el camino del cambio
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Podemos cambiar si tenemos la estrategia adecuada para hacerlo.TRANSCRIPT
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Las emociones del cambio
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El cambio es evolución
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El cambio es transformación
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El cambio es crecimiento
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El cambio es dejar atrás el pasado
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Tenemos 6 necesidades básicas
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Deseamos el control
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Deseamos variedad
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Deseamos conexión
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Deseamos ser importantes
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Buscamos crecer y echar raíces
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Deseamos contribuir
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Jung
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El guerrero
Tener control
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El mago
Ser reconocido
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El Rey
Tener razón
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El amante
Evitar conflictos
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el guerrero el mago
el amanteel sabio reyCOMPARTE EMOCIONES-MUESTRA SENTIMIENTOS
EMOCIONES PRIVADAS-CONTENIDAS
RITM
O L
ENTO
- PR
EGU
NTA
MAS
QU
E H
ABLA
RITM
O A
CELE
RAD
O –
HAB
LA M
AS Q
UE
PREG
UN
TA
Estudioso Metódico y Estructurado Poco Expresivo Trabaja solo Motivado por lógica Preciso
Práctico Resultados Poder por mando ControlAparenta serabrupto e impulsivo
Fiel a compromisos Trabaja en grupo
Motivado por amistad Sencillo
Difícil negarse Servicial Empatía
RápidoAventuro y Soñador
Brillar Entusiasta
Le gusta destacarse
Aparenta desordenEspontáneo
TENERCONTROL
TENERRAZÓN
SERRECONOCIDO
EVITARCONFLICTO
Los arquetipos de Jung
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El camino del maestro
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El mundo normal1
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2 El llamado a la aventura
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El rechazo del llamado3
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El encuentro con el maestro4
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El cruce de la frontera5
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El mundo especial6
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La aproximación7
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La prueba del dolor8
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El premio9
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El regreso10
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La resurrección11
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¿Cuáles son sus enemigos?
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Su principal enemigo es el miedo. Hay 4 clases de miedo
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El miedo que se nos pega
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El miedo que creamos y mantenemos
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El miedo natural
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Ese miedo particular que siempre lo persigue
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Aquel monstruo bajo la cama
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La clave está en el manejo emocional
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La emoción viene del movimiento
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Si no las podemos entender, las emociones pueden ser como caballos desbocados
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Algunos desearían ser como robots
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La gran mayoría de los seres humanos llevan vidas de tranquila desesperación
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Todos pasamos por momentos de línea plana
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A veces pensamos que las emociones son un virus
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Existen 5 maneras con las que lidiamos con nuestras emociones
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Evitación1
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Negación2
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Comparación3
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Racionalización4
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Aprender a utilizarlas5
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Las emociones son nuestra brújula interna
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Usted es la fuente de sus emociones
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Cada emoción tiene un mensaje que darle
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¿Cuál es el mensaje?
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Quizá que lo que hace ahora no funciona
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Que algo sucede en la forma en que ve las cosas
![Page 57: El Camino Del Cambio](https://reader035.vdocuments.co/reader035/viewer/2022062513/556499a2d8b42ab8278b4e86/html5/thumbnails/57.jpg)
Que necesita implementar otras estrategias
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Que no está haciendo las preguntas adecuadas?
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Romper con las pautas limitadoras, Encontrar el beneficio de la emoción, Situarse en una posición que le permita aprender lecciones para el futuro Eliminar el dolor que producen.
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Identifique lo que siente realmente
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¿Qué estoy sintiendo ahora realmente?¿Me siento realmente así? ¿Se tratará de algo más?¿De qué modo siento eso?
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Reconozca y aprecie sus emociones
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Tenga curiosidad por el mensaje
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¿Qué necesito hacer para mejorar esto?¿Es posible que esté malinterpretando la situación?¿Cómo deseo sentirme realmente en este momento?¿Qué tendría que creer para sentirme como me he estado sintiendo?¿Qué estoy dispuesto a hacer para crear una solución y manejar esto ahora mismo?¿Qué puedo aprender de esto?
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Obtenga confianza en usted mismo
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Asegúrese de hacer el ajuste a futuro
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Anímese y actúe con PODER, ahora!
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EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIAIncomodidad Falta de sintonía en su forma de
percibir las cosas. Las acciones se alejan de resultados.
Clarifique lo que deseaRefine accionesNo anticipe cosas peores, como dolor.
Temor Anticipación de que algo puede ocurrir y hay que estar preparado. O afrontas, o la cambias, o huyes.
Visualice posibilidadesPlanifiqueEnvíe mensajes de tranquilidad
Herido Expectativas sin cumplirPérdida de intimidad y confianza
¿Ha perdido realmente algo?¿Ese algo valía la pena?¿Son realistas esas expectativas?¿Me habré apresurado o actuado con excesiva dureza?Comuníquese francamente.
Las emociones como señales para la acción
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EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIAEnfado Otro o uno mismo ha violado
un principio, regla o criterio importante.
¿interpretó bien la situación?¿Es correcta mi regla y no negociable, o debería evolucionar?Vuelva a conectarse con los criterios y pautas, recupérelos.
Frustración-Culpa Señal de excitación.El cerebro está convencido de que podría hacer las cosas mejor de lo que las hace ahora.
¿Cómo flexibilizo o enfoco mi estrategia?Busque modelos de éxito.
Desilusión No se producirá una expectativa o resultado esperado
Cambie y reformule expectativas y metasCapitalice lo positivoElabore un acta sobre nuevas acciones a seguir en el futuro.Revise el estatus de su paciencia y ansiedad.Desarrolle expectativas positivas
Las emociones como señales para la acción
![Page 70: El Camino Del Cambio](https://reader035.vdocuments.co/reader035/viewer/2022062513/556499a2d8b42ab8278b4e86/html5/thumbnails/70.jpg)
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIAInadecuación No alcanza el nivel de
habilidad necesaria para la tareaNecesidad de más información, comprensión, estrategias, herramientas, confianza.
No tiene por qué ser perfectoEncuentre modelos a imitar
Sobrecargado/Abrumado Necesidad de evaluar que es lo más importante y lo urgente
Priorice: elabore una lista ordenada de objetivos y metas.Aborde las cosas en el orden planteado
Las emociones como señales para la acción
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