Download - Ejercicio De Autoconocimiento
EL EQUIPAJE EL EQUIPAJE PERSONALPERSONAL
EJERCICIO DE AUTOCONOCIMIENTOEJERCICIO DE AUTOCONOCIMIENTO
PROYECTO OCUPACIONALPROYECTO OCUPACIONAL
Tus datos personales
NOMBRE ______________________________________
CÉDULA DE IDENTIDAD: __________________________________
ENTIDAD DE CAPACITACIÓN __________________________________
LOCALIDAD: __________________________________
NOMBRE DEL CURSO: __________________________________
FECHA: __________________________________
A través de este material, te vamos a proponer un desafío: recorrer el camino para ir armando tu Proyecto Ocupacional.
Como en todo camino, necesitamos conocer el punto de partida, el recorrido y el punto de llegada.
En el Proyecto Ocupacional, para conocer el punto de partida vas a necesitar:
reconocer y valorar tu equipaje personal
conocer el lugar, el entorno en el que vas a seguir este camino
En esta ficha, vamos a empezar a descubrir tu equipaje personal.
Reconocer y valorar Reconocer y valorar
TU EQUIPAJE PERSONALTU EQUIPAJE PERSONAL
¿QUÉ INCLUYE EL EQUIPAJE ¿QUÉ INCLUYE EL EQUIPAJE PERSONAL?PERSONAL?
Tu historia laboral, educativa y personal
Tu realidad personal (la familia, el barrio)
Tus capacidades y tus debilidades
Tus intereses y preferencias
Tus opiniones
Tu historia…
Edad Acontecimientos
Historia educativa
Historia laboral
En esta tabla, podrás escribir los hechos que consideras más importantes en tu historia, para poder armar hoy tu proyecto ocupacional.
Tu trayectoria laboral
¿Está trabajando actualmente?
Si No
Si contestó que NO,
marque con una cruz por qué cree que no tiene trabajo
Si contestó que SI, marque con una cruz cómo es su forma de trabajo
Estoy en planilla
Hago changas
Hago trabajo doméstico
Trabajo por mi cuenta
Trabajo en negro (no estoy en planilla)
Otra situación
No me siento segura
Me parece que no voy a conseguir
No sé cómo buscar trabajo
Tengo que capacitarme más
Tengo que cuidar niños
Tengo que cuidar personas mayores
Estoy embarazada
Otras razones
¿Alguna vez trabajó?
Si No
Si contestó que SI, marque con una cruz las preguntas que siguen:
Estaba en planilla
Hacía changas
Hacía trabajo doméstico
Trabajaba por mi cuenta
Trabajaba en negro (no estaba en planilla)
Otra situación
¿Cómo era su forma de trabajo?
Era una changa, una zafra o un trabajo por un tiempo
Renuncié
Me despidieron
Me fue mal en la actividad por mi cuenta
¿Por qué dejó de trabajar?
Menos de 1 año
1 a 2 años
De 3 a 5 años
De 6 a 9 años
10 años o más
Si contestó que NO, pase a la pregunta “¿con quién vive en su casa?”
¿Cuánto hace que no trabaja
?
Tus capacidades y tus aprendizajes
Edad Acontecimientos
Historia educativa
Historia laboral
Vuelva a mirar lo que escribiste de tu historia, y escribe en esta tabla: ¿qué saberes, experiencias, conocimientos, valores, actitudes, fuiste acumulando a lo largo de estas experiencias?
¿Con quién vive en su casa?
Sola
Con mi pareja
Con mi padre
Con mi madre
Con mis hijos
Con los hijos de mi pareja
Con mi suegro
Con mi suegra
Con otros familiares
Con otras personas
Tu realidad personal
¿Cómo se reparten las tareas en su casa?
Cocinar
Lavar la ropa
Limpiar
Hacer arreglos en la casa
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yo
Marque quién se encarga de cada una de estas tareas en su casa:
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yo
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yo
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yo
¿Quién se encarga de las tareas de cuidado en su casa?
Yo
Otras person
as
Otras personas y yo
Cuidar a los niños
Cuidar a las personas mayores
Yo
Otras person
as
Otras personas y yo
Atender las plantas o la huerta
Yo
Otras person
as
Otras personas y yo
No hay en mi casa
No hay en mi casa
No hay en mi casa
Atender los animales
Yo
Otras person
as
Otras personas y yo
No hay en mi casa
Cuidar a las personas enfermas o con discapacidad
Yo
Otras person
as
Otras personas y yo
No hay en mi casa
¿Quién se encarga en su casa de salir a...?
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yoHacer los mandados
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yo
Yo
Otras person
as
Otras personas
y yo
Pagar las cuentas (por ejemplo: la luz, el agua)
Llevar al médico, a la escuela, etc.
En algunas tareas de su casa, es probable que usted haya marcado que hay otras personas que se encargan o que las comparten con usted.
Marque quiénes son las otras personas:
Mi pareja
Mi padre
Mi madre
Mis hijos
Mis hijas
Los hijos de mi pareja
Las hijas de mi pareja
Mi suegro
Mi suegra
Mis amigas o mis vecinas
Mis amigos o mis vecinos
Una persona que cobra por hacer esas tareas
Otros familiares
Otras personas
¿Usted participa de alguna actividad en su barrio o en su ciudad?
No participo
Sí participo
¿En qué actividades?
Deportiva
Religiosa
Cultural
Política
Sindical
Cooperativa
Vecinal
Otras
Ahora, trata de agrupar esas actividades en los distintos roles que hay en tu vida, y agrega otras actividades que no estén incluidas en la lista. .
Por ejemplo:
Como ama de casa, una persona, puede cocinar, hacer mandados,, cuidar las plantas..
COMO AMA DE CASA, las tareas que realizas son…
COMO MADRE, las tareas que realizas son…
COMO PAREJA, las tareas que realizas son…
COMO VECINA, las tareas que realizas son…
COMO HIJA las tareas que realizas son…
COMO VOLUNTARIA EN ------------------, las tareas que realizas son…
COMO ---------, las tareas que realizas son…
COMO ---------, las tareas que realizas son…
COMO ---------, las tareas que realizas son…
COMO AMA DE CASA, las tareas que realizas son…
COMO MADRE, las tareas que realizas son…
COMO PAREJA, las tareas que realizas son…
COMO VECINA, las tareas que realizas son…
COMO HIJA las tareas que realizas son…
COMO VOLUNTARIA EN ------------------, las tareas que realizas son…
COMO ---------, las tareas que realizas son…
COMO ---------, las tareas que realizas son…
COMO ---------, las tareas que realizas son…
Tus capacidades y tus aprendizajes
Vuelva a mirar las tareas que realizas en tus diferentes roles, y escribe en esta página: ¿qué saberes, experiencias, conocimientos, valores, actitudes, fuiste acumulando a lo largo de estas experiencias?
Resumiendo…
¿Cuáles son los conocimientos, saberes que has desarrollado a lo largo de tu vida?
¿Qué cosas haces bien?
¿Qué cosas tendrías que mejorar?
¿Qué cosas te gusta hacer?
Administrando tu tiempo…Piensa en un día de tu vida… ¿Cómo te organizas para realizar las tareas que marcaste anteriormente?
Escribe en esta agenda cuáles son las actividades que realizas diariamente, incluso aquellas que te parezcan insignificantes a simple vista.
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- Marque en cada renglón con qué opinión está de acuerdo.
- Marque una sola alternativa por renglón.
- Si no tiene una opinión muy formada, puede marcar la última opción (“no sé”).
- Marque en cada renglón con qué opinión está de acuerdo.
- Marque una sola alternativa por renglón.
- Si no tiene una opinión muy formada, puede marcar la última opción (“no sé”).
Tus opiniones personales
YO PIENSO QUE ...
Las mujeres son muy valoradas en la sociedad
Las mujeres no son valoradas en la sociedad No sé
Las mujeres con pareja o con hijos deben buscar trabajos de pocas horas
Las mujeres con pareja o con hijos no deben trabajar
No sé
Las mujeres son poco valoradas en la sociedad
Las mujeres con pareja o con hijos tienen que arreglarse para poder trabajar muchas horas
Las mujeres tienen que seguir trabajando aunque al compañero le parezca mal
No sé
Las mujeres tiene que dejar de trabajar si al compañero le parece mal
Las mujeres tienen que dejar de trabajar cuando quedan embarazadas
No sé
Las mujeres tienen que seguir trabajando normalmente cuando quedan embarazadas
Las mujeres tienen que trabajar menos horas cuando quedan embarazadas
YO PIENSO QUE comparando entre hombres y
mujeres...
Las mujeres tienen más facilidad que los hombres para conseguir trabajo
Los hombres tienen más facilidad que las mujeres para conseguir trabajo
Las mujeres y los hombres tienen la misma facilidad para conseguir trabajo
No sé
Las mujeres ganan más que los hombres si hacen el mismo trabajo
Los hombres ganan más que las mujeres si hacen el mismo trabajo
Las mujeres y los hombres ganan igual si hacen el mismo trabajo No sé
El hombre tiene que trabajar y la mujer tiene que atender la casa
La mujer tiene que trabajar y el hombre tiene que atender la casa
Los hombres y las mujeres tienen que trabajar y atender la casa No sé
Las mujeres se tienen que encargar del cuidado de los hijos
Los hombres se tienen que encargar del cuidado de los hijos
Las mujeres y los hombres se tienen que encargar del cuidado de los hijos
No sé
Las mujeres y los hombres pueden hacer los mismos trabajos No sé
Las hijas tienen que recibir más educación que los hijos
Los hijos tienen que recibir más educación que las hijas
Las hijas y los hijos tienen que recibir la misma educación
No sé
Hay algunos trabajos que son sólo para hombres y otros sólo para mujeres
Las mujeres tienen más responsabilidad de mantener económicamente a la familia
Los hombres tienen más responsabilidad de mantener económicamente a la familia
Las mujeres y los hombres tienen la misma responsabilidad de mantener económicamente a la familia
No sé
YO PIENSO QUE comparando entre hombres y
mujeres...