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Enfermedades asociadas a la alimentación
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Diabetes
• Es una de las enfermedades que todos tememos y que sin embargo se puede prevenir de una manera muy simple. La diabetes tipo 2 está estrechamente vinculada a la obesidad y el elevado consumo de azúcar, con daños que pueden ser hasta irreversibles. Para empezar, deberíamos luchar contra ladependencia al azúcar siguiendo una dieta sin azúcar, rica en vegetales, frutas y carnes magras.
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Cáncer
• Si bien es algo que tiene ciertas implicancias de índole genética, lo cierto es que hay un vínculo estrecho entre el cáncer de colon y la mala alimentación. Todo indica que si llevas una dieta rica en fibras naturales, esto te ayudará a evitar esta enfermedad. Por ello no debes dejar de comer frutas y verduras, dos alimentos ricos en fibras y otros nutrientes.
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Enfermedades cardiovasculares• La mala alimentación siempre trae
consecuencias a nivel cardiovascular. El exceso de grasas provoca un aumento del colesterol malo, además de una mayor presión arterial. Junto a la obesidad, conforman un grupo de factores de riesgo importantes y casi determinantes para que se produzca una enfermedad cardíaca o accidentes cerebrovasculares (ACV) con lamentables consecuencias.
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Osteoporosis• Esta enfermedad suele
relacionarse a una mala alimentación, rica en carnes, grasas y azúcares refinados. Debes evitar el consumo excesivo de estos alimentos con unadieta adecuada y consumir alimentos ricos en calcio paramejorar la absorción de este mineral y evitar la osteoporosis.
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Desnutrición
• La desnutrición es una enfermedad causada por una dieta inapropiada, hipocalórica e hipoproteica. También puede ser causada por mala absorción de nutrientes como en la celiaquía. Tiene influencia en los factores sociales, psiquiátricos o simplemente patológicos. Ocurre principalmente entre individuos de bajos recursos y principalmente en niños de países subdesarrollados.
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Bulimia
• Trastorno de la alimentación de origen neurótico que se caracteriza por períodos en que se come compulsivamente, seguidos de otros de culpabilidad y malestar, con provocación del vómito; se observa generalmente en mujeres jóvenes.
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Anorexia
• Trastorno de origen neurótico que se caracteriza por un rechazo sistemático de los alimentos y que se observa generalmente en personas jóvenes; suele ir acompañado de vómitos provocados, adelgazamiento extremo y, en el caso de las mujeres, desaparición de la menstruación.
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Enfermedades asociadas al cigarrillo
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Actividad
1) Realiza una propuesta para evitar el consumo de cigarrillo.
2) Realiza una propuesta para evitar enfermedades asociadas a la alimentación.
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PROPUESTAS• El tabaquismo mata a cinco millones de personas cada año en el mundo, y los gobiernos de diferentes países
luchan para evitar que los jóvenes adquieran este nocivo hábito. De acuerdo a las necesidades y presupuestos de cada país, estas son algunas de las medidas preventivas más usadas para conseguir este objetivo.
••Restricciones en la venta y consumo en lugares y edificios públicos. •Prohibición de la publicidad. •Control de la publicidad de marca (indirecta). •Prohibición de venta de cigarrillos sueltos y paquetes de diez cigarrillos. •Control de las máquinas expendedoras de tabaco. •Inclusión de leyendas informativas sobre riesgos en las cajetillas. •Incremento del precio y de los impuestos asociados. •Programas informativos y educativos. •Introducción de la Educación para la Salud en el currículo escolar. •Sensibilización de las Asociaciones de Madres y Padres de Familia. •Intervención sobre entrenadores deportivos y monitores de tiempo libre. •Programas en el marco sanitario. •Consejo obstétrico. •Consejo pediátrico. •Consejo odontológico. •Promoción de los derechos de los no fumadores. •Denuncias a compañías tabaqueras. •Materiales gráficos de difusión y mensajes antitabaco. •Cuñas radiofónicas y spots publicitarios antitabaco.
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