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OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE
ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE
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PRESS FRANCES
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EXTENSION DE TRIPCES EN POLEA
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EXTENSION DE BRAZO INCLINADO
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FONDOS PARA TRICEPS EN MAQUINA
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CURL DE BICEPS CON BARRA
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BICEPS EN PREDICADOR
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CURL DE BICEPS CON MANCUERNA
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ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA
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ELEVACIONES FRONTALES CON MANCUERNA
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PRESS MILITAR AL FRENTE
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ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA
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PRESS DE BANCO PLANO
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PEDK DECH EN MAQUINA
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REMO EN POLEA
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HALON AGARRE ESTRECHO
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EXTENSIONES DE MUÑECA
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REMO CON MANCUERNA
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SENTADILLAS
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ENTENSION DE RODILLA SENTADO
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PRENSA DE PIERNAS
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FLEXIONES DE RODILLA EN PRONO
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TIJERAS CON BARRA
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TIJERAS CON BARRA
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EXTENSION TRIPCES EN POLEA
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