MINDFULNESS O EL ARTE DE LA
VIDA CONSCIENTE
12 HORAS DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO Y PROFESIONAL
PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y UNA MAYOR SATISFACCIÓN VITAL
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# UNA FORMACIÓN PRÁCTICA A MEDIDA DESARROLLADA
POR PROFESIONALES PARA PROFESIONALES”
Me es grato darle la bienvenida a este espacio de encuentro entre
profesionales. Deseo compartir con usted una manera distinta de promover
el cambio y desarrollo de personas y organizaciones, fruto de nuestra
experiencia y conocimiento es el programa BRAIN® Con un único objetivo,
su Excelencia.
Un programa de entrenamiento mental para el éxito amparado por
los resultados de profesionales de distinta índole en sus desafíos diarios que
buscan alcanzar la mejor versión de sí mismos. Gestión del estrés,
neuroproductividad, motivación, autodiálogo, abordaje del desafío,
proyección mental, concentración, relajación, meditación. En definitiva,
autoconocimiento y gestión personal al máximo nivel.
Mi misión es ayudarle a entender profundamente su maquinaria
mental, el motor de sus acciones, ilusiones e instintos, a prepararla y
mantenerla en forma. ¿Empezamos?
Bruno Moioli Dr. en Psicología y Coach
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PRESENTACIÓN
Este entrenamiento en Mindfulness es uno de los elementos que componen
el programa BRAIN®. Estas siglas reflejan nuestra pasión por la neurociencia
y su implementación en las organizaciones, equipos y profesionales, en
forma de herramientas y conocimientos para el máximo desempeño de
estos.
Mindfulness o el arte de la vida consciente versa sobre una forma
sencilla de conciencia, que se entrena, se aprende y se incorpora como
hábito de vida altamente saludable en quien lo practica. Es un programa de
trabajo personalizado para la gestión personal eficaz y la reducción del
estrés. En el que se aprende a ser más consciente del curso de ideas y
emociones y se reduce la reactividad, desde la impulsividad, a los
acontecimientos del entorno.
Se desarrolla a lo largo de 8 sesiones personalizadas, con una duración
de 90 minutos cada una y en la que se desglosa el contenido a impartir así
como las prácticas y experiencias necesarias para el desarrollo del
entrenamiento.
Hemos desarrollado este exclusivo evento formativo para usted. Para
una mejor asimilación de los conceptos y experiencias se desarrolla desde el
trabajo personal, en formato individual o en pequeños grupos, siempre con
el acompañamiento de un profesional altamente cualificado y especializado.
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BENEFICIOS
# Mejora la productividad, la creatividad y el desempeño personal
# Mejora el trabajo en equipo y las relaciones interpersonales
# Reduce significativamente los niveles de estrés
# Mantiene al cerebro ágil y reduce su fatiga
# Mejora la salud fortaleciendo el sistema inmunológico
# Incrementa la eficacia en la gestión emocional
DIRIGIDO A
Cualquier profesional que dese un rendimiento excelente y una mayor
satisfacción vital.
METODOLOGÍA
Desde una perspectiva de Aprendizaje por la experiencia, construiremos una
formación de práctica real y transformadora que facilitará el aprendizaje y la
adquisición de seguridad y competencias.
Los contenidos serán explorados y desarrollados desde un modelo
muy práctico y participativo, que asegure desde el primer momento la
implicación y aprovechamiento de las sesiones.
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# Presencial y participativa
# Sesiones semanales
# Sesiones en interior y en exterior
# Las sesiones tienen tres tiempos, presentación del día, debate, exploración
# Práctica continuada entre sesión y sesión
OBJETIVOS
El objetivo principal es mejorar la eficacia personal desde una mayor
autoconciencia a través del aprendizaje del Mindfulness.
# Desarrollo de competencias de autogestión personal y profesional
# Disminución de los niveles de estrés
# Aumento de la autoconfianza
# Desarrollar un plan de acción personalizado
CONTENIDOS
► ¿Qué es Mindfulness y cómo incorporarlo a la vida diaria?
► Percepción y consciencia
► Inteligencia emocional
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► Gestión del Estrés y bienestar mediante Mindfulness
► Relajación, Meditación, Concentración
INSTRUCTOR
Bruno Moioli Doctor en Psicología, Formador y Coach Ejecutivo y de
equipos. Autor y Conferenciante. Reconocido experto en Inteligencia
Emocional, Entrenamiento Mental, Mindfulness, Neuroproductividad,
Liderazgo y el Trabajo con Equipos. Conferenciante TED, Formador en
Comunicación Eficaz y Aulas Resonantes para la UPO. Acumula 20 años de
experiencia en el Desarrollo del Potencial Humano. CEO en Emotional
Intelligence Leadership ®
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