11

22

EL CAMINO DE LAS EL CAMINO DE LAS LAGRIMASLAGRIMAS

EL CAMINO DE LAS EL CAMINO DE LAS LAGRIMASLAGRIMAS

EL DUELOEL DUELOEL DUELOEL DUELO

EL DIOS EN QUIEN YO CREO, NO NOS MANDA EL PROBLEMA, SINO LA FUERZA PARA SOBRELLEVARLO.

HAROLD S. KUSHNER

EL DIOS EN QUIEN YO CREO, NO NOS MANDA EL PROBLEMA, SINO LA FUERZA PARA SOBRELLEVARLO.

HAROLD S. KUSHNER

33

¿QUÉ ES UN DUELO?¿QUÉ ES UN DUELO? EL DUELO ES EL EL DUELO ES EL

DOLOROSO PROCESO DOLOROSO PROCESO NORMAL DE NORMAL DE

ELABORACIÓN DE ELABORACIÓN DE UNA PÉRDIDA, UNA PÉRDIDA,

TENDIENTE A LA TENDIENTE A LA ADAPTACIÓN Y ADAPTACIÓN Y

ARMONIZACIÓN DE ARMONIZACIÓN DE NUESTRA SITUACIÓN NUESTRA SITUACIÓN INTERNA Y EXTERNA INTERNA Y EXTERNA

FRENTE A UNA FRENTE A UNA REALIDAD.REALIDAD.

44

ETAPAS DE ETAPAS DE SANACIÓN DE UNA SANACIÓN DE UNA HERIDA NORMALHERIDA NORMAL

HERIDA DUELOHERIDA DUELO VASOCONSTRICCIÓN INCREDULIDADVASOCONSTRICCIÓN INCREDULIDAD DOLOR AGUDO REGRESIÓNDOLOR AGUDO REGRESIÓN SANGRADO FURIASANGRADO FURIA COÁGULO CULPACOÁGULO CULPA RETRACCIÓN DEL DESOLACIÓNRETRACCIÓN DEL DESOLACIÓN

COÁGULO COÁGULO RECONSTRUCCIÓN IDENTIFICACIÓNRECONSTRUCCIÓN IDENTIFICACIÓN

TISULAR Y FECUNDIDADTISULAR Y FECUNDIDAD CICATRIZ ACEPTACIÓNCICATRIZ ACEPTACIÓN

ESTAPAS DE ESTAPAS DE UN DUELOUN DUELO

55

ETAPAS DEL DUELO NORMALETAPAS DEL DUELO NORMAL INCREDULIDADINCREDULIDAD

PARÁLISIS NEGACIÓN CONFUSIÓNPARÁLISIS NEGACIÓN CONFUSIÓN

66

REGRESIÓNREGRESIÓN LLANTO EXPLOSIVOLLANTO EXPLOSIVO

BERRINCHEBERRINCHE DESESPERACIÓNDESESPERACIÓN

77

FURIAFURIA CON EL CON EL

CAUSANTE CAUSANTE DE LA DE LA MUERTEMUERTE CON EL CON EL

MUERTO, MUERTO, POR POR ABANDONOABANDONO

88

CULPACULPA POR NO HABERLO PODIDO SALVARPOR NO HABERLO PODIDO SALVAR

POR LO QUE NO HICIMOSPOR LO QUE NO HICIMOS

99

DESOLACIÓNDESOLACIÓN IMPOTENCIAIMPOTENCIA DESASOSIEGODESASOSIEGO SEUDOALUCINACIONESSEUDOALUCINACIONES IDEALIZACIÓNIDEALIZACIÓN IDEA DE RUINAIDEA DE RUINA

1010

FECUNDIDADFECUNDIDAD

ACCIÓN DEDICADAACCIÓN DEDICADA

ACCIÓN INSPIRADAACCIÓN INSPIRADA

IDENTIFICACIÒNIDENTIFICACIÒN

1111

ACEPTACIÓNACEPTACIÓN DISCRIMINACIÓNDISCRIMINACIÓN

INTERIORIZACIÓNINTERIORIZACIÓN

1212

RECOMENDACIONES. LOS 10 SÌRECOMENDACIONES. LOS 10 SÌ

1.- PERMISO1.- PERMISO

2.- CONFIANZA2.- CONFIANZA

3.- NUEVOS OJOS. NUEVAS PUERTAS3.- NUEVOS OJOS. NUEVAS PUERTAS

4.- ACEPTACIÓN4.- ACEPTACIÓN

5.- CONEXIÓN CON LA VIDA5.- CONEXIÓN CON LA VIDA

6.- GRATITUD6.- GRATITUD

7.- DESCANSO, DISFRUTE, DIVERSIÓN7.- DESCANSO, DISFRUTE, DIVERSIÓN

8.- APRENDIZAJE8.- APRENDIZAJE

9.- DEFINICIONES9.- DEFINICIONES

10.- COMPARTIR LO APRENDIDO10.- COMPARTIR LO APRENDIDO

1313

1. ESCONDERSE1. ESCONDERSE

2. DESCUIDO2. DESCUIDO

3. NO TE 3. NO TE APURESAPURES

4. OLVIDAR 4. OLVIDAR LA FELA FE

5. AUTO-5. AUTO-EXIGENCIAEXIGENCIA

6. EL MIEDO DE6. EL MIEDO DEVOLVERSE LOCOVOLVERSE LOCO

7. PERDER LA 7. PERDER LA PACIENCIAPACIENCIA

8. AUTO-8. AUTO-SUFICIENCIASUFICIENCIA

9. NO TOMES9. NO TOMESDECISIONESDECISIONES

IMPORTANTESIMPORTANTES

10. EL OLVIDO10. EL OLVIDO

LOS DIEZ NOLOS DIEZ NO

1414

CARTA A MIS AMIGOSCARTA A MIS AMIGOSPOR FAVOR, POR FAVOR, QUIERO QUE QUIERO QUE SEPAN QUE SEPAN QUE

YO YO NECESITO NECESITO QUE ME QUE ME

SOSTENGANSOSTENGAN. AUNQUE . AUNQUE NO SE LOS NO SE LOS

DIGA Y DIGA Y AUNQUE A AUNQUE A VECES LES VECES LES DIGA QUE DIGA QUE

NO.NO.

POR FAVOR, POR FAVOR, QUIERO QUE QUIERO QUE SEPAN QUE SEPAN QUE

YO YO NECESITO NECESITO QUE ME QUE ME

SOSTENGANSOSTENGAN. AUNQUE . AUNQUE NO SE LOS NO SE LOS

DIGA Y DIGA Y AUNQUE A AUNQUE A VECES LES VECES LES DIGA QUE DIGA QUE

NO.NO.

PUEDE QUE POR PUEDE QUE POR EL MOMENTO EL MOMENTO

NO SEA CAPAZ NO SEA CAPAZ DE PEDIRLES DE PEDIRLES

AYUDA PORQUE AYUDA PORQUE ESTOY ESTOY

BASTANTE BASTANTE ATURDIDA, ATURDIDA,

PERO SIEMPRE PERO SIEMPRE PRECISO SABER PRECISO SABER QUE ESTÁN AHÍ.QUE ESTÁN AHÍ.

PUEDE QUE POR PUEDE QUE POR EL MOMENTO EL MOMENTO

NO SEA CAPAZ NO SEA CAPAZ DE PEDIRLES DE PEDIRLES

AYUDA PORQUE AYUDA PORQUE ESTOY ESTOY

BASTANTE BASTANTE ATURDIDA, ATURDIDA,

PERO SIEMPRE PERO SIEMPRE PRECISO SABER PRECISO SABER QUE ESTÁN AHÍ.QUE ESTÁN AHÍ.

1515

LO QUE NECESITO ES QUE ME AYUDEN A LO QUE NECESITO ES QUE ME AYUDEN A CALMARME, QUE ACEPTEN MI DOLOR Y QUE SEAN CALMARME, QUE ACEPTEN MI DOLOR Y QUE SEAN

TAN SABIOS COMO PARA SOPORTAR SU TAN SABIOS COMO PARA SOPORTAR SU IMPOTENCIA CUANDO NO LOS DEJO AYUDARME.IMPOTENCIA CUANDO NO LOS DEJO AYUDARME.

LO QUE NECESITO ES QUE ME AYUDEN A LO QUE NECESITO ES QUE ME AYUDEN A CALMARME, QUE ACEPTEN MI DOLOR Y QUE SEAN CALMARME, QUE ACEPTEN MI DOLOR Y QUE SEAN

TAN SABIOS COMO PARA SOPORTAR SU TAN SABIOS COMO PARA SOPORTAR SU IMPOTENCIA CUANDO NO LOS DEJO AYUDARME.IMPOTENCIA CUANDO NO LOS DEJO AYUDARME.

DEBEN SABER DEBEN SABER QUE YO NO QUE YO NO

ESPERO QUE ESPERO QUE ME HAGAN ME HAGAN

SENTIR BIEN SENTIR BIEN NI QUE HAGAN NI QUE HAGAN

QUE QUE DESAPAREZCA DESAPAREZCA MI PENA. EN MI PENA. EN

ESTE ESTE MOMENTO MOMENTO

NADIE PUEDE.NADIE PUEDE.

DEBEN SABER DEBEN SABER QUE YO NO QUE YO NO

ESPERO QUE ESPERO QUE ME HAGAN ME HAGAN

SENTIR BIEN SENTIR BIEN NI QUE HAGAN NI QUE HAGAN

QUE QUE DESAPAREZCA DESAPAREZCA MI PENA. EN MI PENA. EN

ESTE ESTE MOMENTO MOMENTO

NADIE PUEDE.NADIE PUEDE.

1616

ESPERO QUE PUEDAN ESPERO QUE PUEDAN ENTENDER MIS ENTENDER MIS

ENOJOS Y PERDONAR ENOJOS Y PERDONAR MIS EXABRUPTOS. NO MIS EXABRUPTOS. NO

SON USTEDES LOS SON USTEDES LOS QUE ME ENOJAN. ES QUE ME ENOJAN. ES

SABER QUE HE SABER QUE HE PERDIDO PARA PERDIDO PARA

SIEMPRE A QUIEN SIEMPRE A QUIEN TANTO QUIERO.TANTO QUIERO.

ESPERO QUE PUEDAN ESPERO QUE PUEDAN ENTENDER MIS ENTENDER MIS

ENOJOS Y PERDONAR ENOJOS Y PERDONAR MIS EXABRUPTOS. NO MIS EXABRUPTOS. NO

SON USTEDES LOS SON USTEDES LOS QUE ME ENOJAN. ES QUE ME ENOJAN. ES

SABER QUE HE SABER QUE HE PERDIDO PARA PERDIDO PARA

SIEMPRE A QUIEN SIEMPRE A QUIEN TANTO QUIERO.TANTO QUIERO.NO TRATEN DE EVITAR NO TRATEN DE EVITAR MIS LÁGRIMAS. MIS LÁGRIMAS. VERME LLORAR VERME LLORAR

PUEDE SER DURO PUEDE SER DURO PARA USTEDES, PERO PARA USTEDES, PERO

ES UN MODO ES UN MODO SALUDABLE DE SALUDABLE DE

EXPRESAR UN POCO EXPRESAR UN POCO MI PENA.MI PENA.

NO TRATEN DE EVITAR NO TRATEN DE EVITAR MIS LÁGRIMAS. MIS LÁGRIMAS. VERME LLORAR VERME LLORAR

PUEDE SER DURO PUEDE SER DURO PARA USTEDES, PERO PARA USTEDES, PERO

ES UN MODO ES UN MODO SALUDABLE DE SALUDABLE DE

EXPRESAR UN POCO EXPRESAR UN POCO MI PENA.MI PENA.

1717

LES ASEGURO QUE LES ASEGURO QUE LLORAR ES BUENO LLORAR ES BUENO PARA MÍ, POR ESO PARA MÍ, POR ESO

CUANDO ME CUANDO ME ENCUENTREN ENCUENTREN LLORANDO LLORANDO TRATEN DE TRATEN DE

SENTARSE A MI SENTARSE A MI LADO Y DEJARME LADO Y DEJARME LLORAR AL LADO LLORAR AL LADO SUYO, ÉSE SERÁ SUYO, ÉSE SERÁ

UN GRAN UN GRAN CONSUELO.CONSUELO.

LES ASEGURO QUE LES ASEGURO QUE LLORAR ES BUENO LLORAR ES BUENO PARA MÍ, POR ESO PARA MÍ, POR ESO

CUANDO ME CUANDO ME ENCUENTREN ENCUENTREN LLORANDO LLORANDO TRATEN DE TRATEN DE

SENTARSE A MI SENTARSE A MI LADO Y DEJARME LADO Y DEJARME LLORAR AL LADO LLORAR AL LADO SUYO, ÉSE SERÁ SUYO, ÉSE SERÁ

UN GRAN UN GRAN CONSUELO.CONSUELO.

1818

NO TRATEN DE NO TRATEN DE CONFORMARME CONFORMARME

COMPARANDO MI COMPARANDO MI PÉRDIDA CON OTRAS PÉRDIDA CON OTRAS

PEORES. MI PENA ES MÍA PEORES. MI PENA ES MÍA E INTRANSFERIBLE.E INTRANSFERIBLE.

NO TRATEN DE NO TRATEN DE CONFORMARME CONFORMARME

COMPARANDO MI COMPARANDO MI PÉRDIDA CON OTRAS PÉRDIDA CON OTRAS

PEORES. MI PENA ES MÍA PEORES. MI PENA ES MÍA E INTRANSFERIBLE.E INTRANSFERIBLE.

NO ME DIGAN QUE LO QUE NO ME DIGAN QUE LO QUE SUCEDIÓ FUE “PORQUE SUCEDIÓ FUE “PORQUE

DIOS LO QUISO”. OIR ESTO DIOS LO QUISO”. OIR ESTO NO ME CONSUELA EN ESTE NO ME CONSUELA EN ESTE MOMENTO Y SÓLO AGREGA MOMENTO Y SÓLO AGREGA CONFUSIÓN ESPIRITUAL Y CONFUSIÓN ESPIRITUAL Y

DESOLACIÓN A LO QUE DESOLACIÓN A LO QUE SIENTO.SIENTO.

NO ME DIGAN QUE LO QUE NO ME DIGAN QUE LO QUE SUCEDIÓ FUE “PORQUE SUCEDIÓ FUE “PORQUE

DIOS LO QUISO”. OIR ESTO DIOS LO QUISO”. OIR ESTO NO ME CONSUELA EN ESTE NO ME CONSUELA EN ESTE MOMENTO Y SÓLO AGREGA MOMENTO Y SÓLO AGREGA CONFUSIÓN ESPIRITUAL Y CONFUSIÓN ESPIRITUAL Y

DESOLACIÓN A LO QUE DESOLACIÓN A LO QUE SIENTO.SIENTO.

1919

NO ME DIGAN QUE: “FUE NO ME DIGAN QUE: “FUE LO MEJOR QUE PODÍA LO MEJOR QUE PODÍA

PASAR” PORQUE SÉ QUE PASAR” PORQUE SÉ QUE NO ES VERDAD.NO ES VERDAD.

NO ME DIGAN QUE: “FUE NO ME DIGAN QUE: “FUE LO MEJOR QUE PODÍA LO MEJOR QUE PODÍA

PASAR” PORQUE SÉ QUE PASAR” PORQUE SÉ QUE NO ES VERDAD.NO ES VERDAD.

NO ME DIGAN: “ME NO ME DIGAN: “ME IMAGINO CÓMO TE IMAGINO CÓMO TE

SIENTES”. NADIE PUEDE. SIENTES”. NADIE PUEDE. EN TODO CASO, POR EN TODO CASO, POR

FAVOR, PREGÚNTENME FAVOR, PREGÚNTENME CÓMO ME SIENTO HOY Y CÓMO ME SIENTO HOY Y

YO TRATARÉ DE YO TRATARÉ DE CONTARLES.CONTARLES.

NO ME DIGAN: “ME NO ME DIGAN: “ME IMAGINO CÓMO TE IMAGINO CÓMO TE

SIENTES”. NADIE PUEDE. SIENTES”. NADIE PUEDE. EN TODO CASO, POR EN TODO CASO, POR

FAVOR, PREGÚNTENME FAVOR, PREGÚNTENME CÓMO ME SIENTO HOY Y CÓMO ME SIENTO HOY Y

YO TRATARÉ DE YO TRATARÉ DE CONTARLES.CONTARLES.

2020

NO ME PIDAN QUE: “DEJE NO ME PIDAN QUE: “DEJE ESTO ATRÁS, QUE OLVIDE Y ESTO ATRÁS, QUE OLVIDE Y QUE SIGA ADELANTE CON MI QUE SIGA ADELANTE CON MI

VIDA”. VIDA”. ÉSTA ES MI VIDAÉSTA ES MI VIDA..

NO ME PIDAN QUE: “DEJE NO ME PIDAN QUE: “DEJE ESTO ATRÁS, QUE OLVIDE Y ESTO ATRÁS, QUE OLVIDE Y QUE SIGA ADELANTE CON MI QUE SIGA ADELANTE CON MI

VIDA”. VIDA”. ÉSTA ES MI VIDAÉSTA ES MI VIDA..

Y ENTIÉNDAME SI NO PUEDO Y ENTIÉNDAME SI NO PUEDO COMPARTIR LOS MOMENTOS COMPARTIR LOS MOMENTOS

FELICES QUE ESTÁN FELICES QUE ESTÁN VIVIENDO. ME GUSTARÍA VIVIENDO. ME GUSTARÍA

PODER.PODER.

Y ENTIÉNDAME SI NO PUEDO Y ENTIÉNDAME SI NO PUEDO COMPARTIR LOS MOMENTOS COMPARTIR LOS MOMENTOS

FELICES QUE ESTÁN FELICES QUE ESTÁN VIVIENDO. ME GUSTARÍA VIVIENDO. ME GUSTARÍA

PODER.PODER.

NECESITO HACER EL DUELO, NECESITO HACER EL DUELO, NECESITO SER YO Y NECESITO NECESITO SER YO Y NECESITO

NO OLVIDAR. QUIERO SÓLO NO OLVIDAR. QUIERO SÓLO ENCONTRAR UNA MANERA DE ENCONTRAR UNA MANERA DE

RECORDAR EN PAZ. RECORDAR EN PAZ.

NECESITO HACER EL DUELO, NECESITO HACER EL DUELO, NECESITO SER YO Y NECESITO NECESITO SER YO Y NECESITO

NO OLVIDAR. QUIERO SÓLO NO OLVIDAR. QUIERO SÓLO ENCONTRAR UNA MANERA DE ENCONTRAR UNA MANERA DE

RECORDAR EN PAZ. RECORDAR EN PAZ.

2121

LES PIDO QUE ME ABRACEN, LES PIDO QUE ME ABRACEN, QUE ME TOQUEN EL PELO Y QUE ME TOQUEN EL PELO Y

QUE DIGAN QUE CUENTO QUE DIGAN QUE CUENTO CON USTEDES, QUE PUEDEN CON USTEDES, QUE PUEDEN CUIDARME Y QUE QUIEREN CUIDARME Y QUE QUIEREN ACOMPAÑARME EN ESTE ACOMPAÑARME EN ESTE

CAMINO.CAMINO.

LES PIDO QUE ME ABRACEN, LES PIDO QUE ME ABRACEN, QUE ME TOQUEN EL PELO Y QUE ME TOQUEN EL PELO Y

QUE DIGAN QUE CUENTO QUE DIGAN QUE CUENTO CON USTEDES, QUE PUEDEN CON USTEDES, QUE PUEDEN CUIDARME Y QUE QUIEREN CUIDARME Y QUE QUIEREN ACOMPAÑARME EN ESTE ACOMPAÑARME EN ESTE

CAMINO.CAMINO.

2222

FINALMENTE, LES RUEGO QUE ACEPTEN MI FINALMENTE, LES RUEGO QUE ACEPTEN MI DUELO, SIN INTERFERIR Y QUE ADMITAN MI DUELO, SIN INTERFERIR Y QUE ADMITAN MI

SUFRIMIENTO SIN RESISTENCIAS.SUFRIMIENTO SIN RESISTENCIAS.

FINALMENTE, LES RUEGO QUE ACEPTEN MI FINALMENTE, LES RUEGO QUE ACEPTEN MI DUELO, SIN INTERFERIR Y QUE ADMITAN MI DUELO, SIN INTERFERIR Y QUE ADMITAN MI

SUFRIMIENTO SIN RESISTENCIAS.SUFRIMIENTO SIN RESISTENCIAS.

2323

YO SIEMPRE RECORDARÉ EL AMOR SANADOR YO SIEMPRE RECORDARÉ EL AMOR SANADOR QUE ME OFRECIERON.QUE ME OFRECIERON.

YO SIEMPRE RECORDARÉ EL AMOR SANADOR YO SIEMPRE RECORDARÉ EL AMOR SANADOR QUE ME OFRECIERON.QUE ME OFRECIERON.

2424