El estrés

La crisis económica a nivel mundial ha provocado que los trabajadores en España sufran los niveles de estrés más altos de todo el continente europeo. Los empleados españoles se sienten "estancados y estresados" ante una visión "pesimista" del mercado laboral, por trabajar demasiadas horas y por la escasez de oportunidades de progresar profesionalmente en su empresa, dado que el 70% asegura que su empresa no ofrece oportunidades de promocionar.

¿Cuáles son las principales causas

del estrés?

1) What happens to us every day?2) How is stress normal?3) What does the expert say?4) How do we react to stress?

5) How can stress be helpful?6) What affects our ability to control stress?7) What effects does chronic stress have?8) How can we control stress?

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

1. La economíaLa mayoría de los estudios coinciden en que los problemas económicos son una causa importante de estrés.

¿Cuáles son las principales causas del estrés?2. El trabajoOtro elemento que nos puede causar angustia y que está directamente relacionada con las finanzas es la situación laboral. Nuestros trabajos o carreras parecen causarnos una tensión constante.

¿Cuáles son las principales causas del estrés?3. La familiaHay muchas diferencias que pueden generarse entre los familiares. El proceso de la vida familiar está lleno de momentos de tensión (divorcios, bodas, mudanzas, enfermedades, lesiones, etc.).

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

4. Las preocupaciones personalesLa falta de control personal encabeza la lista. Todo ser humano intenta controlar su vida a la perfección y cuando algo no sale tal y como planeamos experimentamos ansiedad.

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

5. La salud y el sentirse seguro.El estrés está vinculado a ciertos hábitos que dañan tu salud como no comer bien o en exceso, consumir tabaco, alcohol o drogas. Pero la seguridad también es una causa importante. Por ello un factor importante a considerar será la delincuencia del lugar en que se vive.

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

6. Relaciones personalesTodos nos relacionamos y queremos ser aceptados por otros a lo largo de nuestra vida. Cualquier conflicto con alguna de esas personas, (trabajo, familia, amistad, etc.), por pequeño que sea nos provocará estrés.

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

7. La muerteProbablemente una de las causas más desgarradoras de estrés es la muerte; ya sea de un ser querido, un amigo cercano, o incluso de una mascota.

Empresa española ofrece terapia destructiva para combatir el estrésUna empresa española ofrece la posibilidad de romper todo tipo de objetos, como platos, vasos, botellas e incluso algún pequeño electrodoméstico, como terapia para combatir el estrés.

¿Qué te parece la terapia destructiva?

¿Cuál es la mejor forma de combatir el estrés?¿Cómo te desahogas?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

A mí, me parece que… I think that…(No) estoy persuadido/a de que… I am (not) convinced that…Yo diría que …. I would say that ….Efectivamente, de hecho… Exactly, in fact…Hay quienes afirman que… Some would say that…A primera vista, sí, pero… At first sight, that’s true, but…A largo plazo, ….. In the long run, …..