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Estamos encantados de seguir marcando la línea editorial que nos reafirma como la revista líder y de mayor influencia en Los Cabos desde hace más de 5 años por la alta calidad de contenido, tiraje y distribución comprobada por clientes y lectores; puntualidad, ética y la participación de profesionales con la misión de ofrecerles un producto de calidad para lograr un verdadero medio de comunicación con ustedes.

Agradeciendo su preferencia, les anunciamos que en este número crece nuestro contenido y aumentamos páginas con sub-secciones variables. Además, innovaremos en un concepto de comunicación no explorado en Los Cabos que será de gran interés para todos.

Nos acercamos a nuestro 6to. aniversario y como cada año, tenemos una sorpresa espectacular para nuestras familias lectoras. Participen enviando un correo con nombre y teléfono a revistafamiliaycabo@gmail.com. Recibirán una confirmación y un número de participación. Si en nuestro 5to. aniversario regalamos un paseo en yate privado… ¡imagínense ahora!

Disfruten su lectura, y como siempre ¡GRACIAS!

Verónica Martínez Carrillo de AlbornozEditora

DIRECCIÓN GENERAL/DIRECCIÓN CREATIVALic. Verónica Martínez Carrillo de Albornoz

DISEÑO GRÁfICOPatricia Rivera

INVESTIGACIÓN Y REDACCIÓNLic. Verónica Martínez Carrillo de Albornoz

SECCIÓN INfANTIL Y JUVENILMaría Junoy y Emilio Ortiz M.

COLUMNA ROSALic. Paola Compeán de Carrera

CONSEJO EDITORIALGermán Azcárraga Lem,

Michelle Azcárraga, Antonio ferrer,Perla Gutiérrez Zamora

fOTOGRAfÍA DE PORTADASergio Reyes

MODELOS DE PORTADA:

Estefanía, Velentina, Paulo y ferrán.

ASESORÍA Y APOYO:Grupo fAES de España, Gonzalo Junoy, Excelencia Educativa de México, DC&C,

Lic. Bruno Aznar.

CORRECCIÓN DE ORTOGRAfÍAPerla Gutiérrez Zamora

IMPRESIÓNRaúl Godín Arroyo

Envíe sus comentarios a la atención de la editora a

revistafamiliaycabo@gmail.com Todo correo debe presentar

nombre completo de su autor.

Familia y Cabo® es una marca registrada.

Edición 34 Mar/Abr 2011 Año VII. D.R. Editorial VyM, S.C. Cerro Colorado, San José del Cabo, B.C.S. México. familia y Cabo® es una marca registrada. Reserva de Derechos al uso exclusivo del título núm 04-2009-111312442200-102. Los artículos, noticias, mensajes, temas, imágenes, fotografías, creaciones de conceptos editoriales e información, están protegidos por su creadores y son publicados con la autorización de sus autores y propietarios, por lo que queda prohibida su reproducción parcial o total constituyendo un delito la falta a este comunicado.

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El resentimiento, el perdón y la salud

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El resentimiento es una reacción emocional aflictiva que aparece ante una ofensa. Cuando se guarda, permanece dentro de nosotros manteniéndonos encadenados sin podernos abrir a la paz y a la armonía interior y se vuelve a experimentar una y otra vez aunque el tiempo transcurra. La única forma de liberar el resentimiento es a través del perdón.

Perdonar nos evita las consecuencias de la ira, el alto costo del odio y el desperdicio de nuestra propia fuerza. Perdonar significa dejar ir, soltar, recobrar la paz interior y volver a ser libres.

El perdón es un regalo que le damos a nuestra salud física y emocional. Al perdonar, eliminamos el veneno del resentimiento retenido que ocasiona muchas enfermedades. Pero, ¿qué es el perdón?

El perdón es una decisión, una actitud, un proceso... un estilo de vida.

Lo que es Sí perdonar y lo que No es perdonar:

1. Perdonar no es justificar o aprobar la conducta que te causó sufrimiento ni que no tomes medidas para proteger tus derechos. 2. Perdonar no es hacer como que todo va bien cuando sientes y sabes que no es así. 3. Perdonar no es olvidar. Es recordar la mala experiencia sin resentimiento ni deseos de venganza. 4. Perdonar no es cambiar tus decisiones para continuar con una relación en los mismos términos. Ni siquiera significa que la relación necesariamente tiene que continuar.5. Para perdonar no es necesario hablar directamente con la otra persona. El perdón está dentro de uno mismo; está en la manera de considerar a las personas y circunstan- cias que creemos que nos han causado dolor.6. Perdonar no es ser débil, ingenuo o indiferente frente a una ofensa. Es detectarla, frenarla con determinación y apren- der de la experiencia para no incurrir en situaciones seme- jantes en el futuro.7. Perdonar es una decisión personal que requiere reconocer que si una persona actúa sin sensibilidad, hay en él opresión y miedo, y probablemente está tratando de cubrir grandes carencias en sus propias necesidades físicas o emocionales, de las cuales somos su blanco. Mirarlo así nos da una pers- pectiva diferente de esa persona que actúa por ignorancia o temor; lo cual no lo disculpa ni debe de ser motivo para que continúe.

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El perdón es una forma de vida. Es un acto de la mente y el corazón que nos lleva a comprender las circunstancias del otro y que nos convierte gradualmente de víctimas de las circunstancias a poderosos co-creadores de nuestra realidad interna. Perdonar es reconocer nuestro dolor, digerirlo, comprenderlo y soltarlo antes de que se vuelva un poderoso resentimiento que contamine nuestra salud física y emocional. El resentimiento es una carga venenosa… hay que dejarlo ir y continuar nuestro camino fortale-cidos por la experiencia que nos ayudará a no repetirla.

No es necesario intercambiar palabras o promover un acerca-miento para que el perdón sea auténtico y completo. Sin embar-go en cualquier relación continuada y en la que tú decides que así quieres que sea, se requiere concluir el asunto para mantener intacta la relación. De no ser así surgirá de nuevo el resentimien-to, la frustración, etc.

Para comunicarse verbalmente de una manera que favorezca el perdón, es preciso ser consciente de los verdaderos problemas que se tienen. Hay que estar en comunicación con los propios sentimientos y comunicarlos de manera clara y sin acusaciones manteniendo el corazón abierto mientras se dicen las verdades.

Razones dañinas por las que nos aferramos al resentimiento:

• Sensación de poder o dominio sobre el otro al permanecer enfadado. • Para mantenerse en el papel de víctima.• Usar el enojo a modo de impulso para conseguir que se hagan las cosas.• Para controlar a los demás haciéndolos sentir culpables co- mo una forma de afirmar que se tiene razón.• Para evitar comunicarse y exponer los verdaderos sentimientos.• Utilizar el enojo como protección para sentirse a salvo.• Utilizar el enojo para aferrarse y mantener la relación con la persona con la que nos hemos enfadado.• Para no responsabilizarse de lo que sucede actualmente en la vida, ya que esto permite culpar a otros de la propia in- felicidad.

No olvides que el perdón restablece nuestra salud física y emo-cional, rescata la inocencia del corazón y nos da la libertad de amar para ser felices. b

María del Carmen Quintana CachupínExcelencia Educativa, A.C.

El resentimiento, el perdón y la salud

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Sigamos el camino que nos acerca más a lo natural y nos aleja de la comida dañina. Preparar una ensalada que acompañe nuestros alimentos diariamente es primordial para mantener o rescatar la salud. Además, las ensaladas son muy sencillas de hacer ¡y son deliciosas!

Ingredientes:4 manzanas2 lechugas frescas100 g de zanahoria100 g de ejotes1 cebolla400 g de tomates cherry50 g de piñones tostados50 g de pasas

Preparación:Pela las manzanas y córtalas en rodajas. Lava y desinfecta los ejotes, las lechugas, los pimientos, las zanahorias, los rábanos y el tomate. Separa el pimiento y corta lo demás en rodajas a tu gusto.Corta la cebolla y el pimiento en rodajas delgadas y doralos en la sartén con unas gotas de aceite de oliva virgen. Agrega los ejotes previamente cortados y dora la mezcla a fuego len-to. Junta todos los ingredientes en un recipiente y añade las aceitunas negras, los piñones tostados, las pasas remojadas y la mitad del queso de cabra en dados. Remueve y sazona con sal, aceite de oliva virgen y unas gotas de limón.

Para la salsa de queso:Batir la otra mitad del queso con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen y unas gotas de limón.

Esta exquisita ensalada la puedes acompañar con un filete de pescado fresco a la parrilla.b

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Ensalada de manzana y vegetales con salsa de queso de cabra

Cocina FamiliaLa Escuela de la Vida…

La paternidad y la maternidad no son materia universitaria, ni hay un manual de recetas. La educación basada en saber ser, saber hacer, saber convivir y saber aprender es la que debería desarrollarse cotidianamente en casa y en las ins-tituciones educativas. Sin embargo, la escuela de la vida a veces nos lleva a los “más o menos” en muchas esferas; la sexualidad es una de ellas. Sentirse seguro en la esfera sexual ayuda de muchas formas a las niñas y los niños. La seguridad se logra con conciencia y autoconciencia, con sa-beres, con habilidades varias como la escucha activa, afec-tiva y efectiva. Construir la confianza con un adolescente que a la vez busca privacidad, apapacho y libertad, no es tarea fácil.

¿Cómolograrlaconfianza?Esta y otras preguntas asaltan cotidianamente a mamá o a papá y a veces pueden no coincidir en las respuestas debido a que cada persona es distinta y cada hijo es distinto tam-bién. Lo hablemos o no en casa, nuestros hijos saben lo que ya saben en el amplio universo de temas involucrados a la sexualidad. ¿Cómo lo acomodan? Como pueden. ¿Quién se los dijo? La vida, los ejemplos, la televisión, las canciones, sus juguetes, sus juegos, sus amigos, todos sus familiares, la compu, sus videos, su convivencia cotidiana con todo mun-do.

Unos padres informados y formados en el tema de la sexua-lidad con claridad, autoestima, sensibilidad y con actitudes positivas frente al diálogo, aumentan la probabilidad de que sus hijos se acerquen con confianza, y con ello, será más fácil detectar cuando necesitan ayuda, orientación profe-sional, acompañamiento.

La educación de la sexualidad es preventiva y beneficia a nuestras familias. La atención de la esfera sexual es tarea de profesionales certificados, que garanticen privacidad, confianza y una sólida formación y experiencia en el tema. b

Estoy para servirles en:heddycreser@yahoo.com y al cel. (624) 17 5 78 40

Mtra. Heddy Mayanín Villaseñor HernándezDirectora de CreSer Espacio para el crecimiento personal

10 aceitunas negras2 dl de aceite de oliva virgen200 g de queso de cabra fresco15 rábanos1 limón1 pimiento amarillosal de mar

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Si observas bien, por todos lados se habla de dietas que prometen ser la solución rápida para bajar de peso, pero lamentablemente, las estadísticas muestran que muy pocas personas logran mante-ner su pérdida de peso mediante dietas.

Según Marianne Williamson, autora del libro “Un Curso de Pérdida de Peso” la única forma de lograrlo permanentemente es llegar a la esencia de quiénes somos y qué somos.

Tenemos que amar a nuestro “YO’’ y saber que no sólo nacemos para estar sanos y en forma, sino que lo merecemos. Ninguna dieta en el mundo hará eso por sí sola.

En muchas ocasiones y por multitud de razones, usamos los alimentos para suprimir la ansiedad, el miedo o el dolor. Y no importa cuánta grasa perdamos en una dieta… los sentimientos reaparecen, y si no los enfrentamos de una vez por todas, las capas de grasa tendrán un retorno inevitable.

Hay que ocuparse de las razones de fondo que originan nuestro peso y hacer las paces con la comida viéndola como lo que es: simplemente el combustible que da a nuestro cuerpo la energía que necesita para ser delgado y saludable.

Veamos hacia delante. Demos el primer paso haciendo a un lado la dieta para lidiar con los problemas reales y de fondo en uno mismo.

Quita el peso de tu mente para siempre y reconcíliate contigo misma; ámate, pues mereces estar sana y en forma para siempre. b

Tu Coach de Salud Isabelle GagnonCEL 624-155-0893Entrenadora de Salud y Certificada como Educadora en Estilo de Vida. Blog site: i-healthblog.over-blog.comMail: i.healthcoach@gmail.com

Quita el peso de tu mente para siempre

¡Mamá tiene Cáncer!El recibir el diagnóstico de cáncer de mama es una ex-periencia muy fuerte. Sentimientos como incertidumbre, miedo y angustia estarán a flor de piel, y si eres mamá, seguramente el centro de tu atención, de tu preocupación y de tu dolor inmediatamente serán tus hijos.

¿Cómo darles una noticia tan difícil, complicada de ex-plicar y tan importante de aceptar? Aquí te doy algunas ideas:

1. Siempre habla con la verdad: es muy importante que sepan que mamá está enferma de cáncer y que esta en-fermedad requiere de medicinas muy fuertes para que se cure. La palabra clave es que es una enfermedad temporal y que por lo tanto se puede curar.

2. Es fundamental hablarles de una manera sencilla. Se les puede explicar que las células del cuerpo que general-mente son redondas y lisas de pronto pueden empezar a cambiar su forma pareciéndose a unos pequeños cangrejos (de ahí la palabra cáncer), y que las células en vez de nacer, crecer, reproducirse y morir, las células de cáncer: nacen, crecen, cambian de forma, se reproducen descon-troladamente y en lugar de morir invaden otros tejidos creando complicaciones en el cuerpo.

3.¿Porquésequedósinpelomimamá?La pérdida del pelo es el más evidente de los síntomas que provoca la quimioterapia. *(Quimioterapia es el conjunto de medi-camentos que se utilizan como tratamiento para eliminar el cáncer). Recuerdo una mañana en la que mi esposo me dijo que le alegraba verme sin pelo porque sabía que las medicinas estaban surtiendo efecto. Ese día cambió completamente mi perspectiva ante esta difícil situación. Debemos decirles que mamá se quedará sin pelo tempo-ralmente porque las medicinas estarán funcionando.

Todavía no existe una “receta” para ser mamá… mucho menos existe la “receta” para ser mamá con cáncer… Cada hijo es diferente y vivirá de una forma particular esta nueva experiencia. Sigue tu intuición y recuerda que tus hijos te aman tanto como tú los amas a ellos.¡Ánimo, tú puedes salir adelante y ellos también lo logra-rán! b

La Columna RosaSaludPAPÁS

Por: Paola Compeán de Carrera

fotografía deMartín Gavica

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El último de Monsiváis…

ApocalipstickCarlos Monsiváis. Editorial Debate

El autor nos presenta, con su particular mirada crítica, un mosaico de la ciudad de Méxi-co, visto a través de diversas épocas, desde los años cuarenta hasta nuestros días, destacan-do tradiciones como la Semana Santa, costumbres, modas y lu-gares emblemáticos: el Zócalo, la Zona Rosa, el Centro Históri-co, Ciudad Universitaria, y qué decir del metro, todo aquel que haya viajado en este medio de transporte sabe lo que se puede vivir ahí; sin olvidar a los vende-dores ambulantes que diariamente llenan las calles de esta gran ciudad y los interminables embotellamientos vehicu-lares. Monsiváis muestra una colorida radiografía de lo que significa vivir en el Distrito federal. Otros títulos del autor: “Escenas de pudor y liviandad”; “Días de guardar” y “Los rituales del caos”, entre otros. b

Perla Gutiérrez Zamora / Comunicóloga

Cada siete olasDaniel Glattauer. Editorial Alfaguara

En el libro “Contra el viento del norte” Daniel Glattauer cautivó con la historia de la crecien-te y difícil relación entre Leo y Emmi, dos personajes que iban descubriéndose poco a poco, a base de toda clase de preguntas y actuaciones, limitándose siem-pre al medio del correo electró-nico. En “Cada siete olas” todo ha cambiado. La situación ya no es la misma. Después de tantos correos, ambos se conocen ya muy bien, saben cómo va a ac-tuar el otro antes de que lo haga y lo que va a decir. Incluso logran superar uno de sus princi-pales miedos comunes: el de conocerse en persona. Ahora, lo que buscan es saber si realmente se aman.

“Cada siete olas” es la continuación de uno de los últimos títulos de Alfaguara con más éxito que hizo olvidar al lector sus quehaceres para seguir leyendo. Novela muy recomen-dada. b

V. Mcdalb / Comunicóloga

Libros NewsPAPÁS

Los reencuentros en facebook

Hasta hace unos años saber qué había pasado con un amor del colegio o de la universidad era cuestión de suerte. Hoy, las redes sociales permiten tener a un click de distancia a prácticamente todo el mundo, y eso ha despertado la curiosidad por ver a un ex novio(a). Así lo reveló un estudio en el que el 95% de los entrevis-tados reconoce haber buscado en facebook a una ex pareja.

Los datos son elocuentes: el 95% de los usuarios de facebook ha buscado y revisado el perfil de una ex pareja a veces con el fin de concretar un reencuentro.

¿Por qué? Según Raúl Carvajal, sicólogo de la Clínica Santa María, las redes sociales han cambiado la percepción de lo que es públi-co y privado y eso las ha convertido en un espacio desde el cual se puede fisgonear legítimamente lo que hacen los demás. “Nadie se entera, no hay que exponerse y cuando la otra persona lo publica en facebook también lo hace válido”, dice el experto.

A eso se suma la curiosidad. Pero encontrar a una ex pareja no es lo mismo que a un compañero de curso. “Se activan sicológi-camente emociones y sentimientos, entre ellos el deseo de saber si esa persona se olvidó de uno o aún la considera importante”, dice el experto. Algo que gatilla la idea de ir más allá y propiciar un reencuentro. b

¡Sé el fan Número 1000!Encuéntranos en facebook con el nombre familiaycabo.com y dis-fruta de nuestro contenido familiar-virtual diariamente. Somos una página nueva ¡y nos estamos acercando al fan número mil! Agradecemos a todos los fans que se han sumado por su propio interés sin necesidad de enviarles invitaciones. Nuestra página no tiene acceso a la privacidad o fotografías personales de nuestros fans. fAMILIA y cabo sólo publica lo que tiene autorización previa de nuestros lectores-fans de forma personal, escrita o telefóni-ca.

¡Te esperamos en facebook! familiaycabo.com

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El Luchador (The fighter) El Discurso del Rey (The King´s Speech)

CinePAPÁS

The King´s Speech se centra en el rey Jorge VI (padre de Isabel II, la actual reina de Inglaterra), quien tuvo que asumir el tro-no después de que su hermano Eduardo abdicara en 1936. Jorge VI sufría de un tartamudeo ner-vioso y era incapaz de pronunciar un discurso, pero un terapeuta australiano poco ortodoxo, lla-mado Lionel Logue, le ayudará a superar el problema; el tiempo apremia, ya que la amenaza de Hitler se extiende y los ingleses necesitan las inspiradoras pala-bras de su monarca. bDirigida por Tom Hooper y protagonizada por Colin Firthen, Geoffrey Rushen y Helena Bonham Carter.

Drama de la vida real basado en el boxeador “Irish” Mickey Ward, considerado todo un gladiador de los junior welter y su trayectoria inverosímil para proclamarse campeón del mundo de los pesos ligeros. La carrera de Ward no fue nada fácil, fue apoyada por su her-manastro Dicky, un ex-boxea-dor convertido en entrenador que consiguió escapar del mun-do de las drogas y el crimen y al que dará vida Bale. bDirigida por David O. Russell y pro-tagonizada por Mark Wahlberg, Christian Bale, Amy Adams entre otros.

Deja la construcción de tu casa en nuestras manos. Nos ajustamos a tu presupuesto y hacemos tu sueño realidad. Visita nuestra casa muestra en La Playa SJC,cerca de la Marina de Puerto los Cabos. Contacto: Jorge@cabomarproperties.com Cel.: 625 12 96160

El Cisne Negro (Black Swan)

Por fin podremos ver en cartelera o en dvd la nueva película de Darren Aronofsky (El Luchador, Réquiem por un sueño) que cuenta la historia de una bailarina de ballet de la ciudad de Nueva York cuya vida está completamente absorbida por la danza. Cuando el director artístico decide sustituir a la prima ballerina en “El lago de los cisnes”, Nina es su primera elección. Pero Nina tiene competencia. La rivalidad entre las bailarinas va transformándose en algo más que una en-crespada relación y Nina empieza a conectar con su lado más oscuro, con una temeridad tal que amenaza destruirla. bDirigida por Darren Aronofsky y protagonizada por Natalie Port-man. ¡ Grandes películas !

Diseño y Construcción

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Mentes sanas y alumnos responsablesKumon es un programa extraescolar de matemáticas que desarro-lla el potencial de los alumnos para que puedan lograr más por sí mismos. Lo que se busca es mejorar el desempeño escolar y el desarrollo personal de los hijos.

En 1954, Toru Kumon creó el método basándose en la creencia de que cada niño posee habilidades no explotadas y el potencial para superarse. fue así que ayudó a su hijo a mejorar su rendi-miento escolar.

El método Kumon aumenta la autoestima y propicia la disciplina, confianza, autoaprendizaje y gusto por aprender. El niño trabaja acorde a sus habilidades en el nivel de matemáticas que domina, y avanza a su ritmo dedicándole al estudio entre 15 y 30 minutos dia-rios. El material curricular cubre desde preescolar hasta la univer-sidad, aunque se recomienda iniciarlo a una edad temprana. b

Bríndale a tu hijo(a) esta gran oportunidad. Hay un nuevo centro Kumon dirigido por la Lic. Leticia Montaño en la Plaza del Cabo local 24 de SJC. Solicita más información al 188-8561 local ó 01800-024-7208 www.kumon.com.mx

PAPÁS

Obesidad en nuestros niñosLa Secretaría de Salud afirma que más del 40% de los niños mexi-canos padecen sobrepeso u obesidad poniéndonos en primer lugar a nivel mundial junto con EU. La causa: los malos hábitos alimen-ticios y el sedentarismo.

1) Los malos hábitos alimenticios: los niños son producto del estilo de vida, reglas y dinámica familiar que imponen sus padres, por ello, es esencial que estén conscientes de la importancia de los alimentos que preparan y ofrecen a sus hijos para reducirles el riesgo de sufrir obesidad. Si en casa se ofrece comida casera saludable, no habrá que recurrir a la calle o a productos indus-trializados llenos de conservadores, azúcar, sal y grasas tóxicas que predisponen a almacenar grasa y calorías. Poner horarios y no enviar a los niños en ayuno a la escuela es otra medida preventiva importantísima.

2) El sedentarismo: se entiende como falta de actividad física. Los niños necesitan tener una hora mínimo de actividad física al día. Pero algunos padres, quizás por su ocupado estilo de vida, prefieren invertir en video-juegos carísimos para sus hijos en vez de invertir en clubes deportivos o clases extracurriculares. Los colegios podrían ayudar también ofreciendo alimentos saludables y una educación física diaria. El ejercicio no sólo quema calorías, también libera el estrés y previene enfermedades.

Enseñarles desde pequeños a llevar una vida más sana es impor-tantísimo. En mi consulta más del 50% de niños entre 10 y 18 años tienen ya triglicéridos elevados. La obesidad lleva a diver-sas enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, síndrome metabólico (azúcar elevada, presión elevada, colesterol y trigli-céridos elevados), baja autoestima, depresión, infartos y hasta la muerte. b

Dra.Gabriela Tortosa Nutrición clínica y obesidad

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Radio AdolescenciaPAPÁS

96.3 fM CabomilEl medio día es la hora de prender la radio y escuchar la barra de programas de “Platicando con Heidi”.Escúchala los lunes, miércoles y viernes de 11 am a 12 pm

Los lunes en “El experto Opina” Heidi presenta un programa in-teractivo con invitados especialistas en diferentes ramos para in-formar y orientar a la comunidad. Escucha la opinión de médicos, abogados, contadores, psicólogos y otros expertos.

Los miércoles en “De todo un poco” Heidi aborda diferentes te-mas dentro de la cultura, arte, entretenimiento, música, belleza, ecología y problemas sociales como alcoholismo y drogadicción, entre otros. Entérate además de las actividades que tendrán lugar los fines de semana.

Los viernes Heidi cocina en “De mil Sabores” con la presencia de los más reconocidos chefs y personalidades gastronómicas de Los Cabos. Además invita a enólogos y someliers para ampliar el cono-cimiento sobre el vino. Es un deleite al paladar que llega a través de la radio a tus oídos. b

Identifica señales de alarmaQue un hijo experimente cierta cantidad de cambios es algo nor-mal durante la adolescencia, pero un cambio demasiado drástico o duradero en la personalidad o comportamiento puede indicar que existe un problema real que requiere ayuda profesional. Pon atención si tu hijo presenta una o varias de las siguientes señales de alarma:

Aumento o pérdida extrema de peso Problemas de sueño Cambios rápidos y drásticos en su personalidad Cambio repentino de amigos Faltar a clase continuamente Sacarpeorescalificaciones Hablar o, incluso, bromear sobre el suicidio Indicios de que fuma, bebe alcohol o consume drogas Problemas con la ley

Cualquier otro comportamiento inadecuado que dure más de 6 semanas también puede ser un indicador de algún problema sub-yacente. Durante esta etapa, usted puede esperar que su hijo tenga alguno que otro tropiezo en los estudios o en su compor-tamiento en general, pero si un niño es sobresaliente no debería empezar a fallar, o si es extrovertido no sería normal que em-piece a aislarse de todo el mundo. En tal caso, el pediatra de su hijo, o bien un psicólogo o psiquiatra, podrían orientarle sobre dónde encontrar ayuda profesional adecuada. b

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¡Tu dinero vale el doble!

frente a la economía actual, en 2010 surge la tienda virtual The Cabo Store con el objetivo de ofrecer a los turistas y a locales, ahorros hasta del 60% en la adquisición de productos o servicios en Los Cabos.

The Cabo Store funcio-na con base a los conve-nios que realiza con los negocios afiliados para reactivar la economía fomentando el consumo y el ahorro para que los

negocios prosperen. Con The Cabo Store todos salimos ganando.

Es muy sencillo, tú compras un voucher que funciona como dinero en efectivo pagando sólo la mitad del valor que especifica. Por ejemplo: un voucher de 50 dólares lo compras con 25 dólares y su valor real en los negocios afiliados es de 50 dólares. Tu ahorro es del 50%.

Los mejores negocios de Los Cabos están afiliados a The Cabo Sto-re, conócelos en www.thecabostore.com, haz clic en “Pre-paid vouchers” para ver los vouchers de cada establecimiento y haz tu pedido. Puedes pagar con tarjeta de crédito, PayPal, Google Chekout, o efectivo para entrega a domicilio. O puedes recoger tu pedido en Mail Boxes Cabo a espaldas de Amerimed de CSL.

Algunos negocios afiliados son: Alcaravea, Baja Brewing Com-pany, flavor Restaurant, Los Cabos Resort & Spa, Dollar Rent a Car, Baja Cantina, Red, Pepitas, Baja Junkie y cerca de 25 nego-cios más. b

Pide mayor información en: www. thecabostore.com info@thecabostore.com 624 172 0205

Los mejores negocios para emprender en 2011Hay optimismo en el mundo empresarial. La economía mexicana goza de pronósticos favorables, aunque cautelo-sos, para este 2011. Y con esta visión, se dieron a conocer algunas sugerencias para emprender un negocio propio este año.

Franquicias. Este sector creció más del 7% durante 2010. Existen más de mil marcas de franquicias en México. Con-sulta la página del Programa Nacional de franquicias que contiene información valiosa para elegir y adquirir los de-rechos de alguna de ellas.

Ventas directas. Son una buena oportunidad de negocio sin aportar una gran inversión. Pueden ser productos para el hogar o la oficina. La página de la Asociación Mexicana de Ventas Directas amplía la información al respecto.

Consultoría ambiental. Es una industria sólida y en creci-miento a nivel mundial de acuerdo con IBISWorld. Es ideal para contratistas que posean la infraestructura adecuada para instalar paneles solares, tejados verdes, etc.

Servicios de Traducción e interpretación. Son altamente necesarios y cotizados en la economía globalizada. Este sector ha crecido un promedio de 22% al año desde 2004.

Servicios de salud y bienestar en el hogar. Servicios mé-dicos, de rehabilitación, alimenticios, de compañía, en-fermería, fisioterapia y masajes terapéuticos a domicilio, entre otros, están en crecimiento.

Esperamos que alguna de estas sugerencias te sea de utilidad. b

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C I N ECapitán AméricaDel famoso cómic “Capitán América”: superhéroe patriótico creado por Jack Kirby y Joe Simon, llega al cine esta película que cuen-ta la historia de Steve Rogers, un joven frágil y enfermizo que tiene la oportunidad de enlistarse en el ejército en una misión especial en la que le administran el “Suero del Súper Soldado” y recibe los “rayos vita”. Steve emerge del tratamien-to con un cuerpo tan perfecto como un humano pueda tener. Después de que le dan su primera tarea como el “Capitán América”, Steve Rogers inicia su guerra contra la maldad.

Dirigida por Joe Johnston y protagonizada por Chris Evans, Hayley Atwell, Hugo Weaving y Tommy Lee Jones, entre otros actores.

¿Sabías que el problema de los piojos se debe a una epidemia y no a la falta de higiene? ¡Es momento de combatirla y terminarla de una vez por todas! Es muy fácil. Ya está a la venta un nuevo tratamiento efectivo para prevenir el contagio de piojos o para acabar con ellos. Nobichin es la solución con sus tres presenta-ciones: Shampoo: auxiliar en el tratamiento preventivo y de uso diario.Ungüento: este es para usarse sólo durante la presencia de lien-dres y piojos.Spray: para usarse sobre el cabello, ropa de cama, ropa, sala, cojines, toallas, butaca del cine, automóvil, pijama y cualquier otro lugar.Avísale a tus papás que estos productos están de venta en:

¡Fuera bichos!

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Juega con tus amigos a leer estos trabalen-guas. El que logre leerlo más rápido y sin equivocarse, ¡gana!

Poquito a poquito Paquito empaca poquitas copitas en pocos paquetitos.

Un tubo tiró otro tubo y otro tubo lo detuvo. Hay tubos que tienen tubos pero este tubo no tuvo tubo.

Del pelo al codo y del codo al pelo, del codo al pelo y del pelo al codo.

De generación en generación las generaciones se degeneran con mayor degeneración.

Los otorrinolaringólogos trabajan en la otorri-nolaringología.

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En Plaza del Rey. Lateral de transpeninsular camino a San José del Cabo. A un lado de Cabomil y Cabo Bello.

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Antes de que tengas la edad suficiente y decidas pertenecer a una red social, debes tomar en cuenta lo siguiente: no dejes que se entrometan en tu vida y ten cuidado con lo que publicas.• Usar un password seguro de 8 caracteres mezclando cifras, letras y símbolos es lo mejor.• No aceptes invitaciones de amistad de gente que no conoces bien.• Piensa muy bien qué datos personales ofrecer y cuáles no.• En ningún caso reveles tu ciudad, dirección ni número de teléfono.• Utiliza una foto de perfil adecuada y mucho mejor si no se te ve o reconoce en ella.• No subas fotos que no quieres que la gente vea o descargue. Todos lo hacen. Ten por seguro que las verán y las descarga- rán.• No subas ni etiquetes fotos de otra persona sin su permiso.• Utiliza las opciones de bloqueo o denuncia si crees que de- bes hacerlo.• Lee las recomendaciones que da tu red social en AYUDA, MI CUENTA Y PRIVACIDAD. Piensa en tu futuro.

Recuerda que lo que entra en Internet es posible que se pueda seguir viendo dentro de 3 mil años. 0

adivinanzasAdivina¿quéoficioes?

Todos los días del año me levanto muy tempranoa quitar los desperdicios y basuras de tu barrio.

Con madera de pino,de haya o de nogalconstruyo los muebles para tu hogar.

Tocando el silbatoy moviendo los brazosordeno y dirijolos coches del barrio.

Un valiente domadorque tiene la intrepidezde enseñar a la niñez.

Con unos zapatos grandesy la cara muy pintada,soy el que hace reír a toda la chiquillada.

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5Respuestas: el barrendero, el carpintero, el policía de tránsito, el maestro, el payaso.

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Redes Sociales

El sábado 26 de marzo de 2011 a las 20:30 horas (hora local de cada país), se pide a la gente, em-presas, gobiernos y orga-nizaciones alrededor del mundo que apaguen sus luces durante una hora, La Hora del Planeta, para demostrar globalmente su preocupación por el cam-bio climático y demostrar su compromiso para en-contrar soluciones.

Apaga la luz

La Hora del Planeta es un llamado para que cada persona, nego-cio, empresa privada, gobierno o comunidad actúe. Es una alerta para asumir responsabilidades e involucrarnos en el trabajo por un futuro sustentable. 0

Mándanos TUS CHISTES al correo revistafamiliaycabo@gmail.com¡Se publicarán los mejores!

Una ratita se encuentra a su amiga ratita y le pregunta:-¿Quéhacesratita?- Esperando un ratito. Dos ratitas se están comiendo un rollo de película y una le pregunta a la otra:-¿Tegustóratita?- No, me gustó más el libro.

Un niño acusa al otro:- ¡Señora dígale a su hijo que deje de imitarme!- ¡Hijo, deja de hacerte el tonto!

Un tomatito le dice a un huevito:- ¡Yo de grande voy a ser un tomatón!… y el huevito se puso a llorar.

chistes

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Luca 9 de abril 2 años

Alberto 26 de abril 10 años

Adrián 19 de marzo 2 años

Mariana 27 de marzo 10 años

¡Felicidades a todos los niños que cumplen años!Si cumples años de mayo a agosto, mándanos tu foto y datos a revistafamiliaycabo@gmail.com. Te recordamos que no tiene costo.

María 22 de abril 8 años

Hayden 4 de abril 8 años

Mateo 9 de marzo 1 año

Salim 6 de abril 2 años

Mateo 7 de abril 10 años

Adrián 24 de marzo 4 años

Alejandra 14 de marzo 4 años

César 28 de marzo 8 añosMariano 8 de abril 5 años

Evan26 de marzo4 años

Renata 8 de marzo 7 años

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Inauguración de 15 consultoriosEl hospital Amerimed CSL inauguró 15 nuevos consultorios con más de 17 especialistas para atender las necesidades médi-cas de la comunidad. Su director general, el Ing. Octavio Dueñas Islas, celebró esta inauguración en presencia de médicos y personal del hospital, grandes personalidades y principales medios de comunicación; a quienes informó de la próxima apertura del nuevo hospital Amerimed en Puerto Vallarta. ¡felicidades!

Gabriel Larrea, delega-do de Cabo San Lucas;

Rodolfo Moreno, gerente de Amerimed CSL y SJC; Octavio Dueñas, director

general de Amerimed; y Dr. José Eduardo

Manríquez, Jefe de la Jurisdicción Sanitaria de

Los Cabos.

Heidi von der Rossen, Luis Herrera y Gay Thatcher.

Los doctores Javier Escamilla y Jaime Camacho con sus esposas.

Despedida de SolterosAmigos y familiares de Luz Elena Velderrain y Roger Peralta les organizaron una divertida despedida de solteros llena de sorpresas y deliciosos bocadillos. La decoración de la fiesta estuvo a cargo de la tienda de regalos de moda Gift Shop. ¡felicidades a los novios por su próxima boda!

Algunos de los amigos organizadores y los novios.Los novios: Luz Elena y Roger.

Invitados, directivos y personal del hospital celebrando.

Fotografías por Jorge Treviño.

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Casa Natalia y Mi Cocina El lugar de moda para celebrar

Casa Natalia, y su famoso Martini Bar “El Deck”, se han vuelto el lugar de moda para reuniones, celebraciones y eventos en Los Cabos por la exquisita cocina de su restaurante “Mi Cocina” a cargo del reconocido Chef Loic Tenoux, su ambiente agradable y acogedor, música para pasarla de lo lindo y servicio de primer nivel.

El Hotel Casa Natalia, con su restaurante Mi Cocina y su Martini Bar El Deck, están ubicados en el centro de San José del Cabo a un costado de la plaza principal. Si planeas tu próximo evento y buscas un lugar ideal, te recomendamos visitar Casa Natalia. Reserva al 1467100

Fotografías de Alejandra Niguyén y Mcdalb.

Perla Gutiérrez Z., Eli Vázquez, Vero Martínez, María Junoy y Marcela Baqueiro.

Paola Compeán y Teresa Colet (Memé).

Valeria García, Heidi von der Rosen, Esther Martínez y María Ampudia.

Grupo de amigas celebrando.

Tamara Boo y Alma Díaz.

Susana Hijar, Paty Rivera, Soco García, Heidi von der Rosen y Paola

Compeán.

Las grandes celebraciones ocurren en Casa Natalia.

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paparazziPink Power. 1000 mujeres en el libro de Martín GavicaMartin Gavica, fotográfo, cineasta, activista, empresario y editor, crea la fundación Bella en memoria de su madre Ana Bella y lanza la campaña de concientización sobre el cáncer de mama PINK POWER basada en un libro que contiene fotografías de 1,000 mujeres de 11 a 111 años de la república mexicana que posan con hombros desnudos transmitiendo la fuerza, la luz y la esperanza de bajar los índices de mortandad por esta enfermedad en nuestro país.

Unete, infórmate, apoya difundiendo el mensaje.

Fotografías de Alejandra Niguyén.

Anna Witte, Ana Bella Gavica, Juan Carlos Bernal, Karena ferragut de Carrera, Martin Gavica, Paola Compeán de Carrera, Gaby y Marisa Gastélum.

Marisela Contreras y Linda Vega.

Martín Gavica, fotógrafo. Creador de la fundación “Bella” y el proyecto “Pink Power”.

Ali Becerra, Cecilia fernández, Karla Molina, Keke Tamez, Yvette García

Tres generaciones: Rosy Mota, Tula de Mota y Aranza Zaidán

Agradecimientos especiales al equipo coordinador en Los Cabos: Martín Gavica, Paola Compeán de Carrera, Annie y Carolina Witte, Karena ferragut de Carrera, Ana Bella Gavica, Juan Carlos Bernal, Viridiana Lomelin, Leslie Bost y Ma. Cristina Compeán.

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El gran regaloEl pasado diciembre, Danza Téllez deleitó al público de Los Cabos con la tan esperada Gala Navideña Infantil “El Gran Regalo”; presentación que se basó en el significado de la Navidad y los símbolos navideños. El elenco artístico estuvo integrado por bailarines de 4 a 13 años de edad que presentaron distintos géneros musicales demostrando su gran talento y amor a la danza. Presenciar el trabajo que realiza Danza Téllez y sus bailarines, es una experiencia enriquecedora para todos. La escenografía, música, luces, vestuarios y la extraordinaria dirección de Lourdes Téllez, logran combinarse a la perfección para representar el arte de la danza en su máxima expresión. No te pierdas la oportunidad de asistir a las presentaciones de Danza Téllez que anunciaremos con anticipación en fAMILIA y cabo.

El gran inicio. Elenco infantil de Danza Téllez. Mariana Giner, bailarina.

Los bastones endulzaron la gran presentación.

Presentación del gran significado de las coronas.

La belleza de los arcángeles.

Las estrellas brillaron al ritmo de la música.

Fotografías por Sergio Reyes.

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María y José con el Niño Jesús

La luz iluminó la gran noche. Las esferas y pino de Navidad interpretando un número.

El arrullo de la Navidad.

Los ángeles siempre presentes.

La magia de los regalos.

Los pastores llenos de alegría.

Los tres reyes magos.

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En el exclusivo Club de Playa de Club Campestre San José, tuvo lugar la Gran Premiere donde se festejó el cumpleaños número quince de Ana Karen y Alexia Guzmán en compañía de grandes personalidades que desfilaron por la alfombra roja y otorgaron entrevistas exclusivas a la prensa.

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Noche de Gran PremiereAlexia y Ana Karen Guzmán

estuvo a cargo de Senza Hair & Body.

fue una noche inolvidable para la familia Guzmán y to-dos los invitados. Enviamos felicitaciones especiales a Alexia y Ana Karen.

Cobertura especial de Alejandra Niguyén.Catering: Pueblo Bonito. Decoración: Yahwe García

La llegada de Alexia y Ana Karen a la Gran Premiere fue espectacularmente recibida por los paparazzis e invitados. Durante el evento, las quinceañeras lucieron hermosos vestidos de reconocidos diseñadores y el maquillaje y peinado

Vestidos de blanco y negro, todos los amigos de las festejadas disfrutaron de la gran noche llena de sorpresas, música, exquisita cena y fuegos pirotécnicos.

Las estrellas de la noche: Alexia y Ana Karen Guzmán.

Alexia y Ana Karen en la entrevista a su llegada.

Los señores Karina y Roberto Guzmán en la entrevista a su llegada.

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Momentos divertidos del festejo.

La alegría reinó en la fiesta.

familia Carrera Compeán.

Grupo musical VDO

Cynthia Cano, Mariamelia Coppel Cano, Javier Glz. de la Mora

Tatiana y Cristóbal Tortosa con Gabriela y William Obando

(Arriba) amigos y familiares invitados. (Abajo) amigas de las quinceañeras.

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Mc Gregor: campeonato deportivoCon el fin de fomentar la educación física, el Centro Escolar Picacho (Mc Gregor) celebró en las instalaciones del colegio su campeonato deportivo con la participación de los alumnos de Primaria, Secundaria y Preparatoria. Todos se dividieron en dos equipos integrados por las distintas secciones: los cuervos-negros y los cardenales-rojos. Aunque ganaron los cuervos-negros, todos estuvieron muy contentos y se lograron los objetivos propuestos. ¡Viva el deporte!

3ª Carrera Pedestre “El Camino”Con el objetivo de promover la actividad física y la convivencia familiar, el Colegio El Camino realizó su 3ª Carrera Pedestre de 2.5 km con la participación de atletas femeniles y varoniles de diversas edades, incluyendo la Categoría Libre y Máster. ¡Sigamos su ejemplo!

Mission: sustentabilidadLos alumnos de Primaria del Colegio Mission visitaron el proyecto de educación ambiental “La semilla” con el fin de aprender sobre los métodos sustentables de vida como la construcción con barro y carrizo, la agricultura orgánica y el impacto ecológico y ambiental que provocamos cuando basamos nuestra alimentación en productos indus-trializados. La visita al arroyo y temas como la creación de composta y el baño seco, hicieron de ese día ¡una experiencia muy enriquecedora!

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paparazziConcierto de John LegendJohn Legend and the Roots se presentó en Los Cabos en un evento privado a beneficio de tres fundaciones. Joss Stone fue la cantante invitada y deleitó a los invitados con su tema “Wake up”, nominado al Grammy 2010. El evento fue producido por Alexis Rosenzweig y Josh Moore. Patrocinadores: Stages Event Services, Capella Pedregal y J&S audiovisual.

Concierto de JazzEl Hotel Cabo Surf fue escenario de la presentación de Mario Cerra que deleitó a los invitados con un concierto de Jazz a beneficio de la fundación VIfAC, orientada a ayudar a las mujeres embarazadas en desamparo. Asiste a los eventos organizados por VIfAC y ayuda. Puedes solicitar informes al 624.122.5497 www.vifac.org

Fotografías por Alejandra Niguyén

John Legend and the Roots.

Mario Cerra. Phil Grenadier (trumpet), Nahuel Bailo (piano), Pedro Cervera (drums) y Adam Linz (bass).

Nuria f. de Gadsden, Aurora M. de Pérez, Jenny C. de Balderrama, Tita M. de Quintero y Alma G. de Vidal.

Durante el concierto. Joss Stone, nominada al Grammy 2010 con Alexa Oyola

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facebook “volvió” solteros a 28 millones de usuarios

facebook, el portal de inter-net creado por Mark Zucker-berg, está dejando huella en va-rias generaciones.

Con los 600 millones de usua-rios que tiene facebook se ha vivido de todo: rupturas, ma-trimonios, coqueteos e infide-lidades, entre otras cosas. Lo que llama la atención es que

2010 cerró con la noticia de que 28 millones de usuarios cambiaron su “situación sentimental” de “estar en una relación” a “estar soltero”.

El mismo portal anuncia que otros 15 millones también cambia-ron a “solteros” sin que antes hubieran anunciado si tenían o no una relación. Por ello no se sabe si sólo querían reafirmarle al mundo que “su corazón está desocupado” o si acababan de sufrir una ruptura.

Casi 44 millones de usuarios son solteros, mientras que 37 millo-nes están casados, 6 millones están comprometidos, 28 millones tienen una relación y 3 millones han puesto en su situación senti-mental: “es complicado”.

Pese a todo, poner tu “situación sentimental” no es un dato obli-gatorio, por lo que podrían ser muchos más los que empezaron el 2011 “solteros”.

Algunos pudieron haber terminado relaciones debido a facebook, ya que han sido varios los casos que se han dado a conocer sobre celos y problemas de pareja relacionados con esta famosa red social.

En tu opinión, ¿facebook facilita o dificulta las relaciones de pa-reja?

Mis papás son como...

por Emilio Ortiz Monasterioch

avos

DATO CURIOSOEl boom de los mensajes de textoIncreíble pero cierto, un estudio realizado por la compañía Nielsen reveló que el adolescente pro-medio envía 3,339 mensajes de texto al mes; eso equivale a más de 6 mensajes por hora. Ya sea por celular o por la red.El dato curioso es que las adolescentes envían 4,050 SMS mientras que los adolescentes envían 2,539. Pero en cuanto a tráfico de datos, los hombres tie-nen 75MB versus 53MB de las adolescentes.

En la adolescencia necesitamos encontrar en nuestros papás la seguridad de que estaremos bien junto a ellos. Pero al mis-mo tiempo buscamos ser independientes, ser nosotros mismos, separarnos de ellos. Tenemos la necesidad de su cariño y su reconocimiento; pero a la vez rechazamos su cariño público o privado. Esto es normal.

A veces vemos en nuestros papás los defectos más grandes del mundo, pero, ¿qué podemos hacer? Respirar y reconocer con gran sensibilidad que ellos son como son; con sus defectos gran-des o pequeños nos aman. Lo importante es trabajar en nuestro propio ser y propia vida. INDIVIDUALIZARSE, es la palabra.

En el proceso de crecimiento, es normal que amemos a nuestros papás y que a la vez los alucinemos y creamos que es mejor no estar con ellos. En esta etapa es importante preguntarse cómo quiero ser, qué quiero desarrollar en mí, cómo puedo pedir lo que necesito, y si no lo obtengo, soltarlo, y ocuparme de hacer proyectos y seguirlos, emprender y seguir los sueños.

Estar enojados porque nuestros papás no son como los soñamos es parte del proceso de crecer. La percepción que tienes de tus papás va cambiando conforme creces, con la experiencia y con la madurez. Si necesitas comprensión, comprende. Si ellos necesitan tu comprensión también te han de comprender.

Con cariño, Heddy VilllaseñorQuedo a tus órdenes en heddycreser@yahoo.com móvil 624 17 5 78 40

Abdomen de “lavadero”Hay un sinnúmero de ejercicios que te ayudarán a conseguir un abdomen así.Con constancia y paciencia todo es po-sible. Aquí te damos unos consejos:

1. Entra a un gimnasio y pregunta al experto cuál es la mejor rutina para ti. Coméntale tu objetivo. 2. Trabaja todas las zonas, no te limites a trabajar sólo una.3. Varía en lo posible las rutinas, que hayas comprobado que te traen resultados.4. No salgas del gimnasio sin ter- minar las series de abdominales.5. Varía los abdominales isométri-

cos con los dinámicos.6. Busca una máquina de placas, es casi la única posibilidad de variar la resistencia.7. Trabaja hasta decir basta.8. Entrena las diferentes zonas en días distintos.9. Controla los descensos, no bajes por el simple efecto de la gravedad.10. Una vez que tengas un buen tono abdominal, haz ejercicios de lumbares o espalda baja por cada cuatro de abdominales.11. Siempre estira bien al terminar la sesión.12. Toma suficiente agua, aliméntate de forma saludable y duerme de 8 a 10 horas diarias.

Por: Angeles Pino

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ThorThor (Chris Hemsworth) es un pode-roso pero arrogante guerrero, cuyas imprudentes acciones hacen reavivar una antigua guerra. Thor es enviado a la Tierra por su padre Odín y se ve obligado a vivir entre los humanos. Una hermosa y joven científica, Jane foster, ejerce una profunda influencia sobre Thor, y acaba convirtiéndose en su primer amor. Dirigida por Kenneth Branagh y protagonizada por Chris Hemsworth, Natalie Portman y Anthony Hopkins entre otros.

Piratas del Caribe 4On Stranger TidesEn esta historia llena de acción, donde se en-cuentran la verdad, la traición, la juventud y la muerte, el Capitán Jack Sparrow se cruza con una mujer de su pasado (Pe-nélope Cruz) y no está seguro de si lo que ocurre ahora entre ellos es amor o si ella es una despiada-da impostora que lo está usando para hallar la famosa fuente de la Juventud. Jack se encuentra en una inesperada aventura en la que no sabe a quién temerle más: si a Blackbeard o a la mujer de su pasado.Dirigida por Robin Marshall y protagonizada por Johnny Depp y Penélope Cruz.

Antes de publicarlo en la red piensa un minutoPreservar tu privacidad en las redes sociales de Internet es algo que debes tomar en cuenta desde ahora para evitarte pro-blemas futuros o eminentes y crecientes peligros que parecen estar cada vez más fuera de las manos de las autoridades que protegen a la ciudadanía. Se recomienda que los usuarios de redes sociales como Twiter, Tuenti o facebook, en especial los más jóvenes, no cuelguen en sus perfiles datos privados o que podrían comprometerlos en el futuro, por ejemplo, a la hora de buscar un empleo. Se recomienda evitar la descarga de las fotos personales, poner ciudades, direcciones o números de teléfono a disposición de otros usuarios, “exhibir habilidades” y las “últimas juergas”, pues plasmarlo en Internet “deja huella permanente”.

Debemos adaptarnos a la tecnología, sí, pero preservando nuestra privacidad. Cuando quieras publicar algo, detente sólo un minuto y piensa: ¿esto me beneficiará hoy y en el fu-turo? ¿por qué? Si tu respuesta es afirmativa, adelante.

C I N E

Entre amigos…- Antes yo era una persona insoportable y vanidosa.- ¿Ya no eres así?- No, ahora soy perfecto.

frases con HUMOR…•Me emborraché para olvidarte, ¡y ahora te veo doble!

•Al seis lo inventaron en un dos por tres.

•Yo soy la clase de personas con las que mi padre no

quiere que me junte.

•Soñar no cuesta nada, lo que cuesta es levantarse.

•Me revienta que hablen cuando interrumpo.

•Si la belleza fuera pecado yo no tendría perdón de Dios.

•Voy a escribir algo profundo... Subsuelo.

chavos

Humor

¿ CUAL ES TU VOCACION ?Elegir una carrera profesional, no es cosa fácil y menos si esa decisión se toma a los 17 ó 18 años. Por eso es muy importante tener en cuenta va-rios factores que te ayuden a tomar esa decisión con tranquilidad.

Elige una carrera por los motivos correctos. No porque tu papá y tu abuelo son abogados significa que tú también debas serlo, a menos que en realidad esa sea tu voca-ción.

La orientación vocacional es muy importante porque te lleva de la mano a tomar la mejor decisión ayudándote a descubrir cuáles son tus intereses, cuáles son las actividades que en reali-dad te gustan, cuáles son tus aptitudes y tus habilidades y que en conjunto con tu inteligencia y personalidad, conozcas cuáles son las alternativas reales que te ofrece el mundo académico y profesional.

Elegir tu carrera es elegir a qué te vas a dedicar muchos años de tu vida; así que tienes que pensar que esa carrera te debe hacer feliz y debe hacerte sentir satisfecho y realizado en todos los aspectos.

Hacer un estudio de orientación vocacional a tiempo va a evitar que abandones la carrera en los primeros semestres, te va a dar seguridad y confianza en ti mismo, y con toda seguridad llegarás al final de tu meta y a la realización de tus sueños.

Psic. Gabriela Alatorre R.Orientación Vocacional624 168 27 46

Emilio Ortiz Monasterio.

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Colegios de Los Cabos

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