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Empatía
HOSPITAL REGIONAL DE ANTOFAGASTAAgosto 2010
Cómo se Desarrolla la Empatía
La empatía se da en todas las personas en mayor o menor grado.
Es una cualidad que podemos desarrollar o potenciar.
Los padres nos enseñan a no sólo expresar sentimientos, sino que además, a descubrir y comprender a los demás.
Cómo se Desarrolla la Empatía
La capacidad de empatía se desarrollará más fácilmente en aquellas personas que han sido aceptadas y comprendidas.
En definitiva, desarrollamos empatía cuando las necesidades afectivas y emocionales han estado cubiertas en los primeros años de vida.
Obstáculos que Dificultan la Empatía
Tendencia a quitarle importancia a lo que le preocupa al otro e intentar ridiculizar sus sentimientos.
Por ejemplo:
Escuchar con prejuicios y dejar que nuestras ideas y creencias nos influyan a la hora de interpretar
Lo que has hecho esta mal
De esta forma no vas a conseguir nada
Nunca haces nada bien
Ponerse como ejemplo, por haber pasado las mismas experiencias.
Obstáculos que Dificultan la Empatía
Intentar animar
Por Ejemplo
“Ánimo en esta vida todo se supera”
“Dar la razón y seguir la corriente”
Obstáculos que Dificultan la Empatía
Las personas que están excesivamente pendientes de si mismas tienen más
dificultades para pensar en los demás y ponerse en su lugar
Por tanto, para el desarrollo de la empatía Tendríamos que ser capaces de salir de
nosotros mismos e intentar entrar en el mundo del otro.
Qué es Empatía
Es una habilidad, propia del ser humano, que nos permite comprender y experimentar el punto de
vista de otros sin por ello tener que estar de acuerdo.
Es la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona para desde ahí comprenderle. No basta con entender al otro, hay que demostrarlo. Una persona
puede tener motivos para actuar o pensar de esa forma.
Estrategias para Desarrollar la Empatía
Hay personas que tienen muchas habilidades empáticas y otras no. Sin embargo, las habilidades empáticas se pueden potenciar y desarrollar.
Actitudes que se deben tener para desarrollar la empatía:
Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios
Habilidad de descubrir , reconocer y recompensar las cualidades y logros de los demás.
Cómo Expresar la Empatía
Hacer preguntas abiertas
Avanzar lentamente en el diálogo
Saber lo que estamos entendiendo
Dar nuestra opinión en forma constructiva, ser sinceros y procurar no herirnuestros sentimientos
Muy importante ser respetuoso con los sentimientos y pensamientosDe la otra persona y aceptar abiertamente lo que nos está contando
Antes de dar nuestra opinión sobre el tema, debemos asegurarnos de que la otra persona nos ha contado todo lo que quería.
Cómo Expresar la Empatía
Cómo expresar la empatía
Tener buena predisposición para aceptar las diferencias que tenemos con los demás, ser tolerantes y tener paciencia con quienes nos rodean y con nosotros mismos.
Aunque ser tolerantes no significa que tengamos que soportar Conductas que nos hacen daños o que puedan hacer daños a otros, sino aceptar, comprender y respetar las diferencias.
No olvidarPONERSE EN SU LUGAR Y SER OBJETIVO
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS DEL OTRO
COMUNICAR LO CAPTADO
EMPATIZAR NO SIGNIFICA IMPLICARSE
ADAPTAR LA COMUNICACIÓN
NO INTENTAR SIEMPRE DAR SOLUCIONES
Actividad Dinámica
INTERCAMBIO DE PROBLEMAS:
Escribir en un papel un problema propio en la comunicación con los demás.
Recoger una papeleta y la lee, interiorizándolo, y exponiéndola ante losDemás integrantes del grupo, como si el problema fuera suyo propio
El resto del grupo, debe dar alternativas para superarlo