Download - Guía de Salud de Mujeres
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7/25/2019 Gua de Salud de Mujeres
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Esta gua fue elaborada por la Dra. Raquel Andreoni encoordinacin con la Lic. Psic. Gabriela Sarasa y la Lic. Psic.Leticia enedet del !nstituto "acional de las #u$eres y laParteras El%ira Lut& y Gilda 'era por el Progra(a "acionalPrioritario Salud de la #u$er y G)nero.
D!SE*+, #ariano Arbelo !L-SRA/!+"ES, Gabriel Guerra RE'!S!0" DE /+"E"!D+S DE LA 12 ED!/!0",Lic. Psic. Agustn ergeret y Psic. /ristina Espasandin del 3rea SSyR4DPES4#SP
Lic. Psic. Gabriela Sarasa de !n(u$eres4#!DES RED!SE*+ DE LA 12 ED!/!0",-nidad Asesora en /o(unicacin4#!DES
AP+5A",Agencia Espa6ola de /ooperacin !nternacional 7 E(ba$ada de Espa6a en -ruguay 4Proyecto de 8ortaleci(iento del !nstituto "acional de las #u$eres. 8ondo de Poblacinde las "aciones -nidas 9-"8PA: 7 Proyecto ;Apoyo al #SP para la for(ulacin ye$ecucin de polticas de salud reproducti%a< g)nero< S!DA e infor(acin pobla=cional.>
#inisterio de Desarrollo Social 4 !nstituto "acional de las #u$eres #aldonado ?@B.#onte%ideo. R+- 7 el. 9CB: @FFFF. !nt. CFFF in(u$eresH(ides.gub.uy 4III.in(u$eres.gub.uy
#inisterio de Salud Pblica 4 3rea de Salud SeJual y Reproducti%a A%. ?B de Kulio?B. @ piso. #onte%ideo. R+- 7 el. 9CB: @F@@ III.(sp.gub.uy
DEP0S!+ LEGAL,"#A5+ DE F?@
#inisteriode
DesarrolloSocial
#inisterio deSalud Pblica
Direccin
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ndice
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de e(podera(iento de la (u$er co(o actor cla%e en la Mistoria dela Mu(anidad.
;-na Gua Saludable para "osotras> Ma sido re%isada y corregida.
culares en el cerebro se pueden relacionar con la dis(inucin delos estrgenos.
/asi todo se puede pre%enir
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XNbitos saludables en el cli(aterio
Beali;ar ejercicio fsico< ca(inar F (inutos cada da< nossir%e para fortalecer nuestros Muesos y pre%enir la osteoporosis.8ortalece nuestro cora&n< (e$ora nuestro ni%el de a&car en sangre.
/o(en&ar el da con undesayuno que incluya
lecMe< pan y fruta< lo quenos ayuda a rendir (Ns. Eldesayuno es la co(ida
(Ns i(portante del da. Los lNcteos sonnecesarios en todas lasedades< debe(os consu=(ir< por lo (enos< (edio
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litro de lecMe por da.
/onsu(ir diaria(enteen todas nuestrasco(idas< %erduras y
frutas de estacin. Dis(inuir el consu(ode bebidas a&ucaradas