el test muscular - paidotribo.com · mente con la danza de los músculos, explicada más adelante....
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Generalidades
¿Qué es la kinesiología? Es un método para reforzar o restablecer lasalud y la vitalidad del ser humano a todos los niveles, tanto al nivel físi-co como mental, energético y emocional.
Enfoque holístico o global, la kinesiología considera al hombre comoun todo que consta de diferentes planos que interactúan entre sí: somos uncuerpo hecho de materia, piel, hueso, carne y sangre, pero también somosla influencia de fuerzas invisibles como los pensamientos (capacidades yconstrucciones mentales, proyectos y recuerdos), las emociones (senti-mientos y sensaciones) y la energía vital (electromagnética).
¿Se puede cuidar una planta enferma dándole únicamente un tratamien-to químico, sin tener en cuenta sus necesidades de agua, sol, ambiente,tierra y todo lo que es necesario para su crecimiento?
EL TEST MUSCULAR
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Corrección de base
Por lo tanto, el Touch for Health es un método que armoniza los músculos, los órganos y los meridianos chinos.
En un primer tiempo, con ayuda de tests musculares buscamos los blo-queos estructurales y energéticos; esta evaluación puede hacerse única-mente con la danza de los músculos, explicada más adelante.
A continuación, corregimos esas debilidades con ayuda del masaje delos puntos particulares de autolimpieza del cuerpo:
� Puntos de Chapmann para el sistema linfático, circulación de la linfa yevacuación de las moléculas grandes.
� Puntos de Bennett para el sistema vascular, circulación de la sangre yevacuación de las micromoléculas.
� Recorrido manual, llamado «cepillado», del meridiano relacionadocon el test débil, siguiendo su trayecto desde el comienzo hasta el final,y respetando su sentido para estimular su circulación energética.
� A continuación, si esas correcciones no bastan, se realizan otras suple-mentarias (correcciones que superan el marco de este libro); sinembargo, en la mayoría de los casos, esas tres primeras correccionesson suficientes.
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EL TOUCH FOR HEALTH
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La Kinesiología. Equilibre sus energías
Puntos neurolinfáticos anteriores y posteriores
Puntos neurovasculares
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La Kinesiología. Equilibre sus energías
Puntos neurolinfáticos anteriores y posteriores Puntos neurovasculares
MERIDIANO DEL INTESTINO GRUESO: MÚSCULO TENSORDE LA FASCIA LATA
Extienda el miembro inferior hacia delante, ligeramente separado, conla punta del pie girada al máximo hacia el interior; a continuación, lleve elmiembro hacia el eje medio.
Repita el movimiento de tres a cuatro veces.
En caso de malestar, masajee los puntos neurolinfáticos anteriores yposteriores, y presione ligeramente los puntos neurovasculares.
Puntos neurolinfáticos
Anteriores. A lo largo de las costillas externas del miembro inferior,desde la cadera hasta la rodilla.
Posteriores. Zona triangular de L2 a L5 hasta la cresta ilíaca.
Puntos neurovasculares
Sobre las prominencias parietales, prominencia entre la oreja y la partesuperior del cráneo.
Indicaciones
Para los chinos, este meridiano representa el paso y la transmisión; esresponsable de los deshechos. Los trastornos serán estreñimiento odiarreas, calambres y espasmos intestinales, ojeras, sinusitis, dolor dentaly aliento fétido. En el plano emocional representa lo que ha sido digeridoo no, el mal humor, los estados depresivos y, sobre todo, cuando está equi-librado, representa el «ceder».
En caso de trastorno del músculo tensor de la fascia lata, existe dese-quilibrio de la pelvis, inestabilidad de la rodilla con dolor lateral y doloren la parte externa de la cadera y del muslo.
El Touch for Health
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La Kinesiología. Equilibre sus energías
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La Kinesiología. Equilibre sus energías
El meridiano Intestinodelgado va desde el dedomeñique (auricular) hasta elpunto situado justo pordelante de la oreja, siguiendola cara posterointerna delbrazo y pasando luego por elcuello y la mejilla.
El meridiano Vejiga vadesde el ojo hasta el 5º dedodel pie, pasando por encimade la cabeza y descendiendo alo largo de la columna verte-bral y a lo largo de la pierna.
El meridiano Riñón va pordebajo del pie hasta la claví-cula, junto al esternón,pasando por la parte internade la pierna.
Definición
La kinesiología educativa (también llamada educokinesiología o braingym), se ha desarrollado en los últimos años en EE.UU., por la influenciadel Dr. Dennison.
La kinesiología educativa se fija como meta hacer funcionar nuestrocerebro de manera «integrada», es decir, tratar de que todas las partes del cerebro y, en especial, los dos hemisferios, derecho e izquierdo, seactiven al mismo tiempo. De este modo, se obtienen mejores interaccio-nes cerebro-ojo, cerebro-oído, cerebro-mano, etc.
La kinesiología educativa ha conseguido liberar muchos «bloqueos» yayudar a numerosos adultos o niños con dificultades de aprendizaje, y lesha permitido «crecer» y alcanzar finalmente un funcionamiento armonio-so en su vida cotidiana.
Somos muchos los que tenemos dificultades de aprendizaje –esto setraduce en trastornos más o menos importantes que la kinesiología educa-tiva pone de manifiesto mediante el test muscular–, desde el deportista,que busca mejorar sus marcas, hasta el niño con dificultades escolares.Esos desequilibrios crearán obstáculos al cerebro para interpretar deforma adecuada las situaciones que se le plantean, lo que podrá dar pie adesequilibrios oculomotores, dificultades para leer, escribir, escuchar,concentrarse y conceptualizar.
Asimismo, podrán producirse trastornos posturales, migrañas, doloresvertebrales o incluso torpezas repetidas o problemas de equilibrio, que asu vez agravarán el estrés y desarrollarán dificultades asociadas a éste.
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LA KINESIOLOGÍA EDUCATIVA
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La Kinesiología. Equilibre sus energías
Por delante: el miembro superior y el inferior opuestos se elevan anteriormente.
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Por delante, con componente vertical del miembro superior.2
Por delante, miembros inferiores y superiores extendidos.3
Por delante, con torsión del tronco: los miembros inferiores y superiores cruzan la línea media.
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Definición
Después del Touch for Health y de la kinesiología educativa, han apare-cido otras técnicas de kinesiología, entre otras la kinesiología comportamen-tal, de la que los «Tres Conceptos en uno» (también llamada one brain)forma parte.
A la vez que se asienta sobre la estructura, mediante un test muscular,este método utiliza las últimas investigaciones sobre el cerebro, la comu-nicación y los sistemas de creencia.
Gracias al test muscular, podemos medir y evaluar de forma precisa elestado del sujeto y definir sus necesidades de manera específica.
Debido a que el tono muscular se ve sometido a las influencias exter-nas de forma constante, se puede evaluar la respuesta fisiológica en rela-ción con los conflictos, frustraciones, penas presentes o pasadas, emocio-nes, cansancio o agotamiento, causa de somatizaciones más o menosimportantes y de numerosos síntomas.
De la misma manera, los buenos recuerdos, ciertos colores o sonidos,sustancias alimenticias o sentimientos profundos de alegría y felicidadtienen un efecto benéfico mensurable y terapéutico.
En kinesiología comportamental, al igual que en los «Tres Conceptosen uno», el test muscular se practica de forma global y teniendo en cuen-ta los diferentes aspectos de la persona, tanto físico como mental y emo-cional.
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LA KINESIOLOGÍA COMPORTAMENTAL
Cerebro y kinesiología
Para comprender la kinesiología comportamental, hemos de ver elcerebro en su componente anteroposterior.
Si dividimos el cerebro por medio de un plano vertical que pase por laoreja, tenemos dos cerebros, uno anterior y otro posterior.
El cerebro posterior comprende el área visual primaria, el área deWernicke (área de la comprensión del lenguaje), el área somatoestésica (loque sentimos físicamente), el área ideomotora (donde nacerá la idea delmovimiento), el área auditiva y una parte del córtex motor.
En el centro del cerebro posterior se halla el área común de integracióno CIA (Common Integrative Area), que va a analizar y almacenar en su
La kinesiología comportamental
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LAV Línea auricular vertical
Características de los hemisferios del cerebro
Área auditiva primaria
Área visual primaria
Área somatoestésica (sensaciones)
Área ideomotora(movimiento)
CIA (85 %)Área común de inte-gración (pasado)
Área de Wernicke(comprensión dellenguaje)
Córtex motorÁrea premotora
(5 %) CATÁrea del pensamientoasociativo consciente(presente)
Área de Broca (articu-lación y formación dellenguaje)
CEREBRO ANTERIOR CEREBRO POSTERIOR
¿Qué es el estrés?
Durante siglos, los pueblos han vivido simplemente apegados a la tierra y a las fuertes tradiciones sociales y familiares. El paso de una épocaa otra se hacía de forma suave. ¡Pero de golpe todo cambió!
De una sociedad agraria, al ritmo lento del buey que tira del carro, elmundo se volvió industrial. Cada vez más rápido, eficaz y eficiente: elec-tricidad, transportes, telecomunicaciones, información, informática y, eneste final de milenio, todo se acelera más.
El desarraigo, la tecnología, los descubrimientos científicos, la altera-ción de las situaciones individuales o sociales, profesionales o familiares,todo el contexto de una época de extraordinarios cambios obliga al hom-bre a ser «moderno» y adaptarse a las múltiples y variadas presiones de laevolución.
¿El estrés o síndrome general de adaptación será la enfermedad denuestro tiempo? El estrés es una respuesta individual a una situación quese sale de lo normal, es nuestra manera de ser fuera del ritmo normal denuestra tranquilidad.
Si intentamos evitar un problema que nos perturba, si nos sentimosinquietos por algo que está fuera de nuestro control, si ocultamos nuestrasemociones y sensaciones presentes o pasadas… aparece el estrés.
Si nos dejamos llevar por la corriente electrizante de nuestras pulsio-nes negativas e incontroladas (miedo, duda o rabia), si queremos huir ocombatir sin poder hacerlo, si nos sentimos incapaces de actuar, prisione-
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KINESIOLOGÍA Y ESTRÉS
Etiokinesiología
Ya hemos mencionado la etiokinesiología, otro programa de kinesiolo-gía particularmente orientado al terreno, en el sentido médico del término.
¿Qué relación existe entre salud y terreno?
«La salud es un estado completo de bienestar físico, mental ysocial, y no consiste únicamente en la ausencia de enfermedad o dedolencias habituales.»
OMS
«El microbio no es nada, es el terreno el que lo es todo.»
Claude Bernard
Hacia los años treinta, el Dr. Ménétrier desveló la importancia delterreno y de la receptividad a las enfermedades. Su filosofía se basa en lareceptividad de cada uno a las enfermedades, ya que éstas tienen relacióncon los intercambios orgánicos, en particular con el equilibrio ácido-base.
El terreno varía en función de la edad y el entorno, y para Ménétrierexiste la posibilidad de modificar dicho terreno por medio de oligoele-mentos.
Los oligoelementos son minerales o metales (metaloides) que se hallanen cantidades ínfimas en el cuerpo. Tienen una acción catalítica, es decir,que actúan como amplificadores e intervienen en numerosas reacciones
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OTROS PROGRAMAS D E KINESIOLOGÍA
Una de las primeras cosas que hacemos, al principio de una sesión dekinesiología, es verificar si la persona no está «invertida», es decir: ¿va adar una respuesta fuerte ahí donde debería haber una respuesta débil?
Cuando una persona piensa una cosa agradable (un recuerdo, una per-sona, un estado interior), esto normalmente le refuerza y si se pasa un testse obtendrá un test fuerte. Se hace el mismo proceso con un pensamientodesagradable, y entonces el test debe ser débil.
En ciertos casos, las respuestas son contrarias.
De la misma manera, una frase objetivo puede dar una respuesta débilen lugar de dar un respuesta fuerte al test. En otras palabras, una frasepositiva también puede debilitar.
Por lo tanto, se comenzará la sesión equilibrando a la persona respec-to a dicha inversión.
Uno de los principios de la kinesiología es trabajar de manera tal quelas frases positivas de los objetivos elegidos sean fuente de fuerza en lugarde debilitamiento para el sujeto.
A fin de asegurar las posibilidades de transmisión del test muscular yde las capacidades de emisor/receptor del sujeto, la kinesiología realizapretests al comienzo de la sesión.
Equilibrar las polaridades del cuerpo (switching), arriba-abajo, dere-cha-izquierda, delante-detrás, verificar la hidratación para mejorar la con-ducción eléctrica de la información, estimular la reacción de los husos
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¿CÓMO S E DESARROLLA UNA SESIÓN
D E KINESIOLOGÍA?
Libérese del estrés
Contacto frontal/occipital y las afirmaciones correspondientes a losmeridianos de acupuntura
Ponga la palma de una mano sobre la frente mientras coloca la palmade la otra mano por detrás del cráneo (occipucio).
En esta posición, cierre los ojos y déjese ir. Visualice lo que le preo-cupa.
Si ha efectuado la danza de los 14 músculos, recite las afirmaciones(según la kinesiología educativa) que corresponden a los meridianos queha encontrado alterados.
En caso contrario, elija las que le parezcan más adaptadas a su situa-ción o la que le atrae más en ese momento.
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EJERCICIOS Y ENFOQUES
COMPLEMENTARIOS
En los tres tests hay que intentar mantener la posición. Escuche sucuerpo y analícese durante el esfuerzo de «mantenimiento», tanto si esdebilitamiento como si es reforzamiento.
Los aceites esenciales
Los aceites esenciales indicados a continuación son de uso externo.
Hacer una dilución de unas 10 gotas de aceite esencial en un frasco de5 ml de aceite de almendras dulces, por ejemplo (sepa que los aceitesesenciales no se diluyen en el agua), y utilizar una o dos gotas diarias deesta mezcla para realizar un masaje sobre el plexo solar.
Las indicaciones que damos aquí sólo se refieren al aspecto psicológi-co, y se enseñan en los cursos de kinesiología esencial.
Si compra aceites esenciales en la farmacia o en otro lugar, utilice elnombre latino y precise el órgano productor (o.p.) y la especificidad bio-química (s.b.) por lo tanto, para cada aceite, cite todo el título marcado acontinuación. Por ejemplo, si pide esencia de tomillo, tiene que saber queexisten muchas clases de tomillo, que no todas tienen las mismas indica-ciones y que algunas de ellas pueden ser de absorción cutánea (tomillo conlinalol), y otras pueden ser muy irritantes para la piel (tomillo con timol).
No utilice esos aceites con niños menores de 2 años.
� ROSMARINUS OFFICINALIS, o.p. ramas floridas, s.b. 1,8 cineol.Para los tímidos que carecen de confianza, este aceite confiere tran-quilidad y alegría de vivir. Desarrolla la sinceridad y la amabilidad,combate la torpeza y la pereza.
� ROSMARINUS OFFICINALIS, s.b. acetato de bornilo, verbenona.Equilibrador psíquico que atenúa las pulsiones agresivas, combate la cólera y la frustración. Desarrolla la fraternidad, la sabiduría y lahumildad.
� THYMUS VULGARIS, o.p. planta florida, s.b. linalol.En caso de problemas familiares. Combate la introversión, el miedo, laduda de sí mismo y la hipersensibilidad.
Ejercicios y enfoques complementarios
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� EUCALYPTUS GLOBULUS, o.p. hojas, s.b. 1,8 cineol, globulol.Aporta sabiduría, armonía, paz, paciencia y equilibrio.
� RAVENSARA AROMATICA, o.p. ramas, s.b. 1,8 cineol, eugenol. Para el cansancio físico y nervioso, devuelve la alegría de vivir, indicael camino a seguir. Confiere dominio, sentido del deber, justicia y con-ciencia.
� ROSA DAMASCENA, o.p. flores, s.b. citronelol, geraniol.Esencia muy cara. Rosa es la Tierra madre, el alimento divino, esenciadel alma. Favorece el perdón, el amor y los proyectos superiores.
Las 38 flores del Dr. Bach
Hacia los años treinta el Dr. Bach, médico inglés (muy conocido porlos homeópatas por sus remedios intestinales), pone a punto un sistema de38 remedios florales para los estados emocionales o mentales negativos.
Estos productos, completamente naturales y totalmente inocuos,hechos con flores silvestres y agua de fuente, son una herramienta quepermite liberar nuestro estrés, tensiones psíquicas (y físicas) y limpiarnosde nuestros miedos, cólera, dudas, etc.
Para su uso basta con poner, por ejemplo, tres o cuatro gotas de unremedio en un frasco de 30 ml y tomar varias veces al día algunas gotasde dicha dilución, directamente en la boca. Se pueden mezclar en elmismo frasco hasta seis remedios diferentes. También es posible, en casode estrés o tensión importante, echar dos gotas puras sobre la lengua variasveces al día.
Esos productos, que no son medicamentos, pueden autoadministrarsesin problemas.
Aquí le presentamos una explicación sencilla y rápida de los diferen-tes estados emocionales y mentales relacionados con las flores de Bach.
1) Agrimonia (Agrimony)Oculta sus problemas, preocupaciones y ansiedad tras una máscara amenudo jovial.
Ejercicios y enfoques complementarios
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2) Aulaga (Gorse)Se siente desesperado, resignado, dolorosamente desanimado.
3) Scleranthus (Scleranthus)El inestable al que le cuesta elegir.
4) Brotes de castaño (Chestnut bud)El incorregible que no consigue sacar partido de las experiencias del pasa-do y vuelve a repetir los mismos errores.
5) Brezo (Heather)El egocéntrico que no soporta la soledad, hablador, que tiene necesidad deauditores para hablar y ser escuchado.
6) Centáurea (Centaury)Se deja pisotear, explotar, buenazo, que no puede decir no, y sumiso.
7) Hojarazo (Hornbeam)Cansancio, falta de ánimo, lasitud mental, estar harto.
8) Castaño (Sweet chestnut)Desesperado y agobiado, ya no ve soluciones.
9) Roble (Oak)Combate con obstinación y coraje sin descansar nunca, acepta demasiadasresponsabilidades.
10) Madreselva (Honeysuckle)El nostálgico del pasado.
11) Achicoria (Chicory)El posesivo, autoritario y manipulador.
12) Clemátide (Clematis)El distraído, falto de atención, en la luna, persona a la que le cuesta con-centrarse.
13) Gavanza (Wild rose)El pesimista, resignado, indiferente y apático.
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La Kinesiología. Equilibre sus energías
Último eslabón de la cadena, el hombre es una síntesis de las etapasque le han precedido.
Pertenece en el orden de aparición:
� al mundo mineral (3,8 mil millones de años) por su materia,
� al mundo vegetal (350 millones de años) por su sistema energético oelectromagnético,
� al mundo animal (200 millones de años) por sus emociones (miedo,deseo) y su funcionamiento físico (mamíferos).
El pensamiento, última adquisición de la evolución, es propio del hom-bre moderno, aparecido hace sólo cien mil años.
Esta importantísima función mental es muy reciente en la escala de laevolución terrestre.
Es como ver ¡los muchos progresos que nos quedan todavía por haceren el ámbito del pensamiento! Mental y mentiroso ¿acaso no tienen elmismo prefijo?
En kinesiología se dice que «el cuerpo no miente».
Por lo tanto, nuestro cuerpo es una estructura muy antigua, probada, defuncionamiento automático, evolucionada y autónoma, el resultado de algunos millones de años de perfeccionamiento.
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Conclusión
Anexos
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ANEXOSCorrecciones neurolinfáticas
Supraespinoso*
Redondo mayor*Subescapular*Redondo menor*
Pectoral mayorsuperior*
Cuádriceps*
Psoas*
Peroneo*Glúteomedio*
DeltoidesSerrato mayor*
Pectoral mayoresternal*
Dorsal ancho*
Tensor de lafascia lata*
*Estimular de forma bilateral
C0-C1
D2-D3
D5-D6
D8-D11
D12-L1
L5
D3-D5
D5-D6
D7-D8
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La kinesiología, arte del test muscular
Correcciones neurolinfáticas
Supraespinoso*
Deltoides*Serrato mayor*
Pectoral mayoresternal
Cuádriceps
Psoas*
Tensor de la fascialata*
Redondo mayor*
Subescapular*Redondo menor*
Pectoral clavicularmayor
Dorsal ancho
Peroneo
PeroneoGlúteo medio
*Estimular de forma bilateral
K2-K3
K2-K3
K5-K6
K7-K8
K3-K5
K5-K6
Anexos
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Puntos neurovasculares del cráneo
CuádricepsGlúteo medioTensor de la fascialata
Dorsal ancho
Redondo mayorRedondo menor
SupraespinosoSubescapular
DeltoidesSerrato mayor
Pectoral mayor esternal
Peroneo
SupraespinosoPectoral mayor clavicularPeroneo
Psoas
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La kinesiología, arte del test muscular
Músculos del TFH
Subescapular (bajo el omóplato)
Tensores de la fascia lata
Psoas (bajo los abdominales)
Deltoides
Peroneos
Anexos
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Músculos del TFH
Pectoral mayor clavicular
Pectoral mayoresternal
Serrato mayor
Deltoides
Cuádriceps
Peroneos
154
Anexos
Músculos del TFH
Redondo mayor
Supraespinosos
Redondo menor
Dorsal ancho
Glúteo medio