el remate en el voleibol
DESCRIPTION
INICIACION, FOMACION Y DESARROLLOTRANSCRIPT
Agosto 2009
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
En los inicios del VB el remate no existía, el 3er. pase se daba de dedos.Lleva una trayectoria descendente.
Es el gesto técnico más complejo, pero por la motivación que despierta, todos quieren aprenderlo y por ello, se aprende con relativa facilidad.Hay acuerdo en que se debe enseñar de forma ANALÍTICA, por fases (A, B, …A+B, C,…A+B+C,…)
Se remata preferentemente por zonas 4 y 2.
El brazo ejecutor debe ser el más cercano al balón, por lo que los zurdos rematan por zona 2 y por 4 los diestros.
FUNCIONES DEL REMATE:
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
Paso 1
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
IMPULSO O BATIDA y SALTO:
Es la transformación de la velocidad de la carrera en ascenso vertical.
Es una posición dinámica, no se para.
Los brazos están lo más atrás posible.
El ángulo entre el muslo y la pantorrilla es inferior a 110º y el de el muslo y el tronco no debe ser inferior a 90º.
Al inicio de la batida el C.G. está por detrás.
La acción de los brazos es pendular, de atrás hacia abajo y después por delante y hacia arriba.
La acción es explosiva. Se salta ligeramente hacia adelante, aunque en iniciación se enseña saltando en vertical.
Paso 2
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
Paso 3Paso 3
ARMADO DEL BRAZO:
En la fase final ascendente del salto, el cuerpo y las piernas se relajan.
El cuerpo va hacia atrás y el brazo contrario al brazo ejecutor se queda adelante y arriba..
El brazo ejecutor va hacia atrás manteniendo el codo por encima del hombro, el brazo perpendicular al suelo y el antebrazo paralelo.
El armado se puede hacer DIRECTO o INDIRECTO, en este caso el codo gira hacia atrás manteniendo el antebrazo por encima de él, para terminar en la posición del armado directo.
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
GOLPEO O DESARMADO DEL BRAZO:
El golpeo se produce sobre todo por la acción del antebrazo. El contacto con el balón es con la mano abierta, con toda la mano y con una acción final de muñeca.
El brazo opuesto al brazo ejecutor va hacia abajo para ayudar al ejecutor a subir y a producir su extensión. Uno tira del otro.
Paso 4Paso 4
5.CAÍDA.
Es importante caer sobre los dos pies. La caída es en punta- talón con una flexión de rodillas. Hay que estar preparados para la acción siguiente.La toma de contacto con el suelo depende de varios factores como: la altura y distancia a la red en el remate.
Paso 5Paso 5
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA MANO
La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y dirección original del brazo.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO
Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al desplazamiento inicial.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO (POR ENCIMA DEL HOMBRO)
..........El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.
Objetivo: Conocer los diferentes direcciones del
remate
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
CARRERA.
Se emplean 2, 3 ó 4 pasos.Son alternativos, progresivamente más largos y acelerados. Los 3
pasos del remate son (1º: corto y lento, 2º: más largo y rápido y 3º: muy largo y muy rápido).
La trayectoria de la carrera cuando se remata de zona 4 suele ser diagonal y frontal cuando se realiza desde zona 2, igual que la posición del rematador.
La posición final para la batida, el pie contrario al brazo ejecutor, ligeramente adelantado e incluso girado hacia adentro (como ayuda para el frenado).
El pie que entra en el penúltimo paso apoya TALÓN-PUNTA, el último apoyo plano.
FASES DIFERENCIALES DEL REMATE:
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
LEF RENE DÍAZ MONTEJO
LEF RENE DÍAZ MONTEJO