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Dr. Rómulo Rodríguez Ramos.Dr. Rómulo Rodríguez Ramos.Especialista de Segundo GradoEspecialista de Segundo Grado
en Psiquiatríaen Psiquiatría..
Tema:Tema: Psicología NaturistaPsicología Naturista Camagüey - Cuba Camagüey - Cuba
Década del 70 Santa Cruz.
John Grinder Lingüísta.
Richard Bandler Psicoterapeuta
Gestalt y
Matemático.
Milton H. Erickson.
Virginia Satir.
Fritz Perls.
Gregory Bateson
Se puede definir la P.N.L. como el “arte y
la ciencia de la excelencia personal”
Es una manera de pensar y organizar la
complejidad del pensamiento y
comunicación humanos.
( Joseph O’ Connor y John Seymour)
ProgramaciónProgramación Forma de programar nuestro pensamientos y comportamientos.
NeuroNeuro Se refiere a los procesos neurológicos.
Lingüística Lingüística Importancia del lenguaje en la comunicación y el modo de organizar los – pensamientos.
La P.N.L. se ocupa de cómo los máximos
responsables en diferentes campos
consiguen resultados sobresalientes y
cómo sus exitosos patrones de
pensamiento y comportamiento se pueden
copiar.
Este proceso se llama modelarEste proceso se llama modelar
La P.N.L. Es un cuerpo de ideas y un
modo de pensar.
No pretende ofrecer el modelo “correcto”
del mundo, sino enriquecer el que tiene
cada cual.
Trata de la experiencia humanaTrata de la experiencia humanasubjetiva.subjetiva.
? Cómo organizarnos lo que vemos – oímos –sentimos.
? Cómo filtramos el mundo exterior mediantenuestros sentidos.
? Cómo lo describimos con el lenguaje.
? Cómo reaccionamos para producirresultados.
El mapa o modelo de cada persona difiere delos mapas o modelos creados por otraspersonas.
Cada persona tendrá un sistemarepresentacional altamente valorado que serádistinto del sistema representacionalaltamente valorado de otra persona.
Se predice que cada persona tendrá unavivencia totalmente diferente frente a “lamisma” experiencia real
El mapa no es el territorio.El mapa no es el territorio.( J.O’Connor y J. Seymour)( J.O’Connor y J. Seymour)
Mapa Mapa Interpretación – subjetiva – paradigma de cada persona
Territorio Territorio La realidad objetiva.
El mundo siempre es más rico que las ideasque tenemos sobre él.
No se trata de una nueva modalidad
psicoterapeútica, sino de una
sistematización terapeútica eficaz,
aplicable a cualquier modelo particular
La P.N.L. Es práctica, es un conjunto de
modelos, habilidades y técnicas para
pensar y actuar de forma efectiva en el
mundo. El propósito de la P.N.L. Es ser
útil, incrementar las opciones y mejorar
la calidad de vida.
En las personas de éxito siempre encontramos
un impulso, entusiasmo o pasión que esta
unido a la claridad de la misión, de la visión y
de los objetivos, unido a un fuerte sistema de
valores.
Poseen energía interior, que hace que luchen
contra los obstáculos y poseen la capacidad de
comunicarse
P.N.L. trata siempre de situar en el punto
central la percepción de los sentidos, la
comunicación y el patrón de comportamiento,
se busca desarrollar nuevas posibilidades de
elección y vías de solución en el trato consigo
mismo y con los demás.
Se desarrolló en dosSe desarrolló en dosdirecciones complementariasdirecciones complementarias
Proceso paradescubrir lospatrones parasobresalir en uncampo
Formas efectivas depensar ycomunicarseempleadas porpersonassobresalientes
Se basa en los modelos en que las
personas sobresalientes piensan y
actúan de forma que se puedan
utilizar para producir iguales
resultados.
Utilizar los retos, los fracasos, las
circunstancias fortuitas y en
apariencia negativas para
conseguir el dominio, la
creatividad y el éxito.
Descripción Triple.Descripción Triple.
Mirar el mundo tan sólo desde supropio punto de vista.
Desde el punto de vista de otrapersona.
Desde un punto de vista externo, comoobservador.
La parte que percibimos del mundo esLa parte que percibimos del mundo esfiltrada:filtrada:
Por nuestra experiencia. Cultura. Lenguaje. Creencias. Nuestro Modelo Valores. del mundo. Intereses. Motivaciones. Suposiciones.
Aplicaciones.Aplicaciones.
Psicoterapia.
Gerencia.
Educación.
Deporte.
Desarrollo personal.
Objetivo.
Acción.
Agudeza.
Flexibilidad.
Pensar – sentir - actuar
Objetivos.Objetivos. Evidencia.
¿Qué veré, oiré, sentiré cuando lo tenga? ¿Cómo sabré que lo he obtenido?
Recursos. ¿Qué recursos necesito para obtener o
alcanzar mi objetivo?
Tamaño. ¿Tiene el objetivo el tamaño adecuado?
Objetivos. (J.O’Connor y J. Seymour)Objetivos. (J.O’Connor y J. Seymour)
Positivo. Positivo. Piense en lo que quiere – más que en lo que no
quiere.
Tomar parte activa.Tomar parte activa. ¿qué voy a hacer para alcanzar mi objetivo?
Especificidad.Especificidad. Imagine el objetivo de la manera más específica
posible. ¿Quién?, ¿Cuándo?, ¿Cómo?, ¿Dónde?, ¿Qué?.
Ε Un problema es un objetivo mal enunciado.
Ε Cuando más opciones más oportunidadesde éxito.
Objetivos.Objetivos.Ε Saber que se quiere.
Ε Enunciarlos en forma positiva.
Ε Se debe tomar parte activa.
Objetivos.Objetivos.
Consecuencia en la vida si alcanzo elobjetivo.
Pasar a la acción.
Si el objetivo está bien elaborado, esalcanzable y motivador, si se lopropone lo alcanzaría.
Los sistemas representativos.
Las pistas de acceso ocular.
Las submodalidades.
Son aspectos fundamentales de
nuestra experiencia subjetiva.
Vivimos en un mundo real, objetivo, perooperamos sobre este mundo usando unmapa o modelo. Estos mapas o sistemasrepresentacionales difieren delterritorio que modelan en virtud de tresprocesos universales de modelado:
- Generalización. - Eliminación.
- Distorción.
Sistemas representacionales.Sistemas representacionales.
Codificación o almacenamiento de lainformación basada en los sentidos.
. Vista. . Oido. . Tacto. . Gusto. . Olfato.
Además sistema de lenguaje que usamos pararepresentar nuestra experiencia.
Podemos almacenar nuestra experienciadirectamente en el sistema representacionalasociado más estrechamente con ese canalsensorial.
χ Sistemas representativosSistemas representativos(modalidades)(modalidades)
En P.N.L. Son las maneras comorecogemos, almacenamos y codificamosla información en nuestra psiquis – ver,oír, sentir, gustar y oler.
Ve Vi Ae Ai Ce Ci
Sistemas representativos primarios.
Submodalidades.Submodalidades.
Es cómo se compone cada imagen, sonido osensación.Ejemplo: Visuales. . Color, blanco y negro. . Brillante, etc.
Auditivas. . Palabras. . Sonidos.
Α Construcciones visuales.Construcciones visuales. . Yo veo lo que me quieres decir. . Esto da luz a la cuestión.
Α Construcción auditiva.Construcción auditiva. . Vivir en armonía. . Hacer oídos sordos.
Α Construcciones cinestésicas. . Estamos en contacto. . Estas hecho polvo.
Sistema director (Ej. Visual)
Sistemas preferido (Ej. Cinestésico)
? Psicoanálisis. Verbal y auditivo.
? Psicoballet. Cinestésico.
? Terapia basada en el arte. Visual.
Los cuatro pilares de la salud.Los cuatro pilares de la salud.
Χ Calidad de nuestras relaciones –sintonía.
Χ Conocer lo que uno quiere (objetivo).
Χ Agudeza sensorial – percibir lasseñales que recibimos.
Χ Flexibilidad de conducta.
? Ser optimista, el abrigar esperanzas,significa tener grandes expectativas deque, en general, las cosas saldrán bienen la vida a pesar de los contratiempos.
? El optimismo y la esperanza puedenaprenderse.
? La esperanza tiene un poder curativo,en los aspectos psicológicos y físicos.
¿Cómo incrementar nuestra¿Cómo incrementar nuestracreatividad? creatividad? ((Stan Laird Stan Laird -1984 )-1984 )
- Agudizar la sensibilidad. -Buscar analogías y similitudes. - Aprender a tomar riesgos.
- Desafiar las suposiciones ( destreza de redefinición.) - Aprovechar las casualidades. - Impulsar la flexibilidad de percepción, buscar nuevas formas de apreciación.
¿ Cómo surge la creatividad ?¿ Cómo surge la creatividad ?
- Ante la necesidad de resolver unproblema.
- Por tanto la sensibilidad y lahabilidad para visualizar y formularun problema, es indispensable para lasolución. Con la creatividad cambiamosel entorno.
La creatividad es un fenómeno psíquicoque se da, característicamente por“crisis” durante las cuales ocurre unestado “alterado” de conciencia, ciertahipomanía o exaltación.( J. Vives. )
Falta de concentración. AgotamientoBloqueo emocional
CREATIVIDAD
No saber No perseverancia
La creación, lo nuevo, es lo que escapa del áreade lo conocido, es lo imprevisto, loinseguro, lo desconocido hasta ese momento:
Por lo tanto, la creación es algo primordialmenteamenazante.
La creatividad se basa en:La creatividad se basa en:
Flexibilidad.
Originalidad.
Fluidez.( J. Guilford- 1970 )
Los fundamentos de la Excelencia.Los fundamentos de la Excelencia.
Estrategia y Cultura. Estrategia y Cultura.
Profundidad creativa: Saber plantearse las preguntas oportunas,
considerar una cuestión desde diferentesángulos críticos, ir al núcleo del problema.
Tacto: Sensibilidad para tratar a losdemás.
Perspectiva: Como crear el futuro.
Flexibilidad: Como anticiparse al cambio.
Concentración: Como poner en marcha el
cambio.
Perseverancia: Saber vivir a largo plazo.
La fluidez es el rasgo característico delindividuo creativo, es un estadomental dinámico que se presentaalrededor de una idea o situaciónbásica y va relacionando otras ideaso situaciones como una excursiónmental. (Hemisferio derecho).
E. Arce.
Algunos consejos para ser más creativosAlgunos consejos para ser más creativosen la práctica: ( E. en la práctica: ( E. Raudsepp Raudsepp - 1985 )- 1985 )
1. Llevar un registro de ideas.2. Adoptar una mente de cuestionamien- to continuo.3. Incursionar en áreas fuera de nuestra especialidad.4. Evitar el comportamiento rígido y metódico.
5. Ser abierto y receptivo a las ideas de otros y a las propias.6. Mantener una actitud de observación alerta.7. Practicar algún hobby.8. Disfrutar y mejorar nuestro sentido del humor.9.Adoptar una actitud emprendedora, de aceptación reto y tolerancia ante la ambigüedad.
Los valores que hacen transcender alLos valores que hacen transcender alser humano son aquellos que están deser humano son aquellos que están deacuerdo con los principios universales.acuerdo con los principios universales.
Χ La verdad.Χ La honestidad.Χ El bien.Χ La cooperación.Χ La solidaridad.Χ La humildad.Χ El respeto.Χ La responsabilidad.
La sencillez. La unidad. La tolerancia. La paz. La ética. La disciplina. El amor
Canales de entrada.Canales de entrada.
Existen tres canales de entrada fundamentalesa través de los cuales recibimos información delmedio. - Visión.Primarios - Audición. - Kinestesia
- Gusto. - Olfato.
- Combinación de todos.
Canales de Salida.Canales de Salida.
C Lenguaje.
C Postura y movimiento corporales.
C Tono de la voz.
Tono de Voz38%
Palabra7%
Lenguaje del cuerpo
55%
ComunicaciónComunicación
• Clara y directa.
• Clara e indirecta.
• Enmascarada y directa.
• Enmascarada e indirecta.
Mehrabian y Ferris
ComunicaciónComunicación
Ser capaz de reconocer la manera enque los colaboradores asimilan lainformación.
A la hora de comunicarme, lo verdaderono es lo que yo diga u opine, sino lo queel otro entienda e interprete.
ComunicaciónComunicaciónLa responsabilidad de la comprensión delmensaje recae exclusivamente en elemisor, que ha de encargarse de que eldestinatario lo reciba adecuadamente.
La función de enseñar y aprender sólo secomprende correctamente cuando sonentendidas como acto de comunicación.
Quien controla una conversación no esquien habla, sino quien escucha.Escuche con atención lo que la otrapersona le responda.
Centrarse en el presente, viviendo aquí y
ahora es un factor muy importante para
que la comunicación sea realmente eficaz.
La comunicación es la más básica y
vital de todas las necesidades
después de la supervivencia física.
Lo que realmente importa es la
capacidad de trasmitir nuestros
mensajes, nuestros pensamientos y
sentimientos.
“El conocimiento es un poder en
potencia:
Sólo se convierte en realidad
cuando es comunicado y
transformado en acción”.
Lair Ribeiro.
Comunicar:Comunicar: Es generar acción en común.
Significa compartir con los demás,
ideas, sentimientos o acciones.
Un buen comunicador ha de dominar los
tres tipos de lenguaje (visual, auditivo, y
cinestésico) para poder comunicar con
personas diferentes.
La calidad de nuestras relacionestiene un incremento enorme en lasalud.
La soledad, el aislamiento y lasrelaciones interpersonalesinsatisfactorias constituyen unriesgo significativo para la salud
Aspectos que aumentan laAspectos que aumentan laautoestima:autoestima:
Relajación. Visualización. Aceptar los fallos. Reír. Sentirse útil. La preparación.
La suerte se presenta cuando lapreparación encuentra la oportunidad.
Para una vida saludable.Para una vida saludable. [ Adaptación al medio.
No beber alcohol. No fumar.Alimentación vegetariana individualizada.Contactos con la naturaleza.Pensamiento positivo.Buen humor.Estar conforme consigo mismo.
E. Alfonso.
Sentimiento.
Razón.
Conducta.
Fé.
ArmoníaArmonía
¿Qué quiere en la vida?
¿Cuál es su situación actual?
¿Qué recursos necesita paraalcanzar sus objetivos?
Interferencias al cambio.Interferencias al cambio.
Quiere cambiar pero no es congruente.
Temor al cambio.
No trabajar para el cambio.
Leyes naturales de la vidaLeyes naturales de la vida (E. Alfonso) (E. Alfonso)Debe respirarse aire puro.
Alimentación, buena preparación dealimentos crudos.
Ejercicio físico diario.
Debe lavarse el cuerpo diariamente conagua natural.
Recibir sobre el cuerpo energía externa(sol, aire).
Beber agua y zumos de frutas.
Cultivar pensamientos buenos,optimistas y constructivos.
Comportarse con los demás, comoquisiera que se comportaran contigo.
El hombre debe ser justo y bondadoso(“el valor eubiótico de la bondad”).