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HIGIENE Y CUIDADO DE HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIESNUESTROS PIES
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• Hallux Valgus o Hallux Valgus o JuanetesJuanetes
• Desviación del Desviación del primer dedo que primer dedo que puede llegar a puede llegar a desalinear el resto desalinear el resto de los dedosde los dedos
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• Dedos en garraDedos en garra– Colocación de los Colocación de los
dedos en flexión.dedos en flexión.
– Se producen roces Se producen roces por la parte dorsal por la parte dorsal delos dedos con el delos dedos con el calzado.calzado.
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• Onicocriptosis o Onicocriptosis o uña encarnada:uña encarnada:– Uña que crece Uña que crece
hacia el interior de hacia el interior de la carne.la carne.
– Patología muy Patología muy dolorosa.dolorosa.
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• UÑAS UÑAS ENGROSADASENGROSADAS
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• HONGOS EN LAS HONGOS EN LAS UÑASUÑAS
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• HONGOS EN HONGOS EN LA PIELLA PIEL
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• PAPILOMASPAPILOMAS
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• CALLOSCALLOS
• DUREZASDUREZAS
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PATOLOGÍAS FRECUENTESPATOLOGÍAS FRECUENTES
• PROBLEMAS AL APOYAR Y PROBLEMAS AL APOYAR Y CAMINARCAMINAR
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TRATAMIENTO PARA LAS TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIEPATOLOGÍAS DEL PIE
Deslaminación de las Deslaminación de las queratopatías y queratopatías y helomas.helomas.
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TRATAMIENTO PARA LAS TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIEPATOLOGÍAS DEL PIE
• Corte y fresado Corte y fresado de uñas.de uñas.
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TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIEDEL PIE
• Ortesis de Ortesis de silicona.silicona.
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TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIEDEL PIE
• Plantillas Plantillas ortopédicas.ortopédicas.
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TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIEDEL PIE
• Cirugía.Cirugía.
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EDUCACIÓN PARA LA SALUDEDUCACIÓN PARA LA SALUD
HIGIENE Y CUIDADO DEL PIE HIGIENE Y CUIDADO DEL PIE
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LAVADO DE PIESLAVADO DE PIES
• DIARIODIARIO
• AGUA AGUA TEMPLADATEMPLADA
• 5 MINUTOS5 MINUTOS
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SECADO DE PIESSECADO DE PIES
• NO OLVIDAR NO OLVIDAR SECAR ENTRE LOS SECAR ENTRE LOS DEDOSDEDOS
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APLICACIÓN DE CREMASAPLICACIÓN DE CREMAS
• NO APLICAR NO APLICAR ENTRE LOS ENTRE LOS DEDOS.DEDOS.
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CORTE DE UÑASCORTE DE UÑAS
• DESPUES DEL LAVADODESPUES DEL LAVADO
• RECTASRECTAS
• NO MUY CORTASNO MUY CORTAS
• CON ALICATES SIN PUNTA O LIMA CON ALICATES SIN PUNTA O LIMA DE CARTÓN. DESINFECTADOS.DE CARTÓN. DESINFECTADOS.
![Page 21: HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES. PATOLOGÍAS FRECUENTES Hallux Valgus o JuanetesHallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022081723/5665b4e51a28abb57c948d2c/html5/thumbnails/21.jpg)
INSPECCIÓN DIARIAINSPECCIÓN DIARIA
• EN UN LUGAR EN UN LUGAR ILUMINADO.ILUMINADO.
• BUSCAR: BUSCAR: HERIDAS, HERIDAS, CALLOS, CALLOS, DUREZAS.....DUREZAS.....
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NO MANIPULAR LAS LESIONESNO MANIPULAR LAS LESIONES
• NO CORTARNO CORTAR CALLOS NI CALLOS NI DUREZAS.DUREZAS.
• NONO PONERSE PONERSE CALLICIDAS.CALLICIDAS.
SI TENEMOS LESIONES IR AL PODÓLOGO
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CALCETINES Y MEDIASCALCETINES Y MEDIAS
• CAMBIARLOS CADA CAMBIARLOS CADA DÍA.DÍA.
• DE FIBRAS DE FIBRAS NATURALES: NATURALES: ALGODÓN, HILO O ALGODÓN, HILO O LANA.LANA.
• NO APRETADOS.NO APRETADOS.
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CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN DEL CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN DEL CALZADOCALZADO
• Comprarlo al final del Comprarlo al final del día.día.
• Comprobar que la Comprobar que la puntera no es más puntera no es más estrecha que el pie.estrecha que el pie.
• Probárselo con la Probárselo con la media o calcetín que media o calcetín que se vaya a usar.se vaya a usar.
• Probárselo en los dos Probárselo en los dos pies.pies.
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• Deben entrar sin esfuerzo y no ser Deben entrar sin esfuerzo y no ser demasiado holgados.demasiado holgados.
• Debe ajustar bien desde el Debe ajustar bien desde el principio no esperar a “domarlos”.principio no esperar a “domarlos”.
• Andar con ellos puestos.Andar con ellos puestos.• Desechar calzado inestable o que Desechar calzado inestable o que
resbale.resbale.
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• Las botas no deben limitar los Las botas no deben limitar los movimientos del tobillo.movimientos del tobillo.
• Si notamos vibraciones en la espalda o Si notamos vibraciones en la espalda o la cabeza buscar más amortiguación.la cabeza buscar más amortiguación.
• De material transpirable, pieles flexibles De material transpirable, pieles flexibles y suaves, ligeros con suela y suaves, ligeros con suela antideslizante.antideslizante.
• Evitar calzado con elementos interiores.Evitar calzado con elementos interiores.
![Page 27: HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES. PATOLOGÍAS FRECUENTES Hallux Valgus o JuanetesHallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022081723/5665b4e51a28abb57c948d2c/html5/thumbnails/27.jpg)
CALZADOCALZADO
• DE PIEL.DE PIEL.• SUELA ANTIDESLIZANTE.SUELA ANTIDESLIZANTE.• SIN COSTURAS.SIN COSTURAS.• POCO TACÓN.POCO TACÓN.• ACORDONADOS.ACORDONADOS.• PUNTA REDONDA.PUNTA REDONDA.• CON CONTRAFUERTECON CONTRAFUERTE• CAMBIARLOS 2 VECES AL DÍA.CAMBIARLOS 2 VECES AL DÍA.
• CONSULTAR AL CONSULTAR AL PODÓLOGOPODÓLOGO ANTES DE ANTES DE ESTRENARLOS.ESTRENARLOS.
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¿ANDAR DESCALZO?¿ANDAR DESCALZO?
• Andar descalzo por las Andar descalzo por las superficies limpias, la playa o superficies limpias, la playa o el campo puede ser un buen el campo puede ser un buen masaje para tus pies.masaje para tus pies.
• No lo hagas si eres No lo hagas si eres diabéticodiabético. Puede ser . Puede ser peligroso par tus pies.peligroso par tus pies.
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CALENTARNOS CON CALCETINESCALENTARNOS CON CALCETINES
![Page 31: HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES. PATOLOGÍAS FRECUENTES Hallux Valgus o JuanetesHallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022081723/5665b4e51a28abb57c948d2c/html5/thumbnails/31.jpg)
• NO FUMAR.NO FUMAR.
![Page 32: HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES. PATOLOGÍAS FRECUENTES Hallux Valgus o JuanetesHallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022081723/5665b4e51a28abb57c948d2c/html5/thumbnails/32.jpg)
EDUCACIÓN PARA LA SALUDEDUCACIÓN PARA LA SALUD
OTRAS MEDIDASOTRAS MEDIDAS
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HACER EJERCICIOHACER EJERCICIO
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CONTROL DE LA HIPERTENSIÓN Y LA CONTROL DE LA HIPERTENSIÓN Y LA DIABETESDIABETES
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MUCHAS GRACIAS POR SU MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN ATENCIÓN
PARA CUALQUIER PREGUNTA PARA CUALQUIER PREGUNTA SOBRE SUS PIESSOBRE SUS PIES
ACUDA AL ACUDA AL PODÓLOGOPODÓLOGO