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EDUCACIÓN FÍSICAEDUCACIÓN FÍSICA
RAFAEL CASTELLRAFAEL CASTELL
FRANCISCO ESPINOSAFRANCISCO ESPINOSA
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VELOCIDADVELOCIDAD
DEFINICIÓNDEFINICIÓN
La capacidad de La capacidad de realizar un realizar un movimiento lo más movimiento lo más rápido posiblerápido posible
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VELOCIDADVELOCIDADCONDICIONES CONDICIONES PARA SER PARA SER VELOCIDADVELOCIDAD::
Corta duración.Corta duración.No producir No producir elevado nivel de elevado nivel de fatiga.fatiga.Resistencia a Resistencia a vencer baja.vencer baja.
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VELOCIDADVELOCIDADCOMO INFLUYE:COMO INFLUYE:
Mejora sistema Mejora sistema nervioso (velocidad de nervioso (velocidad de contraerse el músculocontraerse el músculo
Hipertrofia muscular Hipertrofia muscular (aumenta volumen y (aumenta volumen y baja su longitud)baja su longitud)
Aumenta reserva Aumenta reserva muscular muscular
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VELOCIDADVELOCIDADCLASIFICACIÓN:CLASIFICACIÓN:1.- Velocidad de reacción: Capacidad de 1.- Velocidad de reacción: Capacidad de responder lo más rápido a un estimulo responder lo más rápido a un estimulo (visual, acústico, táctil).(visual, acústico, táctil).2.- Velocidad Gestual: Realizar un gesto lo 2.- Velocidad Gestual: Realizar un gesto lo más rápido posible.más rápido posible.3.- Velocidad de Desplazamiento: el 3.- Velocidad de Desplazamiento: el espacio recorrido en el menor tiempo espacio recorrido en el menor tiempo posible.posible.4.- Velocidad de Decisión: selección de 4.- Velocidad de Decisión: selección de una respuesta.una respuesta.
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VELOCIDADVELOCIDADFACTORES:FACTORES:
Resistencia a vencer.Resistencia a vencer.
Capacidad contráctil.Capacidad contráctil.
Amplitud de zancada.Amplitud de zancada.
Frecuencia de Frecuencia de zancadaszancadas
Capacidad aláctica.Capacidad aláctica.
Técnica de carrera.Técnica de carrera.