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PREVENCION ALCOHOL, DROGAS Y TABAQUISMO
OBJETIVOS
Permitir a los trabajadores identificar los riesgos y formas de prevención del tabaquismo y alcoholismo.
ALCANCE
Dirigido a todos los trabajadores de la empresa.
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El alcohol es una droga muy integrada en nuestra sociedad y vida cotidiana, de forma que consumirla no produce un rechazo social, siempre y cuando se consuma dentro de unos limites.
Algunas veces se niega sufrir de alcoholismo puesto que no se bebe entre semana, sin embargo, sobrepasarse todos los fines de semana y comenzar a depender de ese hábito conlleva también algún tipo de alcoholismo, ya que crea dependencia y adicción hacia ese tipo de bebida.
CAUSAS DEL CONSUMO DE ALCOHOL:
1. Para formar parte de un grupo de amigos2. Para divertirse mas y sentirse bien.3. Para olvidar los problemas.
EL ALCOHOLISMO
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EFECTOS DEL CONSUMO:
Corto plazo:1. Euforia o depresión2. Descoordinación de los movimientos3. Vómitos4. Altibajos emocionales
Largo plazo:5. Perturbaciones de las relaciones sociales y familiares.6. Afecta la memoria7. Cambio negativo en su higiene y aspecto personal.8. Psicosis9. Dependencia física (tolerancia y síndrome de
abstinencia)Disminución en el rendimiento laboral.10. Aumento de la posibilidad de accidentes.11. Agresividad.12. Irritabilidad.13. Mayor porcentaje de suicidios
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El alcohol afecta a todo el cuerpo, pero donde más daño ocasiona es en el hígado y en el cerebro, este efecto produce: retraso en el tiempo de reacción, aumento en la tolerancia al riesgo, descoordinación psicomotora, alteraciones sensoriales, somnolencia, cansancio y fatiga muscular
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LA DROGADICCIÓN
Las sustancias psicoactivas son cualquiera de las múltiples drogas que el ser humano ha usado, usa o inventará y usará, con capacidad de modificar las funciones del organismo vivo que tienen que ver con su conducta, su juicio, su comportamiento, su percepción o su estado de animo.
CAUSAS DE LA DROGRADICCIÓN:
• Problemas familiares• Influencias sociales• Curiosidad• Problemas emocionales
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EFECTOS DEL CONSUMO:
• Bajo rendimiento en su entorno laboral
• Comportamiento agresivo y rebelde.
• Falta de apoyo y respaldo de sus seres queridos
• Depresiones y descuido en su aspecto personal.
• Deterioro en la relación familiar.
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Es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Según la Organización Mundial de la Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo
El cigarrillo contiene 4.027 químicos, de los cuales 200 son venenosos y 60 cancerígenos. Alguno de los peores son:
Nicotina: Un veneno mortalArsénico: Utilizado en veneno para ratasMetanol: Un componente de la gasolina de los cohetes.Butano: Liquido de los encendedores
CAUSAS DEL TABAQUISMO:
* Ansiedad * Inseguridad * Circulo social
EL TABAQUISMO
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EFECTOS DEL CONSUMO:
Corto plazo:
1. Aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial
2. Tos
3. Faringitis
4. Dolor de cabeza
5. Se inicia un aprendizaje que comienza con el consumo ocasional y que aumenta progresivamente en frecuencia.
6. Aumenta poco a poco el número de situaciones en las que parece "adecuado“ fumar
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Largo plazo:
1. Disminución de la memoria
2. Fatiga
3. Bronquitis
4. Enfisema pulmonar
5. Cáncer de pulmón Boca y de laringe.
6. Disminuye el rendimiento deportivo.
7. Dependencia física con su correspondiente síndrome de abstinencia.
8. Dependencia psíquica
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IMPORTANTE
También hay que tener claro estos puntos:
• No es seguro fumar, aunque solo sea por 1 o 2 años.• Cuando estas aburrido la solución no es fumarte un cigarro.• El fumar no reduce el estrés.• El fumar no ayuda a perder peso • Mascar tabaco es muy malo, produce cáncer.
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Fumar puede ser un placer efímero, pasajero, momentáneo. Dejar de fumar una satisfacción plena, continua, más allá del tiempo.
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Afortunadamente es mucho lo que podemos hacer para protegernos y proteger a nuestros seres queridos de la amenaza del alcohol, drogas y tabaquismo. Los valores y las normas familiares que se oponen al uso de la droga, alcohol o tabaco, en combinación con un fuerte vínculo familiar y una comunicación abierta, promueven un desarrollo saludable y reducen las posibilidades de que las personas recurran en ellas, adicionalmente se recomienda realizar las siguientes actividades:
1. Busque actividades deportivas y recreativas.2. Fomente la responsabilidad en el trabajo y en el servicio a los demás.3. Busque un circulo social sano.4. Evite ambientes y amistades que tengan consumos adictivos.5. Llene el tiempo con ocupaciones sanas.
¿QUE HACER PARA EVITAR EL CONSUMOS?