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TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
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¿Quiénes son los creadores y en que puntos se enfocaron principalmente? Albert Ellis es el fundador de la terapia racional
emotiva (TREC) y es el padre de otras aproximaciones cognitivo – conductuales.
Aaron Beck es el vocero de la terapia cognitiva (TC). Se enfoca en lograr el “insight” en el paciente y que reconozca y, a la vez, modifique las creencias y pensamientos no adaptativos.
Se enfocaron en los sistemas de pensamientos y creencias como rutas de los problemas personales.
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Filosofía y Conceptos Básicos Asumen que los individuos
nacen con un potencial para el pensamiento racional e irracional por igual
El pensamiento, evaluación, análisis, cuestionamiento, practica, etc., son la base del cambio
Son modelos directivos y didácticos
La terapia es un proceso de reeducación
Se basan en que los procesos cognitivos son la base que determina lo que sentimos y hacemos
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Filosofía y Conceptos Básicos Los pacientes deben
aceptar la validez del modelo como origen de su trastorno
Filosofía constructivista: El paciente es arquitecto y constructor de su ambiente
Eventos cognitivos: Pensamientos e imágenes que ocurren en la conciencia
Procesos cognitivos: Modo como transformamos y procesamos los estímulos ambientales
Estructuras cognitivas: Creencias y actitudes, asunciones tácitas, significados, prejuicios
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TC: Conceptos clave
La Triada Cognitiva:Visión de sí mismoVisión de los demás y el mundoVisión del futuro
Esquemas:Actitudes, supuestos o creencias que el
sujeto posee y le permiten transformar los eventos externos en cogniciones
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TC: Conceptos clave
Errores cognitivos (distorsiones cognitivas): Inferencia arbitraria: Sacar una conclusión sin evidencia, o en
presencia de evidencia contraria. Abstracción selectiva: Centrarse en un detalle extraído fuera de su
contexto, conceptualizando en base a ello una experiencia completa Sobregeneralización: Elaborar reglas generales en baso a uno o
varios hechos aislados Maximización y minimización: Incrementar o disminuir
excesivamente la significancia o relevancia de un suceso. Personalización: Tendencia de atribuirse la causalidad de
fenómenos a sí mismo Pensamientosabsolutista y dicotómico: Clasificar experiencias
según una o dos categorías opuestas sin tener en cuenta grados intermedios
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TREC: Conceptos clave
La teoría del mundo justo: El mundo debe ser justo y bueno conmigo; debe darme
lo que me merezco Aceptación:
Las personas sanas emocionalmente aceptan la realidad, aunque esta pueda ser muy desafortunada y displacentera.
El decálogo de la aceptación: Autoaceptación incondicional Aceptación incondicional de los demás Aceptación incondicional de la vida
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Proceso terapéutico: TC
Enfatiza el dialogo Socrático y ayuda al paciente a descubrir sus concepciones equivocadas El terapeuta funge como guía y catalizador
para el cliente, para que vea la conexión entre sus pensamientos y la forma en la que
actúa y siente.
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Proceso terapéutico: TREC
el terapeuta es ecléctico en sus técnicas. El terapeuta es directivo, confronta y persuade.
Técnicas Cognitivas: tareas en casa, cambiar el lenguaje del cliente, uso del sentido del humor
Técnicas Emocionales: role playing, combinar lo racional y emocional.
Estas están diseñadas para inducir al cliente a examinar sus creencias irracionales y comportamientos actuales
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Proceso terapéutico: TREC
Modelo ABCDEF Problema:
A: Evento Activador B: Creencia (Belief) C: Consecuencia (emocional, cognitiva, conductual)
Terapia: D: Disputa E: Efecto F: Nueva consecuencia (New Feeling)
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Objetivos terapéuticos
TREC: Eliminar esa auto
imagen devaluadora y adquirir mas racionalidad, tolerancia y aceptación
TC: Cambiar la manera en
la que los clientes piensan, utilizando sus ideas automáticas y sus esquemas, es decir, se reestructuran las ideas que tiene acerca del mundo, de sí mismo y de los demás.
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Relación terapéutica
En TREC la calidez en la relación no es necesaria, sin embargo, el cliente necesita sentir apoyo incondicional del terapeuta
Los terapeutas fungen como maestros y el cliente como estudiante
En TC se enfatiza en el esfuerzo conjunto. Ambos acuerdan cómo se llevara a cabo cada paso de la terapia
El terapeuta es activo e insta al paciente para que éste también lo sea
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Aplicaciones y contribuciones
Se aplica individual, en grupos pequeños y grandes, de pareja y familiar
Ha demostrado ser el tratamiento más efectivo para la depresión (en especial la TC)
Extraordinaria eficiencia en: Trastornos de ansiedad y
pánico Trastornos de personalidad
Conductas adictivas Trastornos de la alimentación
y obesidad Problemas maritales
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Limitaciones
No explica cómo es que tendemos a introyectar irracionalmente ciertos conceptos
No es aplicable a personas con bajo nivel de inteligencia
Se enfoca únicamente en el proceso de intelectualización que se debe de dar en la terapia y no atiende la parte emotiva.
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FIN
¿ALGUNA PREGUNTA?