Download - La Actividad FíSica Para La Salud
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La Actividad Física La Actividad Física para la Saludpara la Salud
La Actividad Física La Actividad Física para la Saludpara la Salud
Importante!!!Importante!!!
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ACTIVIDAD FÍSICA• Se define como todos los
movimientos corporales producidos por los músculos y que demanden un gasto energético.
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SEDENTARISMO• Se presenta cuando la cantidad de
Actividad Física, no alcanza a dar un beneficio para la salud.
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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
• Mejora la condición cardiovascular.• Mejora la calidad de sueño.• Mejora el metabolismo de los
lípidos.• Mejora la asimilación de la glucosa
en sangre.