestras

conductas son in8uenciadas por nuestras creencias, as que si

deseamos obtener una vida saludable, debemos empe1ar cambiando

nuestra manera de pensar, adoptando conductas saludables y

eliminando aquellas conductas nocivas modicando nuestros hbitosya que estos pueden favorecer o mermar nuestra salud.

n nuestras manos como profesionales esta la responsabilidad de

crear programas ecaces para promover llevar una vida saludable,

buscar las diversas maneras de hacer llegar estos programas a todos

los lugares en nuestro pas y que ms personas se sumen a estas

campa(as sanitarias.

0e esta manera con motivaci$n, perseverancia y con la ayuda de los

profesionales se pueden prevenir y tratar muchas enfermedades, esaqu donde la intervenci$n psicol$gica a los pacientes se vuelve de

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suma importancia, el apoyo emocional puede ser lo que se necesita

para salvar una vida.

3s que debemos empe1ar a preocuparnos ms por nuestra salud,

que es al n y al cabo lo que necesitamos para desarrollarnos en

todos nuestros mbitos, puede costarnos al principio adoptar nuevasconductas saludables, pero no s$lo debemos vernos amena1ados con

lo que podemos perder sino que deberamos ser animados por todo

lo que podemos ganar.