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“La logoterapia como factor de
Resiliencia”
Por: Dra. Mabel Solís
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La Logoterapia es un método psicoterapéutico creado por el Dr. Viktor Emil Frankl orientado a descubrir el sentido de la vida.
La Logoterapia es la Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia y se centra en el significado de la existencia humana, así como en la búsqueda de dicho sentido por parte del hombre.
La primera escuela psicológica es el psicoanálisis de Sigmund Freud y la segunda es la psicología individual de A. Adler.
La logoterapia da las herramientas para descubrir el Sentido de Vida, Sentido del Sufrimiento y el Sentido a la muerte
¿Qué es la Logoterapia?
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Viktor Frankl (1905-1997) judío vienés.
¿Quién la creo?
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Fue un médico, psiquiatra, y filósofo que sobrevivió a 4 campos de concentración. Poner foto de prisioneros en campo de exterminio
Perdió a su padre, madre, esposa, hermano y amigos; así como su manuscrito tan preciado, donde ya tenía información sobre su propuesta terapéutica.
Viktor Frankl
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«Solamente tenía mi humanidad desnuda»
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En esos sitos de exterminio nazi había la posibilidad de suicidarse, de escapar de la realidad solamente tenían que pegarse a la alambrada eléctrica y la descarga les privaría de la vida… alambrada=adicciones
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Pero Frankl a pesar de esas circunstancias tan adversas pudo descubrir su sentido de vida:
¡SOBREVIVIR!
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Sentido de Vida: Es cuando el ser humano se realiza a sí mismo mediante la vivencia de valores que llenan de significado su cotidianidad, su existencia e impactan en su entorno.
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Preguntándonos : ¿Para qué? Intencionalidad
Sentido
Logoterapia (re significación)
La re-significación es convertir un sufrimiento en un logro.
Se conjuntan. Sentido y Resiliencia (adquisición de habilidades)
Duelodolorfrustración
¿Cómo descubrir si algo tiene sentido?
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Concepto de Resiliencia: es la capacidad de salir fortalecido de eventos dolorosos.
En el concepto de competencia (social); son el conjunto de buenas habilidades de enfrentamiento, tanto en situaciones de alto riesgo, como ante problemas físicos y mentales
Resiliencia: talentos desarrollados
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1.- Resistencia ante los problemas ó pérdidas
2.- Construcción de una conducta vital positiva (ACTITUD)
Componentes de la Resiliencia:
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Actualmente se ha caído en el Error de:
Sobrevaluar lo Material y… la Devaluación de lo Inmaterial (lo que no se puede comprar).
Y todo esto le ha debilitado al Hombre
“SU TOLERANCIA A LA FRUSTRACION ANTE EL SUFRIMIENTO”.
¿Qué me impide fortalecer mi Resiliencia?
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Lo me hace sufrir… ideas, personas, cosas
Se sufre actualmente por personas, cosas, ideas y experiencias, y estamos en el péndulo del sufrimiento.
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Tragedia irreversible vs Sufrimiento innecesario
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Descubriendo el para qué
Al cabo del tiempo siempre se descubrirá un ¿Para qué?
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Tipos de sufrimiento
Sufrimiento Necesario: Sentido Sufrimiento Innecesario: Acción
Sufrimiento Inevitable: Actitud
Manejando el sufrimiento:
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ACTITUD NO ES LA CARA QUE TIENES… SINO LA QUE PONES
GRACIAS