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#QuédateEnCasa y… ¡disfruta!
Propuesta de actividades de entretenimiento en el hogar para personas con discapacidad intelectual y sus familias
Semana del 6 al 12 de abril
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PROPUESTA DE ACTIVIDADES SEMANAL
Para que podáis seguir disfrutando de recursos de ocio en familia, para la semana del 6 al 12 de abril os proponemos las siguientes actividades:
Actividades Deportivas Taller de Cocina Taller de Cuentos Taller de CuentosActividades Sensoriales
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¡COMENZAMOS!
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ACTIVIDADES DEPORTIVAS 1
CALENTAMIENTO
Círculos con un tobillo yluego con el otro
2. Nos ponemos de puntillas y bajamos
3. Flexión de rodillas y estiramiento. Podemos hacerlo sentados o tumbados
4. Círculos con la cadera y luego de manera lateral
8. Movimiento de codos estilo Saturday Night Fever
6. Rotación de hombros hacia delante y atrás
5. Subimos y bajamos loshombros
7. Movimiento de brazos encruz juntando en el centro
1. Rotamos los tobillos
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ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2: FLEXIBILIDAD
¿CÓMO LO HACEMOS?
Subimos y bajamos loshombros
Ejercicios
PULSA AQUÍ
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ACTIVIDADES DEPORTIVAS 3: AERÓBIC
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Coreografía Luis FonsiDespasito
CoreografíaBaby Shark
Subimos y bajamos loshombros
COREOGRAFÍAS Y ENLACES
Dentro del acondicionamiento físico, es importante realizar sesiones de cardio. En este caso, haremos dos sesiones, siguiendo las siguientes coreografías.
PULSA AQUÍ PULSA AQUÍ
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CUENTOS EN FAMILIA
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Bailaremos con una estrella
Subimos y bajamos loshombros
ENLACES
PULSA AQUÍ
Os presentamos una serie de cuentos adaptados con pictogramas para facilitar la comprensión de vuestros hijos. Podéis pinchar en los enlaces de abajo y disfrutarlos en familia. Esperamos que os gusten.
El Cazo de LorenzoEl monstruo de colores
y el coronavirus
PULSA AQUÍ PULSA AQUÍ
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TALLER SENSORIAL 1: CUIDADO CON LO QUE TOCAS
¿CÓMO LO HACEMOS
1. Meter los objetos dentro de la caja 2. Elegir pictogramas
3. Buscar objetos con la mano. Prohibido mirar
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TALLER SENSORIAL 2: ¿QUÉ ESCONDE EL BOTE?
DESARROLLO DEL JUEGO
MATERIALES
El objetivo del juego es adivinar qué es lo que produce sonido dentro del bote, introduciremos distintos materiales (podemos utilizar varios botes) como por ejemplo arroz, garbanzos, chinchetas o clips que produzcan sonido metálico, papel de plata, papel de periódico, canicas, un boli, etc…
PICTOGRAMAS A IDENTIFICAR
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TALLER SENSORIAL 2: ¿QUÉ ESCONDE EL BOTE?
¿CÓMO LO HACEMOS?
1. Agitamos el bote 2. Escuchamos el sonido
3. Adivinamos el contenido del bote
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JUEGOS: EL DOMINÓ DEL UNIVERSO
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Subimos y bajamos loshombros
MATERIALES
Os dejamos aquí el enlace para acceder a un dominó con temática sobre el universo de la página de ARASAAC.
Bailaremos con una estrella Bailaremos con una estrella
PULSA AQUÍ