Download - Manipulación manual de cargas
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MANIPULACION
DE CARGAS 30 de Junio 2016
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Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo
personas, animales y materiales que se manipulen por
medio de grúa u otro medio mecánico pero que
requiere del esfuerzo humano para moverlos o
colocarlos en su posición definitiva.
Como criterio general se consideran cargas en sentido
estricto aquellas cuyo peso exceda de 3 kg.
CARGA
2 Exposición: Manipulación De Cargas
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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
3
Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.
Exposición: Manipulación De Cargas
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OBLIGACIONES EMPRESARIO
4
Medidas técnicas u organizativas para evitar la
manipulación manual de las cargas mediante la
utilización de equipos para el manejo mecánico de
forma automática o controlada por el trabajador.
Cuando no pueda evitarse, utilizará medios
apropiados para reducir el riesgo.
Formación e información:
Riesgos derivados
Medidas de prevención y protección
Derecho de los trabajadores de vigilancia de su salud.
Exposición: Manipulación De Cargas
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SOLUCIÓN MANIPULACIÓN DE CARGAS
5 Exposición: Manipulación De Cargas
1.Evitar la manipulación de cargas
2.Reducir riesgos (a niveles tolerables)
a)Estudio de factores de riesgo b)Reducir riesgo
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EVITAR LA MANIPULACIÓN DE CARGAS
6
* Automatización y mecanización de
procesos.
* Equipos mecánicos controlados de
forma
manual.
* Medidas organizativas.
Exposición: Manipulación De Cargas
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AUTOMATIZACIÓN Y MECANIZACIÓN DE PROCESOS
7 Exposición: Manipulación De Cargas
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8 Exposición: Manipulación De Cargas
EQUIPOS MECÁNICOS CONTROLADOS DE FORMA MANUAL
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MEDIDAS ORGANIZATIVAS
9 Exposición: Manipulación De Cargas
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REDUCIR RIESGOS M.M.C.
10 Exposición: Manipulación De Cargas
Reducir los riesgos evaluados:
Utilización de ayudas mecánicas
Reducción o rediseño de la carga
Actuación sobre la organización del
trabajo
Mejora del entorno de trabajo
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REDUCIR RIESGOS M.M.C.
11 Exposición: Manipulación De Cargas
Utilización De Ayudas Mecánicas
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REDUCIR RIESGOS M.M.C.
12 Exposición: Manipulación De Cargas Dr. Christian Carrasco Villadoma
Reducción O Rediseño De La Carga
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REDUCIR RIESGOS M.M.C.
13 Exposición: Manipulación De Cargas
Actuación organización del trabajo
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REDUCIR RIESGOS M.M.C.
14 Exposición: Manipulación De Cargas
Mejora Del Entorno De Trabajo
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FORMACIÓN E INFORMACIÓN
15 Exposición: Manipulación De Cargas
↑ Formación ⇒ ↓ Riesgos de lesiones
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USO DE LAS AYUDAS MECÁNICAS
16 Exposición: Manipulación De Cargas
Formación en la utilización segura
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• Formación situaciones peligrosas
• Información de sus riesgos:
†Pesos
†Centros de gravedad
FACTORES PRESENTES EN LA MANIPULACIÓN
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18 Exposición: Manipulación De Cargas
Orientada a los factores de riesgo del puesto.
Vigilancia médica específica:
• Alteraciones de columna por sobrecarga
• Antecedentes
• Anamnesis
• Exploración física
VIGILANCIA DE LA SALUD: OBLIGACIONES
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19 Exposición: Manipulación De Cargas
VIGILANCIA DE LA SALUD: QUIÉN
• Médico especialista en Medicina de Trabajo o
diplomado en Medicina de empresa.
• ATS/DUE de empresa.
• Otros (formación, competencia, capacidad
acreditativa).
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20 Exposición: Manipulación De Cargas
VIGILANCIA DE LA SALUD: QUIÉN
1. Trabajador:
Conocer el estado de salud
Se lo deberán de comunicar
2. Médicos y Autoridades sanitarias:
Acceso a la información
3. Empresario y representantes prevención:
Conclusiones de los reconocimientos
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21 Exposición: Manipulación De Cargas
VIGILANCIA DE LA SALUD: CUÁNDO
1. Evaluación inicial (después de
incorporación o con la aparición de
nuevos riesgos).
2. Periódicos en función del riesgo.
3. Tras prolongadas ausencias.
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22
FACTORES DE RIESGO
Exposición: Manipulación De Cargas
Características de la carga.
Esfuerzo físico necesario.
Características del medio de trabajo.
Exigencias de la actividad.
Factores individuales de riesgo.
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CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA
23 Exposición: Manipulación De Cargas
• Es demasiado pesada o grande.
• Es voluminosa o difícil de sujetar.
• Equilibrio inestable o riesgo de
desplazarse.
• Manipularse a distancia del tronco.
• Manipularse con torsión o inclinación.
• Pueda ocasionar lesiones al trabajador.
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24 Exposición: Manipulación De Cargas
ESFUERZO FÍSICO NECESARIO
• Es demasiado importante.
• Por movimiento de torsión o flexión
del tronco.
• Acarrear movimiento brusco de la
carga.
• Cuando el cuerpo está en posición
inestable.
• alzar o descender la carga con
cambio de agarre.
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25 Exposición: Manipulación De Cargas
CARACTERÍSTICAS DEL MEDIO DE TRABAJO
• Espacio libre insuficiente.
• El suelo es irregular o es resbaladizo.
• No permite la manipulación a una altura segura y en
una postura correcta.
• Manipulación de la carga en niveles diferentes.
• El suelo o el punto de apoyo son inestables.
• Temperatura, humedad o ventilación inadecuados.
• La iluminación no es adecuada.
• Existe exposición a vibraciones.
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26 Exposición: Manipulación De Cargas
EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD
• Esfuerzos físicos demasiado frecuentes.
• Esfuerzos físicos demasiado prolongados.
• Insuficiente reposo o recuperación.
• Distancias demasiado grandes de elevación,
descenso o transporte.
• Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no
puede modular.
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27 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: PESO
Objetos que pesan más de 3 kg
Peso
máximo
Factor de
corrección
Población
protegida
En general 25 kg 1,0 85%
Mayor protección
(mujeres, jóvenes y
mayores) 15 kg 0,6 95%
Trabajadores
entrenados* 40 kg 1,6 n/d
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28 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: POSICIÓN
• El riesgo dependerá de:
1. Distancia horizontal (H)
… 2. Distancia vertical (V)
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29 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: PESO VS. POSICIÓN
El peso teórico recomendado que
se podría manejar en función de la
posición de la carga con respecto al
cuerpo:
• Población protegida x0,60
• Población entrenada*x1,60
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30
FACTORES DE ANÁLISIS: POSICIÓN DE SENTADO
El peso máx = 5 kg
Evitar:
• Cargas a nivel de
suelo
• Cargas por encima
de los hombros
Inclinaciones
• Giros
Exposición: Manipulación De Cargas
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Presentation Title 31
FACTORES DE ANÁLISIS: EN EQUIPO
Problemas sincronización Problemas visión
Nº trabajadores Capacidad
levantamiento
1 1
2 2/3
3 1/2
Exposición: Manipulación De Cargas
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Presentation Title 32
FACTORES DE ANÁLISIS: DESPLAZAMIENTO V.
Es la distancia que recorre la carga desde que se inicia el levantamiento hasta que se finaliza la manipulación. Posibilidad de cambio de agarre.
Desplazamiento
vertical Factor corrección
Hasta 25 cm 1,00
Hasta 50 cm 0,91
Hasta 100 cm 0,87
Hasta 175 cm 0,84
Más de 175 cm 0,00
Exposición: Manipulación De Cargas
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Presentation Title 33
FACTORES DE ANÁLISIS: GIRO DE TRONCO
Se estima el giro del tronco determinando el ángulo que forma las líneas que unen los talones con la línea de los hombros.
Giro del tronco Factor corrección
No girado 1,00
Poco girado (<30°) 0,90
Girado (<60°) 0,80
Muy girado (<90°) 0,70
Exposición: Manipulación De Cargas
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Presentation Title 34
FACTORES DE ANÁLISIS: AGARRES (I)
Agarre bueno: Asas o hendiduras para agarre óptimo con toda la mano, muñeca en posición natural, sin desviaciones ni posturas.
Agarre regular: asas o hendiduras no óptimas o sin asas pero puede sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.
Agarre malo: Si no cumple los requisitos de agarre medio.
Tipo agarre Factor corrección
Bueno 1,00
Regular 0,95
Malo 0,90
Exposición: Manipulación De Cargas
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Presentation Title 35
FACTORES DE ANÁLISIS: AGARRES (Y II)
Exposición: Manipulación De Cargas
![Page 36: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/36.jpg)
Presentation Title 36
FACTORES DE ANÁLISIS: FRECUENCIA
Exposición: Manipulación De Cargas
Una frecuencia elevada producirá fatiga y accidente
si falla la eficiencia muscular.
Frecuencia
de Manipulación
Duración de la Manipulación (horas/día)
D.M. < 1 1 < D.M. < 2 2 < D.M. < 8
Factor corrección
1 vez / 5 min 1,00 0,95 0,85
1 vez / min 0,94 0,88 0,75
4 veces / min 0,84 0,72 0,45
9 veces / min 0,52 0,30 0,00
12 veces / min 0,37 0,00 0,00
>15 veces / min 0,00 0,00 0,00
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Presentation Title 37
FACTORES DE ANÁLISIS: TRANSPORTES
Exposición: Manipulación De Cargas
Los límites de carga acumulada
trasportada diariamente en un turno de
8h, en función de la distancia de
transporte no superarán:
Distancia de Trasporte (m) Máx kg/día
Hasta 10 m 10.000 kg/día
Más de 10 m 6.000 kg/día
![Page 38: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/38.jpg)
Presentation Title 38
FACTORES DE ANÁLISIS: INCLINACIÓN TRONCO
Exposición: Manipulación De Cargas
Si el tronco está inclinado mientras se manipula una carga, se generarán unas fuerzas compresivas en la zona lumbar mucho mayores que si el tronco se mantuviera derecho, lo cual aumenta el riesgo de lesión en esa zona. Vigilar:
Técnica de levantamiento …
Falta de espacio
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Presentation Title 39
FACTORES DE ANÁLISIS: EMPUJE Y TRACCIÓN
Exposición: Manipulación De Cargas
Se aplicarán fuerzas de empuje o
tracción a una carga por encima de la
altura de los nudillos y por debajo del
nivel de los hombros. Vigilar apoyo de
los pies.
Límites:
• Para poner en
movimiento o parar
una carga: 25 kg
(250 N)
• Mantener el
movimiento de una
carga: 10 kg (100
N)
![Page 40: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/40.jpg)
Presentation Title 40 Exposición: Manipulación De Cargas
Una carga demasiado ancho obliga a posturas forzadas de los brazos y un mal agarre . Dificultad de levantarla cercana al cuerpo con la espalda recta . Una carga demasiado profunda aumentará la distancia horizontal . Una carga demasiado alta entorpece la visibilidad .
![Page 41: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/41.jpg)
Presentation Title 41
FACTORES DE ANÁLISIS: SUPERFICIE
Exposición: Manipulación De Cargas Dr. Christian Carrasco Villadoma
No se permitirán bordes cortantes o afilados sin EPIs. No será resbaladiza, pudiendo producir golpes. Demasiado calientes/fríos conllevan riesgo en su manipulación.
![Page 42: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/42.jpg)
Presentation Title 42
FACTORES DE ANÁLISIS: INFORMACIÓN
Exposición: Manipulación De Cargas
Informar de: Peso de la carga. Situación y/o centro de gravedad. *Se le solicitará esta información a fabricantes, importadores de las cargas .
![Page 43: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/43.jpg)
Presentation Title 43
FACTORES DE ANÁLISIS: CENTRO DE GRAVEDAD
Exposición: Manipulación De Cargas
Vigilar si el centro de gravedad de la carga está muy desplazado del centro geométrico de la carga. Precaución si se manipulan líquidos o cargas con centros de gravedad que se pueden desplazar. Señalización UNE EN 20780.
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Presentation Title 44
FACTORES DE ANÁLISIS: MOV. BRUSCOS
Exposición: Manipulación De Cargas
…Especial cuidado con cargas que se pueden mover bruscamente o inesperada: • Objetos encajonados o
atrapados • Enfermos • Animales vivos
… Se deberá:
• Impedir su movimiento
• Ayudas mecánicas
• Técnicas especificas (enfermos)
• Manipular en equipo
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Presentation Title 45
FACTORES DE ANÁLISIS: RECUPERACIÓN
Exposición: Manipulación De Cargas
Se necesitan descansos, pausas o
períodos de recuperación para evitar
la fatiga.
Se incrementa el riesgo si se realizan
los trabajos en posturas fijas o
forzadas.
Soluciones:
• Pausas adecuadas
• Flexibles
• Rotación de tareas con otras tareas sin esfuerzo
físico o el uso de otros grupos musculares
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46
FACTORES DE ANÁLISIS: RITMO IMPUESTO
Exposición: Manipulación De Cargas Dr. Christian Carrasco Villadoma
Presente en trabajos en cadena y líneas de producción.
La fatiga se acumula y aumenta en un espacio de tiempo muy corto.
Se buscará que el trabajo se adapte al trabajador y que éste pueda
regular su ritmo.
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47
FACTORES DE ANÁLISIS: POSTURA INESTABLE
Exposición: Manipulación De Cargas
Posturas inestables
producen: †
• Pérdida de equilibrio
• Tensiones impredecibles
en músculos.
• Tensiones en
articulaciones
Se realizarán las tareas en
superficies estables para
no perder fácilmente el
equilibrio.
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Presentation Title 48 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: SUELOS RESBALADIZOS
• Vigilar suelos irregulares o
resbaladizos.
• Riesgos:
- Tropiezos
- Resbalones
- Movimientos bruscos
Los pavimentos serán regulares y
sin discontinuidades.
Se utilizará calzado con buen
agarre.
![Page 49: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/49.jpg)
Presentation Title 49 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: ESPACIO INSUFICIENTE
Se evitarán restricciones de espacio, ya
que podrían dar lugar a giros e
inclinaciones del tronco que aumentarán
considerablemente el riesgo de lesión.
…El espacio de trabajo permitirá adoptar
una postura de pie cómoda y no impedir
una manipulación correcta.
![Page 50: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/50.jpg)
Presentation Title 50 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: DESNIVELES
Subir escalones o cuestas cargando
cargas, el riesgo de lesión aumentará,
ya que se añade complejidad a los
movimientos y se crean grandes
fuerzas estáticas en los músculos y
articulaciones de la espalda.
Se prohíbe el transporte y la
manipulación de cargas por o desde
escaleras de mano cuando su peso o
dimensiones puedan comprometer la
seguridad del trabajador.
![Page 51: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/51.jpg)
Presentation Title 51 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: CONDICIONES
TERMOHIGROMÉTRICAS
Temperatura elevada: el trabajador podrá llegar
mucho antes a un estado de fatiga y si las manos
transpiran, el agarre de la carga será menos
firme.
Temperatura baja: se entumecerán los
músculos, concretamente los de los brazos y las
manos, aumentando el riesgo de lesión debido a
ese entumecimiento, se perderá destreza manual
y se dificultarán los movimientos.
Trabajos ligeros:14 ºC ↔ 25 ºC.
Humedad: 30% ↔ 70%.
Con calor: pausas y reposo fisiológico.
Con frío: Abrigo, movimientos suaves,
calentamiento y desentumecimiento de los
músculos.
Con inclemencias: abrigo y EPIs.
![Page 52: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/52.jpg)
Presentation Title 52 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: VIENTOS FUERTES
• Las corrientes de aire frío pueden
enfriar el cuerpo y entumecerlo
rápidamente.
• En el exterior, se debe tener en
cuenta la existencia de vientos
fuertes y ráfagas.
• Especial cuidado con materiales de
forma laminar o una gran superficie.
• En menor medida en espacio.
interiores debido a los sistemas de
ventilación.
• Uso de ayudas mecánicas.
![Page 53: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/53.jpg)
Presentation Title 53 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: ILUMINACIÓN
La falta de visibilidad en el puesto de
trabajo podrá provocar un riesgo de
producirse tropiezos o accidentes, al no
valorar adecuadamente la posición y la
distancia.
…Motivos:
• Iluminación deficiente †deslumbramientos
![Page 54: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/54.jpg)
Presentation Title 54 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: VIBRACIONES
Pueden producir molestias, dolores o lesiones en la
columna vertebral y otras articulaciones del cuerpo.
Si las cargas se manipulan en superficies que estén
sometidas a vibraciones, el riesgo para la zona
dorsolumbar y otras articulaciones del cuerpo se verá
potenciado.
Se evitará la manipulación de cargas encima de
plataformas, camiones, y todas aquellas superficies
susceptibles de producir vibraciones.
Si el trabajador está sometido a vibraciones
importantes en alguna tarea a lo largo de su jornada
laboral, aunque no coincida con las tareas de
manipulación, se deberá tener en cuenta que puede
existir un riesgo dorsolumbar añadido.
![Page 55: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/55.jpg)
Presentation Title 55 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: EPIS
Las prendas de protección completas
pueden entorpecer los movimientos.
Los EPIs podrían afectar a una correcta
visibilidad.
Guantes inadecuados podrán disminuir
la destreza manual y afectar la correcta
sujeción de las cargas.
La vestimenta de trabajo de bolsillos
amplios, cinturones u otros elementos
susceptibles de engancharse y provocar
un accidente.
![Page 56: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/56.jpg)
Presentation Title 56 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: CALZADO
• Un calzado inestable podrá
provocar que el trabajador
pueda tropezar durante sus
tareas.
• Un calzado con adecuado
acoplamiento con el pavimento.
• Suela antideslizante para
evitar resbalones y caídas.
• Protección adecuada del
pie contra la caída de
objetos.
![Page 57: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/57.jpg)
Presentation Title 57 Exposición: Manipulación De Cargas
FACTORES DE ANÁLISIS: PERSONAS
Personas con problemas de salud
Características personales
Estado biológico
Con capacidades inusuales
Mujeres vs. Hombres
Trabajadores jóvenes
Trabajadores mayores
Mujeres embarazadas
Espalda por sí dolorida
Cambios hormonales y ligamentos
Posibilidad de aborto o parto prematuro
![Page 58: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/58.jpg)
Presentation Title 58 Exposición: Manipulación De Cargas
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
Normas generales:
Manipular las cargas cerca del cuerpo.
A una altura comprendida entre los
codos y los nudillos.
Si la carga está en el suelo usar
técnicas para utilizar músculos de las
piernas y no los de la espalda.
Existen cargas que su manipulación
tiene su técnica específica:
Manipulación de barriles †
Manipulación de enfermos
![Page 59: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/59.jpg)
Presentation Title 59 Exposición: Manipulación De Cargas
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
1. Planificar el levantamiento
Utilizar las ayudas mecánicas precisas
Seguir las indicaciones del embalaje
Observar bien la carga:
• Forma
• Tamaño
• Posible peso
• Agarres
• Puntos peligrosos
• Probar a levantar la carga por un lado
Solicitar ayuda en caso necesario:
• Por peso excesivo
• Por posturas incómodas
Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del
levantamiento
Usar vestimenta, calzado y equipos adecuados
![Page 60: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/60.jpg)
Presentation Title 60 Exposición: Manipulación De Cargas
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
2. Colocar los pies
Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
levantamiento.
Colocar un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
![Page 61: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/61.jpg)
Presentation Title 61 Exposición: Manipulación De Cargas
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
3. Adoptar la postura de levantamiento
Doblar las piernas manteniendo en todo
momento la espalda derecha, y
mantener el mentón metido.
No flexionar demasiado las rodillas.
No girar el tronco ni adoptar posturas
forzadas.
4. Agarre firme
Sujetar firmemente la carga empleando
ambas manos y pegarla al cuerpo.
El mejor tipo de agarre sería un agarre
en gancho.
Que sea seguro.
Cuando sea necesario cambiar el
agarre, hacerlo suavemente o
apoyando la carga.
![Page 62: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/62.jpg)
Presentation Title 62 Exposición: Manipulación De Cargas
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
5. Levantamiento suave
• Levantarse suavemente, por extensión de
las piernas.
• Mantener la espalda derecha
• No dar tirones a la carga.
• No moverla de forma rápida o brusca.
6. Evitar giros
• Procurar no efectuar nunca giros.
• Es preferible mover los pies para colocarse en la posición adecuada.
![Page 63: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/63.jpg)
Presentation Title 63 Exposición: Manipulación De Cargas
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
7. Carga pegada al cuerpo
Mantener la carga pegada al
cuerpo durante todo el levantamiento.
8. Depositar la carga
• Si el levantamiento es desde el suelo
hasta una altura importante apoyar la
carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
• Depositar la carga y después ajustarla
si es necesario.
• Realizar levantamientos
espaciados.
![Page 64: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/64.jpg)
Presentation Title 64 Exposición: Manipulación De Cargas
EVALUACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO
Analizar el puesto de trabajo, para
evaluar la posible existencia de riesgo
debido a la manipulación manual.
Fases:
1. Aplicación del diagrama de
decisiones
2. Recogida de datos
3. Cálculo del peso aceptable
4. Evaluación del riesgo
5. Medidas correctoras
![Page 65: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/65.jpg)
Presentation Title 65 Exposición: Manipulación De Cargas
DIAGRAMA DE DECISIONES
…Sirve de guía en la metodología de
actuación ante una posible situación de
manipulación manual de cargas.
…FIN DEL PROCESO: Se llegará a esta
situación si las tareas realizadas no
implican la manipulación de cargas que
puedan ocasionar lesiones
dorsolumbares para el trabajador.
…EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS: Se
procederá a realizar una evaluación de
los riesgos en aquellas tareas en que
exista una manipulación de cargas
susceptible de generar riesgos
dorsolumbares.
![Page 66: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/66.jpg)
Presentation Title 66 Exposición: Manipulación De Cargas
RECOGIDA DE DATOS (I)
Se recogerán los datos necesarios para
realizar la evaluación del riesgo de cada tarea.
3 fichas:
1. Datos de manipulación. Datos
cuantificables:
Peso real de la carga
Datos de cálculo de peso aceptable
Peso que transporta diariamente
Distancia recorrida en la manipulación †
2. Datos ergonómicos. Datos subjetivos
3. Datos individuales. Datos individuales:
Lesiones
Enfermedades
Embarazo
![Page 67: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/67.jpg)
Presentation Title 67 Exposición: Manipulación De Cargas
RECOGIDA DE DATOS (II)
![Page 68: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/68.jpg)
Presentation Title 68 Exposición: Manipulación De Cargas
CÁLCULO DEL PESO ACEPTABLE
…En esta fase se proporciona una ficha
para el cálculo del peso aceptable a
partir de los datos de campo recogidos
en la ficha F1A .
…El peso aceptable es un límite de
referencia teórico, de forma que, si el
peso real de las cargas transportadas
es mayor que este Peso aceptable,
muy probablemente se estará ante
una situación de riesgo.
![Page 69: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/69.jpg)
Presentation Title 69 Exposición: Manipulación De Cargas
EVALUACIÓN DEL RIESGO
Mediante un diagrama que conduce a dos
situaciones: RIESGO TOLERABLE O
RIESGO NO TOLERABLE (medidas
preventivas).
4 pasos:
1) Si la carga pesa más de 25 kg (40 kg ó
15 kg).
2) Comparación de Peso real con Peso
Aceptable.
3) Distancia de transporte.
4) Se valorará si se superan los valores de
F1B y F1C (Datos ergonómicos y datos
individuales).
![Page 70: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/70.jpg)
Presentation Title 70 Exposición: Manipulación De Cargas
MEDIDAS CORRECTORAS
• Si la evaluación final indica que existe un
RIESGO NO TOLERABLE por
manipulación manual de cargas, se
deberá usar esta ficha.
• Estudio atento de las fichas anteriores
que indican qué factores son los más
desfavorables.
• La actuación sobre algunos factores hará
que los restantes puedan desaparecer o
reducirse considerablemente, ya que
muchos estarán interrelacionados.
• Proponer prioritariamente aquel tipo de
medidas que más contribuyan a la
eliminación o reducción del riesgo, debido
a la manipulación manual de cargas, al
nivel más bajo que sea razonablemente
posible.
![Page 71: Manipulación manual de cargas](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022202/588449f61a28aba8438b6a6b/html5/thumbnails/71.jpg)
MANIPULACION DE CARGAS 30 de Junio 2016