© VICENS VIVES
1 Escribe cando debemos tomar estes alimentos: cada día, varias veces á semana ou de cando en vez:
– Froita: .............................................. – Carne: ..............................................
– Ovos: .............................................. – Verdura: ...........................................
– Caramelos: ...................................... – Pasteis: ............................................
2 Indica se estas afirmacións son verdadeiras (V) ou falsas (F):
Para medrar fortes debemos comer.
O mellor é comer cada día o mesmo.
As verduras e a froita son alimentos moi sans.
Para merendar ben temos que comer caramelos e pasteis.
3 Completa as seguintes frases co nome dun alimento:
– Un alimento que contén moita graxa é ......................................................................
– Un alimento que contén moita proteína é ..................................................................
– Un alimento que contén graxas de mala calidade é ..................................................
– Un alimento que contén moitas vitaminas e fibra é ...................................................
– Un alimento que contén moitos hidratos de carbono é ..................................................
4 Relaciona cada alimento co grupo ao que pertence:
Pastel Grupo do leite e os seus derivados
Iogur Grupo da carne, peixe e ovos
Tomates Grupo dos aceites, doces e graxas
Sardiñas Grupo das froitas, verduras e hortalizas
Macarróns Grupo dos cereais, azucres e legumes
5 Completa as seguintes frases co nome dun alimento:
– Un alimento de orixe animal: .........................................................................................
– Un alimento de orixe vexetal: ..........................................................................................
– Un alimento de orixe mineral: ........................................................................................
– Un alimento da dieta mediterránea: ...............................................................................
TEMA 2
Nome:...................................................................................................... Curso:..................................
© VICENS VIVES
1 Andrea intenta recoñecer os grupos de alimentos que hai en cada chanzo da pirámide. Cales son estes grupos de alimentos?
– Primeiro chanzo (inferior): ................................................................................................
– Segundo chanzo: .............................................................................................................
– Terceiro chanzo: ..............................................................................................................
– Cuarto chanzo (superior): ................................................................................................
2 Pablo quere explicarlle a Andrea que representa a pirámide da alimentación pero trabúcase nunha afirmación. Márcaa:
A Hai que consumir máis cantidade de peixe que de cereais. B Hai que consumir máis cantidade de cereais que froitas e verduras. C Hai que consumir xeados e pasteis só nalgunhas ocasións. D Hai que consumir máis cantidade de cereais e legumes que leite e carne.
3 Andrea colleu un tetrabrick de leite e pregúntalle a Pablo se sabe cal é a orixe deste alimento: animal, vexetal ou mineral.
– Cal é a orixe do leite? ................................................................................................
4 Despois de pór varios alimentos no carro da compra, Andrea dille a Pablo de que grupo son, pero trabúcase nun. Indica cal é o erro: A O arroz é do grupo dos cereais. B A leituga é do grupo das froitas. C As lentellas son do grupo dos legumes. D O queixo é do grupo de leite e derivados.
TEMA 2
Nome:...................................................................................................... Curso:..................................
Andrea e Pablo están com-prando no supermercado que teñen ao lado da casa.
Queren mercar alimentos que lles permitan seguir unha dieta equilibrada e sa.
Por ese motivo, levan unha fo-tocopia da pirámide da alimen-tación sa.
© VICENS VIVES
5 Pablo sabe que os alimentos conteñen diferentes nutrientes, pero non sabe para que serven. Axúdao relacionando con frechas cada nutriente da primeira columna a súa función na segunda columna:
Graxas
Proteínas Serven para medrar
Vitaminas Proporcionan enerxía
Minerais Regulan o funcionamento do corpo
Hidratos de carbono
6 Andrea mira o gráfico e di que o arroz é un alimento que serve sobretodo para nos dar enerxía.
– Ten razón? .................................................................................................................
– Por que? .....................................................................................................................
....................................................................................................................................
7 Pablo di que no gráfico hai un nome que non é dun nutriente. Marca na listaxe o nome que non é un nutriente:
A Auga.
B Fibra.
C Graxa.
D Vitamina.
TEMA 2
Nome:...................................................................................................... Curso:..................................
Pablo colleu un paquete de arroz branco e está a mirar o que pon a etiqueta.
Na etiqueta móstrase un gráfico. Nel represéntase a cantidade de cada un dos nutrientes que contén o arroz: hidratos de carbono, auga, vitaminas, etc.
O gráfico non ten números, pero indícanos se un nutriente é máis ou menos abundante.
Nutrientes do arroz
Agua
Graxa Vitaminas
Fibra
Proteína
Hidratos de carbono
© VICENS VIVES
8 Cos alimentos que venden no supermercado pódese preparar unha dieta mediterránea. Marca o único alimento que non predomina na dieta mediterránea:
A Legumes.
B Froita e verdura.
C Aceite de oliva.
D Carne e graxa.
9 Pablo di que para estar san só hai que seguir unha dieta equilibrada. Pero Andrea opina que hai outros hábitos de vida saudable.
– Ten razón? .................................................................................................................
– Por que? .....................................................................................................................
....................................................................................................................................
10 Algúns produtos que venden no supermercado pódennos levar a acumular un exceso de graxa no noso corpo. Que enfermidade pode producir esta acumulación de graxa?
A Gripe. B Diabete. C Artrose. D Obesidade.
Cando collen un produto dos andeis ou das neveiras do super-mercado, Andrea e Pablo miran a data de caducidade.
Tamén se fixaron en que non to-dos os produtos se presentan igual. Uns véndense sen transformar, como os tomates, as amorodos...
Outros manipúlanse antes de venderse para que se conserven mellor.
TEMA 2
Nome:...................................................................................................... Curso:..................................