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Prohibida su reproducción total o parcial con fines de lucro
EL INSOMNIO EN EL ADULTOEL INSOMNIO EN EL ADULTO
Héctor Bolio Díaz Médico cirujano y Homeópata IPN.
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IntroducciónIntroducción
La palabra sueño se deriva del latín “somnum”.
Significa el acto de dormir como el deseo de hacerlo, y ensueño equivale al acto de soñar.
Es la representación onírica de quien duerme.
El adjetivo onírico proviene del griego “ónar” que significa ensueño. Soñar es la representación
mental de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones durante el sueño.
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CausasCausasMALAS PRACTICAS ( SIESTAS, HORARIOS ATIPICOS ).
CAFÉ, ESTIMULANTES.ESTRÉS.COLCHÓN.DROGAS.ANFETAMINAS.DIETA ( HAMBRE O COMIDAS COPIOSAS ).DOLOR.ENFERMEDAD.DIABETES MELLITUSPROFESIONAL ( ENFERMERAS, PILOTOS ).SÍNTOMA DEPRESIVO.ABSTINENCIA.CRISIS DE ANGUSTIA.
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• Causas .• La melatonina se produce en la
glándula pineal, al envejecer el cerebro esta glándula se calcifica y disminuye su función, provocando insomnio.
• Existe el ciclo circadiano, el cual nos indica cuando dormir, cuando comer, cuando despertar. Tiene relación con el cortisol.
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DiagnósticoDiagnóstico
Según la DSM IV.El diagnóstico del insomnio es clínico, y se define según
la OMS como la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o no tener un sueño reparador, dure al menos un
mes y que, además, se acompañe de fatiga diurna, sensación de malestar personal significativo y deterioro
social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad personal.
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ClasificaciónClasificación
Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño lo clasificamos:
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres). Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio). Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal).
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ClasificaciónClasificación
Según su duración:
Se puede distinguir entre el insomnio transitorio o agudo (dura menos de 4 semanas).
El insomnio a corto plazo o subagudo (más de 4 semanas, pero menos de 3 - 6 meses) .
El insomnio a largo plazo o crónico (más de 3 - 6 meses).
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ClasificaciónClasificación En función de su severidad:
El insomnio leve o ligero, con el que existe un mínimo deterioro de la calidad de vida.
El moderado, que se da cada noche y en el que empiezan a surgir ciertos signos del deterioro con síntomas como irritabilidad, ansiedad y fatiga.
El severo o grave, en el que los síntomas se sufren con mayor intensidad y por tanto la calidad de vida se ve más afectada.
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ConsecuenciasConsecuencias
Irritabilidad. Disminución de la memoria. Disminución de la atención. Disminución en la concentración. Aumento de la ansiedad. Síntomas depresivos. Cansancio físico.
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La alimentación y el ejercicio juegan un papel relevante en el desarrollo y buen desempeño del paciente.
En los dos casos se liberan sustancias en el cerebro que dan placer.
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Diagnóstico
ESTUDIOS: PLETISMOGRAFÍA.
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Insomnio en los adultos mayores.
Es muy común.
El insomnio y el trabajo ( paciente se convierte en un rumiante de las ideas o problemas ).
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TratamientoTratamientoCognitivo conductual.Desactivar física y cognitivamente.Meditación.Ejercicio moderado.Higiene del sueño.No tomar estimulantes.Control del dolor.Control de enfermedades.Tés.Masaje.Baño agua caliente.Vapor.Terapia de risa.Actividad sexual.Terapia neural.Acupuntura.Cámara hiperbáricaTerapia hormonal.
Homeopatía.
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• La opción Homeopática:
• Actualmente es una opción natural la cual contiene sustancias activas que son seguras y muy eficaces.
• Indicaciones:
• Insomnio provocado por el estrés diario.
• Trastornos del sueño, dificultad para dormir, desvelos nocturnos, pesadillas, despertarse varias veces en la noche.
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• La opción Homeopática:
• Propiedades de los componentes:
• Aconitum napellus: Acción descongestionante y antineurálgica en personas ansiosas, nerviosas y miedosas.
• Belladonna atropa: Acción descongestionante y antiespasmódica.
• Calendula officinalis: Acción antineurálgica en personas irritables.
• Chelidonium majus: Acción reguladora de disfunción biliar y de sus trastornos secundarios (insomnio, migraña, etc.)
• Viburnum opulus: Acción descongestionante y antiespasmódica.
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Ventajas competitivas:
Homeopatía Alopatía
Causa dependencia No Si
Toxicidad No Si
Tolerancia (Aumento de dosis con el paso de los meses.)
No Si
Uso indefinido Si No
Se requiere receta No Si
Somnolencia residual No Si
Debilidad No Si
Vértigo No Si
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• GRACIAS ¡¡¡
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