Download - Consejeria Vida Sana
CONSEJERIAen la prevención de Obesidad y otras ECNTs
Marcela Romo MartyAntropóloga
placersalud
preciotiempo
relaciones sociales otros
VALORES ASOCIADOS A LOS ALIMENTOS Y ACTIVIDAD FÍSICA
VIDA COTIDIANA
ELECCIÓN DE ALIMENTOS Y ACTIVIDADES
Placer
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(Fischler, 1990)
Salud
Costo
Tiempo
Relaciones Sociales
PROCESO DE ELECCIÓN DE LOS ALIMENTOS
IdealesFactores
personalesRecursos
VIDA COTIDIANA
ELECCIÓN DEL ALIMENTO
Factores sociales
Contexto
gustosalud
preciotiempo
relaciones sociales otros
ESTRATEGIASESTRATEGIAS
Herramienta educativa aplicable a diversos aspectos de prevención y
promoción de la salud.
Definición de Consejería en Salud
Objetivos de la Consejería en Salud
• Actuar a través del conocimiento de los aspectos claves de una comunicación.
• Actuar con la habilidad para lograr la modificación de hábitos.
• Aplicarla a cualquier problema o atención de personas.
Consejería en Vida Sana
• Es la atención individual o grupal, que reconoce en el usuario el papel de protagonista o conductor de la adopción de conductas saludables.
• El profesional actúa como facilitador del proceso de toma de conciencia, decisión y actuación de la persona.
• comunicación transversal, contemplando una orientación centrada en el usuario.
Objetivos de la Consejería en Vida Sana
• Generar una comunicación efectiva que conduzca a promover conductas saludables y cambio de hábitos.
• Acordar herramientas educativas prácticas que fomenten el autocuidado.
Estilo Comunicacional
Fases Modelo horizontal
Recepción Más cálido
Primeras intervenciones
Preguntas abiertas
Hipótesis diagnóstica
Reconocimiento de preocupaciones del usuario
Estrategia Conjunta y reflexiva
1. Concretar objetivos
Antes de comenzar un comunicación hacerse la pregunta ¿qué quiero conseguir?
InvestigarInformarme
Motivar para el cambio
2. Preguntar
Al preguntar se deben evitar los siguientes errores:
a) Formular varias preguntas seguidas, sin esperar las respectivas respuestas.
b) Hacer sólo preguntas cerradas ¿ha caminado por más de 30 minutos esta
semana?c) Hacer preguntas que condicionen la
respuesta ¿y no será que …?
3. Escuchar activamente
En la comunicación es fundamental demostrar que el receptor está escuchando
realmente, lo que se logra especialmente con el lenguaje no verbal: mirando a los ojos,
moviendo la cabeza, etc.
4. Empatizar
Cuando hablamos de empatizar nos estamos refiriendo a que hay que ponerse en el lugar
del otro y entender sus sentimientos. Está claro que a veces es realmente difícil
comprender al otro, sin embargo de eso se trata; pues una buena empatía va ser clave para establecer una buena comunicación.
5. Resumir y Sintetizar
Es importante dar puntos de anclaje que permitan seguir la comunicación y asimilar los mensajes en ella contenidos. Lo ideal es que el
propio receptor resuma o sintetice los mensajes. De esa forma el emisor podrá comprobar el grado de comprensión del receptor. A esto en la comunicación se le
denomina retroalimentación o “feed-back”.
Etapas del Cambio de Conducta (Prochaska)
ETAPAS CARACTERÍSTICAS METAS DE LA CONSEJERÍA
Precontemplación • Desinterés por modificar la conducta
• Sensación de falta de eficacia y habilidades para realizarlo
Sensibilizar respecto al beneficio del cambio de conducta
Contemplación • Conciencia de utilidad de cambiar de conducta
• Sensación de falta de habilidades para realizarlo
Motivar el cambio de conducta
...Etapas del Cambio
ETAPAS CARACTERÍSTICAS METAS DE LA CONSEJERÍA
Preparación • Conciencia de necesidad de cambiar
• Decisión de cambiar conducta
• Temor a fallar
Incentivar el desarrollo y ejecución de un plan de acción
Acción • Realización del cambio de conducta
Reforzar habilidades para afrontar riesgo de recaídas
Mantención • Incorporación de la conducta como hábito de vida, luego de 6 meses de adoptarla
Monitorear logros y retomar proceso de cambio en caso de recaída
Modelo PRECEDE (Green)
• PREDISPONENTES
Aspectos internos del sujeto que inciden en su motivación para realizar la conducta que se busca promover, ya sea la información con que cuenta, las actitudes, percepción de riego y sensación de eficacia para realizarla, así como los valores y creencias en torno a las prácticas que se desea influir.
Modelo PRECEDE (Green)• Facilitadores
Se refiere a las facilidades que existen para que la persona realice la conducta, una vez que está motivada para realizarla. Esto es las habilidades que tienen para efectuar la conducta y para influir en su entorno de modo de disminuir las dificultades y amenazas para llevarla a cabo, como también, a la existencia de accesibilidad de recursos y servicios que faciliten su realización
Modelo PRECEDE (Green)
• Reforzantes
Son elementos posteriores a la realización de la conducta que constituyen premios o sanciones para la persona, provenientes de otras personas significativas y/o el logro de beneficios físicos o recompensas tangibles.
CD: Consejería en Vida Sana
• Taller de Autocuidado, Relajación y Vida Sana
• Consejería en Vida Sana (manual de apoyo)
• Consejo breve en Vida Sana (guía de apoyo)
Taller de Autocuidado, Relajación y Vida Sana
Consiste en un ciclo de talleres para ser aplicados al equipo de salud para aprender y luego aplicar en los usuarios, en actividades grupales o individuales:
1. Autoestima y autocuidado
2. Mente sana .... Cuerpo sano
3. Comunicación y estilo de vida saludable
4. Yo me cuido!!!! Te invito a cuidarte conmigo
CD: Consejería en Vida Sana
• Taller de Autocuidado, Relajación y Vida Sana
• Consejería en Vida Sana (manual de apoyo)
• Consejo breve en Vida Sana (guía de apoyo)
Consejería en Vida Sana
• Es una actividad• Aplicar consejería ampliamente• Establecer relación de ayuda entre el profesional y
el usuario• Fomentar capacidad de tomar decisiones respecto a
su salud y actuar en consecuencia.• EINCV: incorpora esta actividad al programa de la
mujer al 3er y 6to mes postparto y en el niño(a) menor de 6 años al 5to mes y 3.5 años (consulta nutricional) y en los talleres grupales de manejo de malnutrición.
La Meta en Consejería
• Extraer planteamientos auto-motivacionales del usuario, además de enfatizar la discrepancia del usuario para aumentar la motivación hacia el cambio positivo.
Estilo empático
• Se busca comprender la perspectiva particular, los sentimientos y valores de cada persona o familia que consulta.
• Su actitud debe ser de aceptación, pero no necesariamente de aprobación o acuerdo, reconociendo que la ambivalencia en cuanto al cambio es de esperarse.
• Establece una relación de confianza entre el personal de salud y la persona que consulta.
• Técnica: escucha reflexiva
Desarrollar la Discrepancia.
• La motivación para el cambio se aumenta cuando los pacientes perciben discrepancias entre su situación actual y sus esperanzas futuras.
• El profesional de salud ayuda a concentrar la atención de las personas en cómo los comportamientos actuales difieren del comportamiento ideal o deseado.
Evitar la Argumentación.
• Tratar de convencer a una persona de que el problema existe o de que se necesita un cambio, podría desatar aún más resistencia.
• Acusar a los usuarios de estar en negación o forzarlos a que acepten etiquetas (p. ej. ser obeso, ser sedentario) probablemente aumente su resistencia, en lugar de inculcar motivación para el cambio.
Trabajar con la Resistencia
• Una forma constructiva de ver la resistencia, es interpretarla como una señal para el profesional, de que la persona que consulta ve la situación de forma diferente.
• La resistencia otorga una oportunidad para responder en una forma creativa y sorprender, tomando ventaja de la situación sin confrontar.
Apoyo de la Autoeficacia.
• Muchas personas no tienen un sentido de autoeficacia desarrollado y encuentran difícil creer que pueden comenzar un cambio de comportamiento o mantenerlo.
• Mejorar la autoeficacia requiere hacer surgir y mantener la esperanza y el optimismo en la viabilidad al cambio.
• Esto exige que el profesional de salud reconozca las fortalezas del usuario y que las saque a flote cada vez que sea posible.
CD: Consejería en Vida Sana
• Taller de Autocuidado, Relajación y Vida Sana
• Consejería en Vida Sana (manual de apoyo)
• Consejo breve en Vida Sana (guía de apoyo)
Consejo Breve
• Acción incorporada a las actividades regulares del control de la mujer, del niño(a) u otro (Ej. dental, adulto mayor, etc.). • Su objetivo es detectar uno o mas factores de riesgo, valorar el estilo de vida y conducta y acordar un cambio de conducta necesario.
En Consejería no Olvidar
• El mensaje debe ser adecuado a la situación• Considerar las condiciones subjetivas de la
persona• Asegurarse de la receptividad • No diversificar, la capacidad de retener es no
mayor a un 30%.
FLEXIBLES, EVALUAR PERTINENCIA Y OPORTUNIDAD
En Consejería no Olvidar
• Realizar un cambio por vez.• Escoger un cambio que haga la diferencia.• Elegir el cambio que le resulte más fácil.• Asimilado un cambio, incluir otro.• Integrarse a grupos de apoyo con similares
objetivos. Un retroceso no es un fracaso, es una
oportunidad de aprendizaje
• Campaña 5 al día• Campaña Yo Tomo• Guías para una Vida Saludable• Campaña radial EGO
Estrategia Comunicación Social EGO
• Campaña Medios Dos ejes:– Consumo de frutas y verduras (5 al día)– Recrearse activamente
• Campaña radial• Último trimestre• Desarrollo de iniciativas a nivel local de apoyo a la
campaña
Estrategia Comunicación Social EGO