Download - Poblaciones especiales cardiopatias
ACTIVIDAD FIacuteSICA Y POBLACIONES ESPECIALES
CARDIOPATIacuteAS
DEFINICIOacuteNDEFINICIOacuteN
ldquoldquoEL CONJUNTO DE ACTIVIDADES NECESARIAS PARA EL CONJUNTO DE ACTIVIDADES NECESARIAS PARA ASEGURAR A LOS CARDIOacutePATAS UNAS CONDICIONES ASEGURAR A LOS CARDIOacutePATAS UNAS CONDICIONES FIacuteSICAS Y SOCIALES OacutePTIMAS QUE LES PERMITAN FIacuteSICAS Y SOCIALES OacutePTIMAS QUE LES PERMITAN OCUPAR POR SUS PROPIOS MEDIOS UN LUGAR TAN OCUPAR POR SUS PROPIOS MEDIOS UN LUGAR TAN NORMAL COMO LES SEA POSIBLE EN LA SOCIEDADrdquoNORMAL COMO LES SEA POSIBLE EN LA SOCIEDADrdquo
LA INCIDENCIA DE ENFERMOS CORONARIOS VARIacuteA CON LA LA INCIDENCIA DE ENFERMOS CORONARIOS VARIacuteA CON LA OCUPACIOacuteN LABORAL SIENDO MENOR EN LOS OCUPACIOacuteN LABORAL SIENDO MENOR EN LOS TRABAJADORES FIacuteSICAMENTE ACTIVOS QUE EN LOS TRABAJADORES FIacuteSICAMENTE ACTIVOS QUE EN LOS SEDENTARIOSSEDENTARIOS
EXISTE UN RIESGO RELATIVO DE MUERTE POR ENFERMEDAD EXISTE UN RIESGO RELATIVO DE MUERTE POR ENFERMEDAD CORONARIA DE 19 VECES MAacuteS ALTO EN LAS PERSONAS CORONARIA DE 19 VECES MAacuteS ALTO EN LAS PERSONAS SEDENTARIAS CUANDO SE LAS COMPARA CON GRUPOS SEDENTARIAS CUANDO SE LAS COMPARA CON GRUPOS FIacuteSICAMENTE ACTIVOSFIacuteSICAMENTE ACTIVOS
BENEFICIOS DE REHABILITACION CARDIACA EN BENEFICIOS DE REHABILITACION CARDIACA EN ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
LOS PROGRAMAS DE REHABILITACIOacuteN MEJORANLOS PROGRAMAS DE REHABILITACIOacuteN MEJORAN
bull LA CAPACIDAD FIacuteSICA DE LOS ENFERMOSLA CAPACIDAD FIacuteSICA DE LOS ENFERMOS
bull REFUERZAN SU ESTADO PSICOLOacuteGICOREFUERZAN SU ESTADO PSICOLOacuteGICO
bull AUMENTAN EL UMBRAL DE PRESENTACIOacuteN DE AUMENTAN EL UMBRAL DE PRESENTACIOacuteN DE ANGINA Y DE ARRITMIASANGINA Y DE ARRITMIAS
bull AYUDAN A LA NORMALIZACIOacuteN DE LA VIDA AYUDAN A LA NORMALIZACIOacuteN DE LA VIDA SOCIAL LABORAL Y SEXUALSOCIAL LABORAL Y SEXUAL
ADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICOADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO
bull SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS
MUSCULARESMUSCULARES
bull CAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETACAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETA
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA
IMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOSIMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJASCORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJAS
bull EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE
IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO
bull ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO
RESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOSRESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOS
LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS PERIFEacuteRICOSPERIFEacuteRICOS
- AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS
PACIENTESPACIENTES
- SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO
DETERMINADODETERMINADO
- UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS
SUJETOS SANOS ENTRENADOS )SUJETOS SANOS ENTRENADOS )
- LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL
TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN VENTRICULAR VENTRICULAR
OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO EN ENFERMOSEN ENFERMOS
CORONARIOSCORONARIOS
bull AUMENTO COLESTEROL HDLAUMENTO COLESTEROL HDL
bull REDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTALREDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTAL
bull MEJOR TOLERANCIA CLUCOSAMEJOR TOLERANCIA CLUCOSA
bull REDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICAREDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICA
OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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DEFINICIOacuteNDEFINICIOacuteN
ldquoldquoEL CONJUNTO DE ACTIVIDADES NECESARIAS PARA EL CONJUNTO DE ACTIVIDADES NECESARIAS PARA ASEGURAR A LOS CARDIOacutePATAS UNAS CONDICIONES ASEGURAR A LOS CARDIOacutePATAS UNAS CONDICIONES FIacuteSICAS Y SOCIALES OacutePTIMAS QUE LES PERMITAN FIacuteSICAS Y SOCIALES OacutePTIMAS QUE LES PERMITAN OCUPAR POR SUS PROPIOS MEDIOS UN LUGAR TAN OCUPAR POR SUS PROPIOS MEDIOS UN LUGAR TAN NORMAL COMO LES SEA POSIBLE EN LA SOCIEDADrdquoNORMAL COMO LES SEA POSIBLE EN LA SOCIEDADrdquo
LA INCIDENCIA DE ENFERMOS CORONARIOS VARIacuteA CON LA LA INCIDENCIA DE ENFERMOS CORONARIOS VARIacuteA CON LA OCUPACIOacuteN LABORAL SIENDO MENOR EN LOS OCUPACIOacuteN LABORAL SIENDO MENOR EN LOS TRABAJADORES FIacuteSICAMENTE ACTIVOS QUE EN LOS TRABAJADORES FIacuteSICAMENTE ACTIVOS QUE EN LOS SEDENTARIOSSEDENTARIOS
EXISTE UN RIESGO RELATIVO DE MUERTE POR ENFERMEDAD EXISTE UN RIESGO RELATIVO DE MUERTE POR ENFERMEDAD CORONARIA DE 19 VECES MAacuteS ALTO EN LAS PERSONAS CORONARIA DE 19 VECES MAacuteS ALTO EN LAS PERSONAS SEDENTARIAS CUANDO SE LAS COMPARA CON GRUPOS SEDENTARIAS CUANDO SE LAS COMPARA CON GRUPOS FIacuteSICAMENTE ACTIVOSFIacuteSICAMENTE ACTIVOS
BENEFICIOS DE REHABILITACION CARDIACA EN BENEFICIOS DE REHABILITACION CARDIACA EN ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
LOS PROGRAMAS DE REHABILITACIOacuteN MEJORANLOS PROGRAMAS DE REHABILITACIOacuteN MEJORAN
bull LA CAPACIDAD FIacuteSICA DE LOS ENFERMOSLA CAPACIDAD FIacuteSICA DE LOS ENFERMOS
bull REFUERZAN SU ESTADO PSICOLOacuteGICOREFUERZAN SU ESTADO PSICOLOacuteGICO
bull AUMENTAN EL UMBRAL DE PRESENTACIOacuteN DE AUMENTAN EL UMBRAL DE PRESENTACIOacuteN DE ANGINA Y DE ARRITMIASANGINA Y DE ARRITMIAS
bull AYUDAN A LA NORMALIZACIOacuteN DE LA VIDA AYUDAN A LA NORMALIZACIOacuteN DE LA VIDA SOCIAL LABORAL Y SEXUALSOCIAL LABORAL Y SEXUAL
ADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICOADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO
bull SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS
MUSCULARESMUSCULARES
bull CAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETACAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETA
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA
IMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOSIMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJASCORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJAS
bull EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE
IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO
bull ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO
RESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOSRESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOS
LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS PERIFEacuteRICOSPERIFEacuteRICOS
- AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS
PACIENTESPACIENTES
- SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO
DETERMINADODETERMINADO
- UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS
SUJETOS SANOS ENTRENADOS )SUJETOS SANOS ENTRENADOS )
- LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL
TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN VENTRICULAR VENTRICULAR
OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO EN ENFERMOSEN ENFERMOS
CORONARIOSCORONARIOS
bull AUMENTO COLESTEROL HDLAUMENTO COLESTEROL HDL
bull REDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTALREDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTAL
bull MEJOR TOLERANCIA CLUCOSAMEJOR TOLERANCIA CLUCOSA
bull REDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICAREDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICA
OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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-
BENEFICIOS DE REHABILITACION CARDIACA EN BENEFICIOS DE REHABILITACION CARDIACA EN ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
LOS PROGRAMAS DE REHABILITACIOacuteN MEJORANLOS PROGRAMAS DE REHABILITACIOacuteN MEJORAN
bull LA CAPACIDAD FIacuteSICA DE LOS ENFERMOSLA CAPACIDAD FIacuteSICA DE LOS ENFERMOS
bull REFUERZAN SU ESTADO PSICOLOacuteGICOREFUERZAN SU ESTADO PSICOLOacuteGICO
bull AUMENTAN EL UMBRAL DE PRESENTACIOacuteN DE AUMENTAN EL UMBRAL DE PRESENTACIOacuteN DE ANGINA Y DE ARRITMIASANGINA Y DE ARRITMIAS
bull AYUDAN A LA NORMALIZACIOacuteN DE LA VIDA AYUDAN A LA NORMALIZACIOacuteN DE LA VIDA SOCIAL LABORAL Y SEXUALSOCIAL LABORAL Y SEXUAL
ADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICOADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO
bull SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS
MUSCULARESMUSCULARES
bull CAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETACAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETA
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA
IMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOSIMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJASCORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJAS
bull EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE
IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO
bull ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO
RESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOSRESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOS
LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS PERIFEacuteRICOSPERIFEacuteRICOS
- AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS
PACIENTESPACIENTES
- SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO
DETERMINADODETERMINADO
- UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS
SUJETOS SANOS ENTRENADOS )SUJETOS SANOS ENTRENADOS )
- LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL
TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN VENTRICULAR VENTRICULAR
OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO EN ENFERMOSEN ENFERMOS
CORONARIOSCORONARIOS
bull AUMENTO COLESTEROL HDLAUMENTO COLESTEROL HDL
bull REDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTALREDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTAL
bull MEJOR TOLERANCIA CLUCOSAMEJOR TOLERANCIA CLUCOSA
bull REDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICAREDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICA
OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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ADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICOADAPTACIONES CARDIO VASCULARES AL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO
bull SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE SE RECOMIENDAN EJERCICIOS DINAacuteMICOS CON REPETICIOacuteN FRECUENTE DE MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS MOVIMIENTOS DE BAJA RESISTENCIA QUE IMPLICAN GRANDES MASAS
MUSCULARESMUSCULARES
bull CAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETACAMINAR CORRER NADAR REMAR O MONTAR EN BICICLETA
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS LA PRESIOacuteN ARTERIAL SISTOacuteLICA AUMENTA LIGERAMENTE PERO LAS PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA PRESIONES ARTERIALES DIASTOacuteLICA Y MEDIA NO SE MODIFICAN DE FORMA
IMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOSIMPORTANTE CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS
bull LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES LA PRESIOacuteN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIacuteACA DE LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJASCORONARIOS ENTRENADO SON MAacuteS BAJAS
bull EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL EJERCICIO DINAacuteMICO AUMENTA LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y DISMINUYE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE EL CONSUMO DE O2 A CUALQUIER NIVEL DE EJERCICIO SUBMAacuteXIMO LO QUE
IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO IMPLICA UN MENOR TRABAJO CARDIacuteACO
bull ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS ESTE EFECTO PRODUCE UNA ELEVACIOacuteN DEL UMBRAL DE ANGINA DESPUEacuteS DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO DE UN PERIacuteODO DE ENTRENAMIENTO
RESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOSRESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOS
LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS PERIFEacuteRICOSPERIFEacuteRICOS
- AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS
PACIENTESPACIENTES
- SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO
DETERMINADODETERMINADO
- UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS
SUJETOS SANOS ENTRENADOS )SUJETOS SANOS ENTRENADOS )
- LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL
TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN VENTRICULAR VENTRICULAR
OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO EN ENFERMOSEN ENFERMOS
CORONARIOSCORONARIOS
bull AUMENTO COLESTEROL HDLAUMENTO COLESTEROL HDL
bull REDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTALREDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTAL
bull MEJOR TOLERANCIA CLUCOSAMEJOR TOLERANCIA CLUCOSA
bull REDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICAREDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICA
OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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RESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOSRESPUESTA PERIFEacuteRICA AL EJERCICIO EN ENFERMOS CORONARIOS
LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS LA MEJORIacuteA FUNCIONAL SE PRODUCEN POR UNA SERIE DE CAMBIOS PERIFEacuteRICOSPERIFEacuteRICOS
- AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN AUMENTO EN EL NUacuteMERO Y TAMANtildeO DE MITOCONDRIAS QUE PERMITEN MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO MEJORAR LA CAPTACIOacuteN DE OXIacuteGENO POR LOS TEJIDOS Y CON ELLO AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y MEJORAR LA FORMA FIacuteSICA DE ESTOS
PACIENTESPACIENTES
- SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA SE REDUCEN LAS NECESIDADES DE FLUJO EN LA MUSCULATURA ENTRENADA LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO LO QUE DISMINUYE EL TRABAJO CARDIacuteACO PARA UN EJERCICIO
DETERMINADODETERMINADO
- UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE UN AUMENTO DE LA TOLERANCIA CELULAR A LA ACIDOSIS (INCLUSO PUEDE EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS EN LOS PACIENTES CORONARIOS ENTRENADOS SER MAYOR QUE EN LOS
SUJETOS SANOS ENTRENADOS )SUJETOS SANOS ENTRENADOS )
- LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER LA MEJORIacuteA CONSEGUIDA CON EL ENTRENAMIENTO FIacuteSICO PUEDE SER ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL ALCANZADA POR LOS ENFERMOS CORONARIOS CON INDEPENDENCIA DEL
TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN TAMANtildeO DEL INFARTO PREVIO O DE LA SEVERIDAD DE LA DISFUNCIOacuteN VENTRICULAR VENTRICULAR
OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO EN ENFERMOSEN ENFERMOS
CORONARIOSCORONARIOS
bull AUMENTO COLESTEROL HDLAUMENTO COLESTEROL HDL
bull REDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTALREDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTAL
bull MEJOR TOLERANCIA CLUCOSAMEJOR TOLERANCIA CLUCOSA
bull REDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICAREDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICA
OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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-
OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO OTROS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FISICO EN ENFERMOSEN ENFERMOS
CORONARIOSCORONARIOS
bull AUMENTO COLESTEROL HDLAUMENTO COLESTEROL HDL
bull REDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTALREDUCCIOacuteN DE PESO Y GRASA TOTAL
bull MEJOR TOLERANCIA CLUCOSAMEJOR TOLERANCIA CLUCOSA
bull REDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICAREDUCE TENSIOacuteN PSIacuteQUICA
OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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OBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACAOBJETIVOS DE LA REHAB CARDIACA
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PONER EN MARCHA MEDIDAS QUE BUSCAN LA PREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDADPREVENCIOacuteN SECUNDARIA DE LA ENFERMEDAD
INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS INCLUYEN PAUTAS DE ACTUACIOacuteN FIacuteSICAS PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES PSICOLOacuteGICAS Y DE CONTROL DE LOS FACTORES
DE RIESGODE RIESGO
INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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INDICACIONES REHABILITACION CARDIACAINDICACIONES REHABILITACION CARDIACA
- TODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARESTODO TIPO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
- DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS DEBERIacuteAN SER APLICADOS A SUJETOS SANOS CON FACTORES DE RIESGO U OTRAS AFECCIONES AFECCIONES
CARDIOPATIacuteAS CARDIOPATIacuteAS
ISQUEacuteMICASISQUEacuteMICAS
OTRAS CARDIOPATIASOTRAS CARDIOPATIAS PERSONAS SANASPERSONAS SANAS
10486981048698IAMIAM
10486981048698OPERADOS PONTAJE OPERADOS PONTAJE
AORTOCORONARIOAORTOCORONARIO
10486981048698TRAS ANGIOPLASTIATRAS ANGIOPLASTIA
1048698 1048698 ANGINA ESFUERZO ANGINA ESFUERZO
ESTABLEESTABLE
TRANSPLANTE CARDIacuteACOTRANSPLANTE CARDIacuteACO
10486981048698VALVULOPATIAS VALVULOPATIAS
OPERADASOPERADAS
10486981048698CONGEacuteNITOS OPERADOSCONGEacuteNITOS OPERADOS
10486981048698INSUFICIENCIA CARDIacuteACAINSUFICIENCIA CARDIacuteACA
1048698 1048698 ARTERIOPATIA ARTERIOPATIA
PERIFEacuteRICAPERIFEacuteRICA
bull CON FACTORES DE CON FACTORES DE
RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO
bull OBESIDAD OBESIDAD
SEDENTARISMO SEDENTARISMO
HIPERLIPEMIASHIPERLIPEMIAS
CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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CONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACACONTRAINDICACIONES DE LA REHABILITACION CARDIACA
ABSOLUTASABSOLUTAS
ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ANEURISMAS DISECANTES DE AORTA (PATOLOGIacuteA DE LA PARED ARTERIAL)ARTERIAL)
OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO OBSTRUCCIONES SEVERAS DEL TRACTO DE SALIDA DEL VENTRIacuteCULO IZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICASIZQUIERDO NO QUIRUacuteRGICAS
RELATIVASRELATIVAS
DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE DESAPARECERAacuteN CUANDO SE CONTROLE EL PROCESO AUNQUE OBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTOOBLIGARAacuteN A UN SEGUIMIENTO
CUIDADOSOCUIDADOSO
ARRITMIAS GRAVESARRITMIAS GRAVES
PERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSOPERSISTENCIA DE DOLOR ANGINOSO
INSUFICIENCIA CARDIacuteACA INSUFICIENCIA CARDIacuteACA
CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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CLASIFICACIOacuteNCLASIFICACIOacuteN
LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LOS DATOS CLIacuteNICOS Y LOS RESULTANTES DE LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA LAS EXPLORACIONES (ECOCARDIOGRAMA ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC) ERGOMETRIacuteAS MEDICINA NUCLEAR ETC)
PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN PERMITIRAacuteN CLASIFICAR A LOS PACIENTES EN DIFERENTES NIVELES DE RIESGODIFERENTES NIVELES DE RIESGO
- BAJO RIESGO- BAJO RIESGO
- RIESGO MEDIO- RIESGO MEDIO
- ALTO RIESGO- ALTO RIESGO
PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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PROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARAPROGRAMA DE ACTIVIDAD FIacuteSICA PARA
ENFERMOS CORONARIOSENFERMOS CORONARIOS
OBJETIVOSOBJETIVOS
QUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIOQUE EL ENFERMO CORONARIO ADQUIERA EL HAacuteBITO DE EJERCICIO
QUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTOQUE EL EJERCICIO PRODUZCA EL LLAMADO EFECTO DE ENTRENAMIENTO
bull AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO AUMENTAR LA CAPTACIOacuteN MAacuteXIMA DE OXIacuteGENO POR EL MUacuteSCULO ESQUELEacuteTICOESQUELEacuteTICO
bull DISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIODISMINUIR EL CONSUMO DE OXIGENO EN EL MIOCARDIO
bull QUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLEQUE SEA REALIZADO CON EL MIacuteNIMO RIESGO POSIBLE
bull QUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONALQUE MANTENGA UNA BUENA CAPACIDAD FUNCIONAL
bull QUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORALQUE FACILITE EL REGRESO A LA VIDA LABORAL
bull QUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIOQUE AYUDE A NORMALIZAR LA VIDA DEL ENFERMO CORONARIO
SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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SELECCIOacuteN DE CANDIDATOSSELECCIOacuteN DE CANDIDATOS
bullPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGOPRESCRIPCIOacuteN POR EL CARDIOacuteLOGO
bullANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOSANAacuteLISIS DE LOS INFORMES CLIacuteNICOS
bullERGOMETRIacuteA RECIENTEERGOMETRIacuteA RECIENTE
bullGRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA GRAVEDAD DE LA CARDIOPATIacuteA (CLASIFICACIOacuteN)(CLASIFICACIOacuteN)
bullFACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGO
bullCONDICIOacuteN FIacuteSICACONDICIOacuteN FIacuteSICA
bullMOTIVACIOacuteNMOTIVACIOacuteN
bullESTADO EMOCIONALESTADO EMOCIONAL
bullFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADOFIRMA DE UN CONSENTIMIENTO INFORMADO
CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
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ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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CALENTAMIENTOCALENTAMIENTO
OBJETIVOSOBJETIVOS
bull ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y ADAPTAR EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y MUSCULARMUSCULAR
bull PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES PREVENIR LA APARICIOacuteN DE LESIONES MUacuteSCULO TENDINOSASMUacuteSCULO TENDINOSAS
bull EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS EVITAR COMPLICACIONES CARDIACAS
MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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MEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTOMEacuteTODOS DE ENTRENAMIENTO
MEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADOMEacuteTODO CONTINUO O PROLONGADO
CALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOSCALENTAMIENTO INICIAL DE 10 MINUTOS
ENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOSENTRENAMIENTO DE 30 A 40 MINUTOS
MEacuteTODO EN CIRCUITOMEacuteTODO EN CIRCUITO
SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ SE ALTERNA CADA 10 MINUTOS VARIOS APARATOS TAPIZ CICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETROCICLOERGOacuteMETRO REMOERGOacuteMETRO
MEacuteTODO DE INTERVALOSMEacuteTODO DE INTERVALOS
CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 CONSISTE EN APLICAR CICLOS CORTOS DE EJERCICIO DURANTE 5 MINUTOS A UNA FRECUENCIAMINUTOS A UNA FRECUENCIA
CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS CARDIACA DE ENTRENAMIENTO SEGUIDO DE OTROS 2 A 5 MINUTOS EN CARGAS INFERIORES OEN CARGAS INFERIORES O
INCLUSO SIN CARGAINCLUSO SIN CARGA
INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTOINTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE 75-85 DE LA FCM EN LA PRUEBA DE ESFUERZOESFUERZO
ENFRIAMIENTOENFRIAMIENTO
bullOBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE OBJETIVO EVITAR LOS RIESGOS DE HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y HIPOTENSIOacuteN DE ISQUEMIA MIOCAacuteRDICA Y
ARRITMIAARRITMIA
bullDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOSDISMINUIR LA CARGA DURANTE 5 MINUTOS
bullFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOFINALIZAR CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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CONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteNCONTROL MEacuteDICO DE LA SESIOacuteN
bull REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA REGISTRO CONSTANTE DE LA FRECUENCIA CARDIacuteACA MEDIANTE PULSOacuteMETROMEDIANTE PULSOacuteMETRO
bull MONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOSMONITORIZACIOacuteN ECG EN CASOS JUSTIFICADOS
bull T ARTERIALT ARTERIAL
ndash INICIOINICIO
ndash PROGRESIOacuteNPROGRESIOacuteN
ndash MAacuteXIMO ESFUERZOMAacuteXIMO ESFUERZO
ndash RECUPERACIOacuteNRECUPERACIOacuteN
bull MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf MONITORIZACIOacuteN ELECTROCARDIOGRAacuteFICA EN LA 1ordf SESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MESSESIOacuteN Y PERIOacuteDICAMENTE CADA MES
SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO DISNEA OPRESIOacuteN PRECORDIAL MAREO PALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVAPALIDEZ SUDORACIOacuteN EXCESIVA
bull INCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FCINCAPACIDAD DE AUMENTAR LA FC
bull ESCASO AUMENTO DE LA TAESCASO AUMENTO DE LA TA
bull APARICIOacuteN DE ARRITMIAS APARICIOacuteN DE ARRITMIAS
DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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DURACIOacuteN DE LA SESIOacuteNDURACIOacuteN DE LA SESIOacuteN
LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO LA DURACIOacuteN MEDIA 60 MIN CALENTAMIENTO CALISTEacuteNICO 10 MINCALISTEacuteNICO 10 MIN
SESIOacuteN DE ENTRENAMIENTOSESIOacuteN DE ENTRENAMIENTO
bullCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MINCALENTAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 5-10 MIN
bullENTRENAMIENTO 30-35 MINENTRENAMIENTO 30-35 MIN
bullENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MINENFRIAMIENTO EN ERGOacuteMETRO 10 MIN
bullVUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS 5-10 MINMIN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULARENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR
INDICACIONESINDICACIONES
bull PACIENTES DE BAJO RIESGOPACIENTES DE BAJO RIESGO
bull RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL RESPUESTA TENSIONAL NORMAL CON EL
ESFUERZOESFUERZO
bull CARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DECARENTES DE ARRITMIAS Y SIGNOS DE
INSUFICIENCIA CARDIACAINSUFICIENCIA CARDIACA
METODOLOGIacuteAMETODOLOGIacuteA
1ordm1ordm CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA CONOCIMIENTO DE LA MAacuteQUINA
2ordm2ordm PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA PLANIFICACIOacuteN DE LA RUTINA
3ordm3ordm CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO
4ordm4ordm EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA EL ENTRENAMIENTO AL 40 DE LA CARGA
MAacuteXIMA O 15 REPETICIONESMAacuteXIMA O 15 REPETICIONES
5ordm5ordm 2 VECESSEMANA 2 VECESSEMANA
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
INICIOINICIO
bull 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN 6 MESES DESPUEacuteS DE DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA BAJO SUPERVISIOacuteN MEacuteDICAMEacuteDICA
bull SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA SESIONES DIRIGIDAS POR PROFESORES DE EDUCACIOacuteN FIacuteSICA CON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICOCON SUPERVISIOacuteN DEL MEacuteDICO
INDICACIONESINDICACIONES
bull BUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZOBUENA RESPUESTA TENSIONAL AL ESFUERZO
bull ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ECG NORMAL EN EL ESFUERZO MAacuteXIMO O CON ARRITMIAS ESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLEESTABLES Y O RESPUESTA ISQUEacuteMICA ESTABLE
bull SIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTESSIacuteNTOMAS CARDIACOS ESTABLES O AUSENTES
bull FC Y TA EN REPOSO ESTABLESFC Y TA EN REPOSO ESTABLES
bull CONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICACONOCIMIENTO ADECUADO DE LA ACTIVIDAD FIacuteSICA
bull CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y CONOCIMIENTO DE SU PROCESO LIMITACIONES SIGNOS Y SIacuteNTOMAS DE ALARMASIacuteNTOMAS DE ALARMA
bull CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGOCONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO
FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
bull MUSCULACIOacuteNMUSCULACIOacuteN
bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
bull GIM JAZZGIM JAZZ
bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
bull CICLISMOCICLISMO
bull NATACIOacuteNNATACIOacuteN
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FASE DE MANTENIMIENTOFASE DE MANTENIMIENTO
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
SIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVASSIEMPRE ACTIVIDADES NO COMPETITIVAS
ACTIVIDADES CON PROFESORACTIVIDADES CON PROFESOR
bull ACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVOACONDICIONAMIENTO FIacuteSICO DEPORTIVO
bull AEROBICFITNESSAEROBICFITNESS
bull GIMNASIA DE COMPENSACIOacuteNGIMNASIA DE COMPENSACIOacuteN
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bull NATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteNNATACIOacuteN NATACIOacuteN DE COMPENSACIOacuteN
bull ACUAEROBICACUAEROBIC
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bull TENIS BADMINTONARTES MARCIALESTENIS BADMINTONARTES MARCIALES
ACTIVIDADES SIN PROFESORACTIVIDADES SIN PROFESOR
bull TROTE SUAVETROTE SUAVE
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