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TESTS DE ESTIMACION DE LA MOVILIDAD ARTICULAR
• Métodos indirectos.– Prueba de Cureton, prueba de Wells y Dillon.– Poco válidas. Difícil de saber que articulación se
mide. Difícil de comparar entre sujetos.• Métodos directos.– Goniómetro, flexómetro, fotografía estática,
radiografía, electrogoniómetro, cine y vídeo.
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RESISTENCIA ESPECIFICA EN EL FUTBOL
• Fútbol: ejercicio intermitente que consta de sprints cortos repetidos, de ejercicios de alta intensidad, con periodos de correr a diferentes velocidades, andar y permanecer parado. El ejercicio de alta intensidad se realiza en un porcentaje pequeño del tiempo total del juego. Sin embargo, son definitivos en el resultado eventual del partido.
• Tests:– Tiempo establecido en cubrir una distancia establecida.– Tiempo hasta la fatiga durante ejercicios con un incremento
progresivo de la velocidad de la carrera.– Disminución del rendimiento durante sprints repetidos.
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Tiempo invertido en cubrir una distancia
establecida.• Medir el tiempo en cubrir
4 vueltas al circuito (Ekblom, 1989).
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Disminución del rendimiento durante
sprints repetidos.• Test A (Balsom 1990): sprints de 10x10x10 con 42 sg de
recuperación activa durante 20 circuitos.• Resultados:
– Sprint más rápido.– Suma de los 20 sprints.– Indice de fatiga: media de los dos mejores menos la media de los dos
peores.
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Disminución del rendimiento durante
sprints repetidos.• Test B (Bangsbo 1994): 7
sprints de 34 metros con periodos de recuperación de 25 sg.
• Resultados:– Sprint más rápido.– Media de los 7 sprints.– Indice de fatiga: sprint más
rápido de los dos primeros menos el más lento de los dos últimos.
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COMPOSICION CORPORAL• Nos permite evaluar el porcentaje del peso de cada uno
de los componentes que constituye el peso total.• Modelos:
– Bicompartimental: masa grasa y masa libre de grasa.– Tetracompartimental: masa ósea, muscular, residual (vísceras,
fluidos) y grasa.• Métodos:
– Directos: disección de cadáveres.– indirectos: densitometría, TAC, US, RMN…– Doble indirectos: antropometría (ecuaciones basadas de
métodos indirectos).
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COMPOSICION CORPORAL• Indice de masa corporal (IMC): Peso/talla al cuadrado (Kg / m2). No
sirve para deportistas.• Método bicompartimental (peso graso y peso libre de grasa).
Importante utilizar fórmulas para poblaciones parecidas a la que nosotros estemos estudiando.– Faulkner: % de grasa = (Suma4 * 0,1537) + 5.783– Carter: % de grasa = (Suma6 * 0,1051) + 2,585
• Método tetracompartimental.– Peso óseo (Kg) = 3,02 * (talla2 * diámetro biestiloideo * diámetro
bicondíleo de femur * 400) 0,712
– Peso residual:• Hombres = Peso * 24,1 / 100• Mujeres = Peso * 20,9 / 100
– Peso muscular = Peso total – (Peso óseo + Peso residual + Peso graso)
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SOMATOTIPO• Descripción de la forma humana mediante 3 componentes (Heath y
Carter):– Endomorfo: obesidad relativa.– Mesomorfo: desarrollo músculo-esquelético relativo.– Ectomorfo: linealidad relativa.
• Estos componentes cambian a lo largo de la vida con el crecimiento, alimentación o actividad física.
• Dimorfismo sexual: las mujeres son más endomorficas y menos mesomorficas que los hombres.
• También hay diferencias entre distintas regiones geográficas, razas y etnias.
• Los deportistas son menos endomórficos y más mesomorficos que los no deportistas para la misma edad.
• Menor variabilidad del somatotipo cuanto mayor es el nivel deportivo.
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