1: Iniciar con una evaluacion inicial2:-Resultados

dejar y sacar toda la xqueria de mi cabesa

mientras MEJOR TECNICA TENGA MAAS PESO BOY A MOVERMAS ME CUELGO DEL TUBO

EFISIENSIA MECANICALOS EJERCICIOS BAN A bariar segun el entrenamiento

arrancada y cargada

devo evaluar y cambiar

cambiar ejercicios aumente musculatura tiempo tiempo de descanso mejorar recuperacion

Que ba a Hacegurar al exito

ambientespersonaspensamientoscosas fisicasrestructuraroganisaramigosambientefamiliarescomunidad

yo me comnprometo a dejar todos los ambientes negativos que me llenan de porqueria x q quiero convertirme en mi mejor verssion mejorde lo q e sido todos estos aos de vida