![Page 2: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/2.jpg)
Mecànica
Efectes de l’estirament sobre la unió miotendinosa
Sensitiva
Introducció
![Page 3: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/3.jpg)
Lesió muscular
![Page 4: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/4.jpg)
Lesions a UMTMicroscópiques
Lieber
Macroscópiques
BaliusTaylor
![Page 5: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/5.jpg)
Fletxes discontinues: Lesió del tendó centralFletxes continues: Lesió múscul-tendinosaPuntes de Fletxa : Lesió miofascial
Balius R, Pedret C. 2013
Nivells de la lesió muscular.
![Page 6: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/6.jpg)
Lesión muscular
Mecanisme de producció
DOMSGrau I
Grau II
Grau III
Mecanisme excéntric
Músculs poliarticulars
UMT
![Page 7: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/7.jpg)
Figura 08_02.
Objetivos del tratamiento en función de la fase de reparación muscular.
Balius R, Pedret C. Panamericana. 2013
![Page 8: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/8.jpg)
F. inflamatoria: (0-7 dies)
Estirament contraindicat
![Page 9: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/9.jpg)
Lieber
Rehabilitació activa
Interés mecánic i circulatori
Järvinen, 05
Vandenburg, 82
F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies
![Page 10: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/10.jpg)
AVDanisométrics
Acció - reacció
Rehabilitació activa precoç:
De menor a major sol·licitació de la UMT
Isotónics
• Respectar la progressió
PERIODE DE VULNERABILITAT
•Tensió progressiva en l’aplicació dels
estiraments
Progresió activa
PassiusTensió passiva
Tensió activa
PNF
Progresió Estiraments
![Page 11: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/11.jpg)
Progresión ejercicios activos: de menor a mayor solicitación UMT
FASE AGUDA FASE REGENERACIÓN FASE FIBROGENESIS
Iniciar
AVD
Isométricos en amplitud
interna y media
Isotónicos concentrico en
amplitud interna y media
Isométricos en amplitud
externa y total
Isotónico concéntrico en
amplitud externa y total
Excéntricos en todas las
amplitudes y con
diferentes resisténcias
Ejercicios de
acción reacción
Irradiados
Consideraciones:
Respetar el periodo de vulnerabilidad
Contracciones molestas pero no dolorosas
Figura_09_03.
Esquema propuesta de progresión de los ejercicios activosBalius R, Pedret C. 2013
![Page 12: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/12.jpg)
Progresión estiramientos: de menor a mayor solicitación UMT
FASE AGUDA FASE REGENERACIÓN FASE FIBROGENESIS
Contraindicados
Estiramientos estáticos activos en tensión
pasiva
Estiramientos estáticos activos en tensión
activa
Estiramientos dinámico-balísticos
Consideraciones:
Respetar el periodo de vulnerabilidad
Solicitaciones molestas pero no dolorosas
Estiramientos estáticos activos en
tensión activa
Propuesta de progresión del trabajo de estiramientos. Balius R, Pedret C. 2013
![Page 13: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/13.jpg)
Classificació dels estiraments musculars
Pacheco L, Garcia JJ. www.apunts.org 2010
![Page 14: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/14.jpg)
Repos
PTP
Lo
*
JJ. García
Factor mecànic: comportament del sarcòmer
*** TA
![Page 15: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/15.jpg)
Seqüència d’estirament:
• Posició de base: bipedestació, sedestació, decúbit supí, pro o lateral, indicant de caudal a cranial com han de col·locar i alinear les diferents parts del cos, s’aprofita per ensenyar el moviment pèlvic, amb l’objectiu de fer-lo conscient.
![Page 16: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/16.jpg)
Pacheco L et al, tècniques d’ estirament 2003
![Page 17: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/17.jpg)
Pacheco L et al, tècniques d’ estirament 2003
![Page 18: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/18.jpg)
Seqüència d’estirament:
• Fase de posada en tensió des de basal oposició de base fins a inici de la fased’estirament,
• Fase d’estirament segons modalitat es mantédurant un període de temps determinat
• Fase de recuperació gradual des de estiramentfins a aconseguir la posició de base inicial.
![Page 19: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/20.jpg)
Isquiosurals
Estiraments: Estàtics actius en tensió passiva
TP
![Page 21: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/21.jpg)
Neiger
Taylor
![Page 22: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/22.jpg)
Estiraments: Estàtics actius en tensió activa
TAIsquiosurals
![Page 23: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/23.jpg)
Estirament en TA encadenat en fase final
![Page 24: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/24.jpg)
UMT afectada
Estiraments: Altres consideracions
Retro pèlvicaFlexió de genollLocalització distal
Flexió de genollRetro pèlvicaLocalització proximal
Auto-allargament si l’estirament no es tolera en carrega
Quàdriceps
![Page 25: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/25.jpg)
UMT afectada
Estiraments: Altres consideracions
Isquiosurals
Si lesió distal:1. anteversió +2. abans del tronc en flexió de la coxofemoral3. ext de genoll
112
2
3
Si lesió proximal:1. anteversió + 2. abans del tronc en flexió des de coxofemoral3. Isquions es desplacen cap a posterior i cranial
3
![Page 26: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/26.jpg)
COMPONENT ROTACIONAL
Estiraments: Altres consideracions
Esnault
![Page 27: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/27.jpg)
COMPONENT ROTACIONAL
Estiraments: Altres consideracions
Esnault
Semitendinós i Semimembranós
Es RI estir RE
Bíceps Femoral
Es RE estir RI
![Page 28: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/28.jpg)
Tipus Descripció Finalitat
Actua:
Component
mecànic
Actua:
Component
sensitiu
Temps Indicacions
DinàmicEstiraments
realitzats amb
moviments llençats
o de rebot que no
arriba a ADM
màximes
Escalfament esportiu,
activació
Les estructures
elàstiques (en
teixits entrenats)
FNM, activen el
reflex miotàtic
Curt i breu Escalfament a
l’esport
![Page 29: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/29.jpg)
Estirament dinàmic
![Page 30: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/30.jpg)
Rigidessa activa Rigidessa passiva
Esnault 2003
![Page 31: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/31.jpg)
ALTRES
Estiraments: Altres consideracions
Estirament de varis grupsmusculars en tensió activa(isquiosurals + pelvitrocentris +component lumbar)
Exercicis per afavorir la vigilància muscular. Preparació a l’esforç
![Page 32: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/32.jpg)
ALTRES
Estiraments: Altres consideracions
Un cop donada l’alta, entrenament de flexibilitat si precisa
![Page 33: lpacheco@uic de...Interés mecánic i circulatori Järvinen, 05 Vandenburg, 82 F. Proliferativa de maduració: 7-21 dies AVD anisométrics Acció - reacció Rehabilitació activa precoç:](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022011900/5f02d7a97e708231d4064850/html5/thumbnails/33.jpg)