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Cómo reconocerlo
Algunas preguntas que debe hacerse
Identificar el estrés
Un colaborador bajo estrés puede mostrar estos signos:
• Pobre desempeño
• Menos productivo
• Pobre manejo del tiempo
• Poco compromiso
• Se enferma y/o ausenta constantemente
• Niega que tenga un problema
• Disputas y conflictos
• Incremento en la rotación
• Aumento de quejas
• Aumento de ausentismo por enfermedad
• Pobre desempeño
• Insatisfacción de los clientes
¿Mi organización o equipo tiene problemas para manejar el
estrés?
Si la respuesta es Sí ¿Qué necesito hacer o cambiar para
ayudarlos a manejarlo?
Si la respuesta es No ¿Qué necesito hacer para evitar que el
estrés se convierta en un problema en el futuro?
Guía para managers
Signos y causas de estrés en las organizaciones
Contacto
www.transformatuestres.com
Un equipo bajo estrés puede mostrar los siguientes signos:
El rol de los managers para gestionar y prevenir el estrés en las organizaciones es por hoy una de las competencias
más importantes
Estrés fuera del trabajo
Estrés en el trabajo: qué lo provoca
Detectar de manera temprana los signos de estrés en su organización puede ser una de las cualidades más importantes de un manager. No obstante, son muchos los factores que pueden generar estrés,
entre ellos:
• Poca claridad en los objetivos.
• Comunicación débil o confusa.
• Estilo de liderazgo inadecuado.
• Incertidumbre.
• Falta de autonomía y control sobre el
trabajo.
• Plazos y tiempos límite.
• Necesidad de realizar varias tareas a la vez.
• Trabajo excesivo y/o llevar trabajo a
casa.
• Trabajar lejos de casa.
• Falta de apoyo y/o reconocimiento.
• Tener grandes responsabilidades (para
las cuales no se está preparado).
• Falta de capacitación.
• Balancear el trabajo con el estudio u
otras actividades personales, y las
demandas propias de éstas.
La mayor parte de estos pueden prevenirse. Cuando forman parte de la cultura de trabajo, es también posible erradicarlos mediante su identificación y corrección.
Las siguientes situaciones familiares, sociales y personales pueden generar estrés en nuestros colaboradores :
• Pérdida de un ser querido
• Divorcio o separación
• Matrimonio
• Embarazo
• Problemas de salud
• Lesiones o enfermedades
• Cambio de hábitos (dejar de fumar, ponerse a dieta)
• Cuidado de los niños y/o ancianos
• Vivir con alguien con problemas de alcohol, drogas u otra adicción
• Falta de amigos o apoyo
• Preocupaciones económicas, deudas
• Presiones de tiempo
• Tráfico, problemas con el transporte y/o automóvil • Cambiarse de casa, dificultades con los vecinos
• Ser víctima de prejuicio o discriminación
• Desempleo, pobreza
• Violencia intrafamiliar y social