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PRESENTACiÓN DEL PRESIDENTE DEL COMITÉ OLíMIPICO ITALIANO CONI . . . . . . . . . . . . . . .. pág.

PRESENTACiÓN DE LA CUARTA EDICiÓN """"""""""""""""""""""

INTRODUCCiÓN..................................................................

AGRADECIMIENTOS """""""""""""""""""""""""""........

PRIMERA PARTEMECÁNICA DEL APARATO LOCOMOTOR

Generalidades sobre mecánica ......................................................Huesos.........................................................................Articulaciones """"""""""""""""""""""""""".............Músculos .......................................................................Tabla 1-Mecanismodelacontracciónmuscular .........................................

SEGUNDA PARTEAPARATO LOCOMOTOR

Tabla 2-Articulaciónoccipito-mandibular .................................................Tabla 3-Articulaciónoccipito-atlantoaxial :.......................Tabla 4-Estabilidaddelraquiscervical...................................................Tabla 5-Articulacionesdelacolumnavertebral............................................Tabla 6-Estabilidaddelraquisdorsal....................................................Tabla 7-Estabilidaddelraquisdorsolumbar ...............................................Tabla 8-Estabilidaddelraquislumbar ...................................................Tabla 9 - Estabilidad del raquis. Musculatura del estrato profundo. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . .Tabla 10 - Articulaciones de la cintura escapulohumeral y posibilidades de movimiento. . . . . . . . . . . . . .Tabla11-Articulaciónescapulohumeral...................................................Tabla12-Tendonesymúsculosdelhombro ...............................................Tabla 13-Descensodelacinturaescapulohumeral ~..........Tabla 14-Elevaciónde lacinturaescapulohumeral ..........................................Tabla 15-Abducción del brazo-Aducción del brazo .........................................Tabla 16-Anteversióndelbrazo .........................................................Tabla 17-Retroversióndelbrazo ,..............................................Tabla18-Rotaciónexterna-Rotacióninternadelbrazo ......................................

Tabla 19-1nspiración ..................................................................Tabla20-Espiración ..................................................................Tabla21-Articulacionesdelcodo ........................................................

Tabla22-TendonesymlEtsculosdelcodo..................................................Tabla 23 - Flexión del antebrazo sobre el brazo - Extensióndel antebrazosobre el brazo. . . . . . . . . . . .Tabla 24 - Pronación del antebrazo - Supinación del antebrazo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tabla25-Articulacionesdelamuñecayelcarpo............................................Tabla26-Articulacionesde la mano ......................................................Tabla27-Tendonesymúsculosdelamano ...............................................Tabla28-Musculaturadelantebrazoydelamano ..........................................Tabla29-Articulacionesdelapelvis......................................................Tabla30-Tendonesymúsculosdeltronco ................................................Tabla31-Rotacióndeltronco-lnclinaciónlateraldeltronco...................................Tabla32-Extensióndeltronco ..........................................................Tabla33-Flexióndeltronco """""""""""""""""""""""""""......Tabla 34-Articulación de la cadera ...........Tabla35-Tendonesymúsculosdelacadera ..............................................Tabla36-Flexióndelmuslo ............................................................Tabla37-Extensióndelmuslo ..........................................................

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Tabla 38-Aducción del muslo ...........................................................Tabla 39-Abducción del muslo ..........................................................Tabla 40 - Rotación externa del miembro infer'ior - Rotación interna del miembro inferior. . . . . . . . . . . . .Tabla41-Articulacióndelarodilla .......................................................Tabla42-Tendones y músculos de la rodilla ...............................................Tabla43-Flexión de la pierna-Extensión de la pierna .......................................Tablas44y45-Articulacionesdelpie.....................................................Tabla46-Músculosdelpie .............................................................Tabla47-Tendonesymúsculosdelpie ...................................................Tabla48-Flexióndorsaldelpie-Flexiónplantardelpie ;...Tabla49-Pronacióndel pie-Supinacióndel pie ............................................Apéndice de ejercicios de acondicionamiento muscular .......................................Nomenclatura de las inserciones musculares, inervaciones y raíces nerviosas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

TERCERA PARTEAPARATO NEUROMUSCULAR

Tabla50 - Músculosy raícesnerviosascorrespondientes(tablasinóptica) ........................Tabla 51 - Topografía vertebromedular e inervación motora de las ramas anteriores. . . . . . . . . . . . . . . .Tabla 52 - Ramas anteriores de los nervios espinales - Plexos: cervical-braquial-torácico,

topografía motora y sensitiva (vista anterior) .......................................Tabla53 - Ramasanterioresde los nerviosespinales- Plexos:cervical-braquial-torácico,

topografía motora y sensitiva (vista posterior) ,.........................Tabla 54 - Ramas ante.riores de los nervios espinales - Plexos: dorsal-Iumbar-sacro-coccígeo,

topografía motora y sensitiva (vista anterior) .......................................Tabla 55 - Ramas anteriores de los nervios espinales - Plexos: dorsal-Iumbar-sacro-coccígeo,

topografíamotoray sensitiva(vista posterior) ......................................Tabla 56 - Plexo cervical: ramas musculares y cutáneas del cuello (vista anterior) ..................Tabla 57 - Plexo braquial: ramas musculares y cutáneas de la escápula y del hombro (vista anterior) ...Tabla 58 - Plexo braquial: ramas musculares y cutáneas de la escápula y del hombro (vista posterior) ..Tabla 59 - Plexo braquial: ramas nerviosas principales del miembro superior (vista anterior) ..........Tabla 60 - Plexo braquial: ramas nerviosas principales del miembro superior (vista posterior) .........Tabla 61 - Plexo braquial: nervios musculocutáneo y cubital, ramas musculares y

cutáneas(vistaanterior) .......................................................Tabla 62 - Plexo braquial: nervio mediano, ramas musculares y cutáneas (vista anterior) . . . . . . . . . . . . .Tabla 63 - Plexo braquial: nervio radial, ramas musculares y cutáneas (vista posterior) ..............Tabla64 - Plexotorácico:ramasmuscularesy cutáneas(cortetransversal) .......................Tabla 65 - Plexo torácico: ramas musculares (vista anterior) ...................................Tabla 66 - Raíces posteriores de los nervios espinales: ramas musculares

(cortetransversalaniveltorácico) ...............................................Tabla 67 - Raíces posteriores de los nervios espinales: ramas musculares (vista posterior) ...........Tabla 68 - Plexo lumbosacro: ramas musculares y cutáneas de la pelvis (vista anterior) . . . . . . . . . . . . . .Tabla 69 - Plexo lumbosacro: ramas musculares y cutáneas de la pelvis (vista posterior) . . . . . . . . . . . . .Tabla 70 - Plexo lumbosacro: ramas musculares y cutáneas del miembro inferior (vista anterior) . . . . . . .Tabla 71 - Plexo lumbosacro: ramas musculares y cutáneas del miembro inferior (vista posterior) . . . . . .Tabla 72 - Plexo lumbosacro: ramas musculares y cutáneas del pie (vista plantar) ..................

CUARTA PARTE

ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR

Introducción a los principios generales del entrenamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .La eficiencia física ................................................................

Metodología de la preparación muscular ..............................................

íNDICE ANALíTICO ...............................................................

BIBLIOGRAFíA...................................................................

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