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EL CAMINO A LA FELICIDADMtra. Elsa María Ochoa Contreras
Marzo de 2012
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Objetivo
Tener una charla para el intercambio de opiniones y experiencias que proporcionen a los participantes herramientas para ser felices, tomando en cuenta como elemento primordial el factor RESPONSABILIDAD.
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¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un estado integral avanzado del ser humano racional, que crea una unidad entre el espíritu y las sensaciones físicas del cuerpo, generando un sentimiento de realización material y espiritual que representa la calidad de vida más acabada y reconfortante que un ser humano puede experimentar.
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¿Cuándo me siento realmente feliz?
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“LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS”
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HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD
• LIBRE ALBELDRIO Podemos escoger libremente lo que deseamos
hacer. Esta extraordinaria facultad nos asegura que cualquier decisión que afecte nuestra vida, podemos tomarla libre de cualquier influencias externa
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HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD
• EL ESTADO DE ANIMO Nos posibilita mirar el mundo del color que
nos apetezca, permitiéndonos transformar cualquier situación en negativa o positiva, conforme a nuestros particulares intereses; máxime cuando conocemos que la incidencia real de los eventos que nos afectan, lo es de un escaso 10%, porque el restante 90% corresponde a la trascendencia que les demos.
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Libre Albeldrío
• ¿Cómo lo ejerzo?• ¿Asumo la responsabilidad por los resultados
en mi vida?• ¿Culpo a los demás por el resultado de mis
actos?• ¿Cómo asumo las consecuencias de mis actos?• ¿Realmente deseo vivir asi?
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EL ICEBERG DE LA CONCIENCIA
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Responsabilidad
• Empieza desde el momento que yo elijo para mi vida.• Pasando de una postura de víctima hacia una
responsable.• Esta consciencia se adquiere identificando, aceptando,
perdonando y reacomodando y reinterpretando los momentos de nuestra vida que han definido quienes somos como personas.
• Implica enfrentar nuestros demonios, nuestros secretos y los momentos dolorosos y aceptar que casi siempre hemos sido nuestro peor enemigo y que hemos saboteado nuestro progreso.
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Víctimas VS Responsables
• Las victimas hacen excusas – los creadores generan soluciones.
• Las victimas culpan – los creadores aceptan la responsabilidad.
• Las victimas se quejan – los creadores toman acción. • Las victimas repiten acciones/conductas inefectivas –
los creadores intentan cosas nuevas. • Las victimas "tienen que" hacer cosas – los creadores
eligen hacer cosas.
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Víctimas VS Responsables
• Las victimas pretenden que sus problemas le pertenecen a otros (hablan en "tercera persona") – los creadores se adueñan de sus propios problemas (al hablar siempre se refieren a si mismos).
• Las victimas "tratan" – los creadores se comprometen y "hacen".
• Las victimas se dan por vencido – los creadores asumen el control de sus decisiones y de su vida.
¿De que lado te encuentras?
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¿Cómo le hago para ser responsable?
• Practica la disciplina No te excedas en lujos ni en placeres que van más allá de tu capacidad para gozarlos
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¿Cómo le hago para ser responsable?
Recuerda, el tiempo no espera a nadie. Asume la responsabilidad de comenzar ahora mismo a mejorar la forma en que realizas tus tareas.
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¿Cómo le hago para ser responsable?
• Reconoce que muchas veces la responsabilidad tiene que ser ganada y que no es un derecho que adquieres por default.
La razón por la cual no te asignan más responsabilidades en tu trabajo o en tu casa es quizas porque no has sido capaz de demostrar que puedes completar las tareas menores que se te habían asignado. Por lo tanto, deja de quejarte, ponte a trabajar y demuestra que eres una persona responsable ante cualquier situación y para cualquier tipo de tarea y así iras ganando el derecho de enriquecer tu vida a través del cumplimiento de tareas que implican mayor responsabilidad.
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¿Cómo le hago para ser responsable?
Aprende a resolver problemas. Cuando algo malo sucede, permítete aprender la lección para que esa experiencia te empodere y motive para seguir adelante con más fuerza.
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¿Cómo le hago para ser responsable?
• Responsabilízate por tus resultados. Si eres incapaz de completar una tarea como te fue requerida; admítelo, busca ayuda e inténtalo de nuevo. No te escondas detrás de excusas vagas culpando a otros o a las circunstancias de tu entorno
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¿Cómo le hago para ser responsable?
• Comprende lo significativo que es ser una persona enfocado a servir. Mejora la vida de los otros.
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¿Cómo le hago para ser responsable?
• Toma tus decisiones y asume las consecuencias de ellas (buenas o malas)
• Honra tu palabra. Si adquieres un compromiso con otra persona haz absolutamente todo lo posible para cumplirlo en tiempo y forma. Esto generará confianza en los demás acerca de tu capacidad para trabajar y cumplir tus tareas de manera responsable.
• No temas cometer errores. No temas a asumir nuevas y mayores responsabilidades porque dudas de tu capacidad. Quizás cometerás errores; pero estos te ayudarán a crecer ya que aprenderás de ellos. Aceptar tus errores es asumir una postura poderosa y responsable en vez de simplemente buscar excusas o justificaciones por haberlos cometido en primer instancia. Al hacer esto generarás respeto y confianza entre tus colegas y personas importantes en tu vida.
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TU PUEDES SER FELIZ
• En tus manos está lograrlo!!!!! Te animas?????