SUGERENCIA DE LIBROS. 14-2-2011 La información sobre los libros que aparece a continuación está tomada de su contraportada. Sólo sirve para que conozcas de qué va el libro

EL ARTE DE LA MEDITACIÓN. MATTHIEU RICARD. URANO. 2011

¿Cuánta energía dedicas a cambiar las condiciones externas de tu existencia? ¿Has pensado que, a fin de

cuentas, es el espíritu el que crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento?

Si modificamos nuestra forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.

Y eso se consigue a través de un entrenamiento del espíritu que llamamos «meditación».

Esta pequeña joya de Matthieu Ricard, gran embajador del budismo en Francia y asesor personal del Dalai

Lama, constituye la guía espiritual y filosófica más accesible para todos aquellos buscadores y buscadoras que

desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el amor altruista y el desarrollo de las

cualidades humanas. Avalada por los últimos descubrimientos en neuroplasticidad, la meditación se revela en

este libro como el camino más auténtico para acceder a nuevos niveles de consciencia que te proporcionarán

una paz interior, un amor y una lucidez privilegiados.

LO QUE QUIERO PARA MI VIDA. Walter Dresel. ZENIT/OLANETA. 2010.

¿Qué es lo que queremos para nuestra vida? ¿Estamos dispuestos a asumir el compromiso necesario para alcanzar nuestros sueños? ¿Cómo podemos lograr el equilibrio emocional?

Cuando atravesamos una crisis personal nos sentimos abrumados por nuestros conflictos y perdemos la esperanza de alcanzar un futuro mejor. Sin embargo, si respetamos nuestras necesidades y deseos, lograremos lo que verdaderamente queremos.

A lo largo del nuevo viaje que nos propone el doctor Dresel, descubriremos que con convicción y voluntad se puede vivir de un modo diferente. ¡Tú también puedes lograrlo!

EL MAPA DEL TESORO. De la ley de la atracción a la ley de la acción. Álex Rovira. Francesc Miralles. Grijalbo. 2011

El mapa del tesoro se dirige a todos aquellos que se sorprenden ante los logros de personas de éxito como Richard Branson, Anita Roddick o Steve Jobs y se preguntan cómo lo han hecho, aun que para nuestro propósito nos resultará mucho más útil la pregunta «¿qué han hecho ellos que no haya hecho yo?».

Este manual cambia la ley de la atracción por la ley de la acción. Para salir de un bache o mejorar nuestra situación no basta con generar pensamientos de prosperidad, sino que debemos poner rumbo hacia ella con las ideas claras, planificar cada etapa como si de un viaje por mar se tratara, previendo las tormentas y contemplando rutas alternativas sin perder nunca el objetivo de nuestro horizonte.

Además de dar herramientas para analizar nuestros recursos, Álex Rovira y Francesc Miralles nos enseñan cómo elaborar, paso a paso, un mapa personal hacia nuevas metas para que la travesía sea un éxito. Para ello contamos con los secretos de los emprendedores más audaces y exitosos de los últimos tiempos.

El mapa del tesoro se dirige a las personas que no se han hecho ricas con la ley de la atracción, que tienen muchas ideas pero no saben cómo llevarlas a cabo, y que están dispuestas a embarcarse en una aventura personal hacia la isla de la prosperidad.

EL CAMINO DE LA ESPIRITUALIDAD. Llegar a la cima y seguir subiendo. Jorge Bucay. GRIJALBO. 2010

Llegar a la cima y seguir subiendo es la metáfora que los sufís utilizan para hablar del desarrollo espiritual, de la iluminación y de la vida trascendente.

En este libro, el autor nos propone que después de haber conquistado una actitud menos dependiente, después de haber desarrollado nuestra capacidad de amar y de haber sido capaces de enfrentarnos con las pérdidas y los duelos, después de darle un sentido a nuestra búsqueda de la felicidad y de tomar la decisión de

intentar volvernos más sabios cada día, nos aboquemos al último desafío, el de conectarnos con lo más esencial y elevado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad.

Muchos han intentado apropiarse del camino espiritual proclamando que conocen su sentido y sus pasos, pero en este libro no encontraremos nada de eso. El autor parte de un concepto más abierto y mucho más amplio: la búsqueda de la esencia de cada persona, esos aspectos que están más allá de nuestra definición de nosotros mismos, lejos de las posesiones y los títulos, más allá de los logros y del éxito.

Este libro es una investigación acerca de la relación del individuo con lo intangible, con lo trascendente, despojada de toda creencia y prejuicio; la espiritualidad planteada como un rumbo y no como una meta.

Como el propio autor enuncia, cuando el objetivo de nuestro camino es la búsqueda, lo más sencillo y lo más importante es comenzar a caminar.

EL CUERPO NUNCA MIENTE. Alice Miller. ENSAYO RUSAQUET. EDITORES. 2009

El cuarto mandamiento, «Honrarás a tu padre y a tu madre», heredado de la moral tradicional, nos exige que queramos a nuestros padres, pero oculta una amenaza. Quien haya sido despreciado o maltratado por sus padres sólo podrá amar a éstos si reprime sus verdaderas emociones, si las niega. Sin embargo, el cuerpo a menudo se rebela contra esta negación mediante graves enfermedades. En este libro, ALICE MILLER explica los mensajes que dichas enfermedades revelan, y por qué la vivencia de las emociones hasta ahora prohibidas permite liberarnos de los traumas, tanto si son debidos al maltrato como al abuso sexual o a la carencia de afecto.

En la primera parte del libro, analiza, en unos retratos apasionantes, las consecuencias de la negación del sufrimiento padecido en la infancia en la biografía de escritores como Schiller, Joyce, Proust, Virginia Woolf o Mishima, para después, en las dos partes siguientes y mediante numerosos ejemplos, analizar las maneras de salir del círculo vicioso del autoengaño y entender el peculiar lenguaje con el que el cuerpo llama nuestra atención.