![Page 1: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/1.jpg)
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
5é PRIMÀRIAASSIGNATURA: EDUCACIÓ FÍSICAPROFESSOR: DANIEL GARCÍA
![Page 2: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/2.jpg)
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ?
Són qualitats internes que tenim les persones, i que ens permeteixen realitzar activitats físiques
FORÇAFLEXIBILITAT
RESISTÈNCIA
VELOCITAT
AGILITAT4 CAPACITATS
FÍSIQUES BÀSIQUES COORDINACIÓ
EQUILIBRI
HABILITATS
RITME
ETC.
![Page 3: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/3.jpg)
2.- PER QUÉ SERVEIXEN LES CAPACITATS FÍSIQUES ?
1.-Per poder realitzar qualsevolesport o activitat física de la
millor forma possible
2.-Per millorar la meua Condició Física
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 4: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/4.jpg)
3.-CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
C.-FLEXIBILITAT
A.-RESISTÈNCIA
D.-VELOCITAT
B.-FORÇA
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 5: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/5.jpg)
A.- QUÉ ÉS LA RESISTÈNCIA?
C.F.B. que em permet realitzar esforçs duraderscansant-me lo menys possible
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 6: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/6.jpg)
RESISTÈNCIA ES….
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 7: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/7.jpg)
B.- QUÉ ÉS LA FORÇA ?
C.F.B. que em permet vencer pesos mediantl’acció muscular
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 8: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/8.jpg)
FORÇA ÉS…
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 9: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/9.jpg)
C.- QUÉ ÉS LA FLEXIBILITAT ?
C.F.B. que em permet realitzar moviments articulars i musculars lo més amples possibles
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 10: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/10.jpg)
FLEXIBILITAT ÉS…
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 11: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/11.jpg)
D.- QUÉ ÉS LA VELOCITAT ?
C.F.B. que em permet realitzar movimients lo mésràpid possible.
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 12: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/12.jpg)
VELOCITAT ÉS…
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 13: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/13.jpg)
4.-EL CALFAMENT
El Calfament és el conjunt d’exercicis que prepara física i mentalment per una activitat posterior de major intensitat
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 14: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/14.jpg)
ACTIVITATS CALFAMENT
Muscle
Colzes
Monyiques
Cames
Turmells
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
Maluc
![Page 15: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/15.jpg)
5.-L’ACTITUT POSTURAL
POSTURA DE PIE:
Els muscles deuen estarlleugerament inclinats cap arrere.
El pes deu estar repartit demanera uniforme, recolzant totala planta dels peus.
El cap deu d’estar dreçàt illeument adelantat.
La actitut postural sòn el conjunt de postures que adoptem per mantindre-nos equilibrats.
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 16: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/16.jpg)
SENTAR-SE PORTAR LA MOTXILLA
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES
![Page 17: U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES€¦ · U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES 1.-QUÉ SÓN LES CAPACITATS FÍSIQUES ? Són qualitats internes que tenim les](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022042317/5f05ca617e708231d414b8e1/html5/thumbnails/17.jpg)
6.-ESTIL DE VIDA SALUDABLE
U.D. DESENVOLUPE LES MEUES CAPACITATS FÍSIQUES