el código de la emoción - bradley nelson - cómo liberar tus emociones atrapadas... (428)[1]

5/20/2018 El C digo de La Emoci n - Bradley Nelson - C mo Liberar Tus Emociones Atrapadas....

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EL CDIGO DE LA EMOCINCmo Liberar tus Emociones Atrapadas para una Abundante Salud, Amor y

Felicidad

EL CDIGO DE LA EMOCINCmo Liberar tus Emociones Atrapadas para una Abundante Salud, Amor y

Felicidad

Dr. Bradley Nelson

Wellness Unmasked Publisin!Mes"ui#e$ Ne%ada

Primera Edi&i'n$ (unio )**+Dere&os de Au#or , )**+ Dr. Bradley B. Nelson

-odos los dere&os es#n reser%ados /or las Con%en&iones In#erna&iona0 les y Panameri&anas de dere&os dere/rodu&&i'n. Nin!una /ar#e de es#e libro /uede ser u#ili1ada o re/rodu&ida de manera al!una sin au#ori1a&i'n

es&ri#a de la edi#orial$ e2&e/#o en &aso de bre%es &i#as in&or/oradas en &r3#i&as o rese4as. Para in5orma&i'n&on#ae a6

Wellness Unmasked Publisin!78* 9illside Dri%e

Mes"ui#e$ N: ; y=El C'di!o delCuer/o> son mar&as de Wellness Unmasked$ In&

N?mero de Con#rol de la Biblio#e&a del Con!reso )**+



DEDICA-OIA

A la memoria del Sr. BruceA. Nelson y Ruth Nelson, mis maravillosospadres, quienes

siempremeamaronycreyeron enm.

A la memoria de los Doctores Ida Glynn Harmon yAllen Baine, Doc e Ida! quienes

sanaron mi cuerpo cuando yo eraunni"omuyen#ermoymeintrodu$eronalmundodelasanaci%nnatural.

AlDr.Stanley&la'',mipro#esorymentor.

&inalmente, a mi esposa (ean, cuyas ideas,perspicacias, contri)uciones,sue"osy

apoyohicieronposi)leestetra)a$o.

NO-A A LO LEC-OE

*l+%di'ode la*moci%nesunmtododeautoayudaque amenudoproducemaravillososresultadosy#ant-sticos )ene#icios,tantodenaturalea#sicacomoemocional.Sin em)ar'o,

esundescu)rimientorelativamentenuevoyno hasidoestudiadominuciosamente.

*ste li)ro est- )asado en las o)servacionespersonales y e/periencias del Dr. Bradley

Nelson.0sted,ellector,de)e tomarel1223delaresponsa)ilidaddesupropiasalud, tanto

#sica como mental. *l +%di'o de la *moci%n no de)esermalinterpretadooutiliado

paradia'nosticar la presenciaoausenciadeal'unadolenciamental, #sicao emocionalen

particular. Ni el test muscular ni el 4est de Balance de)en ser usadospara dia'nosticar la

presenciao ausenciadeen#ermedad.

*ste li)ro no intenta ser el sustituto de los servicios de nin'5npro#esionaldelcuidado

de lasalud.Nielautor ni laeditorialsonresponsa)lespornin'unaconsecuencia en laque

incurranaquellosqueempleenlosremedioso tratamientos analiados o ense"ados aqu.

+ualquier aplicaci%ndelmateriale/puestoenlassi'uientesp-'inas quedaadiscreci%ndel

lectoryasusolaresponsa)ilidad.

6ashistoriaseneste li)roson todasreales,pero losnom)res hansidocam)iadosenal'unas

circunstanciasparaprote'er laprivacidad.



Con#enidos

Parte i EMOCIONESATRAPADAS

EMOCIONES ATRAPADAS: LA EPIDEMIA INVISIBLE 1Qu es una Emoi!n Atra"a#a$%&Tu 'uturo Toma#o #e Re(n%)E* Da+o ,ue Causan *as Emoiones Atra"a#as%1-Las Emoiones Atra"a#as . e* Do*or '/sio%10Las Emoiones Atra"a#as . *a Enerme#a#%--EL M2NDO SECRETO DE LAS EMOCIONES ATRAPADAS -3Mente Consiente 4ersus Su5onsiente%678a5*9n#o*e a* Cuer"o%60E* Test #e Ba*ane%6Tienes una Emoi!n Atra"a#a$%01La Me#iina Ener;tia%0Las Emoiones Atra"a#as . *os Ni+os%&0Las Emoiones Atra"a#as son Comunes%1La Resonania De Las Emoiones Atra"a#as %-La Do5*e Natura*e



mo ones ra"a as ere a as%Emoiones Atra"a#as #e *a Preone"i!n%-6)E* Dia;rama #e '*uo #e* C!#i;o #e *a Emoi!n%-07LOS M2ROS ALREDEDOR DE N2ESTROS CORAONES -0&E* Cere5ro #e* Cora

Prote;ien#o e* NF*eo #e Ti%-&0C!mo Se Su"one Que De5emos Vi4ir%-=7Los Ni+os . Los Muros #e* Cora

La 8istoria #e Anne 8orne%-37Contar E* Costo%-3=S2STIT2TOSG REPRESENTANTESH SANACIN A DISTANCIA 67&E* Test #e* Sustituto%67)C!mo 8aer e* Test #e* Sustituto%611E* Test #e* Sustituto en Ni+os%616La 8istoria #e u*ie%610E* Test #e* Sustituto en Anima*es%6-7O5tener Permiso%6--E* Test #e* Re"resentante%6-6C!mo 8aer e* Test #e* Re"resentante%6-=EL CDI>O DE LA EMOCINH LOS ANIMALES 66&

2n Ca5a**o es un Ca5a**oG Por Su"uestoJ%66Tra5aar so5re Anima*es%663TKi;;s es Ca"tura#o%607E* Com"ortamiento Tra4ieso #e Bran#.%600Boo. e* >ato Paranoio%60&Ca(orros A5an#ona#os%60=La Triste



AGADECIMIEN-O

Mie2/resoa!rade&imien#oes/araa"uellos"ueanayudado enla&rea&i'ndees#e#rabaJo.

Amis/a&ien#es$/or/ermi#irmesersuami!oymKdi&o$y /or/ermi#irme&om/ar#irsusis#orias.

A mi ermano Gre!$/or in#rodu&irme en la sana&i'n ma!nK#i&ayenunanue%amanerade%erlas&osas.

AmiermanoBru&e$/orense4armea&er&adel/oderde lain#en&i'nyel/oderdela&aridad.

AmisermanasMi&eleandNoelle$/orsualien#o/osi#i%o yamor.

ADonnaBee&/ores&u&arme/ororasas#ael5inal$ /oror!ani1armima#erialyayudarmea&omen1ar.

A(eanyNa#alieNelsonyyanMuiread/orsue2&elen#e ayudaenlaedi&i'nyla5o#o!ra53a.

Aris#i$Na#alie$(ean$e##$Ian$Eli1abe#$An!ela$Noelle andCierra/ormodelar$yaDrey(ose//orsusideasy su/osi#i%oa/or#e.

A(ose/$/orsua/or#ear#3s#i&oy&rea#i%idad$yaDre /or#an#oa/oyoyayuda.

AIsamuMasuda$/orsusue4odesanaralmundoy&rea&i'n deerramien#asma!nK#i&as/araese/ro/'si#o.

Amies/osa(ean$/orman#enerse5ielam3#an#oenlas buenas &omo en las malas$ /orser mi ins/ira&i'n$ mi ayudan#eymimeJorami!a.

inalmen#e$ a Dios /or res/onder mis /le!arias$ /or bende&irme &on los dones "uene&esi#ar3a/arareali1ares#e #rabaJo$/ora&ermeun ins#rumen#odesana&i'ny/or!uiar mi%idaalolar!odel&amino.



PIMEA PA-E

EMOCIONEA-APADALa%erdadesmse2#ra4a"uela5i&&i'n$/eroes#oes/or"uela5i&&i'nes#obli!adaaa#enerseala

/robabilidad

la

%erdad

no.

0 Mark -ain

EMOCIONE A-APADA6 LA EPIDEMIA IN:IIBLE

D'nde es#ar3as sin #us emo&iones i la suma #o#al de #odas #us e2/erien&ias&on5ormael#a/i1de#u%ida$ sonlasemo&iones"uease2/erimen#adolas"uedan&oloraese#a/i1.

Nues#rasemo&iones realmen#edan&oloranues#ras %idas.-ra#ade ima!inar#e/orunmomen#ounmundo donde lasemo&ionesno/udierane2is#ir.Laale!r3ano ser3a/osible.Ninin!?n sen#imien#ode 5eli&idad$di&a$ &aridad o amabilidad. El amor no/odr3asen#irse$ni #am/o&oemo&iones/osi#i%asdenin!?n#i/o.

En es#e /lane#a ima!inario sin emo&iones$ #am/o&o e2is#ir3an las emo&ionesne!a#i%as.Nin!una/ena$ni ira$nisen#imien#osdede/resi'nnidolor.:i%iren

semeJan#e/lane#aim/li&ar3asolamen#ee2is#ir.in laabilidaddesen#iremo&ionesde nin!?n #i/o$ la %ida "uedar3a redu&ida a un ri#ual me&ni&o /o&o /rome#edorduran#e#odalae2is#en&ia.QA!rade&e"ue /uedessen#iremo&ionesR

Pero$e2is#enemo&iones"uease2/erimen#ado"ue /re5erir3asnoabersen#idoi eres &omo la mayor3a de las /ersonas$ #u %ida a #enido sus momen#osos&uros. Probablemen#e as e2/erimen#ado momen#os de ansiedad$ an!us#ia$ ira$5rus#ra&i'n y miedo. Puede ser "ue ayas e2/erimen#ado /er3odos de dolor$ as3&omodede/resi'n$baJaau#oes#ima$deses/eran1a o &ual"uier o#ra den#ro deuna !ran %ariedad de emo&ionesne!a#i%as.

Lo"ue/uedeser"ueno#edes&uen#aes"ueal!unas delasemo&ionesne!a#i%as"uease2/erimen#adoa/esarde"uelas/uedasabersen#idoa&emu&o#iem/oa#rs/uedena?nes#ar&rendo#e/roblemas su#ilmen#e$noobs#an#edemanerasmuyda4inas.

Muchodenuestrosufrimientosedebeaenergas emocionales negativas ue han

uedado !atrapadas"dentrodenosotros#ElCdigodela Emocinesunm$todo

simpleypoderosopara encontraryliberaresasenergasatrapadas#

Mu&as /ersonas an des&ubier#o "ue &uando ellas mismas se liberan de sus

emo&ionesa#ra/adas$son &a/a&esde%i%ir%idasmssaludablesy5eli&es.Unasolaemo&i'na#ra/ada/uede&rear#an#o/roblemas 53si&os&omoemo&ionales.

Los si!uien#es eJem/los de la %ida real ilus#ran &'mo la libera&i'n de la ener!3aemo&ionala#ra/ada$u#ili1ando ElC'di!ode laEmo&i'n$/uederesul#arenmeJorasasombrosas y re/en#inas en el bienes#ar 53si&o y emo&ional6



*l dolor de)ilitante de cadera deAlison la a)andon% instant-neamente y ellapudo)ailarensu#unci%n aquellanoche7

6osconstantessentimientosdedepresi%nsuicida de6indadesaparecieron7

6aansiedadcr%nicade(enni#erse#ueysinti%latotal se'uridadqueellasiempreha)aa"orado76aurieanunci%queporprimeraveensuvida pudosentirelamordeDiosenella7

Sherylpudo #inalmente deshacerse del eno$o con su e/marido y crear unamaravillosarelaci%namorosa conunnuevohom)re7

(ulia se luci% en el e/amen de re'istro para convertirseenmiem)rodeltri)unal de re'istro de los$uicios de la +orte, despus de ha)er repro)adovariasveces7

*ldolordepiede6arrydesapareci%$untoconsu renquera7 6asaler'iasde+onniedesaparecieron7

6osdosa"osderesentimientodeNeilpor su$e#e sedisiparon7

8olaunda #inalmenteperdi% elpeso que ha)a estadoluchandoporperderdurantea"os7

6a)ulimiade(oanse#ueenunasemana7 6avisi%nde4omme$or%7

*ldolordehom)rode(imdesapareci%7

*l sndrome del t5nel carpiano de 9indy se resolvi%7

*l dolor de rodilla de Sandy,por el cual ya ha)a recurrido a otros tresmdicos, se #ue en instantes7

6os miedos nocturnos de +arol que la ha)an invadidopor m-s de :2

a"os,se#ueronenuna semanaynore'resaron7Es#u%e /resen#e en &ada uno de es#os &asos y en mu&oso#ros&omoellos.Enmu&os a4os de /ri&a y ense4an1a$ e %is#o innumerables &uras a/aren#emen#emila!rosas&omoes#as$#odas&omoresul#adodela sim/lelibera&i'ndeemo&ionesa#ra/adasu#ili1ando ElC'di!odelaEmo&i'n.

Mi/ro/'si#oales&ribires#elibroesense4araen&on#rar yremo%eremo&ionesa#ra/adasen#iyenlosdems.

Si eres m$dico o pescador, ama de casa o adolescente,t%puedesaprender

ElCdigodela Emocin#Essimple#

-odos/uedena/render&'moliberarsedelose5eos realmen#eda4inosdelasemo&ionesa#ra/adas.



&'u$esunaEmocinAtrapada( Mien#ras%i%esa#ra%Ksdelosd3asya4os

de#u%ida$es#s &on#inuamen#ee2/erimen#andoemo&ionesdeal!?n #i/ouo#ro.La

%ida/uedeserdi53&ilylasemo&iones a %e&es /ueden ser abrumadoras.-odos

noso#ros e2/erimen#amose2#remosemo&ionalesne!a#i%os/or momen#os.La

mayor3adenoso#ros/re5erir3aol%idar al!unosdees#osdesa53os$/ero

desa5or#unadamen#e$ lain5luen&iadees#osa&on#e&imien#os/uede"uedarse &on

noso#rosenla5ormadeemo&ionesa#ra/adas.

A%e&es$/ormo#i%os"uea?nno&om/rendemos$las emo&ionesnose/ro&esan&om/le#amen#e.Enes#os &asos$en%e1desim/lemen#ee2/erimen#arlaemo&i'n ylue!oa%an1ar$laener!3adelaemo&i'n"uedade al!unamanera=a#ra/ada>den#rodel&uer/o53si&o. En#on&es$en%e1dea#ra%esar#umomen#odeenoJo$ o un /er3odo#em/oral de /ena o de/resi'n$ es#a ener!3aemo&ionalne!a#i%a/uede/ermane&erden#ro de#u&uer/o&ausandounsi!ni5i&a#i%oes#rKs53si&oy emo&ional.Lamayor3adelas/ersonasseasombran aldes&ubrir "uesu=ba!aJeemo&ional>esmsli#eral delo"ueab3anima!inado.En%erdad$lasemo&iones a#ra/adas&onsis#enenener!3asbiende5inidas"ue #ienen una5i!urayuna5orma.A/esardenoser %isibles$sonmuyreales.

El )esentimiento de *eil

Enes#ais#oria$un/ro5esor&anadiense&om/ar#e &'mounasi#ua&i'ndi53&ilde%inoenunaemo&i'n a#ra/ada"ue/ermane&i'&onKl$im/aandoensu %idademanerane!a#i%a

Al'unos a"os atr-s,cuando yo ense"a)a en la escuela, la directora y yosimplementenonos llev-)amospara nada )ien. ;eleamos casi desde elprimer daporuntemauotro.*llaerae/tremadamente despiadada,ven'ativaycastradoraentodaslas maneras,#i'urasy#ormas.

&inalmente,alrededordeenerodela"oescolar, meale$. ?4%mese al'5n tiempo yrecuprese@ yesohiceporalrededorde tres meses, y al #inaliar los tresmeses volv alplantel del cole'ioconelaltamdica,pero)a$o lacondici%nde mi mdico de que no volviese apasarpor la misma situaci%n con estadirectora )astante desa'rada)le.

De todas maneras, los sentimientos que la rodea)an a ella y toda aquellasituaci%n nunca se iran. Brota)anamenudoyyocavila)aso)relasituaci%n ysenta c%mo su)a mipresi%n arterial, y c%mo el eno$o y el resentimiento se

#ortalecan dentro de mpor la manera en la que ha)a sido tratado y por elhechodequeellanuncatoma)anin'una medidadisciplinariaapesardetenerunahistoria deseral'osiniestrasisequiereconaquellospro#esoresqueesta)anendesacuerdoconsuvisi%n acercadelaautoridad.

De todos modos, esto continu%por dos a"os. 8o no poda dormir en la nochede)ido aqueesta)a tan resentidopor todosaquellossentimientosne'ativos queacarrea)a. &uimos de visita al sur de +ali#ornia y a ver al Dr. Brad Nelson a suclnica. =l desli% un im-n haca arri)a y hacia a)a$opor mi espalda y li)er% esesentimientoderesentimientoycuando lohioyosentyrealmentelosentqueal'o mea)andon%.Desdeesemomentoenadelante, a pesar de que a5n no

me 'usta esa mu$er, ya noten'olossentimientosne'ativosni lapresi%n arterialalta,nieleno$o,nielresentimientoqueme ha)anposedoporvariosa"os.*saesla historia de un )loqueo emocional que desapareci% con estos principios y *l+%di'odela*moci%nqueense"a elDr.Brad.

NeilB.,Al)erta,+anad-


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+uFuturo+omadode)eh$n

ien#esamenudo"uees#s/eleando&on#rael/esode al!o/erono/uedesde&ir&on&re#amen#e"uKes-al %e1 #u%idanoes#Kresul#ando&omo loab3ases/erado.-al %e1 #us in#en#os /or 5ormar rela&iones duraderas nun&a /are&en 5un&ionar.Puede ser "ue desees "ue al!unos a&on#e&imien#os del /asado nun&a ubieseno&urrido /ero #e sien#es im/o#en#e /ara su/erarlos. In&luso /uedes #ener unsen#imien#o in"uie#an#e de "ue #u /resen#e es# siendo #omado de reKn /or #u/asadode&ier#amanera%a!aeinde5inible.

El Autosabotae de -ennifer

La e2/erien&ia de (enni5er es un buen eJem/lo de &'mo las emo&ionesa#ra/adasse/uedenin#er/oner en#u&amino.Ellaeraunaami!a&er&anademiiJa$una es#udian#e uni%ersi#aria aman#e de la di%ersi'n y &on un 5u#uro brillan#e. De&amino a su o!ar en el %erano$ ella /as' a %isi#ar a nues#ra 5amilia. u %idauni%ersi#aria ibabien$/eroe2/res' la/reo&u/a&i'nde "ue&ier#osa&on#e&imien#osde su /asado la se!u3an &om/li&ando y se /re!un#aba si es#ar3a su5riendo deemo&ionesa#ra/adas.

Ellame&on#'"ueab3aes#ado in%olu&radaenuna rela&i'n #umul#uosa &on unJo%en el a4o an#erior. (enni5er diJo "ue desde el 5ra&aso de a"uella #ormen#osarela&i'n$ ella sen#3a la es/ina de la inse!uridad &ada %e1 "ue &ono&3a a al!uiennue%oy #en3aun in5undado miedoaunarela&i'na lar!o/la1o"ueno/od3a%en&er.Me diJo "ue /are&3a sabo#ear$sin in#en&i'n$ &ada rela&i'n/o#en&iale2aminKydes&ubr3"ueab3aen %erdadalmenosunaemo&i'na#ra/ada"ue&on#ribu3a asu/roblema.

De&id3ayudarlaaa/rendera #ra#arseellamisma$as3ella /odr3a&on#inuar liberandosus emo&iones a#ra/adas sin mi asis#en&ia$ ya "ue %i%3a a &ier#a dis#an&ia. Ellaa/rendi' r/ida y 5&ilmen#e El C'di!o de la Emo&i'n y /rosi!ui' as#a en&on#rar

%ariasemo&ionesa#ra/adas ensu&uer/o$ lamsno#able6 laemo&i'nde inse!uridad&rea#i%a.Es#aemo&i'nen/ar#i&ularsur!e/oruna 5al#ade&on5ian1aen#ornoa la&rea&i'n de &osas6 desde /in#ar un &uadro$ em/e1ar en un nue%o #rabaJo oaden#rarseenunanue%a rela&i'n$e#&.(enni5erab3a e2/erimen#adoesaemo&i'nen su an#erior rela&i'n y Ks#a ab3a "uedado a#ra/ada den#ro de ella. Ella /udoliberarsedelainse!uridad&rea#i%aas3&omo #ambiKndeal!unaso#rasemo&ionesa#ra/adasensu &uer/oenunosminu#os$ylue!o&on#inu'el&amino asuo!ar.

Unosd3asdes/uKs$llam'di&iendo"uesen#3auna di5eren&iaasombrosa.DiJo"uesen#3a una no#able meJor3a en su abilidad /ara ar#i&ular sus /ensamien#os ye2/resarseen&om/a43adeunJo%enen/ar#i&ular &on el "ue es#aba saliendo.Pre%iamen#e$ ella se ab3asen#idoin#imidaday#3mida5ren#eaKl$/ero des/uKsdeliberar sus emo&iones a#ra/adas se sin#i' muy relaJada y &on5iada. Meses ms#arde$ &on#inu' %iendo la rela&i'n &re&er. Es#aba se!ura de "ue ella ubierasabo#eadolarela&i'nsinoubieseliberado susemo&ionesa#ra/adas.

.eshacerte de tus emociones atrapadas puede ayudarteavencerlosobst/culos

de tu pasado y puede brindarle una nueva vida a tu matrimonio, familia y otras

relacionespersonales#

Liberar#ede#usemo&ionesa#ra/adas/uedea&er#e sen#irmsse!uroymo#i%adoy

/uede liberar#e /ara &rear las rela&iones$ la &arrera y la %ida "ue siem/re asdeseado.

Es 5re&uen#e "ue las /ersonas se sien#an de al!una manera &ar!adas /or susemo&iones /asadas$ /ero no /are&en saber &'mo re&u/erarse de ellas.Al!unasbus&anayudaa #ra%Ksde la/si&o#era/ia #radi&ional /eroKs#ano#ra#adireamen#elasemo&ionesa#ra/adas sino#3/i&amen#esuss3n#omas.



Mu&as /ersonas 5ra&asan al desem/e4arse &on5orme a su abilidad y #ienendi5i&ul#ad /ara a&er "ue su %ida 5un&ione &omo deber3a. A menudo$ la &ausasubya&en#e desu 5rus#ra&i'n esunaemo&i'na#ra/adadeun a&on#e&imien#odel/asado"ue/uedeser"uenoseden &uen#a"uees#sabo#eandosuses5uer1os.Lasi!uien#e is#oriaesuneJem/lo/er5eode&'mosu&edees#o.

-ulia, La Escribana de la Corte

(uliaibaala5a&ul#ad/ara&on%er#irseenmiembrodel #ribunal"uelle%aelre!is#rodedelosJui&iosdela&or#e yes#abaen#usiasmada&onlas/ers/ei%as5u#urasde su

#rabaJo.Losmiembrosdees#e#ribunala/renden aes&ribirenunam"uina5onK#i&aes/e&iali1aday deben#e&learmuyr/idamen#eyala/er5e&&i'n/ara re!is#rar#odolodi&oenlasaladel#ribunal.(uliase desem/e4ababienen&lase$/ero&ada%e1"ue#en3a "uerendirune2amendondesen#3a%erdadera/resi'n$ re/robaba.Es#abamuy/reo&u/ada/ues#o"ueab3a re/robadoele2amenH%e&esy#em3a"uees#e/r'2imo e2amen5uerasu?l#imao/or#unidad dea/robar.

La e2aminK /ara %er si ab3a al!una emo&i'n a#ra/ada "ue /udiese es#arin5luen&iandosu&om/or#amien#o a laorade/resen#arsue2ameny la res/ues#a"ue diosu&uer/o5ue=3>.Ensu&aso$laemo&i'na#ra/ada eraeldesalien#o.Cuandoella #en3a 8a4osde edad ab3a a#ra%esado un momen#o di53&il &uando sus

/adres se di%or&iaron. Ella ab3a e2/erimen#ado un desalien#o abrumador "ueab3a "uedado a#ra/ado en su &uer/o.A la ora de su e2amen$ &on la /resi'nen&ima$laemo&i'na#ra/adadedesalien#osabo#eaba sudesem/e4o.Liberamoseldesalien#o a#ra/ado y se /resen#' a su /r'2imo e2amen sin#iKndose relaJada y&on5iada$yob#u%ounresul#ado&asi/er5eo.

(uliano#en3aniideade"ueeldi%or&iodesus/adresy susan#i!uossen#imien#osen#orno al mismo /odr3an es#ar a5endola de manera ne!a#i%a en el /resen#e. Delmismo modo en "ue los e5eos del %ien#o /ueden /er&ibirse en %e1 de %erse$ lasemo&iones a#ra/adas son in%isibles no obs#an#e$ /ueden eJer&er una /oderosa

in5luen&iasobre#i.

En mi e0periencia, un porcentae significativo de las enfermedades fsicas, las

dificultadesemocionales yelautosabotaesoncausadosenverdadporestas energas

invisibles#

ElC'di!odelaEmo&i'n#eayudararei%indi&ar#u %ida$!o1ardemeJorsaludy/or?l#imo$"uedarlibre delasinsidiosasysu#iles5uer1as"uelasemo&iones a#ra/adases#neJer&iendosobre#i.

El .a1o ue Causan las Emociones Atrapadas Las emo&iones a#ra/adas/ueden a&er "ue a!as su/osi&iones in&orreas$ rea&&iones de manerae2a!erada 5ren#e a &omen#arios ino&en#es$ malin#er/re#esuna&onduay&ausesun&or#o&ir&ui#o en #us rela&iones.A?n/eor$ lasemo&iones/ueden&rear de/resi'n$ansiedad y o#ros sen#imien#os indeseables "ue #? /are&ieras no /oder resol%er.

Puedenin#er5erir enel5un&ionamien#o&orreodelos'r!anosy#eJidos de#u&uer/o$&ausando es#ra!os en #u salud 53si&a$ &ausando dolor$ 5a#i!a y en5ermedad. inembar!o$ no im/or#a &un !rande sea #u su5rimien#o$ la ener!3a in%isible de lasemo&iones a#ra/adas "uedar sin ser dia!nos#i&ada /or la medi&ina&on%en&ional$ a?n siendo un 5aor de &ausa mayor en #us di5i&ul#ades 53si&as y

emo&ionales.Paraeliminar&ual"uier#i/ode/roblema"ue#en!a "ue%er&on#usaludobienes#ar$las&ausassubya&en#es del /roblema deben ser #ra#adas.9ay numerosas dro!as/o#en#es"ue/uedenali%iarloss3n#omasde laen5ermedad/ero&uandoladro!adesa/are&e$los s3n#omasamenudore!resan$debidoa"uelas&ausas subya&en#es

delaen5ermedadnoansido#ra#adas. Esim/or#an#e"uere&ono1&asy"ui#es#us/ro/ias emo&ionesa#ra/adasan#esde"ue&ausenmsda4o. Puedes%i%iruna%ida



mu&omeJoraldesa&er#ede ellas.

Es#elibrore%elala%erdad6"uelasemo&ionesa#ra/adas son una si!ni5i&a#i%a /eroo&ul#a &ausa de mu&o su5rimien#oyen5ermedad$ #an#oemo&ional&omo 53si&a ensuna#urale1a.

&El +iempo Cura +odas las 2eridas( +al ve3 no4 Probablemen#eayases&u&adode&ir

"ueel#iem/o &ura#odaslaseridas$/eroes#onoesne&esariamen#e &ier#o.Puedes/ensar"ueas deJado ir #odoel dolor emo&ional de rela&ionesan#eriores y #al%e1ayase&o #era/ia/ara/oder#ra#arlo.Puede/are&er"ue#odo a"uedadoa#rs$

/ero #u &uer/o /uede li#eralmen#e es#ar abi#ado /or las ener!3as in%isibles de%ieJas emo&iones.Es#assoneridas"ueel#iem/osolono /uedeni%aa/oder&urar.Ss#as/uedeno&asionar"ue a?esysien#asdemaneradi5eren#een#usrela&iones

auales yas#ain&luso/ueden/ro%o&ar"ue#?las sabo#ees.

Cuando una emo&i'n a#ra/ada es liberada$ una &ar!a es li#eralmen#e sa&ada. Dee&o$ la !en#e a menudo e2/erimen#a una sensa&i'n de le%edad en #orno a lalibera&i'n de la emo&i'n a#ra/ada. En&on#rar y liberar a"uellas ener!3as ne!a#i%asa#ra/adas/ueden&ausar li#eralmen#e&ambiosen&'mo#esien#esy&om/or#as$ enlasele&&iones"uea&esyenlosresul#ados"ue ob#ienes.

ElC'di!odelaEmo&i'nse#ra#adere#irarelba!aJe emo&ional/ara"ue#?/uedasser"uienrealmen#e eresen#uin#erior.-?noeres#uba!aJeemo&ional /eroa%e&es#us emo&iones a#ra/adas /ueden des%iar#e u o&asionar "ue #ransi#es &aminos "ue/re5erir3as no #omar. Las emo&iones a#ra/adas /ueden a/ar#ar#e de %i%ir la %ida%ibran#eysaludable/arala"uees#s e&o.

LasEmocionesAtrapadasyel.olorFsico umado al ob%io doloremo&ional$ millones de /ersonassu5rendedoloresymoles#ias.Mu&as%e&ese2is#enener!3asemo&ionalesa#ra/adasin%isibles"ue &on#ribuyeno!enerandolor53si&o.

El/r'2imo eJem/lo ilus#ra &'mo las emo&iones a#ra/adas /ueden eJer&er unain5luen&ia asombrosamen#e /oderosasobreel&uer/o53si&o.

El Cora3n )oto de .ebbie

Debbie ab3a sido mi /a&ien#e /or un a4o ms o menos$ &uando un d3a en#r' a mi&onsul#orio "ueJndose de lo "ue ella /ensaba /odr3a ser un a#a"ue al &ora1'n.-en3a dolor de /e&o y di5i&ul#ad /ara res/irar su bra1o i1"uierdo es#aba&om/le#amen#e en#ume&ido al i!ual"ueel lado i1"uierdodesu&ara.ElladiJo"ueab3a idoem/eorandode5orma!radualalo lar!o de)7oras.Inmedia#amen#elare&os#Kyaler#Kami e"ui/ode"ue/odr3amosne&esi#arasis#en&iamKdi&a. Des/uKsde&e"uearsussi!nos%i#alesyen&on#rarlos normales$e2aminKsu&uer/o/ara%ersiesoss3n#omas es#abansiendo&ausados/orunaemo&i'na#ra/ada. Lares/ues#adada/orsu&uer/o5ue=3>.

Con#inuK e2aminando a Debbie y r/idamen#e de#erminK "ue la emo&i'na#ra/ada era /ena. Una mayor e%alua&i'n re%el' "ue es#a emo&i'n ab3a"uedado a#ra/ada en su &uer/o #res a4os an#es. En ese momen#o ella es#all' enllan#oye2&lam' =QPensK "ueya loab3a #ra#ado #odoen #era/iaR QNo/uedo &reer"ueayaa/are&idoaoraRLe/re!un#K=Puedes &om/ar#irlo"ue/as'>

Ella &on#es#'"ue #resa4os an#essumaridoab3a #enido una a%en#ura amorosa.Lano#i&ia5uede%as#adora/ara ella.Des#ro1'suma#rimonioye&'/or#ierrasu%ida /orun#iem/o/ero!radualmen#elo5uea&e/#ando. Derram'mu&asl!rimas$/as'una4oa&iendo #era/ia$se%ol%i'a&asarysi!ui'adelan#eoalmenos eso/ens'.

Debbiee2/res'suasombroal%er"uesu/enadel /asadoa?nlase!u3aa5eandoydeunamanera#an dram#i&a. C'mo /od3a ser "ue es#e a&on#e&imien#o 5uera la



5uen#edesudolor53si&o&uandoab3ae&o lo/osible/or#ra#arloEllaab3ae&o#odas las &osas "ue nos di&en "ue a!amos. 9ab3a llorado y e2/resado sussen#imien#os$ bus&' el &onsuelo de sus ami!os y el &onseJo de un #era/eu#a. eabri'aldilo!o&onsu maridoya&e/#'sudi%or&io.Noab3asido5&ilyella ab3ae&ouna%an&eim/or#an#3simo.Ensumen#e$ ellaloab3a#ra#adoyloab3adeJadoa#rs.

Louenovioes loueningunodenosotrospuede ver#2abaunefecto fsicodesu

e0perienciaue erasilenciosoeinvisiblehastaueellaempe3a manifestarsntomas

delmismo#Ellahabatratado susproblemasdetodaslasmanerasperono$ste# Ella

sufradeunaemocinatrapada#

To liberK de su &uer/o la /ena a#ra/ada y en se!undos la sensibilidad %ol%i' a subra1oyasu&ara.Dere/en#e$ /udo res/irar libremen#e y el dolor de /e&o y la/esade1 se 5ueron. DeJ' mi &onsul#orio momen#os des/uKs$ sin#iKndose&om/le#amen#ebien.

La abrumadora /ena "ue ella ab3a sen#ido duran#e a"uellos /rimeros d3as de suru/#ura ab3a "uedado li#eralmen#e a#ra/ada en su &uer/o 53si&o. El ali%ioins#an#neodesuss3n#omas53si&os5ueasombroso /aram3.uedK/re!un#ndome

a&er&a del me&anismo "ue es#aba en 5un&ionamien#o a"u3. C'mo /od3a una solaemo&i'na#ra/ada&ausars3n#omas53si&os#an e2#remos

La e2/erien&ia de Debbie es un dram#i&o eJem/lo de &'mo las emo&ionesa#ra/adas/uedena5earnos 53si&amen#ey&'mo la #era/ia #radi&ionalno/uedeniin#en#aremo%erlas$a/esarde"ue la#era/ia#radi&ional se!uramen#e#ienesulu!ar.Las #3/i&as emo&iones a#ra/adasno suelen&ausars3n#omas #an in#ensos&omo los"ue e2/erimen#' Debbie. La mayor3a son ms su#iles$ no obs#an#e$ eJer&en unain5luen&iadese"uilibran#e #an#oenlamen#e&omoenel&uer/o.

La Madre de Sharon era una Molestia

Una/a&ien#edenombrearon%inoami&onsul#orio und3a"ueJndosedeundolorenelabdomen.Me diJo"uesen#3a&omosieldolor%inieradesuo%ario dere&o.Lae2aminK/ara%ersila&ausadeldolorse deb3aaunaemo&i'na#ra/adaydes&ubr3"ues3. E2menes/os#erioresre%elaron"uelaemo&i'ne2aa erala5rus#ra&i'n$"ue#en3a"ue%er&onsumamy"ue ab3a"uedadoa#ra/adaensu&uer/o#resd3asan#es. Enelmomen#oenel"uearribKaes#a&on&lusi'n$se dis!us#'bas#an#eydiJoen#redien#esenoJada=QAy$ mimadreREllamellam'a&e#resd3asymea/abull'&on#odoes#o.Desear3a"uedesa/are&ierademi%ida ymedeJaraen/a1R>

LiberK de su &uer/o la 5rus#ra&i'n a#ra/ada y el dolor se disi/' ins#an#neamen#e.

aron es#aba asombrada y &asi no /od3a &reer "ue el dolor se ab3a ido&om/le#amen#e yre/en#inamen#e.In&lusoeramsasombroso/ara aronele&ode"uesuin#ensa5rus#ra&i'n&onsu madreerala&ausaa/aren#edeldolor53si&o"ueab3a es#ado/ade&iendoenlos?l#imos#resd3as.

Las emo&iones a#ra/adas /ueden in&luso &rear dese"uilibrios mus&ulares "ue&ondu&en al mal 5un&ionamien#odelasar#i&ula&ionesyalae%en#ual de!enera&i'ndelasar#i&ula&ionesylaar#ri#is.9e%is#o &ien#osde&asosenlos"ueuna!udodolor53si&o deJ' el &uer/o de manera ins#an#nea #ras la libera&i'n de una emo&i'na#ra/ada.

Las )odillas Malas de -im

ui#aremo&ionesa#ra/adas/uedeamenudoali%iarel doloryelsu5rimien#o$ in&lusoen&asosenlos"ueser3a &onsideradoim/osible/orlamedi&ina&on%en&ional. Es#aes una &ar#a "ue re&ib3 de un an#i!uo /a&ien#e &uyo &aso se amolda a es#ades&ri/&i'n.



8o#uisupacienteporal'unosa"osysepaque tena muchospro)lemas #sicoscon mispiernas, rodillas y espalda cuando di con 0sted. ;ude tolerar lose#ectoscolateralesde losvariossuplementosque 0sted me prescri)i% paralimpiar mi sistema y lue'o, a travs de sus ha)ilidades para li)erar losresentimientos, ira y miedoa los que esta)a a#errado,pudimosalcanarunaposici%n#sicaen laquemisrodillasde$arondedolerelmdicoque reempla%miscaderasmeha)adichoquemis rodillasde)anserreemplaadasporquetam)in esta)andes'astadas!.;udecaminar,su)irescaleras, etc.li)rededolorporprimeraveena"os.Hasta la#echa,estoy)-sicamenteactivoysindolor.

*sto no implica que la artritis no entre en$ue'o mientras enve$eca pero lasdes'astadas rodillasa5nsi'uen #uncionando)ienyporelloestoya'radecido.6e deseo lome$orconsu li)roy rue'oquepuedaa)rir lapuertaaotroshaciaunavidasaluda)le. 9anten'ala#e,(imH.

La !en#e a menudo so/or#a su dolor y #ermina sim/lemen#e =&on%i%iendo &onKl>$ es/e&ialmen#e &uandono/uedeen&on#rarunasolu&i'nounara1'n. Eldoloreslamaneradel&uer/odea%isar#e"ueay un/roblema6esunase4aldealer#a.

En mi e0periencia de trabao con personas con dolor, he observado ue las

emocionesatrapadas sonenverdadlasuecreaneldoloralmenosel

567delasveces#

Suetada con un Alfiler en el 8asado Es#abauna%e1dandoun#allerenLas:e!as

&uando #u%eunae2/erien&iain#eresan#e.Ped3un%olun#ario yunaJo%enmuJerde

#em/ranos%ein#ea4ossali'de en#relaaudien&ia.Le/re!un#Ksi#en3aal!una"ueJa

53si&aen/ar#i&ularydiJo"ueno$"ueellaerasaludable y"ueno#en3a/roblemas.

E2aminKsusm?s&ulos/ara%ersi#en3aal!unaemo&i'n a#ra/adays3$#en3a.Laemo&i'nerala5al#adea/oyo$ el&ualesunsen#imien#osimilarasen#irsesoloysinnin!unaayuda&uandorealmen#elane&esi#as.

A #ra%Ks del e2amen mus&ular le /re!un#K a su &uer/o&undoab3a"uedadoa#ra/adaes#aemo&i'n. Pre!un#K6=Es#a emo&i'n "ued' a#ra/ada en los ?l#imos&in&oa4os>.=No>. =ued'a#ra/adaen#re losdie1y los%ein#ea4osdeedad>.=No>.=ued' a#ra/adaen#reelna&imien#oylosdie1a4osdeedad>=3>.=ued'a#ra/adaenlos/rimeros&in&oa4osde#u %ida>=3>.=ued'a#ra/adaenel/rimera4ode%ida>=3>.=O&urri'des/uKsdel/rimera4ode%ida>=No>. Le/re!un#Ksiella #en3a ideade"uK/odr3a#ra#arse es#oydiJo"ueno&onsu&abe1a.

esul#a "ue es#aJo%en muJer ab3a %enido al #aller &on su madre y ellas ab3anes#adosen#adasJun#asenla audien&ia.Enesemomen#o$mirKalaaudien&iayno#K"uesumadrese%e3amuyin&'moda.

e#a/aba labo&a&onsumanoyse le%e3aobien #emerosaomuya%er!on1ada$no/od3ade&ir&ulde lasdos.Le/re!un#Ksiellasab3alo"ue/odr3aaber /asadoya"uesuiJaeramuyJo%en/arare&ordarlo. Con%o1dolidaya%er!on1adae2/li&'6

=Bueno$&uando (essi&aerabebKyousaba/a4alesde#ela$los&uales aJus#aba&onal5ileresde!an&o.9ubounao&asi'n /ar#i&ularen la"uemeda%er!Ven1ade&ir"uela /rend3asu/a4al/ora&&iden#e.Ellallorabaylloraba /eroyonomedi&uen#a"uees#aba/rendidaasu /a4al as#a"uela%ol%3a&ambiar.No/uedo&reer "uees#oa/are1&aaora.Tomesen#3#anorrible/or elloy#oda%3amesien#oas3.=

Mediri!3a(essi&ayle/re!un#K6=Dees#ose#ra#ala emo&i'na#ra/ada>PresionKsubra1oyKs#ees#aba muy5uer#eindi&ando"ueeseerael&asoen%erdad. LiberKlaener!3a emo&ionala#ra/adarodando/orsu es/alda#res%e&esun =Ma!Crea#or>$undis/osi#i%o de masaJe ma!nK#i&o e&o /or la em/resa Nikken y ella se sen#'nue%amen#e.Alrededor de dos semanas ms #arde$ re&ib3 el si!uien#e &orreoeler'ni&o6



HolaDr.Brad>

+uando 0sted estuvo en 6as



'"nc er Dolor de c adera M iedos noctur nos (nel 'ar pianoH)pogluc emia At a*ues de p"nic o Dolor de pec +o,mpotenc ia M al de !ar -inson Fatiga c r.nic a ,nfer

tilidad FobiasEnfer medad de 'ro+n ,nsomnio Dolor de +ombro

' olitis ' olon ir r it able !roblemas en los senos nasales' onstipac i.n Dolor ar ticular ' odo de tenist aDepresi.n Dolor de rodilla 0r tigo

Noes#oydi&iendo"ue la libera&i'nde lasemo&iones a#ra/adasseauna&ura/ara#odo.ElC'di!ode la Emo&i'nnodeber3aserusadoens3mismo/ara in#en#ar #ra#aral!una en5ermedad mayor o &ondi&i'n mKdi&a$ sino "ue deber3a ser &onsiderado&omouna#era/ia &om/lemen#aria.Cuandolasemo&ionesa#ra/adas &on#ribuyenalaen5ermedad53si&a$elremo%erlass'lo /uedeayudar.

El C'di!o de la Emo&i'n es /re&iso y 5&il de usar. A %e&es la libera&i'n de unaemo&i'n a#ra/ada #raer a/areJado un e5eo drs#i&o ins#an#neo /ero lamayor3a de las %e&es los e5eos son ms su#iles no obs#an#e$ siem/re /are&enbrindarunamayorsensa&i'n desa#is5a&&i'ny/a1$yaseainmedia#ao!radual.

ieres&omomu&asde las/ersonas"uean%enido amisseminarios/ora4os$

u#ili1arelC'di!ode la Emo&i'n#raerunanue%adi&ay liber#ada#u%ida. -edarunamayorsensa&i'ndeserenidaddebidoa"ue #?es#ars librndo#ede #uan#i!uo

ba!aJe emo&ional. Los resul#ados /ueden brindar e"uilibrio$ una nue%a &almain#erioryuna/ro5undasana&i'ndondenada an#esloae&o.

EL MSDICO DEL U-UO NO DA MEDICINA$INO UE 9A UE U PACIEN-E E IN-EEEN PO EL CUIDADO

DE LA E-UC-UA 9UMANA$ LA DIE-A$T LA CAUAT LA PE:ENCIN

DE LAs ENEMEDADes.

0-omasA. Edison



EL MUNDO ECE-O DE LA EMOCIONEA-APADA

A es#a al#ura$ se!uramen#e #e es#ars /re!un#ando si #? mismo #ienes al!unaemo&i'n a#ra/ada y &ul /odr3a ser.A"u3 ay una lis#a de &ir&uns#an&ias "ue amenudoresul#anenemo&ionesa#ra/adas6

X PKrdidadeunser"ueridoX Di%or&ioo/roblemasderela&i'nX Di5i&ul#adese&on'mi&asX Es#rKslaboralodelo!arX Abor#oes/on#neooabor#oX -rauma53si&oX Lu&a53si&aoemo&ionalX Abuso53si&o$men#al$%erbalose2ualX Pl#i&asne!a#i%asdeunomismoX Creen&iasne!a#i%asa&er&ade#3mismouo#rosX Es#rKsalar!o/la1oX e&a1oX In#ernali1a&i'ndesen#imien#osX en#imien#iosdein5erioridadX al#adea#en&i'noabandono

Es#alis#abaJonin!una&ir&uns#an&iain&luye#odo.La ?ni&amaneradesabersi#ienesemo&ionesa#ra/adas es/re!un#arlealsub&ons&ien#e.Es#ose/uedea&er deuna5ormabas#an#e5&il/ero/rimerosere"uiere una/e"ue4ae2/li&a&i'n.

MenteConscienteversusSubconsciente Primero$ dis&u#amos la di5eren&iaen#re la men#e &ons&ien#eyelsub&ons&ien#e.

A"u3ayuna5ormamuysim/lede%erlo.eadi&o mu&as %e&es "ue noso#roslos umanos usamos solamen#e alrededor del *Y de nues#ro &erebro. Lo"uees#orealmen#e"uierede&ires"uenues#ra men#e&ons&ien#ere"uierealrededordel*Y de los re&ursos de nues#ro &erebro. En o#ras /alabras$ /ensar$ des/la1arse$

a&er ele&&iones$ /lani5i&ar$ %er$ es&u&ar$ saborear$ #o&ar y oler son #odasai%idades&ons&ien#es yre"uierenel*Ydel/oderde/ro&esamien#ode nues#ro&erebro.

ies#oes&ier#o$"uKa&eelo#ro



&adad3a.QT/iensas"ueaora #ienesunaa!endamuyo&u/adaR

Comounacomputadora,tusubconscienteescapa3 dealmacenarvastascantidadesde

informacin#

Las neuro&iru!3as se reali1an a menudo &uando el /a&ien#e es# &ons&ien#e. El&erebro no #iene ner%ios sensibles al dolor y los &iruJanos #oman %en#aJa de es#ee&o/araob#ener res/ues#adesus/a&ien#esmien#ras los&erebroses#nsiendosondadosdeli&adamen#e duran#euna&iru!3a.

El Dr.Wilder Pen5ield des&ubri' "ue baJo de#erminadas &ir&uns#an&ias las /ersonas"uesonsome#idasauna neuro&iru!3a #endrn re&uerdos "ue re!resarn a ellos&uandounade#erminadareadel&erebrosea es#imulada.PoreJem/lo$el&iruJano/odr3a #o&arun readel&erebro&onsuelerodoyel/a&ien#eenaler#a dere/en#ere&ordarunaes&ena$unaromaounsonido deal!?nmomen#oen/ar#i&ulardesu%ida.

A menudo es#os 5lases de memoria se #ra#an de a&on#e&imien#osoes&enas"ue no ser3an re&ordados baJo &ir&uns#an&ias normales. i la misma rea del&erebroes #o&adanue%amen#e/orunelerodoen el mismo /un#o /re&iso$ elmismo re&uerdo ser ree2/erimen#ado.

i#?eres&omoyo$a%e&essea&edi53&ilre&ordar "uK/as'eneld3adeayer.inembar!o$ yo &reo "ue #u sub&ons&ien#e es un 5as&inan#e dis/osi#i%o de!raba&i'n.

Creouetodolouehashechoentuvidaentera hasidoregistradoentu

subconsciente#

Cadaros#ro"ueas%is#oenunamul#i#ud$&adaaroma$ &ada%o1$&ada&an&i'n$&adasabor$ &ada #o"ue y&ada sensa&i'n "ue al!una %e1 e2/erimen#as#e a sidore!is#rado/or#usub&ons&ien#e.

Cada%irus$baeriauon!o"ueal!una%e1aya in%adido #u &uer/o$ #odas #useridas$ #odos #us /ensamien#os y sen#imien#os y la is#oria &om/le#a de &ada&Klulade#u&uer/o$#odoasidoar&i%ado.

-usub&ons&ien#ees# #ambiKnal #an#ode&ual"uiera de lasemo&ionesa#ra/adas"ue #u&uer/o/uedaes#ar alber!ando #ambiKn sabe e2aamen#e "uK e5eo#ienen es#as emo&iones a#ra/adas en #u bienes#ar 53si&o$emo&ionalymen#al.-odoes#oymu&oms es#!uardadoen#usub&ons&ien#e.

La Mente9Computadora

-usub&ons&ien#e#ambiKnes#al#an#odee2aamen#e lo"uene&esi#a#u&uer/o/araes#arbien.Pero&'mo /uedesa&&ederaes#ain5orma&i'n

Em/e&Kaa&ermelamisma/re!un#a&uandoes#aba enunaes&uela"uiro/ri&a.A/rend3 "ue el &erebro es esen&ialmen#e una &om/u#adora$ la ms /oderosa&om/u#adoraeneluni%erso&ono&ido.Es#omei1o dudarsilos&uranderos/odr3anal!una%e1 e2/lo#arel inmenso/oderdel &erebro/araen&on#rar in5orma&i'n &r3#i&aa&er&ade"uKeralo"ueandabamalensus /a&ien#es.

Duran#emisa4osde/ri&a$a/rend3"ueen%erdades /osiblere&u/erarin5orma&i'ndelsub&ons&ien#eusando un #i/odekinesiolo!3a o e2amen mus&ular. Primero 5uedesarrollado /or el Dr. Geor!e Goodear# en los a4os Z@* &omo una 5orma de&orre!ireldese"uilibrio es#ruuraleneles"uele#ooy/oroyele2amen mus&ulares am/liamen#e a&e/#ado. Mien#ras mu&os mKdi&os de #odo el mundo u#ili1an los/ro&edimien#os del e2amen mus&ular /ara &orre!ir desaJus#es de la &olumna%er#ebral y o#ros dese"uilibrios$ el e&o de "ue el e2amen mus&ular /ueda serusado /ara ob#ener in5orma&i'n direamen#e del sub&ons&ien#e es menos



re&ono&ido.)

2abl/ndolealCuerpo

Laabilidaddeabrirunal3neade&omuni&a&i'n&on elsub&ons&ien#edeun/a&ien#ea #ra%Ks del e2amen mus&ular se &on%ir#i' /ara m3 en una /oderosaerramien#a. Me /ermi#i' &ono&er "uK ne&esi#aba un /a&ien#e /ara /onerse bien$#an r/ido &omo 5uera /osible. Lle!uK a &on5iar en la sabidur3a del &uer/o demanera im/l3&i#a y a #ener mu&a 5e en la abilidad inna#a del &uer/o de&omuni&armeesasabidur3aa #ra%Ks del e2amen mus&ular.Mu&os a4os de dar

seminarios #an#o a no /ro5esionales &omo mKdi&os$ me ense4aron "ue &ual"uiera/uede a&erlo. Cual"uier /ersona /uede a/render a ob#ener res/ues#as del&uer/o y &ual"uiera /uede se!uir los /asos ne&esarios /ara ayudar a &urar el&uer/o. Noesne&esario"ue seasmKdi&o$s'lo#ienes"ue"uerera/render.

Pormu&osa4os$esidoin%i#adoa&om/ar#ires#e mara%illoso&ono&imien#o&onelmundo. e5inar y sim/li5i&ar el C'di!o de la Emo&i'n lle%' mu&as /le!arias yes5uer1o$ /ero aora es lo su5i&ien#emen#e sim/le /ara "ue &ual"uiera /uedaa/renderlo.Pron#o #endrs #odo el &ono&imien#o "ue ne&esi#as /ara em/e1ar au#ili1ar es#e mK#odo en #i mismo /ara remo%er las ener!3as emo&ionales

a#ra/adas en #u &uer/o.

Estmulos *egativos versus 8ositivosAn#es de "ue /ueda ense4ar#e &'moob#ener in5orma&i'nde#usub&ons&ien#e$debes&om/renderun /rin&i/iobsi&o.Es#ees"ue#odoslosor!anismos$no im/or#a&un/rimi#i%ossean$res/onderna

es#3mulos /osi#i%osone!a#i%os.PoreJem/lo$las/lan#as&re&en endire&&i'nalalu1

solarysea/ar#andelaos&uridad. Una ameba en un a&uario se mo%er a&ia lalu1 a/ar#ndosedelaos&uridad.ise/oneuna!o#ade %enenoenesemismoa&uario$laamebasealeJardel %enenoysediri!ira&iaela!uamslim/ia.

Enunni%elsub&ons&ien#e$el&uer/oumanonoes di5eren#e.

+ucuerposer/normalmenteatradoporcosaso pensamientospositivosyrecha3ar/

cosasoideas negativas#

Dee&o$es#oasidoas3alolar!ode#oda#u%ida$ sin"uenisi"uieraes#u%ierasal#an#o de ello. i #e /ermi#es a/a&i!uar #u men#e &ons&ien#e y sin#oni1as &on #u&uer/o$ a/renders "ue #u sub&ons&ien#e es bas#an#e &a/a1 de &omuni&arse&on#i!o.

Es#s/re/arado/aradeJar"ue#usub&ons&ien#eable &on#i!o

El+estde:alance

El mK#odo ms sim/le "ue &ono1&o /ara ob#ener res/ues#as de #usub&ons&ien#e se llama -es# de Balan&e.Msadelan#ea/renderso#rosmK#odosde e2amenmus&ularenes#elibro$/eroel-es#deBalan&e ese2#remadamen#esim/ledea/renderynore"uiere la ayudadenadiems$/or lo"uese/uedeusar&uandoes#ssolo.

Para/robarel-es#deBalan&e$debesado/#aruna /osi&i'n%er#i&alyase!urar#edees#ar&'modo.La abi#a&i'ndebeser#ran"uilaylibrededis#ra&&iones$ in&luyendo

m?si&a y #ele%isi'n.-e ser ms 5&il de a/render si es#s solo o &on al!uien"uees#Ka/rendiendoJun#o &on#i!o.

Es#oeslo"ueay"uea&er6 Permane&e /arado &on #us /ies

se/aradosdelan&odelosombros as3 es#s en e"uilibrio de

manera &on5or#able.

uKda#e"uie#o&onlasmanosalos &os#ados.



DeJa ir #odas #us /reo&u/a&iones y relaJa #u &uer/o&om/le#amen#e. Cierra#usoJossi#esien#es&'modo a&iKndolo.

En /o&os se!undos no#ars "ue es &asi im/osible /ermane&er&om/le#amen#e "uie#o. -u &uer/o &ambiar su /osi&i'n &on#inuamen#e demanerasua%e en di5eren#es dire&&iones$ mien#ras #us m?s&ulos #rabaJan/araman#ener#u/osi&i'n%er#i&al.No#ars "uees#osmo%imien#ossonmuysua%esy"uenoes#n baJo#u&on#rol&ons&ien#e.

Cuando a!as una a5irma&i'n /osi#i%a$ %erdadera o &on!ruen#e #u &uer/o deber3a

&omen1ar a balan&earse a&ia adelan#e no#ablemen#e$ usualmen#e en menos dedie1 se!undos. Cuando a!as una a5irma&i'n in&on!ruen#e o 5alsa deber3abalan&earsea&iaa#rs den#rodelamismaes#ruura.

Creo "ue es#e 5en'meno o&urre /or &'mo es#s a&os#umbradoa/er&ibirelmundo alrededor #uyo.A /esar de "ue #u medio ambien#e #e rodea&om/le#amen#een #odomomen#o$/or #odos lados$ #?es#sa&os#umbradoa #ra#ars'lo &on lo "ue es# inmedia#amen#e en 5ren#e #uyo en &ual"uier momen#o dado.Cuando &ondu&es un au#o$ &uando ablas $&uando &omes$ &uando #rabaJas en #ues&ri#orio$es#s#ra#ando demanera&ons#an#e&onelmundoadelan#e#uyo$no &onelmundode#rsde#ioalos&os#ados.Cuando#? a&es&ual"uier#i/odea5irma&i'n$#u

&uer/o /er&ibe ese /ensamien#o &omo &ual"uier o#ra &osa &on la "ue #iene "ue#ra#ar$ &omo un ar&i%o en #u es&ri#orio o la &omida en #u /la#o. Esen&ialmen#e$/uedes/ensaren laa5irma&i'n"uea&es&omosies#u%ieseJus#odelan#e de#i$lis#a/araser#ra#adao/ro&esada.Cuandoes#Kslis#o$sim/lemen#ea5irmalas/alabras=amorin&ondi&ional>.Man#Knes#a5raseen#umen#ey #ra#a de sen#ir los sen#imien#os"ue es#n &oneados &ones#a 5rase.En/o&os ins#an#es$ #?deber3asno#ar "ue #u&uer/osebalan&eaa&iaadelan#e.Comouna /lan#a&re&iendoendire&&i'nalalu1$#u &uer/o se balan&ear de manera sua%e a&ia la ener!3a /osi#i%a de ese/ensamien#o. El mo%imien#o de #u &uer/o a&ia ese /ensamien#o /uede ser ms

brus&o"ue!radualen al!unos&asosyQ/uedesor/render#eR

AoradeJa#umen#eenblan&oydila/alabra=odio>. -ra#a de sen#ir lossen#imien#os "ue es#n&oneadosaes#e sen#imien#o.Como&ual"uier or!anismo"uesealeJardemanera au#om#i&a deunasus#an&ia en%enenadaoda4ina$#u&uer/o deber3aaleJarsedel/ensamien#ode =odio>.Podrsno#ar"ue#u&uer/o$ endie1 se!undos ms o menos$ %aaem/e1arabalan&earsea&ia a#rs.Esmuyim/or#an#e"ueno #ra#esde5or1ar#u&uer/o/ara"ue sebalan&eea&iaadelan#eoa#rs. im/lemen#e$deJa"ue#u&uer/o sebalan&eesolo.Lees#sdando a #usub&ons&ien#e su /rimera o/or#unidaddeablar#edees#a maneradireaydebe

sere&o de manera sua%e /ara meJoresresul#ados.Nolo5uer&es.earms5&il&onla /ri&a.Aora#ra#adea&erunaa5irma&i'n"uese/as"ue es%erdadera.A5irma#unombreen%o1al#adi&iendo6=Mi nombre es[[[[[[[[[[[[[[[>. i #u nombre esAle2 /or eJem/lo$ dir3as6 =MinombreesAle2>.-u sub&ons&ien#esabe"uKes&on!ruen#eo%erdadero. Cuandoa&esunaa5irma&i'n%erdadera$sen#irs"ue #u&uer/oem/ie1aabalan&earsedemanerasua%e a&iaadelan#e/or"ueesa#ra3doa&iala/osi#i%idad$ &on!ruen&iay%erdad.

Aora/uedes in#en#arlo&onunaa5irma&i'n5alsa o in&on!ruen#e.i #unombrees

Ale2/oreJem/lo$ /odr3asde&ir6=MinombreesCris>o=Minombrees im>.iem/rey &uando eliJas un nombre "ue no sea el #uyo$ #u sub&ons&ien#e sabr "ue es#aa5irma&i'n es in&on!ruen#eo 5alsa.Una%e1"ueayase&o es#aa5irma&i'n$sideJas #u men#e en blan&o sin o#ros /ensamien#os$ deber3as sen#ir "ue #u &uer/oem/ie1aa balan&earsea&iaa#rsen/o&osse!undos.Es#oesas3 /or"ue#u&uer/ono s'lo re/ele /ensamien#os ne!a#i%os &omo el =odio>$ sino "ue adems lain&on!ruen&iayla 5alsedadlesonre/ulsi%asalamen#eyal&uer/o.



Mant$n tu Mente en :lanco

Ase!?ra#edeman#ener#umen#eenblan&osino#ros /ensamien#oslue!odea&er#u a5irma&i'n. i #us /ensamien#os es#n deambulando$ ser di53&il /ara #usub&ons&ien#ede#erminarlo"ue#?es#sbus&ando.

uK /asa si$ /or eJem/lo$ a&es una a5irma&i'n /osi#i%a o %erdadera$ /eroinmedia#amen#e des/uKs &omien1as a /ensar en la dis&usi'n "ue #u%is#e ano&e&on #u &'nyu!eProbablemen#e #ebalan&earsa&iaa#rs /or"ueelre&uerdodeesea&on#e&imien#oesne!a#i%o y#u&uer/o"uerrna#uralmen#ealeJarsedeKl.

Es im/or#an#e #ener /a&ien&ia &on#i!o mismo. Cuando a/rendes es#e mK#odo al/rin&i/io$/uedelle%ar#ems #iem/odeloes/erado/ara"ue#u&uer/osebalan&ee.No#edesalien#essies#oo&urre.

El #iem/o de res/ues#a de #u&uer/o se a&or#ar de manera si!ni5i&a#i%a &uan#oms /rai"ues. Para mu&as/ersonaselas/eomsdesa5ian#edees#a 5ormade #es#es"uere"uiere"ueellos/ierdanel&on#rol /oral!unos ins#an#esy/ermi#an"uesu&uer/oa!a lo"ue"uierea&er.Paraal!unos$/erderel&on#rolno es5&il.De #odos modos$ es#a es una abilidad sim/le de a/render y el &on%er#ir#e ene2/er#onodeber3a lle%ar#emu&o#iem/o.

Lo ms im/or#an#e es /ermane&er en5o&ado en la a5irma&i'n o /ensamien#o"ue sea "ue ayas /rodu&ido.'loman#Kn #umen#een&almay/ermi#e "ue #usub&ons&ien#ese&omuni"ue&on#i!oa#ra%Ks delme&anismode#u&uer/o53si&o.

i /or al!?n mo#i%o no es#s 53si&amen#e a/#o /ara lle%ar a &abo es#e #es#$ no #e/reo&u/es.9aymu&as o#ras o/&iones "ue se #e e2/li&arn en el &a/3#ulo&in&o.

&+ienesunaEmocinAtrapada(

-an /ron#o &omo &reas "ue le as en#endido$ es#s lis#o /ara /oner el -es# deBalan&eenbuenuso.9a1 es#aa5irma&i'n6 =To #en!ounaemo&i'na#ra/ada>. -u&uer/osebalan&earmuy/robablemen#ea&ia adelan#e$dndo#eunares/ues#aa5irma#i%ade"ue #ienesalmenosunaemo&i'na#ra/ada.i#u&uer/o sebalan&eaa&iaa#rs$no#e&reas"uees#slibrede emo&ionesa#ra/adas#oda%3a.Es#o/uedesi!ni5i&ar "ue #us emo&iones a#ra/adas es#n en#erradas un /o&o ms /ro5undo ydes&ubrirlas/uedelle%arun/o&oms de#iem/o/eroesonoes/roblema.E2/li&arK&'mo en&on#raryliberares#e#i/odeemo&i'na#ra/adams adelan#e.

.e u$ Est/n 2echas las Emociones Atrapadas Eneluni%erso#odoes#e&odeener!3a$

aun"ue es#a ener!3a se mani5ies#e de 5orma 53si&a o /ermane1&a in%isible. Es la/ar#i&ular dis/osi&i'n de es#as ener!3as y sus 5re&uen&ias es/e&35i&as de%ibra&i'n las "ue de#erminan&omoellas%anamani5es#arseennoso#ros. Enelni%elms bsi&o$ #odo lo "ue e2is#e es#e&o de la misma&osa6ener!3a. No s'lo #?es#s e&o de ener!3a$ sino "ue o#ras 5ormas de ener!3a es#n a#ra%esando #u&uer/o en es#e /re&iso momen#o. La ener!3a "ue no /odemos %er es# alrededor

nues#ro en 5orma de ondas de radio$ rayos \$ in5rarroJo$ ondas de /ensamien#o y

emo&iones.Somoscomopecesnadandoenunmardeenerga# Laenergaeselmaterialdelue

todaslascosas est/nhechas;est/entodaslascosasyatrav$s de todas las cosasy llena los interespacios del universo#

Podemos sen#ir la ener!3a &uando se /resen#a en 5orma de emo&iones. iener!3asemo&ionalesne!a#i%as "uedana#ra/adasennoso#ros$/uedena5earnosde manera des5a%orable. Las emo&iones a#ra/adas es#n e&as de ener!3a$ ali!ual"uelaener!3a&on5orma nues#ros&uer/osy#odolodemseneluni%erso.



.e .nde



/ulm'n$ysie#emesesdes/uKs5alle&i'alos77a4os deedad.el Mundo e&re#o De Las Emo&ionesA#ra/adas

Danaee%eeraunano5umadora"uemuri'de&n&er de/ulm'ny$a/esarde"uelasabidur3a&on%en&ional sos#iene"uesumuer#ese/roduJo/orser5umadora /asi%a$yo&reoo#ra&osa.Los/ulmones/rodu&en la emo&i'n"ue llamamosan!us#iay lasobreabundan&ia de an!us#ia &ondu&ir se!uramen#e a la &rea&i'n de emo&ionesa#ra/adas"uea5eanamenudo el'r!ano em/aren#ado. Danase!uramen#e#en3amo#i%os/ara an!us#iarse$y&reoyo$"uelasemo&ionesa#ra/adas$ laan!us#iaen#re

o#ras$ 5ueron al menos /ar&ialmen#e res/onsables de su muer#e y #al %e1res/onsablesen 5orma&om/le#a.

El Ebrio Enoado

O#ro eJem/lo$se /uede en&on#rar en la 5orma en "ueelal&oola5eaa las/ersonas. -odos sabemos "ue la !en#e "ue es al&o'li&a a menudo muere /oren5ermedades e/#i&as. Pero #ambiKn sabemos "ue mu&as /ersonas "uebebense/ueden/oner bas#an#eira&undaso%iolen#asbaJolose5eosdel al&ool.El al&ool es des!losado y /ro&esado /or el 3!ado y demasiado al&oolsobre0es#imula al 3!ado. Cuandosobre0es#imulasosobre0&ar!asun 'r!ano$Ks#e

/rodu&ir ms de la emo&i'n /ara la "uees#dise4ado"ue/rodu1&a.El3!ado/rodu&e sen#imien#o de ira. Es#e es el me&anismo "ue a menudo es# en5un&ionamien#o&uandoelbeberresul#aen %iolen&ia.

EL CDIGO DE LA EMOCIN

i #ienes un 'r!ano "ue es# en5ermo$ sobre0 es#imuladoodese"uilibradodeal!una manera$ las emo&iones rela&ionadas &on ese 'r!ano a menudo serna!udi1adas.

iem/re se en&uen#ra "ue las emo&iones a#ra/adas an sido emanadas /or un'r!anoen/ar#i&ular$sin im/or#aren"uK/ar#edel&uer/oesaemo&i'nsealoJe. Por

eJem/lo$unaemo&i'na#ra/adadeira/uedeaber sidoemanadaori!inalmen#e/orel

3!ado /ero /uede aloJarse li#eralmen#e en &ual"uier /ar#e de #u &uer/o. Las&orrela&iones en#re los 'r!anos y nues#ras emo&iones son #an#o 5as&inan#es&omo im/or#an#es /ara &om/render &'mo 5un&ionan realmen#e nues#ros &uer/os.

-odosere#ro#raealan#i!uoar#edelasana&i'n delaener!3a.

LaMedicinaEnerg$tica

Lasana&i'nEner!K#i&aesunadelas/ri&asms an#i!uas &ono&idas en el

mundo de oy.Desde el7***A.C.$los &uranderos an &om/rendido "ue nues#rasaludde/endeen!ranmanera de la &alidad de ener!3a "ue &ir&ula y &on5orma nues#ros &uer/os. En lamedi&ina &ina$ esa ener!3a es llamada=i> o=Ci>. En laAn#i!ua India o Medi&inaAyur%Kdi&a$ es#a ener!3a es llamada =Prana>. Los dese"uilibrios de es#a /ar#e denues#rae2is#en&ia/uedena5ear/ro5undamen#e nues#rasalud53si&aymen#al.

el Mundo e&re#o De Las Emo&ionesA#ra/adas

Podemos &om/arar a es#a ener!3a &on la eleri&idad. No /odemos %er la

eleri&idad /ero s3 /odemos sen#irla. La eleri&idad es in&olora e inodora. Esin%isible$sinembar!o$esse!uramen#ereal.ial!una %e1as/ues#olosdedosenun en&u5e o as su5rido un so&k /or sa&ar la #os#ada de la #os#adora$ en#on&essabesalo"uemere5iero. QPuedeser"uenola%eas$ /erode5ini#i%amen#ees#all3R

Como seres umanos es#amos a&os#umbrados a /er&ibir las &osas de manera#al "ue &on5ormen a nues#ros sis#emas de &reen&ias. ormamos nues#ras



&reen&ias a&er&a del mundo 53si&o a una edad #em/rana. abemos "ue si nos&aemos de la #re/adora de la es&uelaen&on#raremosel/iso&onunduro!ol/esin embar!o$nun&a/odr3amos ima!inar"ue #an#oel/iso &omo la #re/adora 0 #ans'lidas&omonos/are&enes#ne&asdeener!3as%ibran#es.Nos/uede!us#ar /ensar"ueelmundo"uenosrodeaese2aamen#e &omoes#amosa&os#umbradosa%erlo$/eroEins#ein$ -eslayo#ros nos an demos#rado "ue el uni%erso es en %erdad mu&o ms &om/leJo ymara%illosodelo "ueal!una%e1ayamos/odidoima!inar.

El Mundo Cu/ntico

Debesre&ordara"uel%ieJodi&o6=Lo&ono1&o&omo la/almademimano]>.Pero$"uK#anbien&ono&es la/almade#umano

S&aleun%is#a1o.-usoJos%enlasu/er5i&iede#u /iel&onsusarru!as$u4asy/e"ue4os/eli#os.abes


e2aamen#e &'mo se %e la /alma de #u mano desde esa /ers/ei%a. Pero sima!ni5i&as#umanobaJoun mi&ros&o/ioyano%ers lamisma/ielyarru!as&on las

"ue es#abas 5amiliari1ado. En &ambio$ /odr3as /ensar "ue es#s mirando lasu/er5i&iedeun/lane#ae2#ra4o &ubier#ode&olinasy%alles.

ubela/o#en&iade#umi&ros&o/io$aumen#andoel #ama4ode#u/iel)*.***%e&es$y%ers un &am/o lleno de &Klulas. AumKn#alo mu&o ms y %ers molK&ulas.Aumen#a esas molK&ulas y %ers los #omos "ue &on5ormanesasmolK&ulas.Aumen#aesos#omosy %erslasnubesdeener!3asuba#'mi&a"ue&on5orman esos#omos6 loselerones$/ro#ones$neu#ronesy o#ras/ar#3&ulassuba#'mi&as.i!uesiendola/alma de#umano/eronose/are&eennadaalamano"ue #?&ono&es.

i la miras aora$#u mano se %e s'lida.Gol/Kala sobrelamesaya&eunlindo

ruido sus#an&ial. -u mano /uede /are&er s'lida /ero ay un mon#'n de es/a&io%a&3o all3.A ni%el suba#'mi&o$ ay !randes dis#an&ias en#re &ada eler'n enmo%imien#o. Los #omos son



inmensidad del es/a&io$ #o&ando a #odos a"uellos alrededor nues#ro /ara bien o/aramal.

Es#onosi!ni5i&a"ue/odamosleerlamen#edeo#ras /ersonas$ /ero la ener!3a delos /ensamien#os de

9 ,saac Asimo:2Atom: Journey across the subatomic cosmos$3e4 5or-6 !enguin#oo-s ;1


o#ras/ersonasesde#eadaas#a&ier#o/un#oani%el sub&ons&ien#e.-ra#ade5iJarla mirada a#en#amen#e a la nu&a de al!uien en una mul#i#ud e ine%i#ablemen#e sedar %uel#a y no #ardar mu&o en mirar#e direamen#ea#i.Mu&osdenoso#rosemos#enido es#ae2/erien&iaysi#?nolaas#enido$in#Kn#alo.

Qiem/re5un&ionaR

+odos Estamos Conectados

La realidad es "ue la 5amilia umana en#era es# &oneada ener!K#i&amen#e.Cuando las /ersonas su5renymuerendelo#ro ladodel/lane#a$sen#imos ani%elsub&ons&ien#e sus !ri#os y a!on3a dis#an#es y nos os&ure&emos /or ello.

Cuando al!o #r!i&o o&urre en el mundo$ el mundo en#ero lo /er&ibesub&ons&ien#emen#eyesa5eado/orello.Poro#ro lado$&uando&osasmara%illosaso&urrennosdanbrillo a#odosJun#os.

La &onei%idad "ue #enemos #odos a menudo se mani5ies#a &omo su#iles/ensamien#os "ue salen a 5lo#e del ni%el sub&ons&ien#e a nues#ras men#es&ons&ien#es.

Es#a &one2i'n de ener!3a /are&e ms 5uer#e en#re madreeiJos.Lasmadresamenudo /are&en /oder /resen#ir &uando uno de sus iJos es# en /roblemas.Llamamosaes#oin#ui&i'nma#ernaymi/ro/iamadre eraunae2/er#aeneso.Nues#ra

&one2i'n&onnues#ras /ro/iasmadreses #al%e1aunms 5uer#edebidoal &ord'numbili&ales/iri#ual"uenosuneaellas.

*el Mundo e&re#o De Las Emo&ionesA#ra/adas

El eJem/lo ms /oderoso de es#a &one2i'n ener!K#i&a le o&urri' a una de mis/a&ien#esa&eunosa4osa#rs. Unano&e$ellaes#abasen#adaensu&asamirando#ele%isi'n &on su marido. De re/en#e$ em/e1' a e2/erimen#arse%erosdolores&omo!ol/esen#odo su&uer/o"ueine2/li&ablemen#esemo%3andeun reaao#ra.

La %iolen&ia de es#e a#a"ue re/en#ino 5ue a#erradora y &uando #ermin' se sin#i'sumamen#e ali%iada /ero e2aus#a y a#emori1ada. Nun&a an#es ab3ae2/erimen#ado al!o semeJan#e y no #en3a ni idea de "uK ab3a andado mal$ dere/en#e$ en su &uer/o. us in#en#os /or e2/li&ar es#e bi1arro y a#ro1 a#a"uedes&on&er#aron a #odo el mundo$ in&lusi%e a sus mKdi&os.

-resd3asms#arde$re&ibi'unallamadadesuiJo$ "uienes#aba#rabaJandoenlasili/inas.Sllallam' desdela&amadelos/i#alyle&on#'"ueab3asido seriamen#e!ol/eado/orla/oli&3alo&alunosd3asan#es. Cuando&om/araronelmomen#odesu!ol/i1a &on el de su e2/erien&ia$ era el mismo. De al!una manera$ ella es#aba lo

su5i&ien#emen#e &oneada &on su iJo &omo /ara li#eralmen#e =sen#ir su dolor>.Q9ablade in#ui&i'nma#ernaR

Los 8ensamientos son 8oderosos

-us/ensamien#ossoninmensamen#e/oderosos.Cada %e1"uedi&eslo"ue/iensasoes&ribesal!o$u#ili1as laener!3ade#us/ensamien#os/araa5earalmundo




"ue#erodea.Esa#ra%Ksdel/ensamien#o$la&reen&ia ylain#en&i'n"ue#odaslas&osaso&urren.

eriose2/erimen#osde labora#orioandemos#rado de manera re/e#ida "ue los/ensamien#os /ueden in5luen&iar direamen#e la #asa de &re&imien#o en/lan#as$on!os$ybaerias.William-iller$un mKdi&odelaUni%ersidadde#an5ord$ademos#rado "uelos/ensamien#os/uedena5earins#rumen#os eler'ni&os.8

Estudios han demostrado ue cuando la energa es direccionada intencionalmente,

puede impactar en otros, sin importar si est/n cerca o en alg%n lugar alrededor delmundo#

De/endiendo de si la /ersona /uede &en#rarse el /ensamien#o usa im!enes&almas o ai%adoras$ /or eJem/lo$ /ueden &rear una mayor sensa&i'n derelaJa&i'noansiedadenla/ersona"ueessuobJe#i%o. Ele5eoes#andis#in#i%o"uese /uede medir en un labora#orio a #ra%Ks de la res/ues#a !al%ni&a de /iel$ unmK#odoal#amen#esensible"uemidelos&ambios elKri&osenla/iel.@

Ima!ina&'mo#us/ro/ios/ensamien#os #ea5ean a #i.-odoelmundo #ieneal!?n#i/ode&on%ersa&i'n in#erna al!unas %e&es. uK #e di&es a #i mismo

= ?illiam A1 (iller2 ?alter E1 Dibble2 @r1 and Mic+ael @1 o+ane2 Conscious acts of creation: the emergence of a new physics$?alnut 'ree-2 'A6 !a:ior!ublis+ing2BB &2 1

> ?illiam A1 (iller2 Science and Human Transformation: Subtle Energies, ntention! ality and Consciousness$?alnut 'ree-2 'A6 !a:ior !ublis+ing2 778&291


Mu&as/ersonasse&ri#i&anas3mismasmu&oms amenudo"uelo"uesealaban.Laau#o0&arlane!a#i%a /uedees#arda4ndo#emsdelo"ue#edas&uen#a.

uK/asa&onlas/ersonasa#ualrededorAl!una %e1#e/re!un#as#esiloso#ros/ueden /er&ibir lo "ue sien#es/orellosLossub&ons&ien#esde los dems es#n&on#inuamen#ede#eandolas%ibra&ionesde#us /ensamien#os.Al!una%e1#e/as'&onunami!o$"ue KloelladiJoe2aamen#elo"ue#?es#abas/ensandoAl!una %e1 su/is#e ins#in#i%amen#e "uiKn #e es#aba /or llamar$ an#es de "ue el#elK5ono ni si"uiera sonara Ss#as no son &oin&iden&ias$ sino las e%iden&ias de la/o#en&iadelaener!3adel/ensamien#o.

En&on#raremo&ionesa#ra/adasu#ili1andoelC'di!o delaEmo&i'nseen&uen#raenl3nea &on el de#ear la %ibra&i'n de los /ensamien#os o sen#imien#os de o#ra/ersona. La di5eren&ia es "ue le /uedes /re!un#ar al &uer/o y realmen#e ob#ener

res/ues#as de5ini#i%as$ en %e1 de su/osi&iones. Lue!o$ /uedes liberar lasemo&iones a#ra/adas /ara bien y saber &on se!uridad "ue se an ido de manera/ermanen#e.

Serendipia vs# 8recisin

Cual"uier/ro5esionaldel&uidadodelasaludal#erna#i%a /uedede&ir#e"ue&asi#odoslle%an a &ues#as an#i!uas ener!3as emo&ionales de su /asado. Nues#ros &uer/os53si&os &onser%an emo&iones a#ra/adas y los mKdi&os &omo los #rabaJadores del&uer/oes#nal#an#odees#o /or"ueamenudounsim/le#o"ue/uedesa&aruna


a%alan&adeemo&ionesyre&uerdosenun/a&ien#e. Enal!?nmomen#ooeno#ro$/ri&amen#e#odos los/ro5esionales"ue&ono1&odesde"uiro/ri&os$ /asando/or#rabaJadoresdelaener!3aymasaJis#asan #enido lae2/erien&iade/ro%o&arenun/a&ien#e una ines/erada libera&i'nemo&ional$ al momen#o en "ue el &uer/o sol#' la ener!3a "ue ab3a es#ado



&onser%ando. La libera&i'n de esas emo&iones a#ra/adas /uede resul#ar en una/ro5unda e inmedia#a sana&i'n. Mien#ras "ue &ual"uier libera&i'n emo&ional "ueo&urre dees#amaneraim/re%is#aesbien%enida$Ks#anoesen !enerallain#en&i'ndel#era/eu#a$y&ual"uierlibera&i'n emo&ionalo&urridaessim/lemen#ea&&iden#al.

Elen5o"uedelC'di!odelaEmo&i'n$sinembar!o$ esmu&omsdeliberado.A%e&eslo/ienso&omo=una &iru!3a emo&ional> /or"ue bus&amos emo&iones a#ra/adas &on la &larain#en&i'nde remo%erlas.Nada es# librado al a1ar.Las emo&iones a#ra/adasson /o#en&ialmen#e#andes#rui%as"uene&esi#asallarlas y"ui#arlasde#u&uer/o$y

lue!o&on5irmar"uean sido liberadas.ElC'di!ode laEmo&i'n #eayudaa a&ere2aamen#eesodemanerasim/ley/re&isa.

LasEmocionesAtrapadasylos*i1os -en!o dos iJos melli1os "ue$ almomen#o de la es&ri#uradees#e#e2#o$#ienendie&io&oa4os.Unade misms#em/ranase2/erien&ias&onlasemo&iones a#ra/adas o&urri' &on mi iJo e##&uando era /e"ue4o. e## y Dre son !emelos y son #an


di5eren#es&omo/uedenserlodos%arones.Dre5ue siem/remuya5euoso#an#o&on mi es/osa &omo &onmi!o. e## era muy a5euoso &on mi es/osa (ean /erodesarroll'&ier#ore&a1o&onres/eoam3$mso menosalos#resa4os.Cuandoyo#ra#abadeabra1arlo oa&er&armeaKloarrimarme$Klme&orr3aymede&3a6=QDoormaloRQAlKJa#eR>.Al/rin&i/io/ensamos"ue sim/lemen#ees#abaa#ra%esandoal!?n #i/o de /er3odo. u/usimos "ue &on el &orrer del #iem/o se desar3a de sussen#imien#osne!a#i%os a&ia m3/ero losmismos /ersis#ieron/orms de un a4o.Erauna 5uen#ede /enay 5rus#ra&i'n/aram3.Noen#end3a/or"uKmi /e"ue4oiJosen#3aeso/orm3.

Una#arde$(eanyyoes#bamossen#adosy&on%ersandoJun#os.e##es#abasen#ado

enla5aldade(ean.Abr3 misabra1os/aradarleunabra1o.Slrea&&ion'dela mismamanera"uean#es$&orriKndomeydi&iKndome6=QDoor maloR QAlKJa#eR>. Es#a %e1 realmen#e me sen#3 dolido. Pude sen#ir la /enaemanandodemi/e&oy sen#3&omosi5ueseallorar.Mies/osadiJo6=Tasabes$ #al%e1#en!aunaemo&i'na#ra/ada>.

9as#a ese momen#o s'lo ab3amos #ra#ado /or emo&ionesa#ra/adasaadul#os.De&idimos&e"uearlo y%er.U#ili1andoelC'di!ode laEmo&i'nen&on#ramos "ues3#en3aunaemo&i'na#ra/ada.Laemo&i'nera an!us#ia/eronoerasuan!us#ia/orm3$sinoen%erdad mian!us#ia/orKl.Eno#ras/alabras$enal!?n/un#o Kl/er&ibi'

"ueyosen#3aan!us#ia/orKl.Slsen#3aesa an!us#ialosu5i&ien#emen#e5uer#e&omo/ara&rearEL CDIGO DE LA EMOCIN

unaemo&i'na#ra/adaensu&uer/o.Ele2amennos mos#r'"uees#aemo&i'n"ued'a#ra/ada&uandomi iJamayoryyo#u%imosunadis&usi'ndela"uee## 5ue#es#i!o.A /esar de "ue yo no es#aba a/enado &on Kl$ /er&ibi' la an!us#ia "ue yo es#abae2/erimen#ando /orellayKllaa/li&'as3mismo.

Liberamos laan!us#iaa#ra/aday$/aramisor/resa$ Kl&amin'a&iam3y/usosus

bra1os alrededor m3o. Mien#ras lloraba y sos#en3a a mi /e"ue4o iJo$ yo es#abaasombradoyen#usiasmadoalmismo#iem/o.i miiJo/udo&ambiardemanera#anins#an#nea&on sim/lemen#eremo%erunaemo&i'na#ra/ada$en#on&es

&un#os&i&os/odr3anserayudados

La 2ia del 8iloto

Ald3asi!uien#eenmi&l3ni&a$yoes#abaablando &on una /a&ien#e a&er&a de lo



"ue ab3a su&edido &one##.ElladiJo6=Us#edsabe$me/are&e"uemi /e"ue4aiJa /odr3a #ener una emo&i'n a#ra/ada. Mi es/osoes/ilo#odeunaaerol3nea.-odaslassemanasse %a/or%ariosd3asde&orridoy&uando%uel%enues#ra iJadeseisa4osdeedad&orreysees&ondedeKl.Ella no"uierea&ernada&onKl$&uandoKl%uel%ea&asa desus%iaJesyes#odes#ro1asu&ora1'n>.

Al si!uien#e d3a$ #raJo a su iJa a mi &onsul#orio. En&on#rK"ues3 #en3aunaemo&i'na#ra/ada/orsu /adre.Enes#e&aso$laemo&i'na#ra/adaeradolor.Era su/ro/iodolor/orlasidasyausen&iasdesu/adre /orlar!os/er3odosde#iem/o.Enal!?n/un#o$es#e

el Mundo e&re#o De Las Emo&iones

A#ra/adas

dolor 5ue #an 5uer#e "ue dese"uilibr' su &uer/o y la emo&i'n "ued' a#ra/ada. Es#aener!3a emo&ional es#aba eJer&iendo un muy 5uer#e e5eo sub&ons&ien#e y es#abain5luen&iandosu&ondua/ara&onKl.Liberamosla emo&i'nyellasse5ueronasu&asa.

La semana si!uien#e$ la mam re!res' al &onsul#orio y diJo6 =Door Nelson$ su#ra#amien#o emo&ional %erdaderamen#e 5un&iona. Mi marido se ab3a ido &uandoyo%inea"u3ymiiJare&ibi'el#ra#amien#o. Unos d3as a#rs mi marido %ol%i' a

&asa desde el e2#ranJero y &uando abri' la /uer#a nues#ra /e"ue4a iJa &orri' ysal#'ensusbra1os.QEllanun&aae&o eso$JamsRQSles#&on#en#3simoRMu&as!ra&ias>.

.re@ y su +raum/tico 8arto

Paraelmomen#oen"uenues#rosmelli1os #en3an &ua#roa4osdeedad$e##se/od3ae2/resarmuy bien y era &on%ersador. Dre era e2aamen#e lo o/ues#o$a #al /un#o "ue mi es/osa y yo &omen1amos a /reo&u/arnos.A los &ua#ro a4os$Dre#oda%3ano de&3aora&iones.ara%e1de&3auna/alabray&uando em/e1abaaablar a menudo se #a/aba la bo&a &on su mano$ &omo si #u%iese #emor de de&ir

al!o.

Pare&3a #emeroso en !eneral.Cuando 3bamos a la /is&ina del barrio$ e## se1ambull3a/eroDrese"uedaba enelborde$mirandoansioso.Eramuy&au#elosoal/robar &osas nue%as.Adems$ era &laus#ro5'bi&o. i sal3a aJu!ar y la /uer#a se&errabade#rsdeKl$en#raba en/ni&oy!ri#aba.


Los e2menes /si&ol'!i&os mos#raron "ue Dre #en3aunal#oCoe5i&ien#e

In#eleual$/erosees#aba desarrollando al mismo ri#mo "ue la norma /ara

o#ros&i&osdesuedad.Lose2menesdeaudi&i'n mos#raron"uelasuyaera

normal.Pare&3anoaber e2/li&a&i'n/aralo"uees#aba/asando&onDre. Lue!o

denues#rae2/erien&ia&one##$de&idimos%er siDre#endr3aemo&ionesa#ra/adas$

sindarnos&uen#a de"ueellaseranlareal&ausadesus/roblemas. Cuandolo

e2aminamos$ense!uidaen&on#ramosun n?merodeemo&ionesa#ra/adas"ueeran

elresul#ado de&osas#raum#i&as"ueab3ano&urridoeld3a"ue Klna&i'y/o&o

#iem/odes/uKs.

El #rabaJo de /ar#o de (ean y el /ar#o ab3an sido muy lar!os$ durando %ein#id'sorasen#o#al.e##na&i' /rimero.e%e3aermosoy&on#en#oeinmedia#amen#e se"ued' dormido. Dre na&i' 7 minu#os ms #arde y sali' &ian'#i&o y sin 5uer1as$%iKndose %erdaderamen#e no muy bien. Un e"ui/o de mKdi&o lo rode'inmedia#amen#e.Noes#abanmuyse!urosde"ueKl /udieraa&erla.usi#ua&i'nera&r3#i&a.

e re&u/er' /ero los si!uien#es * d3as ms o menos &on#inuaron siendo muy#raum#i&os.Nosab3amos lle%ado alosdos%aronesa&asa&uando#en3anal!unos



d3as/eroDre#u%o"ueserin#ernadoenelos/i#al nue%amen#e/arae2aminar"uKera lo "ue andaba mal. No /od3a re#ener nada de la le&e ma#erna y es#aba/erdiendo/esor/idamen#e.NosdiJeron"ueab3a


a!arradouna in5e&&i'n"ue/oniaenries!osu%ida duran#esus/rimerosd3as.LosmKdi&os #u%ieron "ue a&erle una /un&i'n lumbar en su /e"ue4o &uer/e&i#o ysuminis#rarlean#ibi'#i&osin#ra%enosos/arasal%ar su%ida.

Con#rario a nues#ros deseos$ a (ean y a m3 nos ordenaron"uesaliKramosdelaabi#a&i'n&uando es#e/ro&edimien#o&omen1'.No/udimos&onsolarlo denin!unamanerays'lo/udimoses&u&ar$sin/oder a&ernada$&'moDre!ri#aba

a#errado$mien#rasellos in#en#abandemanerarei#eradainser#arlelasa!uJas en sus/e"ue4as%enasysu&olumna%er#ebral. Noso#ros mismos no i&imos in&a/iKen las e2/erien&ias#raum#i&asdeDreynun&aablamos dees#osa&on#e&imien#os&onKlde/e"ue4o.Eramuy #ris#e/aranoso#roselsim/lee&ode/ensarenello. Cua#roa4osms#arde$/orlo"uesabemos$Klno#en3a re&uerdode

es#osa&on#e&imien#os/eros3#en3amu&o #emoramu&as&osas.

Una/oruna$en&on#ramosyliberamoslasemo&iones a#ra/adas "ue es#aban

rela&ionadas &on es#os a&on#e&imien#os #raum#i&os.Noso#roses#bamos asombrados /or lo "ue Dre ab3a /er&ibido siendounin5an#e y &un /ro5undo lo ab3a mar&ado emo&ionalmen#e. Sl /robablemen#ees/eraba"ue la lle!adaaes#emundo 5ueramara%illosa.En&ambio$ &ay'enunasi#ua&i'n in&re3blemen#e dolorosa "ue a/enas /udo sobrelle%ar. ue &omo aberna&idoen elin5ierno.Como#e/odrsima!inar$#en3aemo&iones


a#ra/adas de miedo$ #emor y abandono. in duda$ es#os eran los sen#imien#os

e2aos "ue Kl ab3a #enido duran#e los/ro&edimien#os en la sala deemer!en&ias"ue5ueron#andi53&ilesdeso/or#ar/ara#odos.

Dre#ambiKnab3adesarrollado laemo&i'na#ra/ada de/ni&oenel?#eromien#rases/erabaenla5ilade#rs desurenuen#eermano$"uienno#en3aa/uro/or salirdesu os&uro y &on5or#able o!ar. Es#a emo&i'n a#ra/ada de /ni&o demos#r' ser lara1'nde#rsde su5obia.

Adems$#en3aunaemo&i'na#ra/adadeira"ueab3a eredadodesuabuelo.ueen%erdad es#a ira eredada la "ue lo a&3a rea&io a ablar. -en3a miedo de erir aal!uien &on sus /alabras$ lo &ual e2/li&aba /or"uK siem/re se #a/aba la bo&a

&uando ablaba. Liberamos #odas es#as emo&iones a#ra/adas y nos re#iramos /oresano&e.

QAlama4anasi!uien#eeneldesayuno$no/od3amos &reer la di5eren&iaR Dre era&omo un /e"ue4o /arlan&3n. De re/en#e y /or /rimera %e1 en su %ida$ es#abadi&iendoora&iones&om/le#as.inlasemo&iones a#ra/adas"ueloman#en3ana#adoalos#raumasdel /asado$ /udo sol#ar sus miedos. u &laus#ro5obia desa/are&i'Jun#o &on su ai#ud #emerosa. Es#aba libre /ara &on%er#irse en %i%ara&o$ ale!re ymuy&urioso.




Las EmocionesAtrapadassonComunes Noes/osiblerealmen#esaberalmiraraal!uiensi #ieneemo&ionesa#ra/adas$/ero&asi#odaslas/ersonas las#ienen.Duran#emisa4osdeeJer&i&io$erararo"ue #ra#araaun/a&ien#e"ue#u%ieraemo&ionesa#ra/adas nodis&ernibles.e&uerdoun/a&ien#een/ar#i&ular "ueen#rabaenes#a&a#e!or3a.Es#eombre/asaba mu&o#iem/omedi#andoymeim/a'/orseruna /ersona&almada$amableeim/er#urbable"ue#en3a mu&o&on#roldesusemo&iones.DiJe=en&on#rolde susemo&iones>9ablaremosmssobrees#e#emaen el&a/3#ulodie1$a5indee%i#aremo&ionesa#ra/adas enel5u#uro.

Lagranmayoradenosotrostenemosemociones atrapadas, simplemente por loue hemos atravesadoyporlouesomosenestemomento ennuestroviae#

A menudo$ &uando al!uien a a#ra%esado un a&on#e&imien#o #raum#i&o o in#ensamen#e emo&ional 0 &omo un a&&iden#e de au#os$ una

/elea o un di%or&io #endr ener!3a emo&ional a#ra/adaa&ausadeello.inembar!o$no#odaslos a&on#e&imien#os emo&ionales &rearn unaemo&i'n a#ra/ada. El &uer/o es# dise4ado /ara en5ren#arlaener!3aemo&ionalenel&ursonormal de los a&on#e&imien#os. En#on&es$ &uando una emo&i'n"ueda a#ra/ada$ es en /ar#e debido a &ir&uns#an&ias e2#enuan#es 0 /or

eJem/lo$&uandoEL CDIGO DE LA EMOCIN

emos baJado la resis#en&ia o &uando es#amos demasiado &ansados oines#ables. Cuando nues#ros &uer/os no es#n en su meJor momen#o somos ms%ulnerablesadesarrollaremo&ionesa#ra/adas.

La)esonancia.eLasEmocionesAtrapadas Cadaemo&i'nseen&uen#raa#ra/adaenunaubi&a&i'n es/e&35i&a en el &uer/o$%ibrando en su /ro/ia 5re&uen&ia. En /o&o #iem/o$ esa

%ibra&i'n&ausar"ue los #eJidos &ir&undan#es %ibren enesamisma5re&uen&ia.A es#e5en'menolollamamos resonancia.

En mis seminarios u#ili1o dia/asones /ara demos#rarde la manera /oderosa "ue nues#rouni%ersores/ondeala

Diapasones

resonan&ia. Uno de mis dia/asones %ibra a 8) 9). El sonido "ue a&e es muya!udo. Los dien#es del o#ro dia/as'n son de un #ama4o di5eren#e. Ese dia/as'n%ibraa);9)ya&eunsonidomu&omsbaJo.

i &olo&aras en una abi#a&i'n una &an#idad &ual"uiera de dia/asones de #ama4os

di5eren#esy!ol/earasunode ellos$loso#rosdia/asonesdeesa5re&uen&ia/ar#i&ularem/e1ar3ana%ibrar li!eramen#e.ide#ieneselsonido /ro%enien#edeldia/as'n"ue!ol/eas#e$#odosloso#ros &on#inuarn%ibrando.Noes/ornin!unaa5inidad


na#uralen#relosdia/asones.Es#aeslamaneraenla "ue5un&ionanues#rouni%erso.

i!ol/easundia/as'nylo&olo&as&on#raun/anel de%idrio$el%idrio&omen1ara%ibrar en la misma 5re&uen&ia. Es#o se debe a "ue el dia/as'n 5uer1a lasener!3as "ue /onen al %idrio en mo%imien#oen sin&roni1a&i'n &on su /ro/ia

%ibra&i'n. Cuando #ienes una emo&i'n a#ra/ada de al!una manera es &omo#ener un dia/as'n en #u &uer/o "ue es# %ibrando &on#inuamen#e en la5re&uen&ia es/e&35i&a de una emo&i'nne!a#i%a.Desa5or#unadamen#e$es#o/uede#raera#u%idamsdees#aemo&i'n/ar#i&ular.

Al!una%e1as%is#oaal!uienner%ioso&on#a!iarla mismaemo&i'na#odaunasalallenade!en#eui1s #?es#ses/erando#ran"uilamen#eenun&onsul#orio mKdi&o



Jun#o a %arias /ersonas "ue es#n leyendo #ran"uilamen#eunasre%is#as$&uandoen#ra un /a&ien#e moles#o. Comien1a a &aminar alrededor de la sala re&o!iendore%is#as$lue!odeJndolasnue%amen#een sulu!ar.9abla&onlare&e/&ionis#aenun#ono irri#ado. u len!uaJe&or/oral /onesunimo demani5ies#o. Peroesel e5eoin%isibleelms/oderoso.



a#ra/adoenel&uer/odeLori.EL CDIGO DE LA EMOCIN

LoridiJo6=abes$#oda%3asien#omu&oresen#imien#o a&iaella>.Esal!oraro$su/on!o.Aualmen#e#en!o7Ha4os.Laes&uelase&undaria5uea&emu&o#iem/o. Pensars"ueme#endr3a"ueaber ol%idado de ella /ero es &omo "ue no /uedo sol#arla. No la e %uel#o a %erdesde la es&uela se&undaria /ero &ada %e1 "ue /ienso en ella sim/lemen#e /uedosen#ir ese resen#imien#o in%adiKndome y sien#o #odo ese resen#imien#o a&ia ella

nue%amen#e>.

Lee2/li"uKaLori&'mounaemo&i'na#ra/ada/uede a&er"uenos resul#emu&omsdi53&ildeJar ir&osas"ue /re5erir3amosol%idar.U#ili1andoun imn$ liberamos laemo&i'na#ra/adaenunos/o&osse!undosyellase 5uedel&onsul#orio.La%ol%3a%eraLorides/uKsde unosd3asye2&lam'6QDr.Nelson$5un&ion'RAno&e yoes#abaablando &on una %ieJa ami!a y sur!i' el nombre de esaJo%en. Por /rimera %e1desde laes&uela se&undaria Qno sen#3 nadaR Normalmen#e ubiera sen#idoeseresen#imien#oa&iaellaQ/eronosen#3 nadaREs#oes!randioso.QGra&iasR>

El 8roblema de Enoo de irB de +oda la



*o importa cmo pueda parecerte, tu cuerpo es en realidad una coleccin de

energas,volandoen estrechaformacin#

Cuando in#rodu&es la %ibra&i'n ne!a#i%a de una emo&i'n a#ra/ada en esa5orma&i'n$al#eraselri#mo %ibra&ionalnormaldela#o#alidad.

Nolosen#irsne&esariamen#eyde5ini#i%amen#eno /uedesno#arlasdi5eren&ias&ons'lomirar$/eroay o#ras5ormasde%erlas.

e&uerda el e5eo del dia/as'n. Cuando #u &uer/o #iene aloJada una emo&i'na#ra/ada$ a#raer o#ras emo&iones "ue %ibran en la misma 5re&uen&ia. i la

emo&i'n es el miedo$ /or eJem/lo$ #e asus#ars ms 5&ilmen#e. Cuan#o ms#iem/o resida esa ener!3a den#rode #u&uer/o$ms #ea&os#umbrarsasen#irla.Con el /aso del #iem/o$ em/e1ars a /ensar "ue eres sim/lemen#e una /ersona#emerosa/or"ue/are&es #ener miedo &asi en #odo momen#o. En realidad$


debido a "ue /ar#e de #u &uer/o de e&o e2is#e den#ro de es#a ener!3aemo&ionala#ra/ada/ar#i&ular o$li#eralmen#e$ dela=bolademiedo>$#e/redis/ones/arael 5ra&aso. Par#e de #u&uer/oyaes# sin#iendo esa emo&i'n&on#inuamen#e$

en#on&es&aers&onms 5a&ilidadenunes#adodemiedo&uandose/resen#e unasi#ua&i'ndemiedo.Eno#ras/alabras$&omo/ar#e de#u&uer/oyaes#resonandoala 5re&uen&ia del miedo$ es un /e"ue4o /aso /ara #odo #u &uer/o &aer enresonan&ia.

.nde se presentan las emociones atrapadasAmenudola!en#eme/re!un#a/or"uK

unaemo&i'n "uedaa#ra/adaenunreadel&uer/oynoeno#ra. Generalmen#e$des&ubro"uelasemo&ionesa#ra/adas sealoJanenunrea"uees%ulnerablea&ausadeuna sus&e/#ibilidad!enK#i&a$unalesi'nounade5i&ien&ia nu#ri&ional"uedebili#aodese"uilibralaener!3adel &uer/oenesa1ona.

A%e&esayuname#5ora"ue in#er%iene #ambiKn.Es#o #ienesen#ido&uando #edas&uen#a de "ue nues#ras men#es sub&ons&ien#es ri!en nues#ros &uer/os ynues#rossue4os.

Lossmbolosylasmet/forassonellenguaedela mentesubconsciente,porlouees

muy natural ue las emociones atrapadas se aloen en un /rea ue tenga una

importanciasimblica#EL CDIGO DE LA EMOCIN

PoreJem/lo$su/on!amos"uees#ssin#iendodolor /orunaami!a"uea#enidounabor#oin%olun#ario. Enlu!ardee2/erimen#arlaemo&i'nydeJarlaa#rs$ Ks#a"uedaa#ra/ada.Noser3asor/renden#e"ueesa emo&i'na#ra/adasealoJeen#u%ien#reo/e&olos 'r!anos%i#alesdela&rea&i'n.O ima!inemos"uees#s a#ra%esando/orunosdeesos/er3odosdi53&ilesenla %ida&uandounaseriede&osas/are&eresul#armal. -e sien#es 5rus#rado y abrumado$ &omo si es#u%ieras &ar!ando el /eso delmundoen#usombros.Enese &aso$unaemo&i'na#ra/ada/uedealoJarseenunode #usombros.Larealidades"ue&ual"uieremo&i'n /uede "uedarse a#as&adaen &ual"uier lu!ar de #u &uer/o.

i no no#as el dese"uilibrio$ /uede &on#inuar /or a4os. inalmen#e$ /uede &ausar#e

%erdaderos/roblemasen #usalud$#an#omen#ales&omo53si&os.

La.oble*aturale3ade lasEmocionesAtrapadas

Las emo&iones a#ra/adas #e a5ean de dos maneras dis#in#as6 men#almen#e y53si&amen#e.En/rimerlu!ar$ ablemos de "uK manera #e a5ean men#almen#e.Causarn "ue sien#as una res/ues#a emo&ional e2a!erada. Primero



e2aminemos al!unas si#ua&iones de la %ida real donde las emo&iones a#ra/adas5ueron eJer&iendounaob%iaa5e&&i'nmen#al.


Marie y su +rauma

Uno de los eJem/los ms dram#i&os de es#o o&urri' &on Marie$ una /a&ien#eermosaybondadosade8* a4os.Una4oa#rs%inoa%ermesu?ni&oiJoab3asido asesinado bru#almen#e. Como /odrs ima!inar$ la muer#e de su iJo 5ue un!ol/e orrible /ara Marie. Para /eor$ elJui&io al asesino de su iJo &on#inuabare#rasndoseenlos#ribunales/orlo"ueno/od3a su/erarlo.

Ellaes#abaa#ra%esando/orunmomen#odi53&ilde su%ida&uando%inoa%erme/or/rimera %e1. En el a4o #rans&urrido desde el asesina#o de su iJo$ ab3a "uedado&om/le#amen#ea#ra/adaensudoloryensu /Krdida.Cuandolei&imosla/ruebadelas emo&iones a#ra/adas en&on#ramos una #ras o#ra rela&ionadas a su iJo y su

muer#e. Las liberamos. Lue!o$ Marie es#aba liberada. :ol%i' a ser la /ersona #ane"uilibrada"ue siem/re5ue.Aun"uee2#ra4aasuiJoysiem/resen#ir suausen&ia$ellaesunadelas/ersonasms5eli&esy e"uilibradas"ue&ono1&o.

usemo&iones a#ra/adas laa&3an /erder sue"uilibrio /or man#ener una%ibra&i'nne!a#i%a.Una%e1"ue las eliminamos$ 5ue&a/a1dea&erle 5ren#easu/Krdida deunamaneramssaludable.

Sarah y el Asesinato de -F

Nun&a ol%idarKaara$ una muJer de+a4os"ue %ino a %erme/araa&erseun

#ra#amien#o.Comen&Ka /re!un#arleasusub&ons&ien#e"uKne&esi#abaa#ra%KsEL CDIGO DE LA EMOCIN

del#es#mus&ular.En&on#ramos"ue#en3aunaemo&i'n a#ra/adade#ris#e1a.

ibien #umen#e&ons&ien#e/uedenore&ordar las&osas muybien$ #usub&ons&ien#ere&uerda #odo lo "ue #e a o&urrido al!una %e1. Por su/ues#o$ #ambiKn sabe ende#allea&er&ade&adaemo&i'na#ra/ada.abe&uando o&urri'laemo&i'na#ra/ada$&uleraesaemo&i'n$ "uiKnes#abain%olu&radoymu&oms.

Mien#raslea&3a/re!un#asalsub&ons&ien#edeara sobrees#aemo&i'na#ra/ada$

#ra#aba de de#erminar &uando ab3a o&urrido. esul#' "ue la emo&i'n de #ris#e1aab3a"uedadoa#ra/adaenel&uer/odeara en la res/ues#a "ue dio su &uer/o a #ra%Ks del #es# mus&ular 5ue =3>.Cuando lle!amos a ese momen#o$ella &omen1' a llorar.Mien#rassusl!rimas&a3an diJo$=O$ s3$ eso me a5e' /ro5undamen#e. T &uando el iJo del Presiden#eennedy$(on(r.$muri'enuna&&iden#edea%i'na&e unosa4os$me#raJo#odoalamemoria.No/udea&er nadams"uellorar/ord3as>.

i #ienes edad su5i&ien#e /ara re&ordar ese d3a de no%iembre de



*os Afectan Emocionalmente

Las emo&iones a#ra/adas !eneran una %ibra&i'n ener!K#i&a es/e&35i&a.Adem

el código de la emoción - bradley nelson - cómo liberar tus emociones atrapadas... (428)[1]

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