EFECTOS FISIOLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS DEL EJERCICIO Y LA NUTRICION SOBRE LA SALUD

Instituto Universitario de Tecnología

“Antonio José de Sucre”Extensión Barquisimeto

Estado Lara

Alumno: López Rafael Ángel

Cédula: 24,326,476Sección: “S7”

Tutor: Samir de Jesús Matute

Es todo movimiento muscular que realiza el ser humanoDurante un periodo de tiempo obteniendo una serie De ejercicios o actividades físicas que pueden ayudar a quemar calorías y a reducir grasa corporal

ACTIVIDAD FISICA

SALUD

Es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social

EJERCICIOS

El ejercicio es un conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición física.

NUTRICION

Se conoce como nutrición al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento

EFECTOS FISIOLOGICOS

Producción de hormonas que afectan al sistema cardiovascular e incrementan (o disminuyen ) la frecuencia cardiaca o la presión sanguínea

EFECTOS PSICOLOGICOS

Irritabilidad- el ruido por encima de los 80 db puede incrementar el comportamiento agresivoTensión , ansiedad , nerviosismo , cansancio.

GRACIAS