7/24/2019 El Desafo Del Amor (No Religioso)

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EL DESAFO DEL AMOR

Por qu es tan difcil que el amor perdure? El amor incondicional es difcil de llevarlo a laprctica. Pero si estamos dispuestos a realizar un cambio, podremos mejorar nuestro matrimonio.

Un matrimonio eitoso no es un suceso, sino un estilo de vida que se vive en medio de un

proceso de constante cambio.

DA 1. !a primera parte de este desafo es "astante #imple. $unque el amor secomunica de distintas maneras, nuestras palabras a menudo reflejan la condici%n

de nuestro coraz%n. &urante el pr%imo da, decide demostrar paciencia y nodecirle nada negativo a tu cnyuge. #i sur'e la tentaci%n, eli'e no decir nada.Es mejor contenerte que epresar al'o que lue'o lamentars.

DA . (o) tambin, adems de no decirle nada ne'ativo a tu c%n)u'e, reali!a almenos un gesto inesperado como acto de ama"ilidad.

DA #. !as cosas a las que le dediques tu tiempo, ener'a ) dinero cobrarn msimportancia para ti. Es difcil que te importe al'o en lo que no inviertes. $demsde refrenarte de los comentarios ne'ativos, cmprale algo a tu cnyuge $ue le

comuni$ue% &'oy estuve pensando en ti( DA ). Ponte en contacto con tu cnyuge en alg*n momento del d+a. #in nin'una otraintenci%n pre'*ntale cmo est, y si puedes -acer algo por l.

DA /. Pdele a tu c%n)u'e quete diga tres cuestiones $ue le incomodan o le irritande ti. &ebes +acerlo sin atacar ni justificar tu conducta. #u perspectiva es laimportante en este caso. %malo como una oportunidad de conocer qu podrasmodificar por amor a tu pareja.

DA 0. -rente a las circunstancias difciles de tu matrimonio decide reaccionar con amoren lu'ar de irritaci%n. ealiza una lista de las reas en las que necesitas a/adir unmar'en en tu a'enda, lue'o elimina cualquier motivaci%n equivocada que debas

eliminar de tu vida.

DA . "usca dos +ojas de papel en la primera dedcate a escribir cualidades positivasde tu cnyuge, lue'o +az lo mismo con los aspectos negativosen la se'unda+oja. 0oloca las dos +ojas en un lugar secreto para otro d+a. (a) un prop%sito) un plan distinto para cada una, en al'*n momento durante el resto del da eligeun atri"uto positivo de esa lista y dale gracias a tu cnyuge por esacaracter+stica.

DA 2. 0omo el amor no es e'osta ) coloca a los dems en primer lu'ar, no deja queentren los celos. El amor te lleva acele"rar los 3itos de tu cnyugeen lu'ar desentirte contrariado por ellos. &ecdete transformarte en el ma)or admirador de

tu c%n)u'e ) rec+azar cualquier pensamiento de celos, como a)uda para que tu

coraz%n se incline a tu c%n)u'e ) puedas concentrarte en sus lo'ros, toma la lista

de atributos ne'ativos que +iciste a)er ) qumala con discreci%n. !ue'o dile a tuc%n)u'e cunto te ale'ra al'o que +a)a lo'rado +acer recientemente.

DA 4. Piensa una manera espec+5ica en la $ue te gustar+a saludar -oy a tu cnyuge .(azlo con una sonrisa ) con entusiasmo. !ue'o, decide cambiar tu forma desaludar para reflejar tu amor por tu pareja.

DA 16. (az algo 5uera de lo com*n por tu cnyuge1 al'o que pruebe 2tanto a ti como al3ella4 que tu amor tiene su fundamento en tu decisi%n ) en nada ms1 lava suautom%vil, limpia la cocina, compra su postre favorito, dobla la ropa lavada.

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&emustrale amor por la pura satisfacci%n de ser su compa/ero en el

matrimonio.DA 11. 5u necesidad de tu c%n)u'e podras satisfacer +o)? Puedes +acer un recado?

5uiz darle un masaje en la espalda o en los pies? Podras a)udar con las

tareas de la casa? Elige un gesto $ue diga% &7e valoro( y -a!lo con una

sonrisa.DA 1. &emuestra amor al decidir de buen modo ceder en un ,rea de desacuerdoentre t* y tu cnyuge. &ile que 6en esta ocasi%n7 pondrs primero suspreferencias.

DA 1#. Reglas para discutir. (abla con tu c%n)u'e en cuanto a esta"lecer reglas de8uego saluda"les, sino est listo2a4 para esto entonces anota tus propias re'laspersonales que debers respetar durante las discusiones. &ecide cumplirlas

cuando vuelva a sur'ir un desacuerdo.DA 1). El desafo de +o) puede llevarte a un cambio verdadero ) radical en tu manera

de pensar. 0on determinaci%n de8a de lado una actividadque +a'as en 'eneralpara poder pasar tiempo de calidad con tu cnyuge, +a'an al'o que a tu

c%n)u'e le 'ustara +acer o un pro)ecto en el que sabes que quiere participar.Simplemente pasen tiempo 8untos.DA 1/. Eli'e una manera de mostrarle -onor y respeto a tu cnyuge $ue sea

di5erente de lo -a"itual. 5uiz sea abrirle la puerta a tu esposa, o 'uardarle laropa a tu esposo, o sea la forma en que escuc+es ) +ables cuando se

comuniquen. 8ustrale a tu c%n)u'e $ue lo tienes en alta estima.DA 10. (o) mismo puedes tomar el compromiso de reestablecer la intimidad. Decide

proteger los secretos de tu cnyuge a menos $ue sean peligrosos para l opara ti. (abla con tu c%n)u'e ) decide demostrar amor a pesar de estascuestiones, esc*c+alo de verdad cuando te cuente pensamientos ) luc+aspersonales +asta que se sienta se'uro.

DA 1. (a) una profundidad de belleza ) si'nificado dentro de tu c%n)u'e que tesorprender a medida que descubras ms al respecto, entra en el misterio conesperanza ) entusiasmo. Desea conocer m,s a esta persona9 a*n me8or de lo$ue ya la conoces9 trans5rmala en tu campo de estudio elegido. Prepara unacena especial en tu casa, s%lo para ustedes dos tan especial como tu quieras,dedica tiempo para conocer mejor a tu c%n)u'e quiz en reas de las cuales no

+an +ablado casi nunca. &ecide que sea una noc+e a'radable para los dos.

DA 12. 9uelve a mirar los desafos de los das anteriores, +ubo al'unos que teparecieron imposibles? (a) algo $ue necesites cam"iar de tus actitudes9emociones o conductapara poder conse'uirlos? Puedes buscar consejo sobrec%mo cambiar esas actitudes, emociones o conductas.

DA 14. El amor es una decisi%n, no s%lo un sentimiento. Es una acci%n que se pone enmarc+a, no un acto reflejo. (o) mismo, elige comprometerte con el amor aunsi a tu cnyuge ya casi no le interesa reci"irlo. &ile +o) con palabras parecidasa estas :e amo. Elijo amarte a*n si no me retribu)es;

DA 6. :uita todo o"st,culo para la relacin9 cual$uier adiccin o in5luencia que terobe sentimientos ) aleje tu coraz%n de tu c%n)u'e.

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DA 1. Ponle fin a+ora. ;denti5ica todo o"8eto de distraccin en tu vida de pare8a y$u+talo. &istin'ue cada mentira que +as permitido ), en su lu'ar, opta por sercon'ruente conti'o mismo.

DA .