Equilibrio cuerpo-mente

Es un referente de estilo de vida saludable desde hace muchos años.

Ahora, la actriz y presentadora fusiona el yoga y la meditación con las

máquinas del gym y sabe cómo echar el freno a su vida, cargarse de energía

positiva y sudar la negativa

l MUY COOl l ZONA VIP: Todo lo que debes saber sobre la salsa choke l EN FAMIlIA: El reciclaje como

fuente de empleo

SPORT&STYLE sUPLEMENTo dE EsTiLo dE vida dE DiaRiO SPORT

&

ELSa anka

VAlENTí ENrICh

Localización: (silencio) barcelona (Londres, 41) www.silenciobarcelona.comMaquillaje y peluquería: Cebado (Plaça Bonanova, 4) Coloración Mixtura, 100% orgánicaTop y leggins de Believe AthleticsMono de CasallJersey de American Vintage

ficha técnica

Slow lifeELSA ANKA COMBINA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON EL YOGA Y LA MEDITACIÓN

Carl Honoré es el autor del libro ‘Elogio de la lentitud’. En él comenta que en este mundo de prisas estamos tan sobre-estimulados que no logramos

desconectar y eso hace imposible que vi-vamos el presente. Nos hemos converti-do en adictos a la velocidad. Yo creo que hacer una inmersión en la ‘slow life’ y mi gimnasio son compatibles. Se trata solo del ritmo y la consciencia con que vivas el segundo”. Elsa Anka es un referente des-de hace más de 30 años en lo que a esti-

lo de vida se refiere. Desde muy joven en-contró en el deporte su antidepresivo, su calma y su energía. Lo ha ido adaptando a sus circunstancias personales y profe-sionales y hoy esta ‘cincuentañera’ ha encontrado el equilibrio en la fusión. “Las máquinas del gym también se pueden ‘vivir’ y disfrutar. Te obligan a concentrarte en la parte más fí-sica, sí. Pero puedes desconectar mientras lo haces y yo obtengo beneficios saludables. He corre-gido lesiones haciendo ejercicio. He fortalecido puntos débiles de mi musculatura que me produ-cían molestias. ¿Combinarlo con el yoga y la meditación? Por su-puesto. En el equilibrio está la cla-ve de casi todo”, asegura la actriz y presentadora. Bajar el ritmo. Desacelerar. Elsa es-tá en ese punto en el que “no hay que seguir modas ni marcarse objetivos in-

alcanzables que, al final, acabarán empu-jándote a abandonar el deporte. A mi me parece fantástica cualquier modalidad. Cada persona debe encontrar aquello que más le guste. Tenemos más de 60.000 pensamientos al día y la gran mayoría son negativos. Escuchar música o simplemen-te deleitarte del paisaje mientras practicas running, concentrarte en asanas de yoga mientras conectas con tu interior a través de la respiración y sudar y canalizar la ener-gía en un circuito de entrenamiento funcio-

nal es válido. Según tu carácter, per-sonalidad, gustos y condición

física debes elegir cómo y de qué manera quieres

echar el freno de mano a tu frenética vida, car-

garte de energía posi-tiva, sudar la negati-

va y hacer un reset físico y mental”. Pura sabiduría.

CARME BARCELÓ vALEntí EnRiChFotos

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20 SPORT&STYLE SÁBADO 20ENERO 2018

“Nos hemos convertido en adictos a la velocidad. Hay que aprender a desacelerar y echar el freno de mano a esta vida frenética”

Zona VIP

¿Qué es la salsa choke?

Muy cool

Dirk Bikkembergs presenta una colección de parkas, blusones, chaquetas y jerséis de pescador de volúmenes generosos mezclados con líneas ajustadas y colores muy vivos.

Victoria Beckham es la protagonista de la portada de febrero de la edición española de la revista Vogue. La diseñadora, esposa del ex futbolista David Beckham, recuerda en el reportaje los buenos momentos vividos en Madrid.

Le Coq Sportif y su floreada propuesta para San Valentín.

Prada Black tiñe la emblemática banda roja de Luna Rossa en esta nueva edición.

Yerri Mina no ha llegado solo a Barcelona. Con él ha viajado este género que promete sumar adeptos después de ver al jugador bailándolo en sus celebraciones. La salsa choke nació en Tumaco y su nombre viene del hecho que las parejas bailan chocando su cuerpo. Cuenta con innumerables pasos al ritmo del movimiento de pies y caderas, coordinados con las manos. Algunos como el ‘brincaíto’, ‘cobando’, ‘el champú’ y ‘pateando el balón’ a buen seguro se van poner de moda en la Liga española.

Remington propone como regalo para el Día del Padre esta revolucionaria afeitadora.

Beoplay E8 lanza una

edición ‘black & white’ de sus

auriculares.

Baqueira Beret acogerá del 15 al 22 de febrero el Dom Perignon Lodge, una cabaña a más de 2.000 metros

Anian presenta una crema de manos ideal para protegerlas del frío.

DESTINO FELICIDADMark Reklau EditoRial

EL PEQUEÑO LIBRO QUE HARÁ GRANDE TU VIDAMaría Fernández EditoRial Espasa

New Balance diseña una zapatilla especial para la atleta femenina. Imprescindible.

Linda Morselli, pareja de Fernando Alonso, fue la madrina de la nueva tienda que inauguró la diseñadora Rosa Clará en Murcia.

21SPORT&STyleSÁBADO 20eNeRO 2018

22 sábado 20 enero 2018sPorT&sTyle

Directora: Carme Barceló

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SPORT & STYLE

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Cada vez es más habitual ver en nuestras casas varios cubos de basura, cada uno con su propio tipo de residuo. Esa separación en el hogar después la trasla-

damos a la calle, donde depositamos por se-parado el vidrio, el cartón, la basura orgáni-ca… Ahora bien, ¿esos desechos dónde van? La gestión de los residuos es hoy por hoy uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos como sociedad, y cada vez son más las empresas y organizacio-nes que se lanzan a la aplicación de un siste-ma de economía circular. Con ello consiguen dar una segunda oportunidad a todos aque-llos materiales que producen y que se pueden reintroducir así en la cadena de valor.Es el caso de Aguas Danone con su proyec-to Renueva, con el que la compañía quiere recuperar aquellos materiales que pone en el mercado para darles una segunda vida. Además, cuenta con un eje social que aca-ba de ponerse en práctica con la inaugura-ción de una Escuela de Formación en Ges-tión de Residuos para personas en riesgo de exclusión social. Se ha puesto en marcha en el municipio de Moncada y Reixach gracias a la colaboración con la Fundació Trinijove, institución que lleva trabajando en el ámbi-to de la formación y la inserción sociolabo-ral desde 1985; y Ecoembes, entidad sin áni-mo de lucro que gestiona la recuperación y el reciclaje de los envases de plástico, las la-tas y los briks y los envases de cartón y pa-pel en toda España.

De esta forma, la colaboración entre empre-sa, organizaciones sin ánimo de lucro y en-tidades sociales es un punto fundamental del proyecto Renueva y su base reside en esa doble sensibilización: por un lado, la im-portancia de poner en marcha proyectos de economía circular y, por otro, apoyar a aque-llas personas con discapacidad o riesgos de exclusión social. Y es que el gesto de echar cada residuo al contenedor que corres-

ponde tiene mucha mayor repercusión de la que nos podríamos imaginar, y aunque en materia de reciclaje estamos ca-da vez más concienciados, aún queda mu-cho por hacer.

La aLbufera, más LimpiaDesde hace unos días, el Parc Natural de l’Albufera está más limpio gracias a la ac-tuación de los voluntarios del proyecto ‘Por

más metros de costas limpias’ que ha pues-to en marcha la marca de agua mineral Lanjarón. Dicho proyecto se inauguró en el contexto del compromiso que la compañía tiene con el medio ambiente, debido princi-palmente a que su origen se encuentra en el Parque Natural y Nacional de Sierra Neva-da, declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO en 1986.Los trabajos de limpieza han permi-tido recoger una tonelada y media de residuos abandonados en los cerca de 80.000 m2 recorridos, una cantidad que confirma la necesidad de concienciación y cuidado de nuestros espacios naturales. Piezas de madera, botellas de detergente y hasta un neumático son algunos de los ob-jetos recogidos que ponen la voz de alarma, y es que el abandono de residuos, también conocido como ‘littering’, es un problema que nos implica a todos. La iniciativa organizada por la marca anda-luza ha contado con la colaboración de la Fundación Global Nature, la Asociación Ver-tidos Cero y la Asociación Paisaje Limpio. Además, Ecoembes y la Fundación Ecoalf se han sumado con su apoyo en la adecua-da gestión de los residuos y su integración en el ciclo productivo de los mismos.

En familia

El reciclaje como fuente de empleo