Curso Taller Básico de:
PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜISTICA
Impartido por la Lic. en M.P.S. Ofelia Gómez
Bañales
PRECURSORES
FRITZ PERLS
Gestalt Responsabilidad
Percepción
Opciones
Necesidades
Congruencia
Paradojas
Valores
PRECURSORES
VIRGINIA SATIR
Familia y Sistemas
Sistemas de Representación
Igualar Predicados
Retroalimentación
Anclajes
PRECURSORES
MILTON ERICKSON
Acceso al Inconsciente
Metáfora
Marqueo de Palabras
Humor
Bromas
Acertijos
Paradojas
JOHN GRINDER
Doctor en Lingüística Universidad de
California Santa Cruz California, 1972
RICHARD BANDLER
Estudiante de Informática Universidad de California
Practicante de Psicoterapia Gestalt
DEFINICIONES
NEURO:
Todo Comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos de visión, oído, olfato, gusto, tacto, sensación y sentimiento. Tomamos contacto con el mundo a través de los sentidos, damos sentido a la información y actuamos en consecuencia.
LINGÜÍSTICA:
Indica que usamos el lenguaje para comunciarnos con los demás y al mismo tiempo para ordenar nuestros pensamientos y conductas, así como para generar los patrones que resolveran nuestros problemas.
PNL
Es el arte y ciencia de la excelencia personal.
Es un ARTE porque cada uno da su toque unico personal y de estilo a lo que se esta haciendo.
Es una CIENCIA porque hay un método y un proceso para descubrir los modelos empleados por individuos sobresalientes en un campo para obtener resultados sobresalientes.
LAS CUATRO ETAPAS DEL APRENDIZAJE
1. IGNORANCIA INCONSCIENTE
BLOQUEO
2. IGNORANCIA CONSCIENTE
ENOJO
3. CONOCIMIENTO CONSCIENTE
DISCIPLINA
4. CONOCIMIENTO INCONSCIENTE
MAESTRIA
MOVIMIENTOS OCULARES
Arriba a la derecha visual construido
Arriba a la izquierda visual recordado
MOVIMIENTOS OCULARES
A nivel a la derecha auditivo construido
A nivel a la izquierda auditivo recordado
MOVIMIENTOS OCULARES
Abajo a la derecha Sensación Emoción
Abajo a la izquierda Diálogo Interno
Tamaño
Color
Brilloopaco - brillante
grande - pequeño
Movimiento
blanco y negro - color
rápido - lento - estático
Profundidad
Foco
Contexto
Distanciacerca - lejos
definido - borroso
solo - grupo
3a. dimensión - plano
Tono
Frecuencia
Volúmenfuerte - débil
grave - agudo
alta - baja
Distancia
Ritmo
Tiemporápido - lento
cerca - lejos
Acompasado - arítmico
Textura
Temperatura
Areagrande - pequeña
suave - aspera
frío - caliente
Olor
Sabor
Pesoligero - pesado
fuerte - suave
amargo - dulce
Emocionalidadasociado - disociado
IGUALANDO LENGUAJE VERBAL
IGUALANDO LENGUAJE PARAVERBAL
IGUALANDO LENGUAJE NO VERBAL
7%
38%
55%
Predicados Frases Afirmaciones Ideas clave
Tono Ritmo Énfasis
Velocidad Volúmen
Ojos (movimientos) Gestos (Expresión Facial) Postura Movimientos Respiración
SINTONÍA
“SINTONIZAR NO ES IMITAR”
LA SINTONÍA PUEDE SER:
DIRECTA O CRUZADA
“NO TIENE QUE GUSTARTE LA OTRA
PERSONA PARA ESTABLECER SINTONÍA;
ESTÁS SIMPLEMENTE CONSTRUYENDO UN
PUENTE PARA COMPRENDERLA MEJOR”
“CREAR SINTONÍA ES UNA OPCIÓN Y TU NO
SABRÁS SI ES EFECTIVA A MENOS
QUE LA HAYAS PROBADO”
AGUDEZA SENSORIAL“ YO ESTOY SOLO: SI HE DE VIVIR, DEBO
ENCONTRARME CONTIGO”
La Disminución de nuestra capacidad de contactar sensoriamente, nos ata a la soledad, al vacío, al malestar personal.
El contacto sensorial pleno es la savia vital del crecimiento; el medio de cambiar uno mismo y la experiencia que uno tiene del mundo.
EL MERO HECHO DE VER, DE OIR, DE SENTIR NO ES GARANTÍA DE
UN CONTACTO PLENO
EL CONTACTO SENSORIAL ES IMPLICITAMENTE INCOMPATIBLE CON EL HECHO DE SEGUIR SIEMPRE IGUAL
LO QUE DETERMINA QUE ÉSTE SE LOGRE, ES:
CÓMO SE VE; CÓMO SE OYE O CÓMO SE SIENTE
EMPUJAR MAS ALLÁ DE LAS FRONTERAS SENSORIALES QUE HEMOS CONTRUÍDO PARA NOSOTROS MISMOS NOS CAUSA TEMOR Y HACER SENTIR AMENAZADA NUESTRA IDENTIDAD Y “SEGURIDAD PERSONAL”, POR LOS QUE NECESITAMOS DESCUBRIR QUE EL “YO” NO ES UNA ESTRUCTURA:
CALIBRAR
Confiamos demasiado en las palabras de la otra persona para saber cómo se siente y olvidamos la importancia de la lectura que podemos hacer de su lenguaje no verbal.
7%
38% 55%
Lenguaje NoVerbalLenguajeParaverbal
LenguajeVerbal
SE PUEDE
CALIBRAR:
VISUAL
AUDITIVA
KINESTÉSICA
OLFATICA
TACTIL
GUSTATIVA
QUE SE PUEDE CALIBRAR?
La respiración: forma, pausas, ritmo, volúmen.Los movimientos oculares: dilatación de la pupila, humedad, parpadeo.
La postura corporal: encorvado, rígido, enconchado, erguido, lateralizado.El tono muscular: tenso – relajado.
La piel: color, reflectividad.
La voz: predicados, ritmo, timbre, tono, volúmen, velocidad.
SI SIEMPRE QUE UN INDIVIDUO SE ENCUENTRE EN UN ESTADO DE
GRAN INTENSIDAD SE LE PROPORCIONA DE MANERA SIMULTANEA Y REGULAR,
UN DETERMINADO ESTÍMULO
COINCIDENTE CON EL MOMENTO CULMINANTE DE DICHO ESTADO, SE
CREARÁ ENTRE ÉSTE Y EL ESTÍMULO, UN VÍNCULO NEUROLÓGICO. Y MÁS
ADELANTE, CADA VEZ QUE APAREZCA EL ESTÍMULO SE SUSCITARÁ AQUEL
ESTADO INTENSO DE MANERA AUTOMÁTICA.
Intensidad del Estado: El sujeto deberá hallarse en estado asociado y congruente en el momento en que se suministra el estímulo.
Oportunidad: Se aplicará el estímulo en el momento culminante de la experiencia.
Limpieza del estado: El sujeto deberá estar asociado a un estado emocional unico y diferenciado.
Localización: Hay que repetir con exactitud el estimulo.
Exclusividad del Estímulo: El estímulo elegido debe enviar al cerebro una señal diferenciada e inconfundible.
ANCLA + ANCLA -
CAMBIO DE HISTORIA PERSONAL / COLAPSO DE ANCLAS
Ancla -Ancla +
“ EN TIEMPO DESOLACIÓN
NUNCA HACER MUDANZAS”
Ignacio de Loyola
ANÓNIMO