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Voley playa
Fundamentos técnicos
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Fundamentos ofensivos
Fundamentos defensivos
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Fundamentos ofensivos
• Saque
• Remate
• Pase ó
colocación
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El saque
• En el saque hay quegolpear al balón con la mano firme y abierta, el brazo casi extendido y el codo levantado. El balón se golpea delante y encima de la cabeza.
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Tipos de saque
• Tipos de saque:– Flotante– Flotante con salto– Potente con salto– Saque de tenis
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Saque flotante
• El codo deberá estarsiempre más alto que el hombro y la mano deberá estar dura y bien cerrada siendo el golpe seco y duro. El balón no rueda sobre sí mismo y tiene una trayectoria irregular.
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Saque flotante con salto• El exactamente igual
que el flotante pero realizando un salto justo antes de golpear al balón. Con el salto se gana algo de potencia y altura en el lanzamiento.
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Saque potente con salto• El saque se realiza
separándose el jugador de la línea de fondo dos o tres metros echando el balón con la mano del golpeo y con rosca hacia delante para que este salga despedido con más fuerza intentando después del golpeo caer dentro del campo para conseguir una menor distancia del golpeo y una mejor aproximación a la red.
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El remate• Teniendo en cuenta el lugar donde irá la colocación, nos acercaremos con decisión pero sin adelantarnos a la trayectoria del balón , observando la posición de los jugadores contrarios.
• El remate se trata de un desplazamiento rápido para saltar con fuerza, armando el brazo para pegar fuerte a la bola con la mano abierta y flexionando la muñeca para que la bola tenga una trayectoria descendente lo más vertical posible.
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Colocación
• Hay dos tipos de colocaciones:– Mano baja o
antebrazos – Dedos
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Colocación dedos
La colocación es casi debajo de la pelota. Las palmas de las manos hacia arriba, muñecas rotadas adentro, dedos separados y extendidos pero no rígidos. Brazos y piernas se flexionan ligeramente. En el momento del pase se hace una completa extensión de los brazos.
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Antebrazos
• La colocación de antebrazoses la más utilizada en la actualidad. Se colocan los dosbrazos extendidos colocando de manera paralela. Con lasmanos entrecruzadas o unidos y se golpea
con una pequeña rotación hacia afuera buscando la zona más plana de la mitad del antebrazo.
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Fundamentos defensivos
• Recepción
• Bloqueo
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Recepción.
• La recepción del balón se puede hacer con todas las partes del cuerpo, pero la más habitual es la de antebrazos. La posición de espera a la pelota es con las piernas ligeramente flexionadas y a la altura de los hombros.
• También se puede recibir de toque de dedos única y exclusivamente cuando se recibe un remate muy potente.
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Bloqueo
• Es un desplazamiento rápido enfrente del hombro del rematador. Las piernas estás semiflexionadas y brazos preparados con las manos abierta al lado de los hombros. Sin perder de vista al atacante y aguantar el salto intentando saber donde pegará.
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