Cmo quitar las arrugas profundas en la cara Creado por Silvia Roldn, Oscar Avila, Bridget Connolly

Las arrugas profundas pueden ser molestas para muchos hombres y mujeres, y

puede ser fastidioso el tratar de encontrar el remedio adecuado. Aunque existen

algunas opciones costosas como el Botox y otros tratamientos qumicos, hay otras

opciones ms econmicas para disminuir las lneas pequeas y las arrugas

profundas.

Pasos

1.

1 La clave es el cuidado de la piel. Para prevenir la aparicin de arrugas futuras, y para

deshacerte de un par de lneas finas, cuida bien a tu piel. Usa diariamente un protector solar

factor 30 y vulvetelo a aplicar al menos una o dos veces ms durante el da. Cada maana

lava tu cara con un limpiador hidratante y luego aplcate una crema hidratante ligera. En la

noche, usa aceite para beb para retirar el maquillaje de los ojos, un limpiador hidratante

para el maquillaje de la cara, y extindete crema contra el envejecimiento. Olay es una

marca econmica pero muy efectiva. La idea es proteger tu piel de los efectos dainos del

sol, y devolverle la humedad y elasticidad con cremas.

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2.

2 Mscara de yogur. Antes de prepararlo, primero lava suavemente y exfolia tu piel . Mezcla

en un tazn 1 cucharadita de yogur natural, 1 cucharadita de miel de abeja, cucharadita

de jugo de naranja y 1/4 de taza de bananas. Coloca la mezcla en tu cara usando los dedos

y djala reposar por 15 minutos. El yogur y la miel ayudan a cerrar los poros abiertos y el

jugo de naranja ayuda a suavizar las arrugas. Los bananos ayudarn a hidratar la piel seca

e irritada, lo cual causa las arrugas. Despus de 15 minutos limpia tu piel con un pao

caliente para suavizar la piel. Este es un buen momento para aplicar el humectante, ya que

tus poros estn abiertos y frescos, y retendrn mejor la hidratacin.

3.

3 Jugo de limn. El jugo de limn es un tensor natural de la piel. Este tensar las arrugas y

abrir los poros. Puedes frotrtelo en toda la cara y cuello dos veces al da y notars la

diferencia con el tiempo. Asegrate de usar un humectante ligero despus de hacerlo

porque el limn puede secar la piel un poco. Te recomiendo que lo hagas despus de

lavarte la cara, pero antes de ponerte el humectante. De esta manera el limn actuar como

una especie de tnico. Tambin ayudar a desaparecer otros signos del envejecimiento

tales como las ojeras.

4.

4 Vitaminas. Existen tres vitaminas que hacen un gran trabajo frenando el envejecimiento. La

primera es la vitamina E. La vitamina E protege tu piel de los radicales libres que la daan y

provocan arrugas profundas. Los rayos ultra violeta y la contaminacin pueden neutralizarse

por medio del consumo adecuado de vitamina E. Una buena fuente para obtenerla son las

nueces, semillas y cpsulas suplementarias. La siguiente es la vitamina C. Por esta razn es

por qu el jugo de naranja es parte de la mascarilla de yogur y se puede usar diariamente.

La vitamina C puede usarse para tensar la piel, creando una apariencia ms firme y joven.

Tambin ayuda a restaurar el colgeno. La vitamina C se puede obtener por medio de

muchas frutas y vegetales. Por ltimo est la vitamina K. Conforme envejeces, filtraciones

de los vasos capilares alrededor de los ojos causan ojeras, hacindote lucir ms viejo de de

lo que realmente eres. La vitamina K ayuda a contraer esos vasos capilares para reducir las

ojeras. Consume vegetales de hojas color verde oscuro, como el brcoli y la col.

5.

5 Reduce el estrs. El estrs produce arrugas en la frente y en los ojos debido a estarlos

entrecerrando y hacer gestos, as como lneas de expresin alrededor de la boca. Enciende

velas relajantes de lavanda. Toma un bao relajante con cristales de esencia de rosas.

Intenta beber un t de hierbas antes de acostarte para que te ayude a dormir mejor, y as

ayudarle a tu cuerpo y a tu piel para que se recuperen, lo cual incluye las lneas finas y las

arrugas profundas.

Consejos para cuidar la piel de los 30 aos NUXE Mxico fb Posted Jue, 2006-03-02 23:14porCosmetologica

A los 30 aos la piel va perdiendo un poco de elasticidad y tambin ya empiezan a aparecer las arrugas de

expresin, las ms comunes son las de alrededor del los ojos, llamadas patas de gallo, y las de alrededor de la

boca, estas arrugas van apareciendo por los movimientos faciales, para ello se aconseja usar cremas

humectantes, antioxidantes y protectores solares todos los das, son esenciales para prevenir estas arrugas a esta

edad, ya que a los 40 aos con los cambios hormonales la piel no responde de la misma manera.

Tambin es aconsejable tener una buena alimentacin, algunos alimentos antioxidantes son las naranjas,

zanahorias, kiwis, uvas.

Lneas de expresin.

Lneas transversales de la frente.

Lneas del entrecejo.

Lnea de la pata de gallo.

Lnea naso geniana.

Lnea de la comisura.

Lnea peri bucales.

Lnea geniana o de la mejilla.

Lneas preauriculares.

Lneas cuerdas del cuello.

Lneas Inter mamarias.

La musculatura del rostro, crneo, cuello y parte superior del trax se toma de las estructuras seas y de la cara

profunda de la piel, estamos hablando de los msculos de la mmica y de la masticacin. A cada gesto la piel se

adapta al mismo, incorporndose velozmente en la juventud (lneas de expresin), ya en la adultez la piel

presenta menos turgencia y adaptabilidad, queda fisurada (arrugas), y en la vejez la piel no responde en

elasticidad y turgencia (surcos).

realiza un buen masaje, con movimientos desde el labio , hacia el exterior del rosrto, es ms importante incidir

en un buen masaje que gastarse dinero con cremas carisimas, el aceite de rosa mosqueta es ideal , para

tratamiento nocturno, y no olvides tu protector solar todo el ao, y sobre todo intenta estar tranquila y quererte

mucho, saludos, Carmen

1) Haz una mascarilla con pur de papaya y avena previamente cocida en leche (que ya haya enfriado).

Mezcla ambos para lograr una "pasta" suave y aplcala alrededor de tu boca y djala reposar por 30

minutos. Retira con agua tibia.

2) Masajea el rea por varios minutos con unas gotas de aceite de coco. Es un excelente hidratante y

antioxidante natural. Retira suavemente con un algodoncillo hmedo.

3) Frota la zona con medio limn por un minuto. El cido natural de este ctrico es un maravilloso

antioxidante que adems de ayudar a tensar la piel, contiene una fuerte concentracin de vitamina C,

conocida por sus beneficios para una piel sana.

4) Realiza una mascarilla con una cucharada de miel de abeja, una de leche y otra de aceite de oliva y

masajea alrededor de la boca con movimientos circulares por varios minutos. Djala descansar por 10

minutos ms y enjuaga con agua tibia. El aceite es una maravillosa fuente de hidratante natural, la miel

estimula la circulacin y la leche contiene cidos lcticos que ayudan aprevenir las arrugas.

1Cuida tus ojos.

Si ya ests en la treintena es muy importante que cuides tus ojos de forma especial, ya

que la piel que los rodea es muy sensible y es muy frecuente que a esta edad empiecen

a aparecer las patas de gallo, las pequeas arrugas, las bolsas y las ojeras. Para evitar

su aparicin o disminuir su visibilidad si ya te han salido, lo mejor es que uses un

contorno de ojos de da y de noche. Busca alguno que sea eficaz para combatir los tres

principales signos de envejecimiento (arrugas, bolsas y ojeras) y aplcatelo dando

suaves toquecitos sobre la piel de los ojos, pero nunca arrastrando, ya que esta zona es

extremadamente delicada y tienes que tratarla con mucho mimo y cuidado.

2El placer de dormir.

Dormir las horas que toca es un placer y tambin una necesidad. No solo es

beneficioso para tu salud, sino tambin para tu piel, ya que un sueo reparador har

que se vea luminosa y radiante. Aunque en algunas ocasiones es difcil por el trabajo y

los horarios que nos imponen las tareas cotidianas, intenta dormir siempre un mnimo

de ocho horas diarias. Tu piel te lo agradecer.

3Una buena alimentacin. Aunque alimentarse de forma sana y equilibrada es imprescindible a todas las edades, ten en cuenta

que lo que comes afecta no solo a tu organismo, sino tambin a tu aspecto fsico. Si quieres lucir una

piel estupenda, come mucha fruta fresca, verdura, legumbres, pescado y carnes blancas y evita en la

medida de lo posible la bollera y el exceso de sal. No solo lo notars por dentro, sino tambin por

fuera.

4Las cremas faciales.

Al entrar en la treintena, debers cambiar tus cremas hidrantes habituales por otras un

poco ms intensas que tengan como principal funcin prevenir la aparicin de arrugas

y aportarle colgeno a la piel, ya que, aunque ella misma es la encargada de producir

esta sustancia, dicha produccin se va perdiendo con el paso de los aos, por lo que

una crema que cumpla esta funcin puede ayudarte mucho a mantener la elasticidad de

tu piel y conseguir que dure joven mucho ms tiempo.

Por otra parte, uses la crema que uses tambin es muy importante que contenga

proteccin solar, ya que el sol envejece muchsimo la piel y es necesario protegerla de

los rayos ultravioletas.

5Las zonas ms delicadas.

Tanto el prpado superior e inferior de tus ojos, como la zona del labio superior,

conocida con el nombre de cdigo de barras, constituyen las reas ms delicadas de

tu rostro debido a que en estas zonas la piel es muy fina y, por tanto, muy delicada. Es

por ello que debes hacer especial hincapi en su cuidado y utilizar cremas especficas

para evitar que se arruguen. Recuerda que, adems, debes usar siempre cremas

adecuadas a tu tipo de piel, ya sea seca, normal, mixta o grasa.