CENTRO DE ORIENTACIÓN INFORMACIÓN Y EMPLEO UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN A DISTANCIA

El lugar de estudio

Es importante:

Estudiar siempre en el mismo lugar ya que la familiaridad con el entorno físico

favorece la concentración en lo que se hace, con todos los materiales que

necesitemos a mano para reducir interrupciones.

Debe ser un sitio acogedor donde te encuentres distendido, relajado y a gusto.

Debe ser un lugar silencioso y tranquilo, ya que el ruido dificulta la concentración.

Por lo tanto no es aconsejable estudiar con música y mucho menos con auriculares.

Lo mejor es la iluminación natural pero si no es posible lo mejor es una lámpara

articulable. La luz debe estar distribuida por la habitación y no proyectada

directamente en nuestros ojos, es recomendable dos focos de luz, uno de

iluminación general o de fondo y otro más cerca de la mesa de estudio colocada a

nuestra altura y donde la fuente de luz se encuentre a nuestra izquierda si somos

diestros y a la derecha si somos zurdos.

La habitación en la que estudiemos debe estar ventilada para evitar el sopor y el

adormecimiento ya que el cerebro consume una gran cantidad de oxígeno durante el

trabajo intelectual y el aire viciado de la habitación desciende en gran medida el

rendimiento en el estudio. La temperatura debe ser de aproximadamente 20 grados,

ni muy alta ni muy baja.

La mesa debe ser lo más amplia posible y la silla adaptada a nuestra altura y con

respaldo firme. En cuanto al libro, éste debe estar perpendicular a los ojos.