educación física grados dÉcimos
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Fecha de entrega: viernes 17 de septiembre
www.conaldi.edu.co 2021
Tercer Periodo
Guía 6
Educación Física – Grados DÉCIMOS
1. FECHA DE PUBLICACIÓN DE ESTA GUÍA Viernes 20 de agosto de 2021
2. FECHA LÍMITE PARA ENTREGAR LA GUÍA Viernes 17 de septiembre de 2021
3. FORMA Y MEDIO DE ENTREGA Las evidencias, solicitadas en el punto 5 de esta guía (ACTIVIDADES) deben ser cargadas a
la plataforma TEAMS TAREAS en el equipo correspondiente al grado y materia (Educación
Física). dentro de los tiempos y fechas establecida das.
Para enviar las evidencias tener en cuenta la siguiente información:
GRADO ENVIAR A
1001 https://bit.ly/3m94mGG
1002 https://bit.ly/2XzCD81
1003 https://bit.ly/3ANSazh
4. HABILIDADES QUE EL ESTUDIANTE ADQUIERE Identifica y aplica los fundamentos técnicos básicos del Beisbol, realizando ejercicios
propios de este deporte.
Adquiere información teórica, del reglamento del Beisbol y los coloca en práctica en
situaciones de juego específicas.
Identifica y pone en práctica, algunos ejercicios metodológicos que le permiten mejorar
las cualidades físicas para la práctica del Beisbol.
5. ACTIVIDADES Para dar cumplimiento a lo establecido en el contenido de esta guía, el estudiante debe entregar
o realizar:
Realizar un video de 60 segundos explicando las reglas básicas del beisbol y como se
realiza el juego.
Realizar un video de 60 segundo explicando un gesto técnico del beisbol, del cual encuentra
información en la teoría y material de consulta de esta guía.
Realiza un video de 60 segundos realizando uno de los ejercicios metodológicos del
siguiente enlace https://youtu.be/uK21-Ygybv8 ,
NOTA; ESTOS VIDEOS SE DESARROLARAN FINALIZANDO CADA CLASE Y
LA ENTREGA EN LA FECHA ESTIPULADA.
Profesores:
ALDEMAR ORJUELA
1004-1007)
1001 1003 1002
1004 1005
1007
1006
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6. TEORÍA Y MATERIAL DE CONSULTA El BEISBOL
Para conocer los orígenes del béisbol o baseball, antes debes saber que este deporte está
directamente relacionado con el modo de vida americano, y es en Estados Unidos donde se
establecen las normas modernas en el año 1845 de la mano de Alexander Cartwright.
Para hacerlo, se inspira en el rounders, un juego que se venía practicando desde principios del
siglo XVII, en Inglaterra y que los primeros colonos introdujeron en los Estados Unidos.
El rounders tiene unas reglas muy parecidas a las del béisbol y deriva a su vez de otros deportes
de pelota que se veían practicando en las Islas Británicas desde el siglo XI, como
el stoolball, antecesor también del cricket.
Efectivamente, el béisbol tiene sus
orígenes en el cricket y el rounders,
llevados a América por los colonos
ingleses. Cada uno de estos juegos se
practicaron en lugares diferentes,
siendo Nueva York y Boston las
ciudades donde más destacaron.
De la evolución de estos juegos,
surgió el town-ball (pelota del
pueblo), con unas reglas semejantes a
las del rounders y un campo de juego
parecido al actual de béisbol.
A partir del town-ball el desarrollo fue constante, siendo en el año 1839 cuando Abner
Doubleday empezó a utilizar el término “baseball” para diferenciarlo de juegos anteriores.
Sin embargo, fue Alexander J. Cartwright quien en 1845 diseñó el primer campo de béisbol y las primeras reglas de este juego.
El primer partido que se jugó utilizando las nuevas reglas se celebró el 19 de junio de 1846 en
Hobo-ken (Nueva Jersey), entre Nueva York Nine y el club Knickerbocker, ganando el primero
por 21 carreras a 1 en cuatro entradas.
El béisbol, también se inspira en el “gato y perro” (“cat and dog” en inglés), un juego en el que
una pieza de madera llamada “gato” tiene que meterse en un agujero defendido por otro jugador
que tiene un palo llamado “perro”.
Quién inventó el béisbol
Se considera que el inventor del béisbol es Abner Doubleday,
en la población de Cooperstown (estado de Nueva York) en
el año 1839. Abner fue un General del Ejército de la Unión en
la Guerra Civil americana.
Fue famoso por ordenar el primer disparo de la Guerra de
Secesión americana, en la defensa de Fort Sumter. También
sería el autor de diseñar el campo de juego (primer diamante
del béisbol).
Pero debes saber, que esta es la creencia más difundida y más
aceptada, aunque no hay ninguna prueba de que esto fueras
así. Es un mito o leyenda sobre quién es el creador del baseball que siempre se ha tomado como
buena.
Lo que sí, está completamente demostrado es que, como hemos comentado con anterioridad,
Alexander Cartwright fue el gran precursor del béisbol y se le puede considerar el padre de este
deporte.
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Cartwright creó en 1845, el club Knickerbocker, que entrenaba en los
Elysian Fields de Hoboken, y que se enfrentó al año siguiente al New
York Nine en el primer partido de la historia del béisbol moderno.
Fundamentos técnicos
AGARRE DE LA BOLA
Hay varias formas de agarrar la bola para realizar un tiro, siendo el
más utilizado por todos los jugadores de campo, el agarre por las
costuras transversales. Sabiendo que, de esta manera, la bola coge
mayor rotación, la trayectoria es más recta y controlada, y llega más
lejos.
La forma de agarre se realiza con la yema de los dedos índice y medio sobre las costuras
transversales por encima de la bola y el dedo pulgar se coloca en el medio y por debajo de la
bola, dejando un espacio libre entre la bola y la palma de la mano. Para realizar el tiro hay que
hacer una acción de la muñeca hacia abajo para dar rotación con los dedos índice y medio sobre
la bola.
TIRO
Para realizar el tiro, tenemos que colocarnos con el pie de pivote de forma lateral y el pie
delantero después del paso, con la punta en dirección del objetivo.
Los hombros tienen que estar en línea y en
dirección del objetivo. El recorrido de la
mano del brazo lanzador debe ser un
círculo grande y extendido hacia atrás. (el
peso del cuerpo inicialmente se encuentra
en el pie de pivote), luego el brazo
lanzador al llevar lo hacia delante
impulsado por el pie de pivote sigue su
recorrido, de tal manera que, el codo del
brazo lanzador tiene que pasar por encima
del hombro y hasta la altura de la oreja y
luego ejecutar la acción de la muñeca y
realizar el tiro. Lógicamente para realizar
el tiro, hay que dar un paso hacia el
objetivo, acompañado seguidamente del
movimiento del brazo y de los
fundamentos anteriormente explicados.
Todo este fundamento es una acción natural en su conjunto.
Es importante que la bola esté por encima de la mano, el brazo lanzador tiene que estar
ligeramente flexionado y por detrás de la cabeza. El brazo una vez realizado el movimiento,
sigue su recorrido hasta llegar a la altura del tobillo del pie contrario. Al ejecutar la acción, la
pierna del pie de pivote se flexiona ligeramente e impulsa al brazo lanzador hacia delante;
luego se giran las caderas transfiriendo el peso hacia delante impulsado por la pierna trasera,
para terminar con el cuerpo flexionado al frente. Lo más importante en el tiro: los hombros
tienen que estar en línea con el objetivo.
COGER LA BOLA CON EL GUANTE
Hay que tener en cuenta dos aspectos fundamentales como filosofía: La bola se coge con las
dos manos y la bola se coge con los pies.
Normalmente cuando se espera el tiro de un compañero el cuerpo tiene que estar con ritmo y
con la punta de los pies ligeramente abiertos para buscar un mejor desplazamiento del cuerpo.
El fundamento de coger la bola con los pies no es nada más que, desplazarse lateralmente para
colocarse de frente a la trayectoria de la bola siempre que sea posible. El otro fundamento de
coger la bola con las dos manos, quiere decir; que el guante y la mano libre esperan juntos (los
dedos pulgares están casi tocándose) para recibir la bola, y una vez cogida la bola, la mano
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libre tapa el guante y además está cerca de la bola para realizar un posterior tiro con rapidez y
eficacia.
Hay que tener en cuenta por otro lado, que, según la zona de tiro, el defensor pondrá el guante
de la siguiente manera.
Si la zona de coger la bola es por encima de la
cintura, el guante se coloca con los dedos
hacia arriba. Si el tiro es por debajo de la
cintura, se colocará el guante con los dedos
hacia abajo. Si los tiros son a los lados, habrá
que intentar colocarse de frente a la
trayectoria y en el caso de no poderlo hacer,
se extenderá el brazo para coger la bola (si el
tiro es por el lado del guante). Si el tiro es por
el lado contrario del guante, entonces habrá
que desplazarse dando un paso cruzado con la
pierna contraria del lado del tiro por delante
del cuerpo, girar la muñeca y coger la bola con
el guante.
EL BATEO
1. Elección del bate; lo más importante, es poder elegir un bate que podamos dominar y manejar
con comodidad y control.
2. El bate se agarra con los dedos, de tal manera que los nudillos medios de las manos guarden
casi una línea (este agarre debe ser cómodo). Las manos se encuentran juntas y separadas varios
centímetros de la parte final (tapón).
3. El bateador cuando entra en el cajón de bateo debe:
a. Verificar con el bate que cubre la esquina exterior del home,
haciendo una extensión normal con los brazos y el bate.
b. Se aconseja colocar los pies paralelos en la parte medio-trasera
del home, de esta manera podremos conectar toda clase de
lanzamientos que pasen por encima del home, y sean batazos
buenos. Si nos colocamos frente del home, hay muchos
lanzamientos interiores que no podríamos conectar bien.
4. Los ojos, hombros y caderas tienen que estar en línea y mirando
al lanzador.
5. La posición inicial de la cabeza, tiene que ser de tal manera que
la barbilla esté próxima al hombro delantero, y a medida que
seguimos la bola con la cabeza y vemos como el bate conecta con la bola, seguiremos el
movimiento hasta que la barbilla haga contacto con el hombro contrario (trasero).
6. El peso del cuerpo tiene que estar en la pierna trasera hasta que se hace el swing, ya que el
peso se transfiere con el swing por la acción de las caderas.
7. Las manos tienen que estar inicialmente frente al hombro trasero mientras se espera el inicio
del swing. Y el bate tiene que estar inclinado formando un ángulo aproximado de 60 grados.
Las manos están dispuestas de tal manera que: el dorso de la mano de abajo esté mirando al
lanzador, y el dorso de la mano de arriba, esté mirando al receptor. Los codos tienen que estar
dirigidos hacia abajo.
8. Una parte importante en el swing, es la vista, los ojos tienen que hacer una fotografía
general, observando la colocación de la defensa contraria y fijarse en el lanzador para terminar
fijándose en la mano y en la bola.
9. El cuerpo mientras espera el lanzamiento, tiene que estar con un ligero ritmo sin separar los
pies del suelo.
10. El cuerpo y sobre todo las manos, tienen que estar relajadas mientras se espera el
lanzamiento, y antes de hacer el swing, apretar con fuerza y firmeza el bate.
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EL SWING
Para realizar el swing hay que tener en cuenta:
1. Dar un paso corto con el pie delantero, para
saber qué clase de lanzamiento es y la zona.
2. Seguidamente se rotan las caderas para
transferir el peso. De tal manera que el
ombligo del bateador sea el punto de mira de
contacto del bate con la bola en una línea
prolongada imaginaria.
3. Lo primero en reaccionar, son las manos
que buscan la bola, haciendo coincidir el
contacto de la bola con el mango del bate en
una línea imaginaria prolongada en un punto
geométrico con la línea prolongada del
ombligo.
4. Tienen que coincidir físicamente: el total del peso, más las dos líneas de prolongación: del
ombligo y del mango del bate, más la maza del bate y la mirada de los ojos en el punto de
contacto del bate con la bola.
5. El swing describe una trayectoria, de tal manera que el codo del brazo trasero tiene que ir
próximo a la faja muscular abdominal. El bate
describe una trayectoria descendente para
después seguir una trayectoria paralela, conectar
la bola, y continuar el movimiento natural del
bate en trayectoria ascendente, hasta llegar hasta
casi contactar con la espalda.
6. Las manos en el momento de conectar a la
bola, estarán dispuestas de tal manera, que el
dorso de la mano de abajo mirará hacia arriba, y
el dorso de la mano de arriba, mirará hacia abajo.
7. Una vez que se haya conectado a la bola con la maza del bate, se rotan las muñecas de las
manos para seguir el swing hasta el final. Hay que hacer varios swings antes de ponerse a
batear.
8. El paso que se da es corto y cerrado, manteniendo la pierna delantera firme y rígida.
9. La pierna trasera es girada por la acción de las caderas.
10. El swing debe ser corto, explosivo, agresivo, rápido y controlado.
11. Hay que dominar el bate para dominar el swing.
12. En el momento de conectar a la bola, los brazos tienen que estar extendidos, formando una
uve (V) con el bate.
13. Hay que terminar siempre el swing.
14. El bateador tiene que imaginarse el swing perfecto o una parte del swing perfecto,
dependiendo de su objetivo.
REGLAS BASICAS DEL BEISBOL
Número de jugadores
La primera regla que tenemos que saber es que un equipo lo conforma una línea de nueve
jugadores, que cuando le toca estar a la ofensiva, cada uno de sus elementos tiene la
oportunidad para batear consecutivamente, intentando recorrer las bases y anotar carrera.
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Mientras que los jugadores del equipo contrario, a la defensiva, se ubican dentro del terreno de
juego de la siguiente manera:
El lanzador, quien se ubica en el centro
del diamante para realizar los
lanzamientos desde una zona
ligeramente elevada, que se le llama
montículo.
El receptor o catcher, se ubica detrás
del home para recibir los lanzamientos
que el bateador falle y para otras
jugadas que lo requieran.
Un jugador en cada base, designado por
el nombre de la base que custodia,
primera, segunda y tercera base.
Entre la segunda y tercera base, un jugador adicional llamado short stop o paracorto.
Tres jugadores en la extensa zona llamada outfield: son los outfielders o jardineros. Se
designan como izquierdo, central y derecho, vistos desde la óptica del bateador, o del
catcher.
Dimensiones de la cancha
El diamante es un cuadrado de 90 pies (27
m) de longitud, señalado con una línea
trazada de cal. En la esquina del bateador hay
una placa llamada home plate. En las otras
esquinas se instalan almohadilladas
llamadas bases, que se enumeran en sentido
de las manecillas del reloj, desde la primera
a la tercera.
La línea del home a la primera base, y la que
va del home a la tercera base, se extiende 320
pies desde el home, dando al campo espacio
adicional por detrás de las bases. Ese espacio
más allá de las bases se llama
outfield (también llamado jardines),
mientras que a la zona del diamante se le llama infield.
El outfield y el infield constituyen la zona fair (zona válida de juego), mientras que el resto del
campo se considera foul (zona no válida).
Por reglas, el terreno de juego debe estar cubierto de pasto.
El juego
El juego se conforma por 9 entradas (turno de cada equipo para anotar) y el equipo que anote más
carreras al final será el ganador. Si ambos equipos están empatados al terminar las nueve
entradas, se siguen jugando entradas adicionales, hasta que un equipo supere al otro.
Cabe señalar que las entradas constan de dos fases: alta y baja. En la primera, un equipo inicia a
la ofensiva y el otro a la defensiva; y en la segunda se intercambian los papeles.
¿Cómo anotar puntos en un partido de beisbol?
El pitcher lanza la pelota hacia el home y el bateador intentará golpearla con el bat, o bate. El golpe
debe intentar que la pelota se dirija a alguna zona válida del campo, sin que los jugadores del otro
equipo puedan atraparla.
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Después de que el bateador golpea, en el home, la pelota de forma válida debe soltar el bat y correr
para tocar las bases por el perímetro del diamante y tratar de regresar al home, así anotará su
carrera.
A continuación, algunas reglas básicas:
a. El equipo local comienza jugando a la defensiva.
b. Si un bateador falla al intentar golpear la pelota, ese fallo se contabiliza con el nombre
de strike. Si acumula tres strikes en su turno, queda fuera (out).
c. Cuando tres jugadores a la ofensiva han sido puestos out, finaliza el turno ofensivo del
equipo.
d. Si el bateador golpea a la pelota y ésta cae en la zona de foul, la jugada no es válida.
Las dos primeras veces que sucede esto, se cuenta como strike.
e. Un corredor ofensivo queda out si no está pisando una base y un jugador defensivo lo
toca con la pelota. O si tiene que desplazarse hacia una base, y un jugador defensivo
tiene la pelota y pisa esa base.
f. Si el bateador golpea la pelota y un jugador defensivo la atrapa antes de tocar el suelo,
quedará out.
g. Si el bateador golpea la pelota y ésta sale del campo por encima de la cerca que está al
final del mismo, en la zona fair, se decreta home run o cuadrangular.
Bibliografía
https://curiosfera-historia.com/historia-del-beisbol-inventor/ https://www.marca.com/claro-mx/beisbol/2020/10/03/5f77d20dca4741500d8b4647.html http://iesateca.educa.aragon.es/es/dpt-ef/apuntes-1ev/UD7/teoria/beisbol.pdf https://www.entrenamiento.com/mas-deportes/beisbol/fundamentos-defensivos-basicos-del-beisbol/
Video de apoyo:
https://www.youtube.com/watch?v=oQlHvvA7GF0 https://www.youtube.com/watch?v=T6qspE4DPlo https://www.youtube.com/watch?v=Yp86RBYjdYE https://www.youtube.com/watch?v=tKtMd8rNrdk https://www.youtube.com/watch?v=DkPXsPu8cco
7. EVALUACIÓN Para la evaluación de las evidencias enviadas por el estudiante, se tendrán en cuenta los
siguientes criterios y porcentajes:
Criterios NO
PRESENTA 0
BAJO 1,0 a 2,9
BASICO 3,0 a 3,9
ALTO 4,0 a 4,4
SUPERIOR 4,5 a 5,0
Presentación de
tareas y actividades
de clase
No presenta
actividad de
trabajo en clase
Presenta la
tarea fuera de
los tiempos
estipulados o
utiliza medios
de entrega no
autorizados, se
encuentran
errores y está
poco
organizada
Presenta la tarea
en los tiempos
estipulado y por
el medio
autorizado, pero
se encuentra
incompleta con
imprecisiones
Presenta la tarea en los
tiempos estipulado y
por el medio
autorizado, sin
errores, completa, pero
esta poco organizada
Presenta la
tarea en los
tiempos
estipulado y
por el medio
autorizado, sin
errores,
completa y
organizada