edición n°2
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Segunda edición de la revista bimestral "Psicología y Bienestar" de la Asociación de Profesionales en Psicología de Occidente. Costa Rica.TRANSCRIPT
Psicología yBienestar Revista Oficial APROPSIOCCIDENTE
Edición N° 2
Julio 2014
©Maikol Steven Chaves Alfaro
Revista Psicología y Bienestar
Edición Número 2 – Julio 2014
Revista Oficial de la Asociación de
Profesionales en Psicología de
Occidente - APROPSIOCCIDENTE
Costa Rica
Asociación de Profesionales
en Psicología de Occidente –
APROPSIOCCIDENTE
Contacto:
Si desea ponerse en contacto con la revista, escribir al correo [email protected]
Director de la Revista: Angel Espinoza Mora Correo: [email protected]
Fotografía: Maikol Chaves Alfaro Correo: [email protected]
Editorial
Hemos caminado ya medio año, medio año lleno de retos, de cambios y
de aprendizaje. En la Asociación, hemos redescubierto muchos factores
para trabajar tanto con nuestros colegas profesionales en psicología,
como con otros profesionales de la salud; así como también con las
personas ajenas a la psicología, propiciándoles salud integral.
Sin embargo, nos hemos encontrado con colegas psicólogos y psicólogas,
con un malestar, con una aversión a la propia psicología, al quehacer
científico, muchas veces resulta más fácil culpar al Colegio, al Gobierno e
incluso a otros colegas, cuando debemos hacer una introspección, un
análisis interno, que nos permita darnos cuenta ¿qué hago o no hago?
¿qué estoy haciendo? O bien ¿qué no he hecho?
Es hora de ver nuestras capacidades para crear, investigar, escribir,
publicar, asociarnos con otros colegas e incluso otros profesionales.
Debemos comprender que depende de nosotros mismos lograr lo que
queremos y no esperar que una Institución nos lo de.
Les invito a reflexionar en nuestras capacidades profesionales, a poner en
marcha el ser emprendedor o emprendedora, a volver a creer en
nosotros mismos.
Dr. Angel Espinoza Mora
M.Sc. Psicología Clínica y de la Salud
Presidencia APROPSIOCCIDENTE
INFORME DE LABORES – I SEMESTRE 2014
1. 15 de febrero del 2014
a. Se conforma la Junta Directiva de APROPSIOCCIDENTE, quedando conformada de
la siguiente manera:
Angel Espinoza Mora Presidente
Alice Elizondo Carrillo Vicepresidente
Laura Bogantes Matamoros Tesorera
Tatiana Rodríguez Alfaro Secretaria
Miriam Méndez Montero Fiscal
Marcela Castro Herrera
Mayela Lobo Chavarría Vocal II
2. 29 de marzo del 2014
a. Se realiza la primera reunión de la Junta Directiva, retomando y analizando el acta
del CARE y tomando los siguientes acuerdos:
Convocar a los colegas de la zona a los diálogos entre regionales los días
30 y 31 de agosto.
Creación de comisiones dentro de la Asociación:
1. Proyección – Sistematización
2. Capacitación
3. Logística – Comunicación
Creación del boletín electrónico oficial de la Asociación “Psicología y
Bienestar”
Crear una propuesta para la celebración del mes de la familia entre los
colegas de la región.
Iniciar convocatoria para la realización de la capacitación sobre idoneidad
mental para portación de armas para los colegas de la región.
Implementar la recolección de datos para un análisis del estado laboral
actual de los profesionales de la región.
3. 12 de mayo del 2014
a. Se publica la primera edición del boletín oficial de la Asociación.
4. 31 de mayo
a. Se establece una agenda que programa las actividades más importantes de la
segunda mitad del año. Definiéndose:
La actividad del mes de la familia se traslada para el mes de setiembre.
Definiendo fecha límite para recolección de datos de las personas que
participaran el día 30 de Junio de 2014, de esta manera los trámites de
cotizaciones se incluirían en la sesión de la junta del CPPCR del 07 de julio.
La actividad referente para los diálogos entre regionales se decide definir
como fecha límite para recolección de datos de las personas que
participaran el día 30 de Junio de 2014, de esta manera los trámites de
cotizaciones se incluirían en la sesión de la junta del CPPCR del 07 de julio.
Se decide iniciar con la presentación de propuestas (capacitaciones) para
comunidades, centros educativos y empresas, para proyectar el quehacer
de la psicología en la región.
5. 20 de Junio
a. Se le encarga a la comisión de capacitaciones la labor de iniciar el proceso de
proyección de la Asociación mediante actividades de capacitación, abiertas al
público, estudiantes y profesionales en psicología.
6. 17 de julio
a. Se publica en La Gaceta la inscripción de la Asociación de Profesionales en
Psicología de Occidente en el Registro Nacional de Costa Rica bajo el documento
tomo: 2014 asiento: 122414
EL ODIO Y LA ACEPTACIÓN ES PARTE DE LAS RELACIONES DURADERAS
A lo largo de nuestra vida, las películas, historias que leemos, conversaciones que mantenemos,
educación que recibimos, situaciones que observamos… nos van formando una idea preconcebida de lo que es una relación
amorosa que, en muchos casos, nos genera unas expectativas que no se pueden cumplir. Cuando se habla de esas ideas
preconcebidas sobre el amor se habla de la idea de amor romántico, una idea de un amor idílico y perfecto donde los dos miembros
de la pareja se aman continuamente y sin cambios. Esta idea no es realista, nada más lejos de la realidad, ya que las parejas no solo
se caracterizan por los conflictos, sino que éstos son ideales.
Cuando una persona conoce a otra persona trae tras de sí su mochila de la vida, con sus expectativas, su educación, sus ideales… su modo
de funcionar en pocas palabras.
Al iniciar una relación se unen dos mundos diferentes que de cualquier forma se atraen pero que aún no terminan de estar compatibilizados
ya que la vida que han llevado hasta ahora no ha sido la de pareja o no con esa pareja. Esto ocurre constantemente: al principio se produce
la idealización del otro, destacando los elementos que más nos atraen y más similares son a nosotros pero con el paso del tiempo ambos se
van conociendo y, junto a la desaparición del romanticismo y de la idealización de la pareja, surgen los conflictos.
En momentos de discusión, de diferencias en la pareja, se genera en nosotros un cúmulo de emociones que, en muchos casos, es opuesto al
concepto idílico del amor y eso es lo que en psicología se llama disonancia cognitiva. Aplicado a este tema se produce cuando tu ideal del
amor no coincide con la relación que estás manteniendo o con sus pensamientos contrapuestos.
Por tanto, si una relación con “odio” no la toleramos, no la aceptamos plenamente y no nos ayuda a crecer como pareja es porque pensamos
que el amor es “Amor” y, por tanto, rechazamos lo demás pues ya no coincide con nuestra idea preconcebida. La aceptación del otro, respeto
por lo que no nos gusta de él/ella sin intentar cambiarle/la, es lo que genera una relación estable para crecer.
Cuando aquí se habla de “odio” no se habla de odio rencoroso o profundo sino de la aceptación de las diferentes emociones que puede haber
en la relación: unas que nos agradan más y otras menos pero al fin y al cabo son parte intrínseca de la relación. De hecho, a nivel neuronal,
las vías cerebrales que se utilizan para el amor son las mismas que se utilizan para el odio. Por eso sería conveniente romper ese idilio
romántico donde todo es de color rosa para eliminar esas expectativas y así vivir una verdadera relación amorosa.
Si se habla de una “relación sana”, el concepto de amor-odio pasa a ser como una expresión, donde el “odio” no sería rencor o repulsión por
esa persona sino más bien un “es que a veces te mataría” pero sin quitar esa sonrisa cómplice. ¿Quién no ha dicho alguna vez esa
expresión? Es algo muy popular y común.
La base de las relaciones de pareja, además del sentimiento y la consideración hacia el otro, son los conflictos ya que estos nos ayudan a
amoldarnos el uno con el otro, día a día. Si reflexionamos sobre esto es la unión de dos realidades en una. Otra cosa a tener en cuenta es
que son como una cuenta bancaria, donde a un lado esta lo que tengo y al otro lo que debo, es decir, un saldo positivo y otro negativo. La
cuestión aquí es que hay que dar detalles y cariños para que la cuenta del banco de lo bueno pueda suplir en época de crisis la del negativo y
que no se produzca una quiebra en la pareja.
Jorge Pérez Ferrer
Psicólogo, sexólogo y terapeuta de pareja.
Alicante, España
Correo: [email protected]
Aporte
Internacional
SOBRE EL COBRO DE
HONORARIOS ENTRE COLEGAS…
El acuerdo No. XIII-17-56-2006: “No cobrar las
consultas entre psicólogos y si es a un familiar
directo; cónyuge, padre, madre, hijas e hijos,
cobrar únicamente el 25% de la Tarifa Profesional
vigente”. ACUERDO FIRME.
Debido a lo comprometida que se ve nuestra
salud mental como precursores de la misma, me
hice la pregunta del nivel de solidaridad que
existe en nuestro gremio…
En nuestra práctica profesional acompañamos
desde la empatía y compromiso ético el cambio
de otras personas, lo cual provoca un desgaste
importante y en ocasiones implicaciones a nivel
personal, que son detonadas por las
problemáticas que abordamos o en caso
contrario nos encontramos frente a una dificultad
laboral con condiciones psicológicas adversas.
Me pregunto cuántas(os) de nosotras(os)
teníamos conocimiento de este acuerdo y más
específicamente cuantas(os) lo hemos ponemos
en práctica alguna vez o acaso representa un
“olvido” que obstaculiza nuestro crecimiento
personal, repercutiendo significativamente en la
calidad de nuestra labor.
Reflexiono porqué un acuerdo similar existe en la
medicina, y es de conocimiento y práctica común.
¿Que nos dificulta a nosotras(os) acercarnos a un
colega y solicitarle un descuento para algún
familiar o una intervención para nosotros
mismos?, será omnipotencia, orgullo, ignorancia,
impotencia, resultado de la desesperanza
aprendida de habernos cansado de luchar por el
derecho a la salud mental de todas las personas,
lo cual nos incluye.
Considero que nuestra unión y fortalecimiento de
nuestras debilidades es la clave para cambiar
nuestra tímida realidad.
“HACER LO MISMO UNA Y OTRA VEZ, ESPERANDO
RESULTADOS DIFERENTES.”, menciona Albert
Einstein, en su definición de locura,
paradójicamente somos los pioneros en salud
mental, pero nuestra salud mental está en
decaimiento, sin que esto sea de interés entre
nosotras(os) mismas(os).
Si dicho acuerdo no era de su conocimiento,
ahora que lo es, ¿Lo pondría en práctica?
Dra. Marcela Castro Herrera. Licenciada en Psicología. Contacto: [email protected] Teléfono: 8838-8338 Dirección: Poás, Alajuela. Costa Rica
Estimados colegas, les
recordamos que estamos
creando la lista de agremiados
interesados e interesadas en
llevar el curso de evaluación de
idoneidad mental para
portación de armas que brinda
el Colegio. Este curso se traerá
a la región de Occidente,
siendo este uno de los
beneficios tras la creación de
la Asociación. Por tanto si
alguien tiene interés en el
mismo, hacernos llegar los
siguientes datos el correo
Nombre completo
Número de teléfono
Código del Colegio
Además les recordamos que el
curso tiene una duración de 5
sesiones los sábados de
8:00 a.m a 5:00 p.m
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Para Pensar
Llegar a ser una persona con iniciativa no es una misión
imposible, si se toma la decisión de serlo...
Por: Ivan Thompson
Plantearse nuevos retos, iniciar un nuevo proyecto, adelantarse a los hechos, generar nuevas ideas y proponer soluciones, son las típicas acciones de quienes tienen una cualidad imprescindible para alcanzar el éxito: La Iniciativa.
Pero, ¿cómo es que Usted puede desarrollar su iniciativa?
Sintiendo PASIÓN por lo que hace y por las personas con las que interactúa: Esto implica, que debe ponerle empeño a todo lo que hace (el trabajo, los
estudios, la diversión, etc...) y demostrar una inclinación o preferencia muy vivas hacia las personas con las que interactúa (su pareja, hijos, padres, amigos, compañeros, etc...).
Siendo ENTUSIASTA: Es decir, mostrando fervor, buen ánimo y fogosidad en
todo lo que hace, dice y en el trato que le dá a las personas con quienes interactúa; en especial, en los momentos más críticos.
Teniendo AUDACIA para lograr aquello que quiere: Esto significa que Usted debe ser atrevido, osado o resuelto al momento de conseguir aquello que
quiere o desea.
Dando lugar a la IMAGINACIÓN para encontrar la idea o solución que necesita: Esto se refiere al acto mental de "abrir las puertas" a la facultad del alma que permite concebir nuevas ideas, proyectos o soluciones, sin ponerle "peros",
hasta que se descarte totalmente la opción de ponerlas en práctica o la posibilidad de implementarlas.
Permitiéndose INNOVAR todo aquello que debe ser cambiado o renovado: Es decir, que Usted debe darse el permiso (cuando sea necesario) para alterar, cambiar o modificar aquello que ya existe pero que debe ser reformulado con algo nuevo.
Por tanto, llegar a ser una persona con iniciativa no es una misión imposible,
siempre y cuando, Usted tome la decisión de sentir pasión y entusiasmo por las cosas que hace, las palabras que dice y en el trato que le dá a las personas con quienes interactúa, además de tener la suficiente audacia para lograr aquello que quiere o desea, la imaginación para encontrar la idea que necesita en el momento oportuno y el permitirse innovar aquello que debe ser cambiado o modificado.
Finalmente, recuerde siempre ésta frase cuando escuche la palabra "iniciativa":
"Ser capaz de anticiparse a los demás, adelantarse a la competencia e idear las soluciones más imaginativas e innovadoras para dar inicio a algo nuevo, se conoce
como: INICIATIVA" I. Thompson.
Como Asociación, queremos hacer un llamado a todos los colegas y estudiantes
en psicología a escribir sus publicaciones para las futuras ediciones.
Esperamos sus inquietudes, recomendaciones y escritos, para fortalecer el
quehacer psicológico en la zona. Nos pueden contactar al correo:
Psicología yBienestar