el mejor antioxidante

7/26/2019 El Mejor Antioxidante

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El Mejor Antioxidante: Combata el Envejecimiento Prematuro Sin Pagar

Nada

Por el Dr. Mercola

Ha notado que se siente mejor cuando camina descalzo sobre la tierra? Investigacionesrecientes han explicado por qu sucede esto.

El sistema inmunolgico funciona de forma ptima cuando el cuerpo tiene un suministroadecuado de electrones, los cuales se obtienen fcil y naturalmente al hacer contacto con lospies descalzos sobre la tierra.

Las investigaciones indican que los electrones de la tierra tienen efectos antioxidantes quepueden proteger al cuerpo de la inflamacin y, adems le brindan muchas consecuencias biendocumentadas para la salud. Durante la mayor parte de nuestra historia evolutiva, los sereshumanos han tenido contacto continuo con la tierra.

Ha sido desde hace muy poco tiempo, que sustancias como el asfalto, la madera, las alfombrasy los plsticos nos han separado del contacto.

Se sabe que la tierra mantiene un potencial elctrico negativo sobre su superficie. Cuandousted est en contacto directo con el suelo (al caminar, sentarse o descansar sobre lasuperficie de la tierra) los electrones se conducen hacia su cuerpo y lo llevan a tener el mismopotencial elctrico de este. Vivir en contacto directo con el suelo pone al cuerpo en tierra, locual induce cambios fisiolgicos y electrofisiolgicos favorables que promueven la saludptima.

Hay una rama emergente de la ciencia que documenta por qu el contacto conductivo con latierra, lo que tambin se conoce como Earthing o grounding, es altamente benfico para su

salud y completamente seguro. El Earthing parece minimizar las consecuencias de laexposicin a campos potencialmente perjudiciales, como la "contaminacin electromagntica" o"electricidad sucia".

Algunas de las evidencias recientes que apoyan esta estrategia involucran mltiples estudiosque documentan los efectos benficos del Earthing sobre la viscosidad de la sangre,variabilidad del ndice cardiaco, inflamacin, dinmicas del cortisol, sueo, equilibrio delsistema nervioso autnomo (SNA) y diminucin de los efectos del estrs.

El Mejor Antioxidante y Antiinflamatorio

Grounding o Earthing se define como el acto de colocar los pies descalzos sobre el suelo, yasea en la tierra, pasto, arena o concreto (especialmente cuando est hmedo o mojado).Cuando se conecta con la tierra rica en electrones, ocurre un mejor equilibrio del sistemanervioso simptico y parasimptico.

La tierra es una fuente natural de electrones y de campos elctricos sutiles, los cuales sonesenciales para la funcin adecuada de los sistemas inmunes, la circulacin, sincronizacin delos biorritmos y otros procesos fisiolgicos, y podra ser el antioxidante ms efectivo, esencial,menos costoso y ms fcil de obtener.


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La ciencia moderna ha documentado ampliamente la conexin entre la inflamacin y todas lasenfermedades crnicas, entre las cuales estn las enfermedades que aparecen con la edad yel proceso de envejecimiento mismo. Es importante entender que la inflamacin es unacondicin que puede reducirse o prevenirse al conectar el cuerpo a la tierra, como lo han hechoprcticamente todos sus ancestros durante cientos, si no miles, de generaciones.

Cmo Puede Estar Destruyendo Su Salud el Zapato Moderno para Correr

Ciertos materiales, como los metales, son conductores elctricos.Contienen electrones libres omviles que pueden llevar la energa elctrica de un lugar a otro.

El cuerpo es ligeramente conductivo, ya que contiene una gran cantidad de iones cargados(llamados electrolitos) disueltos en agua. Por lo tanto, la sangre y otros fluidos corporales sonbuenos conductores. Los electrones libres o mviles tambin pueden desplazarse en el cuerpo.

Otros materiales, llamados aislantes, tienen muy pocos electrones libres o mviles. El plstico yel hule son buenos aislantes y se utilizan para cubrir los cables elctricos, para evitar que los

conductores se toquen entre s y que toquen su piel, lo que podra darle una descarga.Tradicionalmente, los zapatos estaban hechos de cuero, el cual conduce los electrones y, porlo tanto, mantiene el contacto conductivo entre la tierra y sus pies. Sin embargo, las suelasmodernas hechas de hule y plstico funcionan como aislantes elctricos y, por lo tanto,bloquean el flujo benfico de electrones de la tierra a su cuerpo.

Cmo los Diferentes Tipos de Electricidad Impactan al Grounding

Hay tres tipos diferentes de electricidad:

1. Electricidad de corriente directa (CD)

2. Electricidad de corriente alterna (CA) y

3. Electricidad esttica

Todas estas formas de electricidad estn presentes en el ambiente y pueden afectar cmo sesiente.

Corriente directa: considere una linterna ordinaria con dos bateras tipo D. Cuando se prendela luz, una corriente generada por las reacciones qumicas de las bateras causa que loselectrones fluyan hacia el foco, lo cual convierte a la energa elctrica en luz. El campomagntico viaja hacia el foco prcticamente de forma instantnea, mientras que los electrones

se mueven lentamente: aproximadamente a tres pulgadas por hora.

La corriente alterna o CA es el tipo de electricidad que llega a los hogares y negocios. Lacorriente alterna es producida por los generadores elctricos y se distribuye en la comunidad atravs de cables elevados o subterrneos.

En contraste con la electricidad de corriente directa, el flujo de los electrones en un circuito decorriente alterna es prcticamente nulo, ya que los electrones van principalmente de un lado aotro (60 veces por segundo en Norteamrica y 50 veces en Europa) sin viajar ms all a travsdel cable. Por lo tanto, en una corriente CA del cable de una lmpara tpica los electrones no


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"fluyen" realmente. En cambio, vibran de un lado a otro a una distancia de cerca de uncienmilsimo de pulgada.

Esto significa que los electrones del cableado de su hogar son probablemente los mismos quecuando se construy su casa. En contraste con la corriente directa, los electrones estimuladospor un generador no fluyen hacia su hogar y de regreso despus de llevar la energa a susfocos o aparatos. La energa elctrica fluye aproximadamente a la velocidad de la luz; loselectrones solo vibran de aqu para all.

Este punto es importante, debido a la confusin ocasionada por afirmaciones como esta: "Cadavez que un electrn deja una planta elctrica para generar electricidad en nuestros hogares,escuelas y oficinas, debe regresar a generar ms electricidad - ley fsica fundamental". Estadeclaracin es completamente incorrecta.

No hay absolutamente ninguna ley fsica fundamental que necesite que un electrn que hasalido de un generador de corriente alterna regrese al generador para crear ms electricidad.

Tambin se ha afirmado que las compaas elctricas han comenzado a utilizar a la tierra comoparte del circuito de corriente alterna para ahorrarse el gasto del cableado necesario parasatisfacer las crecientes demandas de electricidad. De nuevo, esto es completamente errneoy confuso. Es una afirmacin que ocasiona que algunas personas crean que caminar descalzoo utilizar un aparato de grounding conectar a las personas al sistema de distribucin elctricay que, por lo tanto, electrificar su cuerpo con una corriente alterna.

De hecho, el National Electrical Code no permite conectar un sistema elctrico directamente ala tierra. En otras palabras, la tierra no lleva una corriente de vuelta al generador. En cambio,los sistemas elctricos estn conectados a la tierra para evitar los rayos u otros sucesosextraordinarios.

Cmo Pueden Daar Su Salud las Conexiones Elctricas Domsticas

El cableado en los hogares y edificios, y el sistema de distribucin elctrica acta como unaantena que puede transmitir y recibir campos electromagnticos naturales y artificiales. Muchastecnologas se aaden de forma significativa a nuestro ambiente electromagntico: torres detelefona celular, Wi-Fi, enrutadores inalmbricos, TV satelital y telfonos sin cableado. Unavariedad de aparatos generan picos de tensin o fenmenos transitorios que perturban elcampo elctrico de 60 ciclos del cableado, particularmente cuando los aparatos se encienden oapagan.

He aqu algunos ejemplos comunes:

Balastros utilizados en la luz fluorescente Luz de alta eficiencia, como los focosfluorescentes compactos (CFL, por sussiglas en ingls)

Discos duros de las computadoras Calentadores elctricos


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Secadoras de pelo Refrigeradores y aires acondicionados

Aspiradoras

Para ilustrar este fenmeno, usar el ejemplo del refrigerador o aire acondicionado de suvecino, que se enciende y apaga. Esto produce un "pico" elctrico repentino, que viaja a travsde los cables de luz hacia el sistema elctrico domstico. Tambin se emite una seal hacia laatmsfera, ya que el cable acta como antena. En conjunto, las varias seales y perturbacionesdel campo de corriente alterna generan lo que algunas personas llaman "electricidad sucia". Sehan hecho intentos de relacionar este fenmeno con una variedad de efectos a la salud. Hahabido un debate considerable a este respecto.

Algunas personas parecen ser muy sensibles a los campos electromagnticos y puedenenfermarse debido a la exposicin a ellos, mientras que otras no son sensibles. Algunas hanpropuesto el uso de filtros para eliminar el flujo de la supuesta "electricidad sucia" a travs del

cableado domstico. El problema es que los campos elctricos alternos estn presentes entodas partes en el ambiente: irradian de los cables, incluso cuando ninguna corriente fluye atravs de ellos.

Por lo tanto, es imposible que un filtro evite la exposicin a los campos electromagnticos y elruido producido por los aparatos, como se describi anteriormente.

En un anlisis de 2010, Frank De Vocht, del Centro de Salud Ocupacional y Ambiental de laUniversidad de Manchester, en el Reino Unido, encontr que solo siete estudios publicadosapoyan la declaracin que indica que la electricidad sucia es un componente activobiolgicamente de la contaminacin electromagntica estndar. Cada estudio ha tenido fallasmetodolgicas significativas en el diseo experimental, evaluacin de la exposicin y anlisis

estadstico.

De Vocht concluy que las fallas en los estudios evitaron una evaluacin vlida de cualquierrelacin causal entre la exposicin y los efectos adversos. Adems, algunos estudios quesugieren los beneficios para la salud del uso de filtros fueron experimentos sin control conpocos participantes.

Usted Puede Medir Cmo el Grounding Reduce Su Voltaje Corporal

Un medidor del voltaje corporal puede determinar la cantidad de electricidad que es inducida al

descansar sobre la cama o al estar sentado en una silla y qu tanta electricidad se induce alhacer grounding.


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Arriba puede observar un medidor de este tipo. Una variedad de medidores econmicos comoeste estn disponibles en Radio Shack o en otras tiendas. Una de las terminales del medidortoca su dedo, mientras que la otra terminal se conecta a un cable (para poner a tierra) queconecta una varilla en la tierra o de un sistema elctrico conectado a la tierra.

Es importante que el medidor del voltaje corporal tenga la capacidad de medir el potencialelctrico AC entre su piel y la superficie de la tierra. Que un enchufe elctrico tenga una terceraclavija no significa que est instalado adecuadamente. La nica forma de verificarlo serarevisarlo. El aparato que se muestra aqu, llamado verificador de circuitos, puede determinar sila terminal de un enchufe elctrico est puesto a tierra adecuadamente y si, por lo tanto, puedeutilizarse con los sistemas de grounding personal o con el medidor de voltaje corporalmencionado anteriormente.

El cable que va hacia la lmpara que est al lado de su cama irradia un campo elctricoalterno, incluso cuando la lmpara est apagada. Las investigaciones han demostrado que


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caminar descalzo sobre la tierra o conectarse a ella a travs de un sistema estabiliza elambiente elctrico interno del cuerpo y es, por lo tanto, benfico.

Muchos cientficos y empresas de servicios pblicos han sugerido que, hasta que se completenlos estudios a gran escala y las investigaciones mecnicas, todas las personas que utilizanaparatos elctricos deberan practicar la "evasin prudente", lo que significa que deberanminimizar su exposicin a las fuentes de electricidad, hasta que la evidencia cientfica sea msdefinitiva.

En el contexto de la "evasin prudente", algunos partidarios de los sistemas de puesta a tierrahan enfatizado que el Earthing reduce bastante la exposicin a los campos del cableadoelctrico, con base en la evidencia otorgada por el medidor de voltaje corporal, que se mostranteriormente.

Mientras que es probable que esto sea correcto, en definitiva, reducir su exposicin a loscampos de frecuencia elctrica (como los campos electromagnticos sucios) no es laconsecuencia ms importante del Earthing. Es mucho ms significativa para la salud sucapacidad de llevar electrones antioxidantes que estabilizan la funcin del sistema

inmunolgico y otros procesos fisiolgicos en el cuerpo.

Los Beneficios del Grounding para la Salud

La consecuencia del Earthing ms importante para la salud es que le brinda al cuerpoelectrones en abundancia provenientes de la tierra. Las investigaciones e hiptesis cientficasrelacionadas al Earthing sealan un gran impacto en el proceso inflamatorio, como resultado dela transferencia de electrones.

El cuerpo ha desarrollado una forma de eliminar las bacterias con las especies reactivas aloxgeno (ROS, por sus siglas en ingls) que se envan al lugar donde se encuentra la lesin a

travs de los glbulos blancos. A pesar de que son muy efectivas para esta tarea, las ROStambin son muy reactivas qumicamente y pueden daar los tejidos saludables. Las ROS songeneralmente molculas con carga positiva que necesitan ser neutralizadas inmediatamentepara evitar que se dispersen en los tejidos saludables.

Esta es una de las razones principales por las que el cuerpo necesita un suministro abundantede cargas negativas. Los antioxidantes de los alimentos, como la astaxantina, son tiles, peroun suministro regular de electrones de la tierra tambin puede proveerlos.

La naturaleza ha resuelto este problema al otorgarle un sistema conductivo corporal, quepuede llevar los electrones de sus pies a todas las partes de su cuerpo. Esta ha sido la

disposicin natural a lo largo de la mayor parte de la historia humana. Las cargas negativassiempre han estado disponibles, gracias a la tierra, para evitar que el proceso inflamatorio daelos tejidos saludables.

Todo esto cambi cuando comenzamos a utilizar zapatos con suela de hule o plstico ydejamos de dormir en contacto directo con el suelo. Una variedad de medidas de estrspsicolgico muestran que la persona que est en contacto con la tierra padece menos estrs yest ms relajada. Estas medidas demuestran un cambio en la activacin del sistema simpticoal parasimptico, menor tensin muscular y mayor variabilidad en el ndice cardiaco.


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Sin importar si el grounding reduce o no la exposicin a los campos ambientales, estosestudios demuestran firmemente que el Earthing no estresa al cuerpo; de hecho, reduce todaslas medidas de estrs utilizadas en los estudios.

Preocupaciones Acerca del Earthing

Cuando descubr el Earthing en 2005, inicialmente me sent fascinado con el concepto. Pero,despus de revisarlo con algunos de mis mentores de medicina energtica, se present lacuestin acerca de que el Earthing podra aumentar la exposicin a la llamada "contaminacinelectromagntica" o "electricidad sucia".

Sin embargo, un anlisis ms minucioso revel que, en realidad, disminuye la exposicin aestos campos potencialmente perjudiciales. Para entender esto, es fundamental echar unvistazo a la biofsica bsica de la electricidad y del magnetismo.

La mayora de la confusin acerca de este tema se debe, en parte, a que las investigacionessobre poner a tierra al cuerpo humano estn abriendo nuevas perspectivas y necesitan un

nuevo anlisis de los fundamentos de la electricidad y el magnetismo, en su aplicacin a lafisiologa y a la medicina.

Otra fuente de confusin surge de la creencia de que las frecuencias antinaturales conocidascomo "contaminacin electromagntica" y "electricidad sucia" fluyen a travs del cableadodomstico y pueden eliminarse con filtros. En realidad, estas seales estn presentesprcticamente en todo nuestro ambiente, como emisiones electromagnticas y no se puedeneliminar completamente con filtros en el cableado.

El Earthing reduce su exposicin a estos campos electromagnticos potencialmenteperjudiciales, aunque, enfatizo nuevamente que, este efecto no es el ms importante deconectarse a la tierra.

El Grounding Podra Ser la Pieza que Faltaba para Estar Saludable

El Earthing podra ser uno de los factores ms importantes que ignora la salud pblica. Cuandose restaura el grounding, muchas personas reportan mejoras significativas en una ampliavariedad de males, como la fatiga crnica.

Estos cambios son rpidos y a menudo suceden dentro de 30 minutos.

Hasta ahora, todas las personas que han reportado haber tenido problemas de inflamacin sehan beneficiado del Earthing. Entre ellas se encuentran personas con varias enfermedades

autoinmunes graves. Tome en cuenta que no afirmamos que el Earthing sea un "tratamiento" ouna "cura" para ninguna enfermedad o trastorno. En cambio, se puede decir, sin equivocacinalguna, que el cuerpo humano evolucion en contacto con la tierra y necesita mantener estaconexin natural para funcionar adecuadamente.

Cuando le brinda a su cuerpo una fuente constante de electrones libres, a travs de sualimentacin o del grounding, ayudar a reducir radicalmente la inflamacin, la cual se hareconocido ampliamente como uno de los factores principales que contribuyen alenvejecimiento prematuro y a las enfermedades crnicas.


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