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1
Acompañamiento,
formación y
creatividad para
mujeres
emprendedoras
Laguntza, Trebakuntza
eta Sormena emakume
ekintzaileentzat
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2
Emprender en
femenino:
Motivación y
empoderamiento
Idoia Postigo
Bilbao Metropoli-30
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ALGUNOS ANTECEDENTES
Naciones Unidas, 2006
Conferencia Mundial de las Mujeres en Beijing (Pekín)-1995
3
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EL RETO
Nuestro rol en el s. XXI
4
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5
ESTEREOTIPOS DE
GÉNERO Y SUS
CONSECUENCIAS
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6
Género
Construcción social
Marco y significado para la sociedad
Varían según el contexto, la cultura,
los valores y las normas
Sexo
Diferencia biológica
Viene determinada por la naturaleza
No varía culturalmente
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7
Expresión
GÉNERO
Roles, normas, valores
Responsabili-dades, necesidades, expectativas
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8
Influencias
GÉNERO
División del trabajo, poder y
responsabilidades
Distribución de recursos y
recompensas
GÉNERO
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9
“Cómprate
un paraguas”
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10
Tipos de estereotipos
basados en el género,
según la Universidad de
Toronto
Sobre diferencia biológicas
Sobre el comportamiento sexual
Sobre los roles sociales
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11
Los estereotipos pueden ser:
Positivos
Neutros
Negativos
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¿Cómo funcionan los estereotipos?
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15
Síndrome de Mari Pili (Carmen García Ribas, Directora del Master
de Liderazgo Femenino ESCI-UPF)
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Círculo perverso
Miedo inconsciente al
rechazo
Sumisión a los estereotipos
Cumplimiento de expectativas
ajenas
Renuncia personal,
postergación del ser para satisfacer
Culpabilidad por someterse y por «traicionarse»
Castigo y auto-sabotaje (no lo
merezco...)
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Además, el sistema fracasa…
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MOTIVACIÓN Y
EMPODERAMIENTO PARA
EMPRENDER
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PLAN DE ACCION
Estado presente-Estado deseado
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3. Actitudes. Gestión de los pensamientos y de las
emociones
4. Meta
6. ¿Y si tengo un equipo?
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20
1. AUTO-CONCEPTO.
ESTIMA
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Personas:
Conscientes
Víctimas
Resignadas
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Estilos emocionales:
Facilidad
Velocidad
Profundidad
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Índice pre-frontal izquierdo
y derecho
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TODAS LAS EMOCIONES
SON VÁLIDAS, aunque no
todas las acciones que
provocan lo son.
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I. No tabúes
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El entorno
Nos enseñan qué
podemos sentir y qué
sentimientos no serán
bien recibidos por nuestro
entorno.
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Es muy probable que
nuestro hogar se parezca
cada día más al hogar de
nuestros padres.
32
II. Ser consciente de
la carga heredada
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Tratar de vivir y pensar al
margen de nuestras
emociones ES UNA
FALACIA.
33
III. Ni lo intentes...
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“Sal de tu cuerpo…”
Nómbralo
Habla
Valora el grado
Siente y respira
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IV. Trucos
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2. CREENCIAS. PIGMALIÓN
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Cuidado con las profecías
autocumplidas y las
creencias limitantes
Fórmula 1
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¡¡OJO!!
Con el traspaso de
limitaciones
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Las creencias determinan la
auto-valoración
38
AUTOESTIMA
AUTOCONFIANZA
AUTOEFICACIA
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3. ACTITUDES. GESTIÓN
DE LOS PENSAMIENTOS Y
EMOCIONES
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Competencias
según Gardner
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Sofrosyne/temperantia
NO ES REPRIMIR, sino
equilibrar o gestionar
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42
¿Qué comunican las
emociones?
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REPROCESAMIENTO
Físico
Energético
Psicológico
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REGLA DE
ORO
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CUESTIÓN DE GÉNERO
- Las mujeres rumiamos
- Tono emocional y el
centro del problema
- Los “debo”, “debería” *,…
- La preocupación
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DESINTOXICACIÓN*
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TRUCOS
Pensamientos que
desencadenan la emoción
(postura crítica)
Salir del entorno
Tiempo de preocupación
Evitar el aislamiento
Ayudar a otros, te obliga a
NO pensar en ti
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TRUCOS
Nivel de actividad
incompatible
Posición corporal
Ojo con la represión
Destripar o comprender para
mitigar
Quitar el piloto automático
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BLÍNDATE CONTRA
LA
DESMOTIVACIÓN
AL EMPRENDER
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Efectos
-Reducción de la productividad y
el rendimiento
-Emociones negativas
-Problemas emocionales
-Problemas de salud
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Y AHORA, EN
POSITIVO…
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Concéntrate
TOZUDAMENTE
en lo bueno.
Se puede
aprender. (El orden de los factores
para conseguir la felicidad) 52
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EN GENERAL
La curiosidad
La creatividad
La gratitud, el perdón, la compasión
Tener una red de afectos
Es más satisfactorio DAR que recibir (UBUNTU)
El humor y la risa
Soñar
Anclajes
Disfrutar conscientemente del momento presente
Convivir con las limitaciones y las restricciones
Saber disfrutar de las cosas pequeñas
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4. LA META
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55
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¿Cuál es tu meta?
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57
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58
Me comprometo con
los resultados
-YO ELIJO
-Revisión periódica
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Equilibrio entre las
exigencias y la
capacidad: TU META
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La desvinculación
produce apatía
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El estrés
-Repercusiones
-Detonantes
-Cronicidad. Peligro
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Flujo
Aprovechamiento
máximo de las
emociones al servicio
del rendimiento
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5. RESPONSABILIDAD Y
PROTAGONISMO
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pero…
¿Qué hay detrás del
entusiasmo y la
tenacidad?
64
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1. Práctica
65
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2. Humor y creatividad
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3. La ESPERANZA
y la demora de la
GRATIFICACIÓN
67
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4. El OPTIMISMO
RESPONSABLE
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Afrontamiento
69
PROACTIVA
Independencia y autonomía
Construye su vida de dentro para fuera
Es el arquitecto de sí mismo
Regulación emocional interna e individual
Se auto dirige
REACTIVA
Dependencia ambiental
Detiene o atrofia su desarrollo personal
Elige, actúa y decide por influencias externas
Regulación externa
Influencia social en lo que le llega
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70
6. ¿Y SI TENGO UN
EQUIPO?
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Ahora vamos al mundo…
71
Sintonía
versus
malinterpretación
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72
Empatheia
“sentir dentro” y
las neuronas
espejo
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7% palabras
38% la voz
55% la fisiología
73
Comunicación:
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La ESCUCHA
- Interna
- Enfocada
- Global
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El Rapport
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EL CONFLICTO
76
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NO
La asertividad frente
a los saboteadores
77
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¿Qué tiene un
“buen trabajo”?
Excelencia
Compromiso
Ética
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79
Trabajo en equipo
NO en grupo
Relaciones desde las
fortalezas
Respeto a la diversidad
El halago
Los motores individuales y
del equipo
La identidad/estaca
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Internet:
la ciberdesinhibición y
los riesgos de la no
presencialidad
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7. ACCIÓN
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Objetivos SMART
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Matriz DAFO
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¿Qué te llevas?
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85
Eskerrik asko
por vuestra
participación