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JU D O C O N P A L A B RA S
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Ttulo original: Judo mit Worten
Autora: Barbara Berckhan
Diseo de cubierta: Opalworks
Compaginacin: Vctor Igual, S.L.
2009 Ksel-Verlag, Manchen. Compaa del grupo edi torial Random House.
del t exto, 2009, Barbara Berckhan de la traduccin: Lidia lvarez Gri fol l
de esta edicin: 2009, RBA Libros, S. A.
Prez Galds, 36 - 08012 Barcelona
www.rbalibros.com/[email protected]
Pri mera edicin: noviembre 2009
Reservados todos los derechos.
Ninguna parte de esta publ icacin
puede ser reproducida, almacenada
o transmiti da en modo alguno o por ni ngn medio
sin permiso previo del editor.
Ref.: OALR210
ISBN-13: 978-84-9867-668-6
Depsito legal: B-40737-2009
Impreso por Liberdplex
http://www.rbalibros.com/mailto:[email protected]:[email protected]://www.rbalibros.com/ -
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n d i c e
I n t r o d u c c i n ....................................................................................... 9
Ms all de golpear y de marcharse:
el art e de no l uch ar ................................................................... 13
C o m u n i c ac i n e n vez d e c o n f r o n t a c i n ............. .............. ............ 17
Est r a tegia de auto defensa: la rp l i ca d esin t ox ican t e ............. 21
Eres m u y vu ln e rab le?....................................................................... 25
El o gi o d el si l en c i o .............................................................................. 31
Est r ategi a de aut od efen sa: el si l en cio an i m ad o ... .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 36
El n m er o m ar cad o n o e x i st e ........................................................ 41
Est rat egia de aut od efen sa: el com en t ar i o de do s s lab as----- 43
M ater ia l par a ref l ex io n ar sob r e h om b res y m u jeres... .. .. .. .. .. .. .. .. . 51
Test : Con oces las d i ferenc ias en t r e h om br es y m u jer es?. . . 56
Cart a blanca al b u f n ! ................................................................... 59
U n a p ro f u n d a re v ere n c i a an t e l a a r ro g a n c i a ................................ 61
Est r a t eg ia d e au t o d e fen sa: el cu m p l i d o so r p r e n d e n t e ......... 67
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D esp i st a y g a n a .................................................................................. 73
Estr at egi a de au t od efen sa: la d es v i ac i n ... .. .. .. .. .. .. .. ... .. .. .. .. .. .. . 79
Si n o p u ed es co m b at ir lo s, d esco n ci r t al o s..... .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 87
Est r ategi a d e aut od efensa: el r efrn i n ad ecu ad o .. ... ... .. .. ... .. .. . 94
M ate r i a l pa ra re f l ex ion a r sob r e l a capac idad de rp l i ca............. 97
T est : Co n o ces a fo n d o la cap aci d ad d e r p l i ca?... .. .. .. .. .. .. .. .. . 105
B a i l an d o c o n l a en er g a o s c u r a ............... .................... .................. . 109
Cem en t o en la c ab ez a....................................................................... 111Est r ategi a de aut od efen sa: esclar ecer c o n f l i c t o s.................... 121
M at eri al p ar a r efl exi o n ar sob re la v en gan z a................................. 127
Test : H asta qu pu n t o p iensas en la ven gan za?................... 131
C u a n d o l a c om p et i t i v i d ad h a ce d a o ........................................... 133
Est r ateg ia de aut od efensa: exam in ar a fon d o l a lu cha com
p et i t i va ........................................................................................... 14 0
L as d i scu sio n es p o r t en er la r az n .................................................. 143
Est r at egi a d e au t o d efen sa: d ar la r a z n ................................... 152
Est r a teg ia de au t od efensa: p regun ta r y exp lo r a r l a op in in
d el i n t er l o cu t o r .............................................................................. 158
M ate r i a l pa ra re f l ex ion a r sob re l as pe rson as d i f c i l es................. 163Test : Q u d i ces cuand o a lgu ien t e g r i t a? .............................. 16 7
C o n c l u si n ........................................................................................... 169
Sol u ci o n es y r espu est as co r r ec t as.................................................... 171
Bibliografa........................................................................................... 173
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c omba te . D es pus i nmov i l i z a l a tac an te , que qued deba j o y nop u d o c on t i n u a r l u ch an d o .
N u n ca he olv id ado esa escena, que m e in spi r u n a idea: Es posible
t rasladar a la con versacin lo qu e sucede en la aut od efensa fsica? Po
dem os defend ern os de los at aques verbales con la m ism a destr eza?
E l p r inc ip io bs ico de l j udo y de l a i k ido reza : Lo suave puede
vencer a l o du ro . Q u ien es aprend en esos depor tes de com bate tam
b i n e j e r c i t an una ac t i t ud men ta l que p r ov i ene de l a f i l os o f a de l
t ao sm o , del bu d i sm o y de l zen .
En e l ju d o y en el a ik i d o se apl ican sof is t icadas l laves par a dete
ner , der r i bar e i n m ov i l i za r , con las qu e se pu ede vencer al a tacan te
ms fuer te. Y por eso he buscado est rategias ora les con las que los
ataques verbales resu l t en in ofen sivo s. Y las h e encon t rad o.En este l ib ro encon tr ars las m ejores est r ategias par a defend er te.
T od as esas estr ategias d efensivas se b asan en estr ic t os cr i t er i os decal idad:
Las es t ra teg ias s i r ven n icamente para tu au todefensa . Conel las n o p od r s real izar a taques.
Son senc i l l as, fc i l es de r ec o r d a r y f un c i on an si n f o r m u l ac i o
nes compl icadas. T od as las est r ategias se pu eden ap l icar en gen era l y son un a
respuesta universal a casi todos los ataques verbales.
N in gun a de las est r a teg ias de au to d efen sa con t iene pa labras
despect ivas, ofensivas o hi r ientes.
Las re lac ion es n o se enven enan . Co n estas est r ategias po d rs
seg u i r m an t en i e n d o u n a co n v e r sac i n n o r m a l c o n t u i n t e r l o cu t o r si qu ie res.
La m x im a ut i l i d ad de estas est rategias defens ivas se cent ra pr o b a
b l em en t e en o t r o t e r r eno . T od as t i enen l a fue r z a de cam b i a r sen t i
m ien to s, tus sent im ient os. Co n las rpl icas de aut od efen sa ev i tars elsent im ien to de ofen sa y agrav io. Y te ejerc i t ars en el ar t e de estarp or enc im a de las cosas.
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Obtener cien victorias en cien batallas no es el colmo
de la habilidad.
Someter al enemigo sin combatir es el colmo de la
habilidad.
Sun Tzu
M S A L L D E GO L P EA R Y D E M A R C H A R SE:EL A R T E D E NO L U C H A R
Pelear o d iscu t i r n o es lo m s sensato qu e puedes hacer . Por qu e cua l
qu ie r r i a en la qu e te m etas ten dr efectos secund ar ios , sobr e tod o
para t i . Por e jemplo , e l es t rs que se c rea en tu cuerpo cuando te
peleas. Ese estr s va acom p a ado de un a secrecin re i t erada de cor-t iso l .
E l co r t i so l , la ho rm on a del est rs, hace que tu cue rpo en fe rm e
p or to do s lados. At aca el corazn y la c i rcu lac in de la sangre , da a
la d iges t in y la l i b ido , deb i l i ta , ace le ra e l enve jec imiento y causa
in fe l i c i dad . Segn l a O M S (O rgan i zacin M un d i a l de l a Sa lud ) , el
est r s y el cor r espo n d i en t e cor t i so l son la p r in c ipa l causa de m uer t e
en l os pases in d ustr ia l iz ados.
L u ch ar causa estr s. Y ese estr s te last im a. Por m u ch o x i t o qu etengas en la d i spu ta , tu cuer po y t u m ente su f r i rn en e l la.
C m o n o s h e r i m o s e n l a l u c h a
Cu and o em piezas a pe lear con o t ra person a es com o s i m et ie ras la
m ano en un m on t n de c r i sta l es ro tos. Pod r s t i r a r l e un os cuan t os a
tu con t r i n can t e y a l o m e jo r i n c l uso l e p r ovocas he r i das. Pero t t elast im ars to dav a ms. Im agnate lo . T e has hecho cor t es pr o fu n do s
en las m anos . N o ha sido tu adversar io . T e los has hecho t .
De hecho, tu cont r incante no neces i ta hacer nada para her i r te .
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S lo t i ene que espe rar t r an qu i l am en t e c ua lqu ie r acc in que em pr en
das con t ra l . Puede ob servar t e m ien t ras te obsesio n as con l , te al t e
ras y exp er i m ent as to d as las sensacion es de agob io po sib les. Pued e
dar por hecho que te quejars de l ante otras personas. Y qu pasa
mient ras te quejas? T expl icas lo mal que se por ta tu adversar io . Y,
m ien t ras hab las de el lo , aum ent a en t i el en fado y la tens in m uscu la ry la ac idez de estm ago. D ich o l i sa y l l anam en te : te en cuent r as m al .
Tu adversar io puede dar por hecho que le dars vue l tas y ms
vue l tas al asun to y acabars m arend ot e . M ien t r as te ded icas a lu
char m enta lm ent e , tu cu erpo segrega cor t i so l , l a h or m on a de l est rs.
U n a y o t r a vez . Y d e ese m o d o t e l ast i m as m u c h o m s y d u r a n t e m u
c h o m s t i e m p o d e l o q u e p o d r a l o g r a r t u o p o n en t e.
La v c t i m a , e l l u c h a d o r y l a s a b i d u r a
N o p r e t e n d o a f i r m a r q u e l u c h a r s e a m a l o o c o n t r a p r o d u c e n t e e n
genera l . Para algu i en q ue siem pr e ha sid o v c t im a y n u n ca se ha d e
fend id o , com bat i r p ued e ser un avance. La person a en cuest i n
s iempre ha s ido e l t on to que nunca se de fend a . Y luego demues t ra
que t i ene v a lo r p a ra rep l i c a r . Es un paso i m po r t an t e pa ra a l gu ien quesiem pr e h a estado en el ban do perd edor . Se po n e en p ie , dem u est r a
qu e t iene agal las y n o r ehuye el con f l i c to . H asta aqu , t od o b i en .
D esgraciad am ent e, algu n as person as se qued an en ese paso. Cr een
que siem pr e ten dr n q ue com bat i r para que las respeten. Sus gr i to s de
bata l la son : Eso n o lo t o lero! y Por ah n o paso!. A qu ienes p ien
san as , les par ecer qu e slo h ay dos posibi l i dad es: o lu chan , y q ui zs
ganan , o no lu chan, pero ent on ces segu ro q ue p ierden.
Por suer te , ex is ten ms pos ib i l idades.
C om ba t i r n o es l a so lu c in i deal . N o es el g rado m x im o de l a
e v o l u c i n n i t a m p o c o l o m e j o r q u e p o d e m o s h a c e r p o r n o s o t r o s
m ism os. N o l u c ha r y , aun as , gan a r es o t r a pos ib i l i dad que d ebem ostener en cuent a .
La acc in de no luchar se s i ta en una es fera ms e levada, ms
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al l de go lpear y de m archarse . En lo s sigu ien t es cap t u l os te r eco
m end ar v i vam en t e esta posib i l i dad . L o bu eno es que n o t e ob l i ga a
abandona r n i a desca r ta r n i ngn aspec to de tu conduc ta hab i tua l .
Puedes segu i r d iscu t iend o con los dem s, en fadar te y sen t i r e l des
agradab le est r s qu e tod o eso com po r t a . Pero con sid era tam b in la
posib i l idad de no pe lear . En esa estra teg ia encontrars un a l iv ioeno rm e. Y eso es m u y im po r tan t e pa ra todo s l os que ya van sob r ados
de est r s.
E l a r t e d e n o l u c h a r e n su m x i m a p e r f e c c i n
En su l i b r o sob re el a i k i d o , T e r r y D ob son n a r ra si tu ac iones de li cadasque v i v i en un t r en de cercan as de T ok io . L a h i sto r i a que resum o a
c o n t i n u ac i n i l u st r a m u y b i en c m o se p u e d e gan a r u n c o m b a t e si n
luchar .T e r r y D obson se sub i en T ok io a un t r en aba r ro t ado de gen t e.
Se f i j en u n t raba jado r japo n s qu e iba bastan t e b or rach o y se m et a
con l a gen t e. El h om br e, l l eno de rab ia y od io , i n c rep a un a m u je r
que l l evaba un beb en b razos. Lu ego i n su l t a un a m u je r m ayo r .
T e r r y D o b so n , u n h o m b r e d e m s d e 1,80 m de al tu ra , hab a p r act i
cado a ik ido duran te aos . V io que e l bor racho a tos igaba a aque l la
pob re gen te y aque l l o l e pa rec i un buen mo t i vo pa ra i n te rven i r .
Q u er a para r le los p ies a aque l bo r r acho agresivo . Ad em s, po r f i n
ten a la op or t u n id ad de usar el aik id o con f in es t i cos.
Se levan t d e su asien t o . E l bo r r ach o lo m i r y em pez a in su l t a r
lo . T er r y D ob son , el l u chado r de aik ido , h izo con la bo ca el gesto d e
m and ar le un beso. El bo rr acho se enfu rec i . Y se abalanz h acia l .En t on ces a lgu ien exc lam con vo z c lara y a l ta: Eh ! . E l bo r r a
cho se de tu vo y avanz t am ba len do se en la d i recc in de do n de h a
b a ven id o el g r i t o . T e r r y D ob son , que ya se hab a p r eparado pa ra
respon de r al a taque , tam b in m i r en aque l l a d i r eccin .
U n v i e j o c o n u n a c o m p l e x i n m e n u d a l e d i j o e n t o n o j o v i a l a l
b o r r a c h o :
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V en aq u .
E l bo r r acho se p l an t d elan t e del v ie jec i to y , con ganas de pelea,le p regunt agres ivo :
Q u q u ier es, v i ej o d e m ier d a?
Q u h as b eb i d o ? le p r eg u n t el an ci an o af ab lem en t e.
E l bo r r acho , t o dav a m u y ag resivo , con t est qu e hab a beb id osake.
E l anc iano em pez a exp l i ca r con ten t o qu e a l t am b in le gus ta
ba bebe r sake con su m u je r , sen tados en el banco de l ja rd n . Y m i r
con los o jos rad ian tes a l bo r racho , que se t ranqu i l i z un poco . E l
v i e j o le p r e g u n t p o r su m u jer .
En t on ces el bo r r acho se pu so t r i s te. N o t en a m u je r , n i d in e ro , n i
si t i o p a ra do r m i r . Y se avergon zaba de el lo .
E l v ie jo s igu i h ab land o a fab lem en t e : Po r q u n o t e si en t as aq u co n m i go y m e l o ex p l i cas t od o?
El bor rach o se sent y los dos se pu sie ro n a hab la r .
T e r r y D obson se d io cuen t a de que acababa de ve r un a dem os
t r a c i n d e ai k i d o en su m x im a p er f e cc i n .
l , un expe r to en a ik i do , iba a com ba t i r al bo r racho con la fue rza
de sus m scu l os. A l anc iano , en cam b io , s lo le hab an h echo fal t a
un as pa labras am ab les par a vencer .
sa es la act i tu d m ent a l necesar ia para no l uch ar .
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El objetivo no es vencer al atacante oponiendo resis-
tencia y contraatacando, lo cual significara entrar en
su juego, sino desviar sus acciones a nuestro favor
mediante una serie de movimientos circulares, de ma-
nera que no consiga nada con el ataque y no pueda
repetirlo.
Andr Protin
C o m u n i c a c i n
E N V E Z D E C O N F R O N T A C I N
Cm o p od em os a f ron t a r las in fam ias sin p elear? O bservem os m s
d e c erc a y e x am in em o s l a i n fa m ia q u e c o n m s f r e cu e n c ia en c o n t r a
m os en la v i d a cot id ian a: lo s ataqu es verb ales, las agresio n es con p a
labras. Se t ra ta de com ent ar io s inso len t es t p i cos, de observac ion es
est pi d as, de b u r las m al ic i osas. Por q u se pr od u cen? Siem pr e h ay
ma la in tenc in de t rs?V e am o s el ejem p lo d e u n a p a reja c o m p le tam en te n o rm al .
U n a p i f i a s i n i m p o r t a n c i a o m a l a i n t e n c i n
c o n a l e v o s a ?
H aca un a h or a qu e Peter se h aba vest id o p ara sal i r . Est aba sen tadoen la sa la de estar , ju gu etean d o con las l l aves del coche. M ar i t a , su
esposa, segua en el cu ar t o de ba o ar reg lnd ose. Ten an p ensad o i r
al teat r o . Pete r i ba pe rd i end o la p acienc ia poco a poco . D at e p r i sa! T en em o s q u e i r n o s gr i t p o r cu ar t a vez .
M ar i t a sal i p o r f in de l cua r t o de bao . Se pu so de lan t e de Pete r
y l e p re g u n t i n seg u ra:
D i m e, a n m e q u ed a b i en el vest i d o azu l? N o m e v a u n p o coestrecho?
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Peter estaba n erv ioso . Tem a qu e M ar i t a vo l v ie ra a cam bia rse de
ro pa o t ra vez . Y , sin pensrselo m u cho , con test :
El vest i d o t e q u ed a m u y b i en . Se t e v e p r i et a y m o r c i l l o n a.
M a r i t a se l o qued m i r and o con l os o j os m uy ab ier t o s y r esp i
r ando en t r eco r t adam en te .
Peter recon oci en aqu el la reacc in qu e la no che se i r a al t raste.
P er o l n o l o hab a d i cho con m a la i n t enc i n . A l l e encan taban l as
cosas pr ie tas. Y la m or c i l l a . Lo n ico q ue qu er a era que el la estu v ie
ra l is ta para i rse de un a vez. Por eso sus pa labr as h aban son ado un
po co t endenc iosas.
Para M ar i t a , aque l la respu esta hab a sido un a verd adera in fam ia .
Cm o se le hab a ocu r r id o d eci r le aque l la bur r ada? Pr ie ta y m or c i
l l ona? Y ten a que de ja r lo co r re r s in ms? No, aque l lo hab a s ido
u n a ofensa.M a r i t a vo l v i al cua r t o de bao y ce r r l a pue r t a de un p o r t azo .
A l p oco vo l v i y em pez a pegar l e l a b r on ca:
Est o y gor d a? N o h ay d er ec h o ! Sab es q u e m e d u el e q u e m e
digas esas cosas. Pero, por lo que parece, t slo quieres hacer
m e dao . M e h um i l l a s a p r o ps i t o !
Y o n o h e d i ch o q u e est s go r d a. A m m e p ar ec e q u e el vest i d o
te qu eda b i en. Realm ent e.. . t . ..
Pete r se in te r r um p i , pero la si tu acin ya e ra insalvab le. M ar i ta
se encer r en e l do r m i t o r io . La velada hab a acabado.
O bser vem os esa d i scusi n y p r egun tm on os:
T enan qu e i r as las cosas? N o se p od a hab er evi t ado la di scus in?
Respu est a: s, se pod a.
En l a r b i t a d e l s e n t i m i e n t o d e o f e n s a
E xam in em os el m ecan i sm o de l a d i s cus i n .
A lgu ien d ice algo qu e , en p r i m era ins tanc ia , suena despec t i vo .
A lgo que hue le a com en ta r i o desagr adab le o a p i r op o im pe r t i n en te .
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Y al in stan te , sin qu e ten gam os qu e pen sar lo : u n coh ete despegan do
en n u est r a cabeza.O m os l as pa lab r as y zas!, nos sen t i m os o fen d id os. To d o ocu r r e
mucho ms dep r i sa que en e l l anzamien to de un cohe te de ve rdad ,pu esto q ue, en n u est ro caso , n o h ay cuent a at r s. N o con t am os a
par t i r de d iez an tes de sa l i r d i sparad os . N o, los m ot or es a r ran can d e
inmed ia to y a l cabo de un i ns tan te en t ramos en l a rb i t a de l sen t i
m i en t o d e o f en s a y d e i n d i g n a ci n .
Y aho r a v iene m i p r egun ta : l a p r x im a vez qu e algu ien te suel te
una to n te r a, no p od r as pa ra r te un m om en t o en vez de esta l l ar en segu ida? Es dec i r , en vez de pon er t e a g r i t a r o de sen t i r t e o fend id o o
de m arch a r te ai rado .
La p r x im a vez qu e te en f ren tes a u n at aqu e verba l , no po dr as
co n t en er t e u n m o m en t o p ar a c o m p r e n d e r q u h a o cu r r i d o ?
S , ha son ado a ataqu e. Pero lo era realm ent e? Q u le h a im p u l
sad o a d ecir p r ecisam en t e esas palabr as? Por qu h a h ech o esa o b
servacin?H ay un a est r ategia que te ayud ar . P rov i en e d i r ec tam en te de l d a
i d a. La he encon t rad o en c i rcu n st anc ias en qu e la gen t e cu id a las
bu enas re lac ion es. Y la he l lam ado la rp l i ca desin to x ican t e .
U n a s e g u n d a o p o r t u n i d a d p a r a e l i m p e r t i n e n t e
I ,a rp l i ca desin t ox ican t e es u n a est r ateg ia de aut od efen sa qu e te p er
m i t e r e s p o n d e r a u n c o me n t a r i o h i r i e n t e s i n c a e r e n u n a a c t i t u d
c o mb a t i v a .
Fu n c io n a de l m od o s igu i en te : tom as las pa labras qu e te resu l t an
o fens ivas de l com ent ar io . Y lu ego pr egu n t as qu sign i f i can esas p a
l ab ras. O coges to do el com en t a r i o y p r egun tas a tu i n te r l ocu to r qu qu er a dec i r . Eso es t od o , al p r in c ip io . Pregun t ar en vez de po n erse a
g r i t a r o m archa rse.Cm o fu n c ion a r a l a rp l i ca d esin to x i can t e en el caso de M ar i t a
y Peter?
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M ar i t a se sin t i o fend id a po r l as pa lab r as Se t e ve p r i e t a y m or
c i l l ona . E n t on ces p r egun ta r a exac tam ente po r esa f o rm u l acin :
Q u qu i eres d eci r con lo d e pr ie ta y m or c i l lo n a?. Eso h abr a dado
a Pe ter l a opo r t u n id ad d e en con t r a r un as cuan tas pa lab r as am ab les e
in equ vocas. H abr a pod id o respon der : El vest i d o t e queda pe r f ec
to . Ests im po n ent e. Y la sospecha in ic ia l de M ar i t a segur am ent e sehabr a d i si pad o . E l asun to n o habr a sub ido de t on o . O p od r a haber
con t estado a l a p r egun ta desin to x i can te del si gu ien t e m od o : Car i
o , ests bu ensim a. Para com er te. Esta respu esta t am bi n h abr a
apacigu ado l a si t u ac in .
T am b i n p od r a ser qu e Pe ter con testa ra a l a rp l i ca desin to x i
can t e d i c i en d o q u e est ab a m u y n e r v i o so p o r q u e h a c a m u c h o r at o
qu e esperab a. Co n el lo h abr a expr esado su d isgu sto . A u n as , eso esm s c o n st r u c t i v o q u e p o n e r m o r r o s y p r o n u n c i ar c o m en t ar i o s t e n
denc iosos.
A c l a r a e l a s u n t o p r e g u n t a n d o
A l p r egun ta r qu sign i f i ca exac tam ente un com en ta r i o , o f recem os a
n u est r o i n t er l o c u t o r l a o p o r t u n i d ad d e p r e ci sar . A l o m ej o r e n t o n c eso mos una c r t i ca razonab le que puede se rnos t i l . O descubr imos
p or qu n os h an hecho p rec isam ent e esa observac in . Con la rp l i ca
d e si n t o x i can t e d am o s u n a seg u n d a o p o r t u n i d ad a n u est r o i n t e r l o c u
tor . Lo in v i t am os a ac larar las pa labras am bigu as.
Por c ier t o, n o ser u n a rpl ica desin to x icant e si te p l ant as delante
del in ter locutor con los brazos en jar ras y le espetas: Dime, a qu
v iene ese com ent ar io? Te fal t a u n t or n i l lo o slo qu ieres h acerm e en
fadar?. Eso slo sera d evol ver el golp e con m alas pu lgas.
P ara h acer u n a rp l i ca desin to x i can te se r necesar io q ue t engas
u n p o c o d e au t o d o m i n i o . D ej a u n m o m en t o d e l ad o el sen t i m i en t o
de ofensa.
E n vez de de fend er t e o de po n er m or r os en segu id a, p regun t a .
Aqu t ienes un resumen de esta est rategia:
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Estrategia de autodefensa: la rplica desintoxicante
> Repit e brevem ent e las p alabras qu e t e han result ado h ir ient es y
pregunta a tu interlocutor qu es lo que quera decir con el las.
Por ejemplo:
Comentario: El informe que ha escrito es un poco chapucero.
Rplica desintoxicante: Qu quiere decir con chapucero?
Comentario: Pero eso es una tontera!
Rplica desintoxicante: No comprendo, qu quiere decir con
que es una tontera?
Comentario: Me lo debes!
Rplica desintoxicante: Qu quieres decir con que te lo debo?
Pued es cam b iar un p oco la fo rm ulacin de la rpl ica. Aqu t ien es
unas cuantas propuestas:
Cmo definir a usted...? (Aade las palabras hir ientes o poco
claras.)
Qu ent iendes por. . .?
Qu signif ica exactamente para t i . . .?
> Escuch a con atencin la resp u esta de tu interlocutor.
> Si el afectad o cont ina usand o palab ras hir ien t es, p ued es segu ir
reaccionando con una rplica desintoxicante. O pedir le que se
expr ese de m anera m s objet iva.
El m e jo r m b i t o pa ra ap l i ca r l a r p l i ca desin to x ican te es el de las
bu enas re lacion es labor a les o person a les qu e qu i eres qu e sigan fu n c ion and o. Co n esta est r ateg ia pu edes par ar y ac larar las cr t i cas de
sa for t u n adas y las fo r m u lac ion es ten den c iosas.
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Cu a n d o d o y ch a r l as y l l eg o a este p u n to , casi si e m p r e m e i n t e r r u m
p en co n u n a p r e g u n t a im p o r t a n te . A l g u i e n d e l p b l i co p i d e l a p a l a
b r a y p r e g u n ta l o q u e e n a q u e l mo me n to q u i e r e n sa b e r t o d o s l o s
oyent es. L a pr egun t a es la sigu i ente : Q u h ag o si la o t r a p er so n a n o q u i er e h ab l ar co n m i go y se
l im i ta a so l t a r m e o t r a im p e r t i n en c i a ?
M e gu sta esa p r e g u n t a p o r q u e g i r a en to r n o a c m o p o d r a p r o
seg u i r l a co n ve r sa ci n . M i s o yen t es se p o r ta n m u y b i en y si e m p r e
par t en de l peor sup uesto .Car gand o las t i n tas, la pr egun t a ser a en r eal id ad la sigu i ente :
Se o r a Ber ck h an , qu h ag o si p l an t eo u n a r p l i ca d esi n t o x i
cant e y el o t r o s igue con sus com ent ar io s m al ic iosos? Ten go qu e
d e jar q u e me o fen d a co n t i n u a m en t e?
N o , c l ar o q u e n o . Si t u i n t er l o cu to r n o se av i en e i n m e d ia ta m e n
te a razones , pon pun to f i na l a la conversac in . Pun to f i na l a la
d e si n to x i cac i n . P u n to f i n a l a l a co m p r e n si n y a l a vo l u n ta d d e h a
b lar . Pu n t o f i n a l a ser generoso con l .
Si t u i n te r l o cu to r n o e n t r a en r az n , co n t r aata ca. H az le co m e n
ta r ios sub idos de tono . As se da r cuen ta de lo que va le un pe ine .M e jo r an : cha lo de tu casa o d esp de lo . Com ienz a un a re lacin de
od io con l . No merece o t ra cosa . A l f i n y a l cabo , t has adop tado
un a ac t i t ud pac f i ca y has p lan t eado un a rp l i ca desin to x ican t e . Si n o
la acep t a, ten dr que pagar p o r el l o . Para siem pr e jam s.
Im a gin o q u e h ab r s n o ta d o q u e l o d i g o en b r o m a .
Ev iden temente , es pos ib le que tu in te r locu to r no reacc ione con
tod a la co r recc in qu e t deseas. Con to do , s in du lgen t e y m an tn t u
pos tu r a . D i cla ram ent e qu qu i eres. Por ejem p lo : Tu com ent a r io m eha afectado. M e gustar a saber po r q u m e h as d i cho a lgo as. Es m u y
pr obab le qu e tu in te r l ocu t o r t e d iga en t on ces qu se escond e det rs
de sus ind i r ec tas. A lo m e jo r est en fadado p o r algo . D a le t i em po
a deci r t e d n d e le apr ie ta e l zapato .
Q u h a c e r s i t e s i g u e n p i n c h a n d o ?
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N o A B A N D O N E S SI N M S: I N S I ST E E N P E D I R U N A A C L A R A C I N
M e gu st ar a sealar t e o t ra cosa: a lgun as per son as n o est n acostu m
br adas a h ab la r ab ie r t a y n eu t r a lm ent e sobr e lo qu e les m o lest a o les
hace enfadar . En vez de una cr t ica construct iva, de esas personas
s lo r ecib i rs repr och es o com ent ar ios sarcst i cos. A u n as , t sigue
en tu s t r ece y p d e le que te d iga qu qu i e re y qu le m o lesta . Es im
po r t ant e qu e te lo ac lare, ya qu e as se dest ensar la si t u acin .
Y al con t r a r io : las c r t i cas no expr esadas y el m a lesta r acum u lado
son los m ot ivo s m s f recuent es de los ataqu es verb a les. Q u i enes lan
zan i n d i rec tas estn d ic iend o : Est oy en fadado con t i go .
La rp l i ca desin tox i can t e es un a i nv i t aci n pac f i ca p o r tu pa r te
para ac la ra r el asun to . Es un o f r ecim ien t o . N ada m s. A l f i n y a l cabo ,n o pu edes ob l igar a n ad ie a acep ta r tu s o f r ecim ien t os .
Si t u i n te r l o cu t o r si gue si n m ove rse del te r reno de l as im pe r t i
n encias, sabrs cm o estn r ealm ent e las cosas. Por el m om ent o n o
po d rs tener u n a con versaci n razon ab le con l . Y lu ego , qu?
Bueno, s i se da e l caso, ser a una buena ocasin para poner en
p rct ica las d em s estr a teg ias de este l ib ro . A l f in y a l cabo , d i spo n es
de m uch o te r reno pa ra en t renar t e.La rp l i ca desin to x i can t e apu esta po r l a com un i cacin en vez de
p o r l a co n f r o n t a c i n . A si m i sm o , es u n a d ec l ar a ci n d e i n d e p e n d e n
ci a. N o r e ac ci o n a s m aq u i n a l m en t e co m o u n au t m at a co n su t p i c o
pr ogr am a de de fensa o de ataque . N o , t d em uest r as qu e eres l i b r e.
T an l i b r e que o f reces a tu i n te r l o cu t o r l a pos ib i l i dad de hab la r , aun
que qu izs ten dr as m ot ivo s m s qu e su f i c ien tes para esta r su b i n
do te po r las paredes. Por tu par t e, n o h ay pe lea.
Eso es su p er i or id ad r eal .
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Todo lo que somos es resultado de nuestra mente, se
fundamenta, en nuestra mente y surge de nuestra
mente. Con nuestra mente construimos el mundo.
Dhammapada
E r e s m u y v u l n e r a b l e ?
I lay person as qu e se o fen d en ensegu i da. U n a pa labr a p oco pr ecisa o
un pequ eo desl iz verba l b astan para qu e se sien t an m olestas. Si de
ve/ , en cu and o t e ocu r r e , este cap t u l o es im p or tan t e para t i . Te ensena r a ser m s resisten te en e l f u tu ro . Po rq u e un com ent a r io ch ocan
t e n o t i e n e p o r q u h er i r t e o b l i g at o r i am en t e.
P e r m t e m e e m p e z a r c o n l o q u e m e g u s t a c o m e n z a r : c o n m s
consc ienc ia . Exam in em os de ta l l adam en te el p r oceso que n os l l eva a
sen t i r n os he r idos .
Q u es realm ent e un a taque verba l? En q u con siste u n a im
p e r t i n e n ci a o u n c o m en t a r i o t o n t o ? En p r i n c i p i o , s l o so n p alab r a s.
Pa lab ras p ronunc iadas que , en e l f ondo , no son ms que son idos .
I b n o s. A p en as d ich as, se desvanecen en el a i re. Las p alabr as son ef
m eras, m u y ef m eras. El v ien t o se las l l eva.
1,0 Q U E N U EST R A M EN T E I M A G I N A
Nues t ra men te conv ie r te los son idos que sa len de la boca de o t raperson a en un enu n c iado con sen t id o . Tod as n uest r as pe rcepc ion es
son in te rp re tadas y ju zgadas p o r n uest r o pensam ien t o . O m os, o l e
m os, t ocam os o vem os algo, pero es n uest r a razn la que no s exp l ica
c]u s ignif ica ese algo para nosotros. Si es interesante, s i es bueno o
m alo , si es agradab l e o depr i m ent e .
E l m u n d o ex te r io r es neu t ra l . N u est r a m en t e es la qu e d ice qu
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sign i f i ca l o q ue per t enece a ese m un do . T od o lo qu e pe rc ib i m os, l o
f i l t r am os a t r avs de la razn . Y sta ju zga siem pr e rem i t ind ose a
vie jas exper i encias.
Seguro qu e esto te suen a: cuan do te pe leas con a lgu ien , t ien des a
ju zgar n eg at i vam en t e t o d o lo q u e d i ce t u i n t er l ocu t o r . M i d es t o d as ycada un a de sus pa labras. A u n q u e s lo te d iga H o la ! , tu in te r p r e
t ac in pu ede ser negat i va: H ola? Es qu e no m erezco q ue m e d los
bu eno s das?. Las exper i enci as ant er io res, tan to n egat ivas com o p o
s i t i vas , f luyen constan temente en nuest ro pensamien to .
O m o s u n c o m e n t a r i o y n u e s t r a m e n t e i n t e r p r e t a a l i n s t a n t e
cm o debem os en t ende r lo . O cu r r e t an d ep r i sa que apenas nos da
m os cuen t a. El verd ade ro p r ob l em a es nu est r a con v icc in . C reem os
lo que nos d i ce nu est r a m en t e. A c tu am os com o si realm en t e l o qu epensam os fuera un hecho. Si pen sam os qu e ha sid o u n a bu r l a , para
n osot ro s ser un a bu r l a . Y p u n t o. Precisam ent e esa fe c iega en n u es
t r os pensam ien t os n os acar rea com pl icacion es.
P a l a b r a s i n o f e n s i v a s y u n a i n t e r p r e t a c i n n e f a s t a
T en go u n co m p a er o d e t r ab aj o , m ayo r q u e y o , q u e s lo q u i er e
h u m i l l ar m e m e c om en t u n jo v en .
C m o lo sab es? p r eg u n t .
D i ce q u e m e fal t a ex p er i en ci a y qu e a n t en go m u ch o q u e
ap r en de r en e l t r aba jo . Y l o d i ce pa ra hu m i l l a rm e .
Lo qu e ese jo ven t ena en m ente eran l as pa labr as reales y la in
t erp ret ac in de esas pa labr as. En rea l id ad, las pa labr as de su co m p a
ero eran in o fensivas. Q u izs in c lu so acer t adas. D esde su p un to dev is ta de ve te rano , al joven segur am ente le fal t aba exp er ienc ia y an
po da apr end er m uch as cosas. En p r i n c ip io , n o estaba c la ro con qu
in tenc in las hab a p ronunc iado . Lo que hab a mo les tado a l j oven
era la in te rp re tac in de esas pa labras. Las hab a in te rp re tado com o
un a agresin . Su m ente le h ab a exp l icado qu e aque l lo e ra un in ten
to d e den ig ra r l o . Y l lo h ab a c re do . Sus sen t im ien t os h ab an hecho
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que el asun to resu l ta ra an m s conv in cen te . Estaba c la r sim o: l se
sen t a o fen d id o , po r lo tan t o , lo qu e pensaba era c ier t o .
D esg raciadam en t e , a m enud o u sam os n uest r os sen t im ien tos co
m o evidencia para just i f i car lo qu e pensam os. L a lg ica sera m s o m e
nos la s igu ien te : s ien to que me han her ido , por lo tan to , t iene quehaber sid o u n a ofensa o u n in su l to . Si n o lo fu era, n o m e sent i r a as .
C M O SE C R E A E L SE N T I M I E N T O D E O F E N SA
N uest ros sen t im ien t os se c rean m u y a m enu do en n uest r a m en t e. Si
pensamos Eso e ra un insu l to , nos sen t i remos insu l tados. S i pen
sam os S lo h a sid o u n exceso verba l , no n os sen t i r em os tan m al .Si pensam os, en cam b io , M enu do com en t a r io gen ia l ! Lo ap r ov e
c h ar p ar a m i n u e v o l i b r o , est a r em o s m u y c on t en t o s. P u e d e q u e
i n c l u so l e p i d am o s m s c o m en t a r i o s a n u est r o i n t e r l o c u t o r p ar a p o
de r ano t ar los .
La sensacin de que n os han h er id o n o la c rean las pa labras de
nu est r o in te r l ocu t o r . La c rea n uest r a m anera de in t e rp r e ta r sus p a la
b ras. Es n uest r a p r op ia m en t e l a que conv ie r t e un com en t ar io en un aofensa.
Seam os pr ct i cos. Su po n gam os que acudes a un con greso y te
encuen t ras po r so rp resa a un an t iguo compae ro de t raba jo . Ese
com pae ro t e reconoce y t e saluda :
T o t r a vez ! Se t e ve en t od as par t es.
Rp id am ent e te pasan p or la cabeza un par de ideas qu e te in d i
can q u clase de com en t ari o er a se.
Bu en o , qu pi en sas? Q u clase de com en t ari o era?Lo qu e te venga aho ra a la cabeza d ecid i r cm o t e sent i rs y
cmo reacc ionars . Expresado d rs t icamente , tu mente te ca tapu l ta
hacia el c ie lo o h acia el in f iern o.
Sup on gam os que tu m en t e t e cuen t a que ha sido un com en ta r io
poco am ab le. Si lo c rees, te po n dr s de m a l hu m or . Y segur am ente
reaccion ars un po co i r r i t ado :
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Bu en o , t am p o co es u n a gr an al eg r a ver t e a t i .
E n t o n c es, t u an t i g u o c o m p a e r o t a m b i n r e ac ci o n a r h u r a o .
T am b i n i n t e rp r et a r negat i v am en t e t u r espuest a . Q u i z s m enea r
la cabeza y exc lam ar con sarcasm o:
V ay a su er t e t en go h oy!
Y se i r . T u sigu i en te pen sam ien t o te d i r qu e t ten as razn . Lo
que t u c om pa e ro c om en t era desag radab le y aho r a t i enes l a p r u e ba de el lo . Ese com pa ero es un m a ledu cad o. As es com o u n a sim
p le idea se con v ie r te en un h ech o aparen tem ent e i r r e f t ab le .
S , n os encanta tener r azn en n uest r as in te rp re tac ion es, aun qu e
n os acabem os sin t i end o fata l con el las.
Es m u y t i l se r con sc ien t e del p r oceso qu e sigue un a o fensa.
T o d o o c u r r e m u y d ep r i sa, p e r o si g u i en d o u n o r d e n q u e v i en e aser el sigu ien te:
O y es un c om en t a r i o , po r e j em p lo : V ay a, se t e v e en t o das
partes.
Por t u cabeza pasa ensegu i da la id ea de que ese com ent ar io n o
era am ab le , p or e jem pl o : Q u m a ledu cado es o No le caigob ien .
T e crees esa id ea n egat i va. A causa de esa id ea sien tes qu e te h an o fen d i d o o i n c luso des
p rec iado .
Reaccion as con recelo o en fado .
se es el p ro ceso de creac in de u n a ofensa. Por suer t e , t i enes la p o
sib i l i d ad d e cam bi ar ese p roceso .
P u e d e s e l e g i r c m o e n t e n d e r u n c o m e n t a r i o
Por s so lo , un com ent ar io no te afec ta en n ada. Es tu m ente la que
lo co n v ier t e en u n a ofensa. Si eres con sc ien te de ese pr oceso, po d r si n t e r v e n i r .
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Para e l lo t ienes que empezar a no c reer en tus pensamientos a
p ies jun t i l las . Porque son sobre todo tus in terpre tac iones negat ivas
l a s qu e te o fenden . Pero n o t i enes n in gun a ob l i gac in de acep ta r las.
U n b uen e jerc ic io cons iste en n o h acer caso a tus pen sam ient os.
S con sc ient e de lo qu e pi ensas sob re las palab ras de los dem s.Si tu m ente te env a a la rb i ta de l sent im ient o d e o fen sa e in d ig
nac in, contente . F rena ese to r rente de pensamientos y recuerda:
puedes eleg i r cm o en t ender u n a observacin . T i enes n um erosas in
te rpr etac iones a tu d i spo sic i n .
( i :n e r a b u e n h u m o r y r e t e u n p o c o
Pasem os a la esfera de la pr ct ica. T u com p a ero te di ce: V aya, se te
ve en to das par tes. T has dec id i do qu e pasars un bu en d a y po r
eso no vas a perm i t i r q ue ese com ent ar io te hu nd a. T e dec ides po r u n a
in t erp re tacin in o fen siva. El salu do d e tu com paero p rob ab lem en t e
s lo h a sido un a tom a de con tac to t o rp e. Podr as pensar : H ay gent e
i |ue no da con las palabras adecuadas cuando se encuentra con al
gu ien in esperadam ent e . N o es cuest i n de tom rse lo a m al .Si in terp re tas as las pa labras de tu ant igu o com pa ero , n o te
sen t i r s o fend ido . Podrs reacc ionar t r anqu i lamen te , po r e jemp lo ,
cont estand o: H o la ! Yo t am bi n m e alegro de ver t e.
E v id e n t e m e n t e , t a m b i n t i e n e s o t r a p o s i b i l i d a d . T e t o m a s a l
p ie de la le t r a lo qu e te ha d ich o (sta es un a de m is in te r p re t ac io
nes favor i t as) . T e ha d ich o qu e se te ve en to d as par t es. Si te lo t o
m as al p ie de la le t r a, n o saldr s de tu asom b r o. Se te ve en t od aspar tes? Eso se r a un m i lag ro , po rq u e no pu edes esta r en to das p a r
les. O s p ued es? H ay car t e les con t u i m agen co lgad os en l as p ar e
des de las casas de tod o el m u n do ? T i en es c ln icos ro n d and o po r
to do s lados?
Con es ta in terpre tac in se pueden h i lvanar a lgunas respues tas
t i ver t i das. Y tend r as m o t i vos pa ra son re r . I n te rp re tand o h u m or s
t i cam en t e un com ent a r io chocan t e, genera rs bu en h um or .
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C m o s a c a r e l m e j o r p a r t i d o d e u n c o m e n t a r i o
t e n d e n c i o s o
Por desgrac ia , t no puedes dec id i r qu te d icen los dems. Pero s
pu edes dec id i r cm o i n te rp re ta r las pa labras de los dem s. N ad ie pu e
d e ob l i g ar t e a co m p r e n d e r q u e u n co m en t a r i o ch o ca n t e es u n a o f e n sa. T a m b i n p u e d es i n t e r p r e t ar l o co m o u n ch i st e o co m o u n p a t i n a
zo verba l .
E r es l i b r e d e sacar el m e jo r p a r t i d o d e u n co m en t a r i o t e n d en c io
so . Emp ieza no c reyendo au tom t icamen te lo que te cuen tan tus
pensam ien t os n egat i vos .
S un poco m s tenaz . E l ige conscien t em en te el m od o d e ve r las
cosas que te b r in de m s alegr a o, al m enos , m s t r anqu i l i d ad . Y co n
v i r te lo en costumbre . Este l ib ro te ayudar . Te l levar a pensar dem anera d i fe ren t e . Por qu e se t r a ta de que a tajes los ataqu es verba les
con se ren i dad y bu en h um or . En las pg inas sigu ien tes te o f rezco
a lgunas in te rp re tac iones d ive r t idas pa ra qu i ta r le h ie r ro a l asun to .
salas.
Una l t ima p regun ta : Qu que r a dec i r rea lmen te con su co
m en t a r io el an t i guo com paero? Q u insin uaba?
N o lo sabem os. N o p od em os en t ra r en su m en t e pa ra aver igu ar
qu in t enc ion es y d eseos lo m ovan . Si q u i e res saber qu ins in uabacon su com ent ar io , p regnt ase lo . P lan t ale un a rp l ica des in t ox i can
te: Q u qu ier es d ecir con eso d e qu e se m e ve en t od as part es?.
Pero , con el corazn en la m ano , realm ente qu ie res saber lo?
Q u e q u ed e en t r e n o so t r o s : es m s d i ve r t i d o im a gin a r u n a i n t e r
p r e tac in y lu ego con testa r con h um or . Si t e d i v ie r te , la in te rp re ta
c i n es adecuad a. Y lo es para t i .
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Es sabio aquel que ve el silencio.
Es Buda aquel que se convierte en el silencio.
ChaoHsiu Chen
E l o g i o d e l s i l e n c i o
l is ob l iga to r io dec i r algo cuand o a lgu ien te espeta un a im per t in en
cia? Es realm ent e necesar io ent rar al t r apo?
N o. Eres l ib r e de no respon der . N o t ienes p o r qu deci r n ada .
N in gu n a ley te ob l iga a in vo lu c ra r t e en la chch ara de nad ie . Lac o m u n ic ac i n sie m p re es v o lu n ta r i a . Y n o c o n te sta r p u ed e ser l a m e
j o r r eac ci n a u n co m en t ar i o ch ocan t e.
L a a g r e s i n a l p a s a r
l iensa en si t uac ion es en las qu e te han a tacado al p asar p or tu lado.A lgu i en en l a cal le , en u n a t iend a o en e l t r en se m uest ra de repen te
desagradab le con t igo . Co n esa per son a n o com par t es m esa n i cam a,
n i tam poco o f i c in a . N o ten is n in gun a re lac in que desees m e jo ra r
o salvar. Por qu vas a enfr ent ar t e a su sal id a de t on o? N o sera un a
m anera de m algasta r tu t i em po y t u in te l igenc ia?
Un e jemp lo que obse rv no hace mucho , un d a que l legu de
m asiado p ro n t o a la estac in . M i t ren n o sal a h asta al cabo d e ve in t eminu tos . Ap rovech e l t iempo pa ra pasear po r e l ves t bu lo , donde
m e l lam la atenc in un g ran cha rco b l anco qu e se hab a fo r m ado en
el cent ro . A l l ado d el charco h aba un en cargado d e la l i m p i eza, ves-
l id o con el m on o d e t r aba jo y rascn d ose la cabeza. Segur am ent e
estab a p e n san d o c m o p o d a l im p ia r l o .
En t on ces ocu r r i . U n pasa jero d esp is tado p as m i r and o e l pane l
de los ho r ar i os y p i s la su st anci a b lan ca y v i scosa. El p asajer o se d i o
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cuenta enseguida. So l t un Puaj ! y re t roced i unos pasos. Con
el lo esparc i la sus tanc ia b lan ca p or el vest b u l o . L a m anch a acababade esparcir se.
E l en cargado d e la l im p ieza gr i t en fadado :
Es q u e n o t i en e o jo s en l a car a? Y en ci m a l o va esp ar ci en d o p o r
ah.El p asa jero t am b in levan t la voz .
Per o qu d ice? Q u cu l p a t en go yo d e q u e ah h aya u n ch ar
co? D eje de gr i t a r a la gente y l m pi e lo .
E l encargado d e la l im pi eza so l t to da u n a re tah i la de frases a i r a
das. Y el p asa jero rep l ic en e l m ism o est i lo .
E l in ter cam bi o d e pa labr as fue de esta categor a :
Y en cim a se m o sq u ea ! U st ed n o es q u i n p ar a d ec i r m e n ad a!
Lr gu ese ya, p ayaso! I m b c i l ! C i er r a el p i co!
Q u e c i er r e el p i co? C i er r a t la b o ca, i d io t a!
Fu e u n c o n c i er t o d e b r a m id o s q u e n o q u ie r o r e p r o d u c i r . Su p o n
go qu e ya te lo im agin as. D os person as m achacn do se y , realm ente,po r qu?
En e l s i l e n c i o n o h a y d r a m a
T o d o e m p e z p o r q u e u n o d e l o s d o s so l t u n c o m e n t a r i o a g r esi
v o y el o t r o c o n t e st . A s em p i e z a si e m p r e . Y a ca b a en u n a r a b i o
sa ba ta l la de o fensas . Ten a que se r as ? No hab a o t ra pos ib i l i d a d ?
Q u h u b ie r a o c u r r i d o si el p r i m e r c o m e n t a r i o d e sag r ad a b le
h u bi era qu edado sin respu esta? Si e l pasa jero se hu b i era cal lado?
N o h a b r a p asa d o n a d a . N i c o n c i e r t o d e b r a m id o s n i b a t a l l a d eofensas. S lo unos breves son idos un poco fur iosos y , luego, s i len
c io . Quizs e l eco de un gru ido. E l pasa jero habr a seguido su ca
m in o . Q u i z s h a c i a a l g n si t i o d o n d e p u d i er a l im p ia r se l o s z ap at o s.
E l en c a r g ad o d e l a l im p ie z a p r o b a b le m e n t e h a b r a so l t a d o u n p a r d e
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m a l d i c i o n e s y l u e g o h a b r a l i m p i a d o l a m a n c h a y l o s p u n t o s p o r
do n de se h ab a esparc id o . N ada de d ram as.
El s i l en c io : u n a est r ategia de fen siva to t alm ent e in f rava lo rada . Y ,
ni em bargo , es in creb lem ent e senc i l la . Para ca l lar ef icazm ent e no
I cues qu e saber te de m em or ia un tex to . N o h ace fal t a em i t i r son id osII i hab la r fue r te . N o im po r t a cm o suene tu voz . Y el t i em po de re-
.i ccin t am po co desem pea n in gn papel . N o p uedes cal la r m s de-
pr isa o m s d espacio . N o t ienes qu e pen sar en cm o h acer lo . Es au-
lom t i co . S lo h ay qu e m ant ener la bo ca cer rada . N o d eci r n ada .
I I SI L E N C I O I N T EN C I O N A D O P R O D U C E U N EN O R M E A L I V I O
N o ob st an t e , n o r esu l t a fc i l ca l larse . A m u ch as per son as n o les
Ci i sta. Les parece po co . Lo d i go pen sand o en los qu e par t i c i pan en
m is cu r sos. A la m ayor a, esta est r a tegia n o les im p resio n a d em a
s iado a l p r i nc i p i o . A l f i n y a l cabo , se han apun tado a l cu r so pa r a
sal i r de un a vez de su s i l en c io . A m enu d o h an pasado r e i t e r ad a
m en te po r l a expe r i enc ia de que algu ien l es haya h echo un com en-l a r i o est p i do y n o se l es haya ocu r r i d o n i n gun a r espu esta . N o d i
jer on n ad a, p er o les h ab r a gu st ad o r esp o n d er . Y q u i er en ap r en d er
a rep l icar . Q u ieren rep l i car y acabar con sus si l enc i os. Y yo les sa lgo
i on esta absur d a est r a teg ia qu e, a sim p l e v ista , no parece m u y im
ponen te .
En to nces les exp l i co qu e se t r ata de un si lenc io con t un den te . D e
no dec i r nada a p r op si t o y con m ajestu osidad . Y qu e p r ov oca una
sensacin m u y d is t in ta de la que sien ten cu and o se qu edan m ud os,
.n i saber qu dec i r . L a fa l ta de pa labr as qu e con ocen t an b i en n o era
una e lecc in conscien te . Sim p l em ent e les ocur r a .
C al l ar i n t e n c i o n a d a y c o n sc i en t em en t e p u ed e p r o d u c i r u n en o r
me a l i v io . No es ob l iga to r io dec i r a lgo cuando a lgu ien nos hace un
lom en t a r i o chocan t e. Pod em os eleg i r . P odem os dec id i r d ejar p l an
t ado a nu est r o i n t e r l ocu to r con su com en ta r i o . E l si l enc io i n t en c io
nado y con t un den t e en c ier r a un a dec i si n im po r tan t e. La dec i si n
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de no p resta r l a m s m n i m a aten c in a l as ob servac ion es h i r i en t es
qu e no s hacen los dem s.
L a c h c h a r a d e l o s d e m s n o t i e n e p o r q u i n t e r e s a r t e
Lo que los dems te d icen es s imple chchara. Slo son palabras.
A lgun as de esas pa labras son t i l es, con st r uc t i vas y t am bin p r ov e
chosas. O t r as son o fensivas, i nc lu so h um i l l an t es. C ie r to s com ent a
r i os parecen una inv i tac in a d i scu t i r . Te o f recen tu rbu lenc ias . T
n o ests ob l igad o a ocu par t e de el las. Puedes l im i t ar t e a d ejar p asar
las t u rb u len c ias qu e los dem s te of recen.
Im agna te qu ocu r r i r a si r ep l i ca ras con t u si l enc io :
T u su egra cree qu e las cor t i n as n uevas son fe sim as. Q u res
pondes? Nada. E l l a t i ene una op in in . T t i enes o t ra . No
p ie rd as un a pa labr a hab land o d e el l o .
T u h i jo de t rece aos se qu eja a voces de qu e se h a acabado la
crem a de cacao y avel lan as y , al p arecer , n o p ued e v i v i r sin
el la . Levan ta e l tar r o vaco y se pasea p or la coc in a gr i t and o su
d isgusto . Cm o r eacc ionas? D e n in gun a m anera.
Te decides p or e l ho te l m s bara to y l a m u je r de la agenc ia de
vi ajes te dice: V aya, qu tacao es usted!. Y t? Per m an e
ces en si lencio.
T u v ecin o se ref iere a tu coche com o esa v ieja carraca. Y t?
T cal las.
Si in sistes y eres con secuent e en n o d ec i r n ada, apr ec iars u n o de los
efectos m s po si t i vo s del si len c io: la gente se da cuent a de lo t on to s yabsur d os qu e son a lgun os de sus com ent ar ios cu and o los ve al n a tu
ra l . Cuan d o la f rase no t iene eco.
A lgui en te ataca verb alm ent e y t n o d ices nada? Exacto, n o s lo
no d i c es nada, si no que y aho r a v i ene l o deci si v o tam poc o t e
en fadas p or n o d eci r n ada. Te alegras de no h aber d i ch o nada. Te das
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unos go lpec i tos en la espa lda y te fe l ic i tas porque has consegu ido
m an t en er la boca cer rada . N o te has enza rzado en la d i spu ta qu e te
b r in daba tu in te r locu to r . Sus esfue rzos p o r o fender t e f r acasan an t e
la qu ie tud de tu s i lenc io . Bravo! Eso es independenc ia de verdad y
carc ter pacf ico . Y a pu edes est rechar le la m ano a Gand h i .
L a M A N ER A P E R FEC T A D E N O D ECI R N A D A
En r ea l idad , no d ec i r nada es m u y sen c i l l o . Lo im po r t an t e es no p a recer i n de fen so . Po r l o t an to , evi ta m or de r t e las u as con n e rv ios is
m o m ien t ras pe rm an eces en s i l enc io . Y tam po co te m uerd as el l ab io
i n f e r i o r . M an t n u n a p o s t u r a co r p o r a l r ec t a. A s d e m o st r a r s q u e n o
ests cohib ido.En e l cuadr o sigu ien t e te ind ico cm o ca l lar de m anera pe r fec ta.
Callar m ajestuosamente, pero cmo?
A s no M ejor as
Te quedas en silencio, extendien
do el dedo corazn h aca tu i nt er
locutor. (O le haces algn otro
gesto obsceno que nadie debera
hacer.)
Te contienes y te l imitas a sentir
tu impulso a reaccionar.
Te tapas la boca con la mano ymurmuras entrecortadamente:
H um m m ... m m m m ... aaaaaah!.
Callas.
Com ent as en t ono obst i nado: N o
pienso decir nada. No puedes
obl igarme a decir nada. No! No
dir nada. No me hace ninguna
falta!.
Dejas de prestar atencin a tu in
t erlocu t or y te cent ras en otr as co
sas. O sigues tu camino .
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A s no M ejor as
Refunfuas en voz baja mientrasmiras al suelo.
Te l imitas a percibir tus pensa
mientos y tus sentimientos, sin
enr edart e en ellos.
Te com pras un m u eco de vud y
pasas horas clavndole agujas largas.
Recon oces qu e no ha pasado nada
gr ave y pi ensas en o tr a cosa.
D a l e u n t o q u e d e g r a c i a a t u s i l e n c i o
El s i l enc io t i ene un a n i ca pega que tengo en con side rac in . H ay
qu ien cree que el si len c io es... abu rr id o.A f i r m a n q u e n o d e ci r n a d a es u n m u e r m o . Q u e ese si l en c i o n o
t i en e co lo r n i sabo r . D e h echo , eso es exac tam ent e l o q ue m e gu s
t a d e l s i l e n c i o : mo l e s t a mo s a n u e s t r o a n t a g o n i s t a c o n u n a n a d a
a b u r r i d a . A l a q u e n o p u e d e a g a r r a r s e . Q u e n o l o l l e v a a n i n g u n apar te .
Pero tam b in es c ier t o que en e l si l enc io no h ay nada i n te resan teque o r , puesto que no se d ice nada. Con todo, no t iene por qu ser
aburr ido. No d ices nada, pero gest icu las . Eso ser a , por as dec i r lo ,dar le un to qu e de grac ia al si lenc io . Ser a un si lenc io con un po co de
sal sa. N o ob stan t e , t u pos tu ra co rpo ra l n o t i ene que im pr esion ar a tu
in te r l ocu to r . U sas l a m m ica para pasr te lo b ien .
Si a lgun a vez has qu er ido p r ob ar u na expr esin facia l i ns l i t a , enel si l enc io t i enes l a op or tu n id ad de hacer lo .
Estrategia de autodefensa: el silencio anim ado
Alguien te hace uno de eso s com entar io s cho cant es, como por e jem -
plo: Eres un mal ejemplo, y no slo para los nios. Y t d ecides nodecir nada.
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Dale una nota de inters a tu si lencio con la ayuda de la mmica
y la gest iculacin. Decdete por una expresin que acompae a
tu si lencio.
> Mi con sejo : pract ica las p ro p uestas sigu ient es a m edida qu e las
leas. S iempre que esboces una sonr isa de sat is facc in, habrs
logrado tu objet ivo. Los gestos o la mmica correspondientes te
sern muy t i les porque te divert i rs con el los. (Aunque resul te
difci l , escoge una sola expresin.)
> Pon cara de asom br o.
> Asiente con la cabeza como si saludaras sin palabras.
> Pon cara t r iste y m enea la cabeza.
Dedica una mirada neutral a tu interlocutor, sin mover un msculo.
Coge un bolgrafo y anota en si lencio el comentario del otro.
Aqu t ienes ot ras propuestas procedentes de a lumnos de mis semi -
nar ios:
> Se ala con el dedo h acia la vent ana o el cielo sin co m ent ar nad a,
como si dijeras: Ah!.
Asiente radiante de alegra, como si estuvieras completamente
de acuerdo.
> Resp ira hondo una o dos ve ces y date u no s go lpeci to s en el es-
ternn.
> Relaja el semblante. Abre l igeramente la boca y sonre con un
poco de irona.
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> M ira hacia arr iba con las palm as de las man os ju nt as, como s i
rezaras o meditaras.
S i n c o m e n t a r i o s c u a n d o u n a o b s e r v a c i n n o v i e n e
a c u e n t o
I g n o r a r u n a o b ser v a ci n c h o c an t e es a m e n u d o l o m e jo r q u e p u ed e s
hacer pa ra qu e te respe ten . Po r e jem p lo , cuand o q u ie res so lu c ion ar
un pr ob lem a o avan zar en u n asun to . Y n o sacars n ada de las bu r las,
l as cr t i cas sub jet i vas o cua lqu ie r o t ro ataque ve rba l p o r pa r te d e tu
in te r l o cu t o r . Es m e jo r qu e te con cen t res en l o qu e qu ie res y cal l es
respecto a lo qu e no te gusta . El si len c io es un qu i t am anch as m u y
eficaz.
C M O T R A N Q U I L I Z A R CO N EL SI L E N CI O C A LC U L A D O A U N GRU PO
D E P E R S O N A S A I R A D A S
En una ocas in, es tando en un aeropuer to , observ ese s i lenc io tan
t i l . U n g ru po de tu r i stas a i rados se encon t r aba en l a sa li da de equ i
pa jes. Sus m aletas n o h aban l legado . U n a m u jer de l p erson al de t ie r r a t o m a b a n o t a y se o c u p a b a d el g r u p o . H a b l ab a c o n c ad a u n o d e
los pasa jero s y les h aca pr egun tas. Sin em bargo , n o era n ada fc i l ,
pu esto qu e to do el g rup o estaba bastan t e en fadado . La m ayor a delo s pasajero s renegaba en voz al t a. Sol t aban f rases com o Est o es un
recochineo, Este aeropuer to es una porquer a o Esto es t l leno
de vagos i n com peten t es . La m u je r de l pe rsona l de t i e r ra no con t es
t aba a esos in sul to s. Se l i m i t aba a h acer sus pr egun t as y slo ten a en
cuenta los datos ob je t ivos que le daban. Ignoraba todas las observac iones que no ven an a cuen to . E l resu l tado fue que e l t o r ren te de
insu l tos se fue aca l l ando y a l f i na l ces . Todos comprend ie ron que
n o ten a sen t i d o m eter bu l l a , pu esto qu e aqu e l l a m u je r n o reaccion a
ba . N o d e jaba qu e l a p r ovo caran , no con t r aatacaba . T am p oco d eca
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nada a l est i lo de Clm ese. Esa f rase segur am ent e habr a en cend id o
a la gent e. N o , el l a n o o p on a n in gu n a resisten c ia. H aca com o si
to das aqu el las b ro n cas n o ex ist i eran . D e ese m od o d esp oj a aquel
descont en to in c i si vo de to d a su energ a.
A lo q ue h izo aqu e l la m u jer , yo lo l l am o s i l en c io selec t i vo . Seguael h i l o de la con versacin y h ab laba con la gent e, pero n o d eca n ada
cuando un i n t e r l ocu to r hac a comen ta r i os que no ven an a cuen to .
S lo h aca caso de lo qu e ap or tab a algo a la so lu c in de l p r ob lem a. Y
no p arec a sen t i r se afec tada po r l os com ent ar ios. M s b i en i r rad iaba
una fuerza serena. M ien t r as el g rup o se calm aba, con sigu i d e term i
nar rpidamente a quin le fa l taba qu maleta. Su s i lenc io se lect ivo
cond ens y sim p l i f i c l a con ver saci n .
M a n t e n e l r u m b o
A veces, l o n ico qu e querem os es avan zar . Q u erem os reso lver el
asun to y t e r m ina r l a conve r sac i n de una vez . Quer emos r ec i b i r o
dar n icam ent e la i n fo r m ac in n ecesar ia . En esas si t u acion es nosser m u y t i l el si len c io se lect iv o.
Puedes ap l i car de in m ed ia to ese si l enc io calcu lado . Si tu i n t e r lo
cu to r su el ta un sin f n de palabr as, t s lo h aces caso d e lo q u e te re
su l t a t i l , i n f o r m a t i vo y ob j e t i vo . Per o no t oq ues n ada que t e en o je o
te po n ga de los nerv i os. Si te d ice a lgo qu e no v i ene a cuen t o, n o r e
p l i qu es, no hagas p r egun tas y n o l o co r r i j as. I gn o r a t od o l o qu e po
dr a l l evar l a conversac in por der ro te ros noc ivos . No p ie rdas e lr u m b o . Y el r u m b o c o n si st e en t o d o l o c o n s t r u c t i v o , o b j et i v o o t i l .
El resto es si lencio.
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Un buen vencedor evita la guerra.
LaoTse: Tao Te Ching
E l n m e r o m a r c a d o n o e x i s t e
N o d ec i r n ada es sin du da la m anera m s elegan te de acabar con la
estu p i dez de cier tas p erson as. N o o bst ant e, el si l encio t am bi n es
m u y d i sc r et o .
A n t e las m uest r as de m ala edu cac in o de agresiv i dad p ar lanch i -na, algun as personas p r ef ie ren p r on u n c ia r u n p ar de pa lab r as. Q u ie
en d eci r algo, per o sin reba jarse al n i ve l de su i n t er lo cu t or .
En ta l caso, pu edo o f r ecer t e algo q ue se acerca m u ch o al si lencio ,
ista est r at egia p od r a l l am arse el si l enci o e locu ent e o son or o. Le he
puesto u n n om br e p r c t ico . Se t r at a del com en ta r i o de un a o dos s
abas. D e con t est ar a un a observ acin cho can t e con tan s lo do s s la
bas.
C M O R E P L I C A R C O N D O S S L A B A S
U n co m en t ar i o d e d o s s lab as m u y co n o c i d o y q u e t i en e m u ch o e n
anto es Caray!.
C o n u n Caray! puedes responder casi todos los a taques ver bales.
le aqu algu n os ejem pl os:
E l com ent a r io t on to : Por la cara qu e pon es, debes de i r est r e
i d o .
Respu est a : Caray!, y lu ego, si len cio . La ob servac in t endenc i osa: Yo en su lugar m e esfo r za r a un
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po c o m s. Si si gue pe rd iend o el t i em po , el j ef e p ro n t o p r es
c in d i r de sus serv ic ios.
Respuesta: Caray!.
La a f i r m ac in ch ocan te : Segur am ente no sabes qu e la re la
c in en t re in tox icac in y as te reoagnos ia es t ver i f i cada . Las
par a l ip sis ya no te serv i r n de nada. Respuesta: Caray!.
A p r o v e c h a l a p r o f u n d a s a b i d u r a d e l C a r a y !
El com ent ar i o d e do s s labas Caray! es m s son or o q u e el si len c io,
pero d ice igua l de poco . S lo es una exc lamac in de perp le j idad .
N ada m s.A u n as , n o in f rava lo r es el com ent ar io d e do s s labas. A u n qu e no
tenga n in gn contenid o, enc ier ra algo subl i m e, un a prof un da sabidu r a.
Pro fe r i r un b r eve Caray ! es la n ica reacc in adecuada an te la
c reac in y l a v i d a en est e m un do . Po r m u y p ro f u n d as y f i l os f i c as
qu e sean las pa labras, n in gu n a puede resu m i r n i desc r ib i r el m i lagro
de la ex istenc ia . T y yo n os vem os ob l i gados a en f r en t a rn os a t r enes
con re t raso , al h u m or de l person a l que n os a t iende y a los apestososexcrem ent os de per r o en las aceras. In ten tam os encon t r a r le un sen
t i do y a l f i n a l s lo p od em os dec i r : Caray! .
C on un C aray ! c on t u n den t e pon es son ido a l o i n decib l e . Ex
p on es el ser y la nad a en d os sim p les s labas. Co n el las se expr esa un a
be l leza t r ascend enta l qu e s lo p od em os ad iv in ar en las a rm on as de
las gran d es com po sic i on es m us icales.
E l Caray ! es m u cho m s qu e un a sim p l e est r ateg ia de au to d e
fensa . Es un a act i t u d v i t a l , un e lem ent o im po r t an t e de la m etaf si cay , a la vez , u n a fuen t e inagotab le de seren id ad y d iver t im ent o .
Si un d a ests en el sue lo , aba t id o y p iso t eado p or la v id a , y no
sabes qu par t id o t om ar , r ecuerd a estas do s s labas: Caray!. U n a
e x c l a m a c i n d e a s o m b r o , p e r o t a m b i n u n a m i r a d a p r o f u n d a a l
g ran sin sen t id o de n uest r a existenc ia .
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P a s a d e l a s e m p a n a d a s m e n t a l e s d e l o s d e m s
I >ejem os un m om ent o las e lucu br ac ion es y vo lvam os al t e r renoprct ico.
En las si t uac ion es do n d e an t es te esfo rzabas p or d evo lver la p e
lo ta (y n o se te ocu r r a nada) , ahor a pu edes repan ch i n gar te y r eso l ver e l asunto con dos s labas. Eso basta. Verdad que es sorpren
den te que con tan po cas palab ras se pu eda i n va l i da r u n com en t ar i o
estp ido?
Co n tan s lo do s s labas po d rs pasar de las em pan adas m ent ales
i le los d em s. En pa labr as m s t cn icas: n o t e im p l i cars en las r are
zas de tu in te r l ocu t o r . ste pu ede tener los cab les tan c ru zados com o
Aj!
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> Vaya!
> Ya, ya!
Y aqu t ienes algunos comentarios de dos s labas que se les han
ocurr ido a mis a lumnos:
> Ya ves!
> Ah, no?
> Bueeeeno!
Jooope!
> Ooookey!
Vale!
> Pues s!Ser!
Anda!
Hala!
Co n cua lq u iera de esas com b in ac ion es de dos s labas po d rs sup erarl a m u d e z , l a c o n m o c i n o l a c o n f u s i n q u e t e p r o d u z c an l as p a l a
br as del ot ro . I gu al qu e las dem s estr ategias de este l ib ro , esta est r a
tegia t i ene l a ven t a ja de que puedes con t i n u ar hab land o r azonab l e m en t e co n t u i n t er l o c u t o r . D i ch o d e o t r o m o d o : co n u n c o m en t ar i o
de dos s labas n o h ieres n i o fen des a n ad ie . La re lacin se m ant iene
in tac ta .
Co n to do , el pu n to fue r te de esta est r ategia es que perm i te m anejar las provocaciones. Es de gran ayuda para las personas que se
su l f u ra n e n seg u i d a c u a n d o o y e n u n c o m en t a r i o i m p e r t i n e n t e.
U n a i n v i t a c i n a l a d i s p u t a : P e l e a c o n m i g o , p o r f a v o r !
Gr an par te de l os com ent a r i os t i ene algo que ver con l a p r ovo cac in .
A lgu i en qu ie re p in char t e pa ra que te en fades. O p ara i n i c i a r un a pe
qu ea d i spu ta . Por e jem p lo , con l a observac in : Bon i t a chaqueta .
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V f .u r o qu e eres de los qu e no saben d espr end erse de la ro p a v ieja,
i >a lgu ien i n ten ta encend er te con el com ent ar io : Si te tocas la cabe
za, n ot ars qu e est vaca.Kn esos casos, su r ge u n a pr egu n t a: A q u vien e eso? Q u les h a
t m pu jado a p rovo car t e?Te in t eresa realm ent e saber lo? Pues aqu t ienes algu n as expl i ca-
i iones con b ase cien t f i ca que te ayud arn a com pr end er m e jo r a los
provocadores .
stas son l as causas m s fr ecuen t es d e las p r ov oc acio n es:
E n real i dad , el i m pe r t i n en t e qu i e re ser t u am i go . E l c om en t a
r i o s lo h a sido un in ten t o t o rp e de acercarse a t i . T ienes d elant e u n a m en te est r esada y sob recargad a de t r abajo ,
qu e ya slo di ce d isparates.
T u i n t e r l oc u t o r est en f adado c on t i go e i n t en t a v engarse.
A l p r o v o c ad o r n u n c a l e c o m p r a r o n u n o si t o d e p el u c h e c u a n
do e ra pequeo y an si gue de m al h u m or p o r el l o.
T u i n t er l o c u t o r h a en c er r a d o l a c o r d u r a en u n a t aq u i l l a y h a
t i rad o la l lave.
I l A Y QU E I M P ED I R QU E E L PR OV O C AD O R SE SA L GA CON L A SU Y A
A un que hayas com pr end id o p er fectam ente l a causa, queda en p ie l a
t uest i n de cm o m anejar sem ejant es pr ovo cacio n es. ste es m i
conse jo : mus t ra le a t u i n te r l ocu to r que sus p rovocac iones no ten
d rn xi t o con t igo . O , d i ch o b r evem en te : n o te su l f u res. Por qu e unareacc in a i rada por t u par te se r un x i t o para e l p rovocador . No
im por ta si t u respu esta es ocur ren t e o acer tada . En el m om ent o en
que se d cuent a de qu e su com ent ar io te h a afectad o, se sent i r p r e
m iado . Pasa lo m ism o qu e cuan do le das un a go losin a a un per ro . El
afectado, igu a l que el per r o , vo lver a in ten tar qu e le des ot ra go lo si
na vo l v i end o a p rovo car t e . Y te vers a t rapado en un m od e lo de co
m un icac in n efasto . H abr s cado en las redes de l p ro vocad or .
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Si qu ie res responder s in fa l ta a una p rovocac in , te bas tan dos
s labas. D os s labas m u y cercan as al s i lenc io . D os s labas qu e req u ie
ren t an p oco esfu erzo q ue po d r as repet i r las sin cesar si fu era necesa
r i o . D os s labas qu e n o d icen n ada. Y eso s ign i f ica : nad a de go lo sin asp a r a el p r o vo ca d o r .
E l T i b u r n y s u s c o m e n t a r i o s m o r d a c e s e n e l v e s t u a r i o
Tob as e ra e l ms joven de l equ ipo . Los dems jugadores de f tbo l
eran m ayores y hac a m s t i em po que pe r tenec an a l c lub . D e hecho ,
a Tob as le gus taba su equ ipo . No e ran unos fan t i cos de l f tbo l ,
sin o s im p les ju gad or es a f i c ion ados de c lase m ed ia . Em p l eado s, fu n c i o n a r i o s y d o s au t n o m o s. H o m b r e s q u e , al sal i r d e l t r a b a jo , q u e
r an h acer algo pa ra no tener u n b a r r i gn y n o q uedarse calvos an t esd e t i e m p o .
En e l g ru po t am b in estaba H ans-Joach i m . E ra el m s an t i guo .
L o l l a m ab a n T i b u r n y t e n a u n a t en d e n c i a m u y m ar c ad a a m e t er se
con la gente . To d os lo con ocan de sob ra y les gustaba tal com o era:
to do s m enos T ob as. l era nu evo en e l equ ip o y le m o lestaban sus
com ent a r ios. Lo q ue m s le m o lestaba eran los com ent a r ios qu e elT ibu rn hac a despus de los en t renamien tos . En e l ves tua r io de
m ost raba lo m ord az que po d a l l egar a ser . Y T ob as, el n uevo , e ra suo b je t i vo p r efer i d o .
Por desgrac ia , Tobas se de jaba provocar . Se enfadaba con los
com ent a r ios que el o t ro le lanzaba. Y p r ecisam ent e eso est i m u l aba al
T i b u r n . U n a g o lo si n a p ar a escu alo s.
T o b a s se h a b a cad o d u r a n te el e n t r e n a m ie n to . M u n i c i n d e l ab u e n a p a r a H a n s- Jo a ch im :
Eh , T o b as! excl am en el vest u ar i o . N o r m al m en t e n o
das go lpe . Pero h oy has sido un au tn t i co co r t acsped . Cm o hasbesado la h ierba!
T ob as qu er a p lan t ar le cara . Pero s lo se le ocu r r i un a rp l i casuave:
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M ejo r en el su el o q u e co n t i go en el vest u ar i o .
El o t ro le d evo lv i la pe lo ta ensegu i da:
U y , car i o ! N o m e d igas eso ! - ex cl am con vo z af ec t ad a.
To b as, i r r i t ado , bu sc u n a respu esta m e jo r :
M e p o n es d e lo s n er v i o s co n t u p al i q u e gr i t en d i r ecc i n aln l r o .
N o lo sab es t b i en d i jo el T i b u r n r i en d o .
L o s o t r o s m i e m b r o s d e l eq u i p o se m an t e n an al m ar g en . N o t a
ban qu e a T ob as aque l lo n o le h aca n in gu n a gracia .
N o le h ag as caso le d ec an . N o t e en fad es.Demas iado t a rde . E l T ibu rn hab a d i spa rado y Tob as e ra e l
I l l anco. Sus com ent ar io s h acan e fec to en e l nu evo. Y n o p ensaba
perderse la d ivers in.En ca l id ad de observad or es a jeno s, p regu n tm on os: Segu i r
l obas dejando que se burlen de l? Ser capaz de escapar de las
pr ovocacion es? O est etern am ent e con d enad o a ser la v c t im a de
p er so n as co m o el T i b u r n ?
Q u i n e s e l j e f e d e l a m a n a d a ?
Kxam in em os l os h echos m s de cerca. A l a l uz am ar i l l en t a de un os
l l uo r escen t es vem os el vestu ar i o de un c lub de f tb o l . D n de pu e
d en u n o s h o m b r e s ad u l t o s so l t a r ese t i p o d e co m en t a r i o s y t o m ar se
el pelo m u t uam en t e? S , p rec i sam en te ah . A h dem uest r an , al m e
nos ve rba lm en te , que son h om br es de ve rdad . Y eso f o r m a par t e del
am bient e , igu a l que el o lo r a su d or y las d uch as co lect i vas.Co n sus com ent ar ios pr ovocado res, el T ib u r n s lo h aca lo qu e le
pareca op or tu n o: ensear le al n uevo qu in era el jefe de la m an ada.
Po r desgracia, To b as ob rab a a c iegas an te esas p r ov ocaci on es. Se
en fadaba y l uego i n t en t aba com ba t i r l as con u n con t r aataqu e ace r ta
do. Pero eso ten a el m ism o e fec to q ue si in t en t ram os apagar unfuego echnd o le gaso l i n a. A n encend a m s al T ib u r n .
No se t ra ta de de te rmina r qu in es ms agudo . O qu in t i ene a
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pu n to el com ent a r i o m s ocur r en t e . Se t r a ta de si de jam os o no quen o s p r o v o q u e n .
E n t r a r en el t e r r i t o r i o d e i m p e r t i n e n c i as d el T i b u r n e q u i v a le a
esta r pe rd id o . Los dem s com pa eros de l equ ip o l o sab an . N in gun o
se m et a en n in gun a d i spu ta . Pero T ob as an c re a qu e po d r a ganar
el du e lo con un a buena respuesta .
E l p e o r c a s t i g o p a r a u n p r o v o c a d o r
Para u n p r ovo cador , el peor cast i go es qu e el p r ovo cado n o l e si ga l a
c o r r i e n t e . Q u e l a p r o v o c a c i n n o o b t e n g a n i n g u n a r p l i c a y n o p ase
n ada . Por qu e un a p r ovo cac in en l a que nad ie en t ra de ja de ser un a
p r o v o c a c i n .N o pe lear es la sa l ida m s senc i l la y tam bi n la m s segur a cuan
do n os t i end en u n a t ram pa para p r ovocarn os . Para To b as, eso sig
n i f i caba que p r im ero t en a qu e ca lm ar a l a best i a que l l evaba den t ro .
Independ ien temente de l o que l e d i j e ra e l T ibu rn , l neces i taba
d o m i n a r se u n p o c o p a r a n o e xal t a r se en s eg u i d a . A l p r i n c i p i o l e co s
t . Pero l e resu l t m uch o m s fci l despu s de tener x i to l a p r im era
vez qu e decid i no pe lear .
Tob as se p resen t en e l s i gu ien te en t renamien to con e l f i rmep ro p si t o de no h acer caso de l os com ent a r i os de l T ib u r n . A l l l egar
al vestu ar io , ste vo l v a a estar en p lena fo rm a:
H o m b r e, T o b as! M i ab u el a d r i b l a m ejo r q u e t . N o t e i r a nm al u n as clases de rep aso.
T ob as resp i r h on do y , si n l evan ta r l a v i sta , t raste en su bo l sa
de depor te . D e su b oca s lo sal i un b reve A j.
El T i b u r n n o q u e d m u y sat i sf ec h o c o n l a so b r i a r ea cc i n d e su
v c t i m a y a a d i : V aya, ah o r a r esu l t a q u e t e h as q u ed ad o si n h ab la.
T ob as se pe in y , si n d eci r n ada, son r i m i r and o su im agen r e
f le jada en el espejo . S , ten a en v i lo al T i b u r n .
O h , m i p eq u e n y a n o h ab l a co n p ap .
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El T ib u r n le t i r un a to a lla m o jada a la cabeza. To b as la cog i
sin t o rcer el gesto y la co lg con cu i dado en u n co lgador . E l T i bu r n
gr i t :; Eh, t , b lan dengu e, hab la con m igo !
T ob as vo l v i a p r on u n c ia r un b r eve A j.
El T i b u r n g r u .
T ob as se si n t i f uer t e po r p r im er a vez . A h o r a sab a cm o p od a
parar le lo s pi es a su co m p a ero : se acab aro n l as reaccio n es a los co
m ent ar io s est p id os. Y sigu i as , con secuen t e.
M s t a r de, l os dos estu v ier on un r a to cha r l an do . N o , n o h ab l a
r o n d e s e n t i m i e n t o s n i d e p r o b l e m a s d e c o m u n i c a c i n . T o m a n d o
.i lgo en e l bar d el c lub , los do s d iscu t ieron apasio n adam ent e sob re la
.i l i neac in de l equ ip o d e cara a un par t id o am ist oso p rev isto . S , T o
b as p u d o h a b l ar c o n t o d a n o r m al i d a d c o n el T i b u r n u n a v ez h u b o
consegu id o ign or a r sus p r ovo cac ion es verba les.
Y , para acabar , dos p regun tas im po r t an t es:
l'regunta 1:I I T ib u r n , cam bi de person a l id ad y dej d e ser m ord az?
Respuesta:
N o, n o lo h i zo . A to do s los soc ios nu evos de l c lub vo l ve r a ense ar
les qu in m and a en el vest u ar io .
l'regunta 2:
Se t ran sfor m ar To b as en u n o d e esos h om br es cal lad os qu e siem
pre po n en cara de pq u er , n un ca expr esan sus sen t i m ien t os y l l evan
nafas de so l o scur as cu and o h ablan con su n ov ia sob re su re lac in ?
Respuesta:l i spero qu e n o.
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El mejor camino para deshacerte de un enemigo es
reconocer que no es tu enemigo.
Sufra Kegon
M a t e r i a l p a r a r e f l e x i o n a r s o b r e
h o m b r e s y m u j e r e s
IVngo an te m a u n a m u j e r qu e qu ie re saber cm o pu ede de fenderse
f l r los ataqu es verb ales. El su pu est o agr esor es un h om b r e. La escu-
i l io y lu ego le digo :- O sea que eso se l o h a d i c h o u n ho m bre .
La m u jer asient e y m e m ir a com o si qu is iera decir m e S, y qu?.
Es m u y im po r t an t e el hecho de que un a taqu e verba l sea ob ra de
un hom bre o de un a m u je r . Si el ataque v ien e de un h om br e y afec ta
i i una mu je r , puede t ra ta rse de un ma len tend ido . Porque los hom-
ln os y las m u jeres captan las cosas de m anera m u y d is t in ta cu and o se
li . i i . i de p eleas verb ales.
En resumen: ent re los hombres, una lucha verbal puede ser unaexpresin de camaradera. Entre las mujeres no suele ser lo. Cuando
una m u jer pelea con palabr as, su ele d ecir las cosas en seri o. Esa di feren-
i ia puede observarse m u y pro n to en e l com po r t am ient o d e los c r ios.
I AS PELEAS VERBALES DE LOS NIOS Y LAS CONVERSACIONES
IM LAS N I AS
I sloy sen tada en u n b anco de un andn. D e lan te de m hay un g ru po
i le escolares de u n os och o aos. Los d os adu l t os qu e los v ig i l an y les
I I .unan la aten c in cada dos po r t res seguram ent e son los m aest r os.
I os n i os estn jun to s. A m i lado se sien tan cua t ro n i as. Los n i os
ni' dan em pu jones . U no s u je t a a o t r o po r l a m oc h i l a . E l a t r apado
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i n ten ta pegar le una pa tada . E l o t ro lo sue l ta y se a le ja un poco co
r r i end o . T od o o c u r re en t re r i sas y g r i t os.
La m i rada de l os m aest r os se d i r i ge al l u gar d on de h ay m s ru i
do . Repren den a los n i os:
N o al b o r o t i s! Fl o r i an , d ej a en p az a A l exan d er ! Y t , A lex an -der , d e ja de d ar p atadas.
Los n i os se estn qu ie tos un m om ent o y luego siguen. U n o su je
ta al o t ro y le h ace u n a l lave de est r angu l am ien t o en b ro m a. El agar r a
do g r i t a . U n a nu eva repr im end a severa por par te de los m aest r os.
Las n i as qu e estn sen tadas a m i lado estn t ran qu i las. U n a de
el las ense a a las ot ras un pasado r d e pelo. Y t od as com ent an algo:
Y o t en go u n o i gu al en casa.
C m o b r i l l a! Es m u y b o n i t o .
En t re t an t o , un o d e l os n i os l e ha qu i t ado l a go r r a a o t ro y t od os
in i c i an una pe rs ec uc in po r e l andn . D e nuev o , una b ronc a po r
par t e de los m aest r os.
M ien t r as d u ra la espera, los n i os se l levan u n as d i ez rega in as.Las n i as, n in gun a.
L o s C O M E N T A R I O S D ESC O N SI D ER A D O S SU ST I T U Y EN
A LAS PELEAS FSICAS
En ese e jemplo vemos unas d i fe renc ias que se mantendrn toda la
v i d a. A lo s n i os les gu sta pelearse. Se d an gol pes en el b r a