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Terapia de aceptación y compromiso
Maira Carrillo AchuriLiza Escobar Martínez
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¿Qué es?
Esta centrada en la aceptación de las propias reacciones, naturales, automáticas e inherentes a la condición humana y la toma de contacto con el momento presente, lo que permite elegir una dirección valiosa a su vida personal, comprometerse con la acción y los cambios (Kohlenberg, 2004).
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CaracterísticasDe acuerdo con Kohlenberg (2004) esta técnica cuenta con unas características las cuales son:
Emplea la aceptación en
base sensaciones, pensamientos, y
emociones
Es desarrollada en un marco
teórico y filosófico
Plantea también la diferencia
entre el dolor y el trauma
Se basa en la preparación del individuo para la adaptación a la
frustración
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Objetivo
Eliminar la rigidez psicológica mediante la aceptación, estar en el presente, el desarrollo y el compromiso con los valores propios, el descubrimiento del yo como contexto y la desactivación del pensamiento (Kohlenberg, 2004).
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Aplicabilidad Según Kohlenberg (2004) esta técnica se lleva a cabo ante los siguientes síntomas
Esquizofrenia
Depresión
Dolores crónicos
Trastornos neuróticos
Ansiedad
Obsesiones
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Pasos para llevarla a caboSegún Kohlenberg (2004) esta técnica cuenta con seis fases en el desarrollo de esta terapia, las cuales son:
La fase 1, Desesperanza creativa, rompe los repertorios de evitación que el paciente lleva tiempo aplicando para solucionar el problema.La fase 2, El control es el problema y no la solución, pretende demostrarle al individuo que sus intentos de control son el propio problema
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La fase 3, Construcción de la aceptación tratando de desmantelar el lenguaje, las funciones del lenguaje y su relación con las emociones como alternativa a la evitación. En la fase 4, Se establece el yo como contexto y no como contenido, se trata de situar verbalmente la construcción del yo como personaEn la fase 5, Valorando, se trata de analizar los valores del cliente, los fundamentos desde los que actúaLa fase 6, Estar dispuesto y el compromiso, con ella se pretende comprometer al individuo con el cambio de su conducta.
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¡Atención!
Esta técnica solo debe ser usada ante los síntomas aplicados anteriormente, ya que se generaría mal procedimiento y repercusiones a personas que no padecen ninguna alteración (Kohlenberg, 2004).
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Referencia
Kohlenberg, R. (2004). Psicoterapia Analítico-Funcional y Terapia de Aceptación y Compromiso: teoría, aplicaciones y continuidad con el análisis del comportamiento. Recuperado de http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-149.pdf