Download - Psicologia Salud Humor
![Page 1: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/1.jpg)
Conferencia :Conferencia :
Psicología de la salud, Psicología de la salud, Resiliencia y HumorResiliencia y Humor
Ps.Claudio Barrales y Ps.Claudio Barrales y Sr.Jorge NavarreteSr.Jorge Navarrete
![Page 2: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/2.jpg)
IntroducciónIntroducción• RING... RING..., suena el teléfono• Bienvenidos a la línea psico-virtual de Telepsique. • Por favor, siga las instrucciones...• Si es usted un obsesivo compulsivo, pulse el 1
repetidamente• Si posee personalidad múltiple, pulse 2, 3, 4 y 5• Si es usted una persona insegura, busque a alguien para
que le ayude a pulsar el 6• Si es usted un paranoico, no es necesario que pulse nada,
sabemos quien es y que quiere• Si es usted esquizofrénico, escuche la vocecita que le
indicará el número a pulsar• Si sufre una depresión, da igual el número que marque,
nadie le va a contestar
![Page 3: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/3.jpg)
ContextoContexto• Actualmente aumento de
enfermedades crónicas producto de estilo de vida insanos (hipertensión, diabetes, cardiacos ,Cáncer ,VIH SIDA, etc)
• Comida rápida ,estrés ,competencia laboral, pesimismo ,depresión ,vivir acelerado,etc
![Page 4: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/4.jpg)
ContextoContexto• Por lo tanto nuestra calidad de vida
depende entre otras variables de nuestras conductas
• O sea nuestras formas de beber, comer, trasportamos, recrearnos, seguridad ,conducta sexual ,dormir,trabajar ,etc.
![Page 5: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/5.jpg)
ContextoContexto• Fracaso del modelo biomédico
tradicional• OMS propone una nuevo
modelo ,llamado biopsicosocial ( Engel 1977)
• Salud ;relativo bienestar biopsicosocial y espiritual y no solo la ausencia de enfermedad
![Page 6: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/6.jpg)
Psicología de la saludPsicología de la salud• En este contexto nace la Psicología
de la salud• Disciplina de la psicología clínica que
estudia la relación entre las variables psicológicas humanas y el proceso salud enfermedad
• Apoya a la medicina a prevenir ,tratar enfermedades y promover la salud
![Page 7: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/7.jpg)
Psicología de la saludPsicología de la salud• Cada día mas psicólogos apoyando a
equipos de salud, instituciones de salud ,pacientes y familias a mejorar su calidad de vida
• Desarrollo desde un enfoque de riesgo por uno de factores protectores en las conductas de salud de la población
![Page 8: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/8.jpg)
Psicología positivaPsicología positiva• Nace gracias a los descubrimientos
de que es “mejor prevenir que curar” y que las personas y comunidades mejoran sus salud si son activas y participativas en la búsqueda de sus propias soluciones en salud con esperanza y optimismo
• Es un derecho
![Page 9: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/9.jpg)
Psicología Positiva. Psicología Positiva. DescubrimientosDescubrimientos
• Las personas mas optimistas tienen mejor salud y menos enfermedades
• El humor aumenta el sistema inmune protegiéndonos de las enfermedades
• Las personas con depresión y ansiedad mas propensas a enfermedades
• Estrés crónico disminuye la inmunidad en pacientes VIH SIDA
![Page 10: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/10.jpg)
• Personas que presentan menos control de la ira presentan mas ataques cardiacos
• Personas con emociones negativas crónicas mas propensas al cáncer
• Universitarios después de exámenes académicos estresantes presentaban mas problemas se salud
![Page 11: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/11.jpg)
Psicología PositivaPsicología Positiva• Rama de la psicología que busca
comprender científicamente como las emociones positivas mejoran nuestra salud
• Para asi ayudar a que la humanidad desarrolle mejor calidad de vida y bienestar personal
![Page 12: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/12.jpg)
Variables Variables • Internas al individuo
• Externas al individuo
![Page 13: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/13.jpg)
Variables InternasVariables Internas• Autoestima• Humor• Esperanza y la fe• Sentido de vida positivo• Felicidad• Locus de control interno• Inteligencia emocional• Creatividad• Resiliencia
![Page 14: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/14.jpg)
Variables ExternasVariables Externas• Pertenecer a una familia• Familia resiliente • Familia funcional• Identificación social y cultural• Participación comunitaria• Empoderamiento• Resiliencia social ,comunidades
resilientes
![Page 15: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/15.jpg)
Resiliencia y saludResiliencia y salud• Capacidad de las personas y
comunidades para salir adelante a pesar de la adversidad
• A mayor resiliencia mejor salud
![Page 16: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/16.jpg)
Humor,optimismo y saludHumor,optimismo y saludEmociones positivas permiten:• Hace a las personas más creativas a
las soluciones a problemas • Más acertados y sensatos en los
juicios y toma de decisiones. • El pensamiento abierto y flexible,
predice afectividad positiva en el futuro.
![Page 17: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/17.jpg)
Humor, optimismo y saludHumor, optimismo y salud• Mejora nuestra actitud y planes y
por lo tanto buscamos soluciones y nos adherimos a la salud
• Al mejorar nuestra actitud ,mejora nuestro bienestar y estado anímico
• Aumenta las endorfinas del cuerpo, aumentando el sistema inmune y protegiéndonos de las enfermedades
![Page 18: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/18.jpg)
Humor, optimismo y saludHumor, optimismo y salud• Los niños poseen mas disposición a
la risa en el dia, alrededor de 300 veces ,un adulto entre 15 y 100
• Carcajada estimula el sistema inmune ,libera hormonas y baja las tensiones
![Page 19: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/19.jpg)
Humor, optimismo y saludHumor, optimismo y salud• Risa estimula a todos los sistemas
orgánicos ,los músculos ,aumentando la energía la actividad cerebral y aumentando la alegría y disminuyendo la depresión y el desanimo
• 1 hora de películas y videos chistosos aumenta el sistema inmune
![Page 20: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/20.jpg)
Terapia de la RisaTerapia de la Risa• Se basa en una mejor comunicación
interpersonal• En enfermos crónicos ( adultos y
niños) mejora su adherencia al tratamiento ,menos dolor
• Optimismo aumenta la esperanza de vida y disminuye el riesgo de accidentes cerebrovasculares y de alzheimer
![Page 21: Psicologia Salud Humor](https://reader030.vdocuments.co/reader030/viewer/2022020311/577c830f1a28abe054b36496/html5/thumbnails/21.jpg)
Terapia de la RisaTerapia de la Risa• En ambientes hospitalarios se
humaniza el proceso entre el cuerpo médico, doctores, enfermeras hacia los pacientes, les brindan afecto, cariño y amor.
• En el trabajo el humor mejora las relaciones interpersonales y el trabajo en equipo