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Unidades Didácticas1º de G.M. de Canto
Víctor M. Martínez Carrilero
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Unidad Didáctica 4
Concienciación corporal 3: Respiración.
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Conocimientos previos
Unidad dirigida a alumnos de 1º de G. M. de la asignatura de Canto
Es necesario haber realizado correctamente la unidad anterior
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Objetivos didácticos
Comprobar la correcta realización de los ejercicios de relajación y posturales
Distinguir los diferentes tipos de respiración
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Relación curricular
Apartados d) e i) de los Obj. Gral. del G.M.
Apartados a) y b) de los Obj. Gral. de la Asignatura de Canto
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Grabadora de audio o vídeo
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Grabadora de audio o vídeo
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Recursos
Ficha personal del alumno Un espejo Colchoneta Cinta elástica. Sensibilización abdominal Grabadora de audio o vídeo
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura
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Contenidos Ejercicios de relajación corporal
y automasaje Tronco y cintura
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello Cabeza
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello Cabeza
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello Cabeza mandíbula
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello Cabeza Mandíbula Labios
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y Cintura Hombros Cuello Cabeza Mandíbula Labios Paladar
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello Cabeza Mandíbula Labios Paladar Brazos
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Contenidos Ejercicios de relajación
corporal y automasaje Tronco y cintura Hombros Cuello Cabeza Mandíbula Labios Paladar Brazos Manos y dedos
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Contenidos
Ejercicios de relajación corporal y automasaje
Ejercicios de relajación progresiva
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Contenidos Postura
Pies separados
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido
Posición incorrecta
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido Columna estirada
Posición incorrecta
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido Columna estirada Hombros, brazos, manos
Posición correcta
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido Columna estirada Hombros, brazos, manos Cabeza
Posición incorrecta
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido Columna estirada Hombros, brazos, manos Cabeza Mandíbula
Posición incorrecta
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido Columna estirada Hombros, brazos, manos Cabeza Mandíbula Dientes
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Contenidos Postura
Pies separados Peso distribuido Columna estirada Hombros, brazos, manos Cabeza Mandíbula Dientes Labios
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Contenidos Respiración
Inspiración Nasal incorrecta
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Contenidos Respiración
Inspiración Nasal incorrecta Nasal correcta
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Contenidos Respiración
Inspiración Nasal incorrecta Nasal correcta Bucal incorrecta
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Contenidos Respiración
Inspiración Nasal incorrecta Nasal correcta Bucal correcta
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Contenidos Tipos respiratorios
1 Clavicular Inconvenientes
2 Abdominal Inconvenientes
3 Diafragmático Beneficios
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Contenidos Tipos respiratorios
1 Clavicular Inconvenientes
2 Abdominal Inconvenientes
3 Diafragmático Beneficios
Movimiento costal
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Contenidos Tipos respiratorios
1 Clavicular Inconvenientes
2 Abdominal Inconvenientes
3 Diafragmático Beneficios
Movimiento costal Contracción abdominal
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Contenidos Tipos respiratorios
1 Clavicular Inconvenientes
2 Abdominal Inconvenientes
3 Diafragmático Beneficios
Movimiento costal Contracción abd Apoyo
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios tronco flexionado
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios tronco flexionado Ejercicios tumbados con peso
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios tronco flexionado Ejercicios tumbados con peso Ejercicios “velas lejanas”
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios tronco flexionado Ejercicios tumbados con peso Ejercicios “velas lejanas” Ejercicios con cinta elástica
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios tronco flexionado Ejercicios tumbados con peso Ejercicios “velas lejanas” Ejercicios con cinta elástica Ejercicios con espiración áfona
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios tronco flexionado Ejercicios tumbados con peso Ejercicios “velas lejanas” Ejercicios con cinta elástica Ejercicios con espiración áfona Ejercicios gimnasia respiratoria
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios gimnasia respiratoria, aeróbica y abdominal
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Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios gimnasia respiratoria, aeróbica y abdominal
![Page 46: Clases de Canto](https://reader035.vdocuments.co/reader035/viewer/2022062220/559fbf491a28ab8b508b46a0/html5/thumbnails/46.jpg)
Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios gimnasia respiratoria,aeróbica y abdominal
![Page 47: Clases de Canto](https://reader035.vdocuments.co/reader035/viewer/2022062220/559fbf491a28ab8b508b46a0/html5/thumbnails/47.jpg)
Contenidos Ejercicios de respiración diafragmática
Ejercicios gimnasia respiratoria, aeróbica y abdominal
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Evaluación
Correcta realización de los ejercicios, por observación directa
Resumen escrito de lo aprendido en la unidad
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Duración
Esta unidad tendrá una duración de 2 sesiones de 60 minutros
En la siguientes unidades el alumno/a realizará algunos de los contenidos propuestos
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FIN
Víctor M. Martínez Carrilero